Մեջքի ցավը, որն ի հայտ է գալիս ամենաանպատեհ պահին, ծանոթ է շատերին։ Այս պահին մարդու առջեւ դրված է միայն մեկ խնդիր՝ արագ ազատվել անտանելի ցավային համախտանիշից։ Հաջորդը, հաշվի առեք ամենատարածված հիվանդություններից մեկը՝ ռադիկուլիտը, ախտանիշները, պատճառները, տեսակները և պաթոլոգիայի բուժումը:
Ի՞նչ է հիվանդությունը
Իշիատիկան հենաշարժական համակարգի պաթոլոգիա է, որի ժամանակ նյարդային վերջավորությունները սեղմվում են, ինչը ցավի ուժեղ նոպաներ է հրահրում։ Սովորաբար սա անկախ հիվանդություն չէ, այլ մկանային-կմախքային համակարգի դեգեներատիվ փոփոխությունների հետևանք։
Իշիատիկան ամենից հաճախ իր ախտանիշներն արտահայտում է ողնաշարի գոտկատեղում, որը կապված է ողնաշարի այս հատվածի մեծ ծանրաբեռնվածության հետ ցանկացած շարժումների ժամանակ:
Հիվանդության տեսակներ
Ռադիկուլիտը դասակարգվում է ըստ այն պատճառների, որոնք առաջացրել են այն.
- Առանձնացվում է առաջնային ձևը, որի դեպքում հիվանդությունը զարգանում է ողնաշարի արմատների բորբոքման ֆոնին։.
- Երկրորդական սիսիատիկան կծկված նյարդ էավարտական.
Գոյություն ունի ռադիկուլիտի դասակարգման մեկ այլ մոտեցում՝ հաշվի առնելով ցավային համախտանիշը, հատկացնել՝
- Ռադիկուլիտ. Այն դրսևորվում է ուժեղ ցավերի սենսացիաներով, որոնք աստիճանաբար մեծանում են և տարածվում դեպի ոտք և հետույք։
- Ռադիկուլիտ. Ռադիկուլիտի ախտանիշներից մեկը ցավն է, որը հիշեցնում է էլեկտրական ցնցում: Հիվանդը զգում է այրվող, քորոց սենսացիա, որը տարածվում է դեպի ստորին ոտքը և ազդրի հետևը:
- Լումբագո. Դիտվում է ճողվածքների կամ մկանային լարվածության զարգացման հետևանքով ողերի տեղաշարժի ֆոնին։
Հաշվի առնելով ռադիկուլիտի ախտանիշները և պատճառները՝ բժիշկը նշանակում է բուժում։
Հիվանդության զարգացման պատճառները
Դրանք կարելի է բաժանել մի քանի խմբերի՝ ըստ ծագման.
- Հիվանդություններ, որոնք հրահրում են նյարդային արմատների բորբոքում։
- Ողնաշարի պաթոլոգիաներ, որոնց արդյունքում նկատվում են գոտկատեղի իշիասի ախտանշաններ, և բուժումն ուղղված կլինի դրանց վերացմանը։
- Օգանիզմի ներքին համակարգերի խանգարումներ, որոնք հանգեցնում են ռադիկուլիտի զարգացման։
Պատճառների առաջին խումբը ներառում է վիրուսների կամ պաթոգեն բակտերիաների կողմից հրահրված տարբեր վարակներ։
Ռադիկուլիտի պատճառների երկրորդ խումբը ներառում է.
- Ողնաշարի ոսկրային հյուսվածքի պաթոլոգիական փոփոխություններ և դրա դեֆորմացիա վարակիչ հիվանդությունների (սպոնդիլիտ) հետևանքով.
- Օստեոխոնդրոզ. Այն զարգանում է ոսկորներում կալցիումի նյութափոխանակության խանգարումների և ողնաշարի վրա առաջացած այտուցների ձևավորման արդյունքում։
- ճողվածքային սկավառակներ.
- Անկիլոզացնող սպոնդիլիտ, որի դեպքում առկա է ոչ միայն ողնաշարի, այլև հոդերի համակարգային ախտահարում։
- Հենաշարժական համակարգի վնասվածքներ.
- Ողնաշարի կորություն.
Պատճառների երրորդ խումբը, ռադիկուլտի նշանները հաստատ կհրահրեն, ներառում են պաթոլոգիաները, որոնք ուղղակիորեն կապված չեն ողնաշարի հետ.
- Երկարատև սթրեսային իրավիճակներ.
- Հյուծիչ ֆիզիկական ակտիվություն, հատկապես ծանրաբեռնվածություն:
- Էնդոկրին համակարգի խանգարումներ՝ շաքարային դիաբետ, հիպոթիրեոզ, Գրեյվսի հիվանդություն։
- Ավելորդ քաշը, որը մի քանի անգամ մեծացնում է ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը։
- Ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն.
- Մարմնի հիպոսառեցում, բորբոքում հրահրող.
Առավել հաճախ ռադիկուլիտի նշանները հրահրվում են տարբեր խմբերի պատճառներով:
Ռադիկուլիտի առաջին դրսևորումները
Պաթոլոգիայի հիմնական ախտանիշը սուր ցավն է, որն առաջանում է շարժման ժամանակ։ Բժշկի հետ կապ հաստատելուց հետո հիվանդը հետազոտվում է, որի ընթացքում հայտնաբերվում են գոտկատեղի իշիասի հետևյալ ախտանիշները, բուժումն այնուհետև ընտրվում է մասնագետի կողմից՝ հաշվի առնելով բոլոր նրբությունները՝.
- Ողնաշարի մկանները լարված են.
- Փշիկային պրոցեսները սեղմելիս զգացվում է ցավ, որը տարածվում է դեպի հետույք։
- Մաշկն ախտահարված նյարդի երկայնքով գունատ և սառը է դառնում:
- Ավելորդ քրտնարտադրություն.
- Խախտվածզգայունություն։
Հիվանդության զարգացման առաջին փուլում կանանց և տղամարդկանց մոտ գոտկային ռադիկուլիտի ախտանշանները սպեցիֆիկ են՝.
- Լեգասի ախտանիշ. Ցավը կտրուկ աճում է մեջքի վրա պառկելիս և ոտքը բարձրացնելիս, որը ցավոտ զգացողություն ունի։
- Բեխտերևի ախտանիշ. Պառկած դիրքից նստած դիրքի անցնելիս տեղի է ունենում ոտքի ռեֆլեքսային ճկում վնասվածքի կողքից։
- Նեռլի ախտանիշ. Գլուխը կտրուկ թեքելը մեծացնում է ազդրի ցավը։
- Դեժերինի ախտանիշ. Ցավը սրվում է փռշտալով, հազով։
- Կապակի ախտանիշ. Վնասվածքի կողմում նկատվում է գլյուտալային ծալքի հարթեցում։
Երբ զարգանում են ռադիկուլտի ախտանիշները, հիվանդները դժգոհում են անտանելի ցավից, ուստի փորձում են բռնի դիրք բռնել՝ կռանալով դեպի ախտահարված կողմը։
Պաթոլոգիայի դրսևորումները զարգացման հետագա փուլերում
Չբուժվելու դեպքում ռադիկուլիտի ախտանիշները վատանում են և միանում են հետևյալ նշանները.
- Գլուխը թեքելիս մեջքի, ստորին ոտքի և ազդրի ցավը կտրուկ ավելանում է։
- Շարժունակության սահմանափակումը զարգանում է։
- Երբ ցավոտ ոտքը տեղափոխվում է կողք, սուր ցավ է հայտնվում ազդրի հետևի մասում։
- Երբ փորձում եք ուղիղ ոտքերով հակված դիրքից նստել, սուր ցավ է զգացվում։
- Եթե սեղմում եք որովայնի միջին գիծը պայտից ներքեւ, ապա ցավ է հայտնվում։
Կրծքավանդակի և գոտկատեղի ռադիկուլիտի ախտանիշները շատ չեն տարբերվում, սակայն պաթոլոգիան արագ դառնում է խրոնիկ,որը ժամանակ առ ժամանակ սրվում է։ Սուր ախտանշանները խանգարում են 2-3 շաբաթ, այնուհետև հիվանդությունը նորից անցնում է։
Պաթոլոգիայի ախտորոշում
Ռադիկուլիտի ախտանիշների տարբեր պատճառներ են առաջացնում, սակայն բուժում նշանակելու համար բժիշկը պետք է կատարի ամբողջական ախտորոշում։ Դրա համար օգտագործվում են բազմաթիվ մեթոդներ.
- Հավաքում և վերլուծում է հիվանդի պատմությունը:
- Պացիենտից պարզվում է, թե որքան ժամանակ է հիվանդությունն անհանգստացնում։
- Բժիշկը կատարում է արտաքին զննում պալպացիայի միջոցով՝ որոշելու ախտահարված ողն ու բորբոքման վայրը։
- Արյան անալիզը ցույց կտա օրգանիզմում բորբոքման առկայությունը։ Լեյկոցիտների ավելացված պարունակության և ESR-ի աճի դեպքում դա կարելի է վստահորեն ասել:
- Մեզի անալիզն օգնում է բացառել երիկամների անբավարարությունը, որը կարող է մեջքի ցավ առաջացնել:
- Fluoroscopy-ը տեղեկատվություն է տրամադրում սեղմված նյարդի գտնվելու վայրի մասին:
- CT-ն բացահայտում է բորբոքման կիզակետը:
- Էլեկտրամիոգրաֆիան թույլ է տալիս ախտորոշել ողնաշարի նյարդերը։
Իշիասի ախտանիշները բացահայտելուց և ախտորոշումը հաստատելուց հետո բժիշկը նշանակում է թերապիա։
Առաջին օգնություն ռադիկուլիտի նոպայի համար
Լումբագոյի տեսքով սուր ցավի դեպքում կարևոր է ցուցաբերել առաջին օգնություն և նվազեցնել ցավը: Մինչև բժշկի ժամանումը դուք պետք է՝
- Տվեք հիվանդին NSAID դեղահատ կամ դեղամիջոցի ներարկում: Դուք կարող եք օգտագործել՝ «Diclofenac», «Ortofen»:
- Պառկեցրեք հիվանդին կոշտ մակերեսի վրա և գլան կամ բարձ դրեք թեքված ոտքերի տակ:
Հետոցավազրկում, անհրաժեշտ է հետագա թերապիա:
Ռադիկուլիտի բուժում
Առաջին բուժօգնությունից հետո հիվանդության ախտանշաններն ու նշանները անպայման կվերադառնան, եթե թերապիայի կուրս չանցնեք։ Ողնաշարաբանը զբաղվում է հիվանդության բուժմամբ, սակայն կարող եք դիմել օրթոպեդ-վնասվածքաբանի կամ նյարդաբանի։ Դասընթացը ընտրվում է հաշվի առնելով հիվանդի տարիքը, ախտանիշների ծանրությունը և հենաշարժական համակարգի վիճակը։
Թերապիան ունի հետևյալ նպատակները՝
- Հեռացնել ցավը.
- Զսպել բորբոքային գործընթացը.
- Սահմանել սնուցում ողնաշարի սկավառակների և նյարդային վերջավորությունների համար:
- Հեռացրեք մկանային մանրաթելերի սպազմը.
Թերապիան ներառում է հետևյալ ոլորտները՝
- Դեղորայքային բուժում.
- Ֆիզիոթերապիա.
- Մերսում.
- Բուժական վարժություն.
- Վիրաբուժական միջամտություն.
Դեղորայքաթերապիա
Ռադիկուլիտի սրացման ժամանակ կարևոր է ցավազրկել և նվազեցնել բորբոքումը, ուստի բժիշկը նշանակում է դեղերի հետևյալ խմբերը՝.
- Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր. Առաջին օրերին կարող են առաջարկվել ներարկումներ՝ Meloxicam, Artrozan։ 3-5 օր հետո անհրաժեշտ է անցնել պլանշետների՝ «Nimesulide», «Piroxicam»: Դրանք պետք է ընդունել միայն ուտելուց հետո, քանի որ բացասաբար են ազդում ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա։
- Մկանային հանգստացնող միջոցներ՝ մկանային սպազմը վերացնելու համար: Այս խումբը ներառում է՝ Mydocalm, Sirdalud:
- Անհրաժեշտ է վիտամիններ ընդունել՝ Kombilipen, Pentovit.
- Սուր ցավերի դեպքում՝ շրջափակումներ հետգլյուկոկորտիկոստերոիդներ, «լիդոկաին».
- Արյան շրջանառությունը բարելավելու համար նշանակվում են ներարկումներ՝ Ցիննարիզին, Տրենտալ։
Բացի ներքին օգտագործման դեղամիջոցներից, բուժումը կարող է համալրվել արտաքին քսուքներով և գելերով.
- Capsicam.
- Fastum Gel.
- Ortofen.
- Օքսուք «Վիպրոզալ».
- Մենավազին.
Արտաքին միջոցները պետք է քսել մաշկին՝ քսելով թեթև մերսման շարժումներով առավոտյան և երեկոյան։
Սուր ցավի նոպաները թեթևացնելուց հետո բուժմանը կարող են ավելացվել այլ մեթոդներ։
Ֆիզիոթերապևտիկ բուժում
Եթե հայտնի են պատճառները, իշիասի ախտանիշները և դրա բուժումն արդեն սկսել են դեղորայքով, ապա ֆիզիոթերապիան միայն կօգնի։ Հիմնական ընթացակարգերը ներառում են՝
- էլեկտրոֆորեզ. Պրոցեդուրայի ընթացքում դեղերը հասցվում են պաթոլոգիական պրոցեսների վայր։
- Ուլտրաձայնային բուժում.
- Մագնիտոթերապիա.
- Լազերային բուժում.
Պրոցեդուրաների ընթացքը թույլ է տալիս նվազեցնել ցավը, բարելավել արյան հոսքը, հյուսվածքների սնուցումը և արագացնել վերականգնումը:
Մանուալ թերապիա
Ողնաշարի շարժունակությունը վերականգնելու համար խորհուրդ է տրվում այցելել քիրոպրակտոր։ Մի քանի սեանս կթեթևացնի ցավը, կբարելավի շարժունակությունը: Բժիշկն իր աշխատանքում օգտագործում է մի քանի մեթոդներ.
- Հրում մոբիլիզացիա. Պրոցեդուրան ուղեկցվում է ճռճռոցով կամ կտկտոցով, սակայն հիվանդի համար այն բացարձակապես ցավազուրկ է։
- Ողնաշարի ձգում. Կարող էվերացնել ողնաշարի և միջողնային սկավառակների տեղաշարժը, ինչպես նաև հեռացվում են փոքր ճողվածքները:
Նման պրոցեդուրաների համար կարևոր է լավ մասնագետ գտնելը, այլապես կարող եք միայն վատթարացնել վիճակը։
ասեղնաբուժություն
Սա ախտանշանները վերացնելու և ռադիկուլտի բուժման ևս մեկ արդյունավետ մեթոդ է, հիվանդության պատճառները առանձնահատուկ դեր չեն խաղում։ Որոշ տվյալների համաձայն, որոնք ձեռք են բերվել հետազոտության ընթացքում, ասեղնաբուժության ազդեցությունը շատ անգամ ավելի մեծ է, քան դեղորայքային բուժումը:
Այս մեթոդը հիմնված է կենսաբանորեն ակտիվ կետերում հատուկ ասեղների ներդրման վրա: Արդյունքում մարմինը սկսում է ուղեղի կողմից էնդորֆինի արտադրության գործընթացները։ Պրոցեդուրայի արդյունքում՝
- Բարելավում է նյութափոխանակությունը.
- Արյան շրջանառությունը նորմալանում է.
- Մարմնի պաշտպանությունն ակտիվանում է.
Ասեղնաբուժը պտտում է ասեղները տարբեր խորություններում՝ օգտագործելով 1-ից 5 ասեղ յուրաքանչյուր կետում: Գործընթացը տևում է մինչև 20 րոպե: Բուժման կուրսի տևողությունը առնվազն երկու շաբաթ է։
Բուժական վարժություն
Ողնաշարի հիվանդությունների դեպքում ոչ մի բուժում ամբողջական չէ առանց ֆիզիոթերապիայի վարժությունների համալիրի։ Յուրաքանչյուր հիվանդի համար բժիշկը ընտրում է վարժությունների մի շարք՝ հաշվի առնելով պաթոլոգիայի ծանրությունը, ուղեկցող հիվանդությունները։ Ֆիզիկական թերապիան ունի հետևյալ թերապևտիկ ազդեցությունները՝
- Բարելավում է արյան միկրո շրջանառությունը, ինչը նպաստում է սնուցման նորմալացմանը և հյուսվածքների թթվածնի մատակարարմանը:
- Մկանային կորսետը ամրանում է.
- Նվազեցնում է սեղմումըբեռնվածության վերաբաշխում։
- Նյութափոխանակության գործընթացները ակտիվացված են։
- Ողնաշարի ջրանցքում դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ ոչնչացումը դանդաղում է։
- Գործվածքները դառնում են ավելի առաձգական.
Կոմպլեքսը կատարելիս կարևոր է, որ շարժումները ցավ չառաջացնեն։ Դա պետք է արվի դանդաղ, սահուն, առանց ցնցումների և կանոնավոր։ Միայն այս կերպ դասերը դրական ազդեցություն կունենան։
Վիրաբուժություն
Եթե ձեռնարկված միջոցները չեն օգնում, բուժումն արդյունք չի տալիս, ապա պետք է դիմել վիրահատության։ Ամենից հաճախ օգտագործվում է վիրաբույժների կողմից՝
- Միկրոդիսկեկտոմիա. Մեթոդը կիրառվում է, եթե ռադիկուլիտի նոպան հրահրվում է սկավառակի ճողվածքով։ Վիրահատության ընթացքում վիրաբույժը հեռացնում է ուռուցիկ սկավառակի մի մասը։ Նման գործողությունների դրական արդյունքը կազմում է մինչև 95%.
- Գոտկային լամինէկտոմիա. Օգտագործվում է ողնաշարի ստենոզի դեպքում, երբ հիվանդը չի կարողանում դիմանալ ֆիզիկական ակտիվությանը։ Վիրահատության ընթացքում հեռացվում է ոսկորի կամ սկավառակի մի մասը, որը սեղմում է նյարդերի վերջավորությունները։
Սովորաբար վիրահատության որոշումը հիվանդինն է, սակայն բժիշկները կարող են շտապ ուղարկել հիվանդին վիրահատական սեղանի մոտ, եթե հիվանդը թուլություն ունի ոտքերում, կա միզելու կամ աղիների շարժման նկատմամբ վերահսկողության կորուստ։
Ժողովրդական բաղադրատոմսեր
Կոնսերվատիվ մեթոդներից հետո ռադիկուլիտի ախտանշանները թուլացել են, և դրա բուժումը տնային պայմաններում կարելի է շարունակել ժողովրդական միջոցներով։
Քսելու կամ կոմպրեսների համար ժողովրդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել՝
- Սևից հյութ քամելբողկ և քսել ցավոտ կետերին, մինչև այրվող սենսացիա առաջանա։
- Խառնեք հավասար չափաբաժիններով ծովաբողկի հյութն ու ջուրը և օգտագործեք քսելու համար։
- Կիրառեք թակած սխտորը մեջքի ստորին հատվածին շղարշե տոպրակի մեջ:
- Խառնեք գինու քացախը կապույտ կավի հետ և ստացված խառնուրդը քսեք ձեր մեջքին օրը մեկ մի քանի ժամ:
- Օղու վրա պատրաստել եղինջի թուրմ և այն օգտագործել օրական 1-2 անգամ երկու ժամվա ընթացքում կոմպրեսներ պատրաստելու համար։
- Ցավոտ տեղում քսել մեղրի հաստ շերտ, վրան դնել անձեռոցիկ և մանանեխի գիպս և թողնել 1,5 ժամ կամ մինչև ուժեղ այրման սենսացիա առաջանա։
- Տաքացրեք աղը պրոպոլիսի թուրմով և քսեք մեջքի ստորին հատվածին, պահեք մինչև սառչի։
Վերոնշյալ պրոցեդուրաներից որևէ մեկից հետո տեղը պետք է քսել կրեմով կամ յուղով և լավ փաթաթել տաք շարֆով կամ շարֆով։
Կան նաև միջոցներ, որոնք խորհուրդ է տրվում օգտագործել ներքին՝ ապաքինման գործընթացն արագացնելու համար՝ հեռացնելով ավելորդ աղը մարմնից:
- 500 մլ ջրի մեջ ավելացնել 3 ճաշի գդալ կաղամախու կեղև և եռացնել։ Մինչև ծավալը կիսով չափ կրճատվի։ Ավելացրեք մեղր ըստ ճաշակի և ընդունեք 50 մլ օրական երեք անգամ։
- Կես լիտրանոց տարայի երրորդ մասը լցնում ենք լինգոնի թարմ տերևներով և վրան օղի լցնում։ Պնդել մի քանի օր արևի տակ և ընդունել 30 մլ օրական երեք անգամ։
- Վերցնում ենք մաղադանոսի երկու արմատ, կտրատում ենք շրջանաձև, լցնում 400 մլ ջուր և դնում կրակի վրա։ Հասցնել եռման աստիճանի և եռացնել 15 րոպե։ Պնդել կես ժամ, քամել և ընդունել ուտելուց առաջ 30 րոպե։
Ավանդական բուժողներին նույնպես խորհուրդ է տրվում օգտվել հնարավորություններիցՌուսական բաղնիք. Պետք է լավ գոլորշիացնել և լվացքի օճառը քսել մեջքի ստորին հատվածին։ Պրոցեդուրայից հետո անհրաժեշտ է պառկել անկողնում՝ մեջքը լավ փաթաթելով։
Իշիասի հետևանքները
Եթե ռադիկուլտի սադրիչ գործոն դարձած հիվանդության համալիր բուժում չանեք, իրավիճակը կվատթարանա, և ամեն ինչ կարող է վատ ավարտ ունենալ.
- Կոմպրեսիոն կոտրվածքներ.
- Քրոնիկ բորբոքում սուր ցավով.
- Սահմանափակ շարժունակություն.
- Խանգարում է միզասեռական համակարգի օրգանների աշխատանքի մեջ.
- Հաշմանդամություն.
Միայն մասնագետին ժամանակին դիմելը կկանխի նման հետևանքները։
Իշիասի կանխարգելում
Եթե անհնար է ամբողջությամբ բացառել ողնաշարի պաթոլոգիաները, ապա բոլոր հնարավորությունները կան զգալիորեն նվազեցնելու դրանց զարգացման հավանականությունը։ Եթե մկանային-կմախքային համակարգում կան բնածին շեղումներ, ապա կանխարգելիչ միջոցառումները կկանխեն բարդությունների զարգացումը։ Փորձագետների առաջարկությունները հետևյալն են.
- Եթե ողնաշարի և հատկապես գոտկատեղի վրա ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն կա, ապա օգտագործեք գոտի, օրթոպեդիկ կորսետ կամ վիրակապ։
- Մի՛ բարձրացրեք կշիռները, մի՛ տեղափոխեք կահույք միայնակ։ Ծանր իրեր կրելիս բեռը հավասարաչափ բաշխեք երկու ձեռքերում։
- Պարբերաբար մարզե՛ք մեջքը։ Նրանք օգնում են ամրացնել մկանային կորսետը, ինչը նվազեցնում է ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը։
- Պարտադիր պատշաճ և ռացիոնալ սնուցում. Ավելի քիչ արագ սնունդ, յուղոտ և ապխտած սնունդ և ավելի թարմբանջարեղեն, մրգեր, անյուղ միս և ձուկ: Անպայման կաթնամթերք, ընկույզ, մեղր։
- Քաշի մշտական վերահսկողություն. Ավելորդ կիլոգրամները ծանր բեռ են ողնաշարի վրա։
- Եթե աշխատանքը ներառում է համակարգչի մոնիտորի մոտ երկար նստելը կամ թղթերով սեղանի մոտ, ապա վեր կաց և պարբերաբար տաքացրու:
- 40 տարի անց խորհուրդ է տրվում ամեն տարի այցելել նյարդաբան, ողնաշարաբան՝ ողնաշարի վիճակը վերահսկելու համար։ Ելուստները, օստեոխոնդրոզը, սպոնդիլոզը շատ ավելի հեշտ են բուժվում զարգացման վաղ փուլերում։
- Ժամանակին բուժեք էնդոկրին համակարգի օրգանների աշխատանքի խանգարումները, եթե ունեք շաքարային դիաբետ, հիպոթիրեոզ, ապա այցելեք բժշկի և հետևեք նրա բոլոր առաջարկություններին։
- Բուժել ցանկացած վարակիչ հիվանդություն, կանխել դրանց անցումը խրոնիկական ձևերի։
Այս բոլոր առաջարկությունները այնքան էլ դժվար չեն, բայց մենք հաճախ անտեսում ենք դրանք: Երբ հիվանդությունն իրեն զգացնել է տալիս, ամենից հաճախ մենք չենք շտապում դիմել մասնագետի, այլ փորձում ենք մեր վիճակը մեղմել ժողովրդական մեթոդներով, ցավազրկողներով։ Բայց պետք է միշտ հիշել, որ ողնաշարի հետ կատակները վատ են, դրա պաթոլոգիաներն առանց ժամանակին թերապիայի ավարտվում են անհաջողությամբ, հաճախ՝ անվասայլակով։
Զգույշ եղեք ձեր առողջության մասին, այնուհետև կարող եք զգալ կյանքի բերկրանքը մինչև ձեր խոր ծերությունը։
