Մարդու մեջքը բարդ կառուցվածք է, որը բաղկացած է ոսկորներից, միջողնաշարային սկավառակներից, հոդերից, կապաններից, նյարդերից և մկաններից: Ողնաշարը բաղկացած է 33 ոսկորներից՝ 24 արգանդի վզիկի և մեջքի ողերից, 5 միաձուլված ողերի սրբանային հատվածը և կոկիկի 4 վաստիգալ ողերը։ Նրանք բոլորը շղթա են կազմում գանգից մինչև կոնք։
Գոտկային ողնաշարի կառուցվածքը
Ողնաշարի ամենաշարժական և միևնույն ժամանակ ծանրաբեռնված հատվածը գոտկատեղն է։ Այն ձևավորվում է 5 զանգվածային և ամուր ողերով։ Միջողնաշարային սկավառակների վրա մեծ բեռների դեպքում մեկ քառակուսի մետրի վրա մի քանի ցենտների ճնշում է գործադրվում։ Գոտկատեղի ողերի կառուցվածքը չափերով տարբերվում է ողնաշարի մնացած մասից։ Գոտկատեղի ողերը ամենահզորն են ամբողջ ողնաշարի սյունում, ինչը բացատրվում է ողնաշարի ստորին հատվածի ծանրաբեռնվածության ավելացմամբ: Մարդու գոտկատեղի հինգ ողերը և սրբանապահովել մարդու մարմնի բարդ շրջադարձեր և թեքություններ:
Գոտկային ողեր
Գոտկային ողերը գլանաձեւ մարմիններ են՝ ամուր ոսկրային հիմքեր, որոնք տեղակայված են ոսկրածուծի դիմաց և ծառայում են որպես հենարան կոնքի վերևում գտնվող բոլոր օրգանների և հյուսվածքների համար: Յուրաքանչյուր այդպիսի գլանին կցված է ողնուղեղը հետնամասում պարփակող աղեղ: Այս աղեղը պաշտպանում է ողնաշարի ջրանցքը: Գործընթացները հեռանում են դրանից՝ մեջքը՝ փշոտ, դեպի կողքերը՝ լայնակի, իսկ վեր ու վար՝ հոդային։ Գոտկատեղի ողնաշարի ողնաշարը ծառայում է ողնուղեղը արտաքին ազդեցություններից պաշտպանելու համար։ Հոդայիններն են, որոնք համակցություններ են կազմում այլ ողերի հետ։
Գոտկատեղի ողերը նախագծված են այնպես, որ միմյանց հետ կապվելով մարմնի համար ստեղծում են ամուր, բայց շարժական հենարան՝ պաշտպանելով ողնուղեղը արտաքին բացասական ազդեցություններից։ Միջողային սկավառակները ծառայում են ողնաշարի մարմինների միջև եղած հոդերը մեղմելու համար: Նրանք պաշտպանում են ողնաշարի վրա ավելորդ արտաքին ազդեցություններից: Գոտկատեղի ողերը ստեղծում են գոտկային լորդոզ, որը ձևավորվում է մանկության տարիներին կանգնելու և քայլելու առաջին փորձերի ժամանակ։ Ողնաշարի գոտկատեղն ունի ամենաակտիվ հարվածները կլանող խնդիր, որը թուլանում է ծերության ժամանակ։
Գոտկային ողերի ֆունկցիա
Յուրաքանչյուր ողն ունի իր գործառույթը: Եթե խանգարում է առաջանում առաջին ողնաշարում, այն կարող է առաջացնել ճողվածք, փորկապություն, կոլիտ կամ փորլուծություն, իսկ երկրորդ ողնաշարի վնասումը հանգեցնում է այդպիսին.հիվանդություններ, ինչպիսիք են ապենդիցիտը, աղիքային կոլիկը, ազդրի և աճուկի ցավը: Երրորդ ողնաշարի անսարքությունները հանգեցնում են միզապարկի հիվանդությունների, իմպոտենցիայի և ծնկի հետ կապված խնդիրների: Չորրորդ ողնաշարի վնասումը հանգեցնում է ռադիկուլիտի և գոտկատեղի: Եվ վերջապես, հինգերորդ ողն ազդում է ոտքերի, ոտքերի և մատների աշխատանքի վրա։ Ոտքերի այտուցը, ցավը և հարթ ոտքերը հինգերորդ ողնաշարի անսարքության հետևանք են։
Գոտկային ողերի հնարավոր հիվանդություններ
• Սկավառակի ճողվածք.
• Անկիլոզացնող սպոնդիլիտ.
• Ողնաշարի տեղաշարժ.
• գոտկային ողերի կոտրվածքներ.
Ոսկրածուծի խտությունը և ամրությունը տարիքի հետ նվազում են՝ մեծացնելով ոսկորները քայքայող հիվանդության, օստեոպորոզի վտանգը։ Դրա հետ մեկտեղ մեծանում է ողնաշարի կոտրվածքների վտանգը։ Օստեոպորոզ ունեցող մարդկանց մեծամասնությունը նույնիսկ չգիտի դրա մասին, մինչև հանկարծ չզգան կոտրվածք:
Անկիլոզացնող սպոնդիլիտը ողնաշարի ճկուն բորբոքում է, հիմնականում՝ սակրոյլիակ, որը ողնաշարը պահում է դեպի կոնքը: Այն սովորաբար դրսևորվում է առաջին ախտանիշներով՝ մեջքի ստորին հատվածի ցավով և կարծրությամբ, հատկապես առավոտյան: Բորբոքումը կարող է տարածվել ողնաշարի վրա՝ գրավելով ամբողջ մեջքը: Առանց պատշաճ բուժման, ողնաշարը կարող է ոլորվել, իսկ մեջքը կարծր և ցավոտ կլինի:
Տեղաշարժված ողեր
Ողնաշարերի սխալ դասավորվածության պատճառները.
1. Գոտկային ողերի սխալ դասավորվածությունը կարող է լինել ողերի բնածին արատի հետևանք, որը սովորաբար հինգերորդ գոտկատեղն է, որը սխալ դասավորված է սրբանային մասի նկատմամբ:
2. Ողնաշարային մաշվածությունը հիմնականում առաջանում էտարեց մարդիկ, հատկապես դաշտանադադարի շրջանի կանայք։
3. Ողնաշարի վնասվածք. Հոգնածության կոտրվածքներ, որոնք բնորոշ են որոշակի սպորտաձևերի, ինչպես նաև օստեոպորոզի հետևանքով առաջացած սեղմման կոտրվածքներ։ Ողնաշարի ուժեղ տեղաշարժը հղի է ողնաշարի նյարդերի խախտմամբ, որը դրսևորվում է թմրածությամբ, քորոցով և կրակող ցավով և ոտքերի թուլությամբ: Տեղաշարժը բնութագրվում է ցավով և մեջքի ստորին մասում շարժունակության նվազմամբ:
կոտրված ողեր
Կոտրվածքը ոսկրերի ամենատարածված վնասվածքն է, որն առավել հաճախ առաջանում է տրավմայի, հարվածի կամ ընկնելու հետևանքով: Ողնաշարերը կարող են ունենալ կոմպրեսիոն կոտրվածք, որն առաջանում է ոսկորի սեղմումից, երբ դրա մի մասն ամբողջությամբ քայքայվում է: Հատկապես տուժում են օստեոպորոզով ախտահարված գոտկային ողերը։ Վնասված հատվածում ցավ է զգացվում, որն սրվում է զոնդավորման և լարման հետևանքով, մեջքի շարժումները դառնում են ցավոտ և դժվար։ Ողնաշարի և՛ հնարավոր կոտրվածքը, և՛ տեղաշարժը հայտնաբերվում է ռենտգենյան ճառագայթների միջոցով, որը թույլ է տալիս որոշել պաթոլոգիայի բնույթը և նշանակել համապատասխան բուժում կամ վիրաբուժական միջամտություն:
Գոտկային ողերի բուժում
Ողերի վնասման դեպքում տեղին է բուժման ավանդական և ոչ ավանդական մեթոդների կիրառումը։
Ողնաշարի հիվանդությունների բուժման մեթոդներ.
• chiropractic;
• օստեոպաթիա;
• ասեղնաբուժություն;
• շիացու;
• հիրուդոթերապիա, • Մարզական թերապիա.
Հատուկ վարժություն՝ ուղղված ախտանիշների թեթևացման, շարժունակության պահպանման և դեֆորմացիայի կանխարգելմանըողնաշարը. Լողը շատ օգտակար է: Գոտկատեղը ամենաքիչ կայուն է բարձր բեռների ինտենսիվ շարժունակությամբ համակցված լինելու պատճառով և, հետևաբար, ամենից հաճախ վիրավորվում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ամբողջ մարմնի վերին մասը ճնշում է նրան։
Գոտկային ողերի հիվանդությունների կանխարգելում
Լավագույն կանխարգելումը ֆիզիկական դաստիարակությունն է, որը պահպանում է ողնաշարի և մկանների ուժն ու տոնուսը։ Կանոնավոր վարժությունները օգնում են ձեր մեջքի ստորին հատվածն ամուր և ճկուն պահել:
1. Թեքվում է պառկած դիրքում՝ թեքված ոտքերով դեպի կողքերը:
2. Առաջ կանգնած թեքվում է։
4. Սեղմեք մղում։
5. Հետևի ընդլայնում։
Տարիքի հետ կապված որոշ փոփոխություններ անխուսափելի են: Որոշակի տարիքից ոսկորների և մկանների զանգվածը սկսում է նվազել։ 45-ից բարձր կանանց մոտ էստրոգենի մակարդակի անկումը արագացնում է ոսկրային զանգվածի անկումը` տարեկան մինչև 3-5%: Նույնը նկատվում է 50 տարեկանից բարձր տղամարդկանց մոտ։ Միևնույն ժամանակ փոփոխություններն աստիճանաբար ազդում են կեցվածքի և շարժումների համակարգման վրա։ 65-ից 80 տարեկանում ողնաշարը կարող է կրճատվել 2,5 սմ-ով՝ ողերի ասիմպտոմատիկ ոչնչացման և միջողնային սկավառակների առաձգականության նվազման պատճառով։ Տարիքային այս փոփոխություններն անխուսափելի են, սակայն պատշաճ սնուցումը և չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը թույլ են տալիս պահպանել առողջ ողնաշարը և մկանային-կմախքային համակարգի նորմալ գործունեությունը ցանկացած տարիքում: Պետք է հիշել, որ ոսկրերի խտությունը պահպանելը շատ ավելի հեշտ է, քան այն մեծացնելը, ուստի օստեոպորոզի կանխարգելումը պետք է իրականացվի նախքան դրա զարգացումը։
