Վիտամիններ 3 տարեկանից երեխաների համար. ակնարկներ

2024 Հեղինակ: Curtis Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 21:13

Ժամանակակից հասարակության երեխաները զգալիորեն տարբերվում են նախորդ սերնդից. Վաղ տարիքից ծնողներն իրենց երեխային բեռնում են մեծ քանակությամբ տարատեսակ տեղեկատվություն: Խցանումները, նյարդային և հոգեբանական լարվածությունը, «երթևեկելիս» ուտելը չեն նպաստում երեխայի առողջությանը։ Բացի այդ, ներկրվող ապրանքները, որոնք կարող են մի քանի անգամ վերամշակվել, շատ քիչ նյութեր են պարունակում, որոնք օգտակար են երեխայի լիարժեք աճի և զարգացման համար։ Ուստի անհրաժեշտություն կա արտաքինից օգտակար հետքի տարրեր վերցնել։ Ի՞նչ վիտամիններ ընտրել 3 տարեկանից երեխաների համար: Մենք կօգնենք ձեզ պարզել դա։

Ինչու են երեխաներին անհրաժեշտ վիտամիններ 3 տարեկանից

Ինչու՞ հենց 3 տարեկանում անհրաժեշտություն է առաջանում լրացուցիչ վիտամիններ ընդունելու։ Ամեն ինչ շատ պարզ է! Հենց այս ժամանակահատվածում է, որ երեխաների մեծ մասը սկսում է ակտիվորեն ինտեգրվել հասարակությանը. նրանք այցելում են մարդկանց մեծ կենտրոնների տարբեր վայրեր, ներառյալ մանկապարտեզներ և շրջանակներ, խաղահրապարակներ, ակտիվորեն շարժվում և ուսումնասիրում աշխարհը: Եթե ավելի վաղ երեխան պաշտպանված էր մոր կրծքի կաթով կամ սնվում էր բացառապես առողջ և առողջերեխայի օրգանիզմի համար նախատեսված սնունդ, ապա 3 տարեկանում շատ ծնողներ իրենց երեխաներին տեղափոխում են «ընդհանուր սեղան», որտեղ միշտ չէ, որ հնարավոր է գտնել երեխայի առողջության համար անհրաժեշտ նյութեր։ Այսպիսով, պարզվում է, որ ակտիվ զարգացման ժամանակահատվածում երեխան չի ստանում անհրաժեշտ վիտամինները: Սա հանգեցնում է հաճախակի հիվանդությունների, իմունիտետի թուլացման, ուժի կորստի։ Հետո հարց է առաջանում սինթետիկ վիտամինային համալիրներ ընդունելու մասին։ Ըստ սպառողների կարծիքների՝ կարելի է դատել, որ արդյունաբերական մուլտիվիտամիններն օգնում են ամրապնդել երեխայի իմունային համակարգը, բարելավել հիշողությունը և նպաստել ինտելեկտուալ զարգացմանը։

Ի՞նչ վիտամիններ են անհրաժեշտ երեխաներին:

Ի՞նչ վիտամիններ են անհրաժեշտ: Երեխան 3 տարեկան է, նրան անհրաժեշտ են վիտամինների բոլոր խմբերը՝ ըստ տարիքի։ Սրանք նյութերի այնպիսի խմբեր են, ինչպիսիք են A, D, C, B, E: Անհրաժեշտ են նաև P, H, F վիտամիններ, հանքանյութեր՝ յոդ, երկաթ, կալցիում, ցինկ և այլն։

Վիտամին	Ինչ է ձեզ պետք	Ինչ մթերքներ են պարունակում
A	Ունի հակաօքսիդանտ հատկություն, օգնում է պայքարել վարակիչ հիվանդությունների դեմ, նպաստում է նորմալ տեսողությանը, մազերի աճին, առողջ մաշկին։	Գազար, ծիրան, լոլիկ, լյարդ, միս.
D	Օգնում է կալցիումի կլանմանը, օգնում է կանխել ռախիտը:	Ձվի դեղնուց, ձկան յուղ. Սինթեզված է ուլտրամանուշակագույն լույսի ներքո։
С	Ամրացնում է իմունային համակարգը, նպաստում վերքերի ապաքինմանը։	Բուլղարական պղպեղ, մասուր, մաղադանոս, թրթնջուկ,ցիտրուսային.
B վիտամիններ	Խթանում է այլ վիտամինների կլանումը, մասնակցում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքին, նյութափոխանակության գործընթացներին։	Լյարդ, թեփ, ձավարեղեն, խմորիչ.
E	Մասնակցում է թթվածնի փոխանակմանը, արյան շրջանառությանը։	Ցորեն, յուղեր, ընկույզ.

Արդյունաբերական վիտամինների տեսակներ երեխաների համար

Վիտամինները 3 տարեկանից երեխաների համար հասանելի են հետևյալ համակցություններով՝

1. Մոնովիտամինները պատրաստուկներ են, որոնք պարունակում են ընդամենը 1 վիտամին, առավել հաճախ՝ A, E, D և C:
2. Մուլտիվիտամինները ներառում են օգտակար նյութերի համալիր։
3. Վիտամին-հանքային համալիրները, բացի անմիջականորեն վիտամիններից, պարունակում են նաև օգտակար հետքի տարրեր։

Մանկական վիտամինների ձևեր

Մանկական վիտամիններն արտադրվում են ձևով՝

• դեղահատեր;
• օշարակ;
• պոստիններ;
• lollipops;
• գել;
• ջրում լուծվող փոշիներ;
• dree;
• ժելե արձանիկներ.

Դատելով վիտամիններ ընդունող նորածինների մայրերի ակնարկներից՝ երեխաներին ամենից շատ դուր են գալիս ժելե արձանիկները: Նրանք ունեն գրավիչ ձև, վառ գույներ, մրգային համ։ Բացի այդ, բացառվում է չափից մեծ դոզայի հավանականությունը։ Պարզապես պետք է երեխային դոնդող տալ և կարող եք հանգիստ համոզվել, որ երեխան ստացել է վիտամինների և հանքանյութերի անհրաժեշտ օրական չափաբաժինը։ Բայց այն, ինչ երեխաներին դուր է գալիս, միշտ չէ, որ օգտակար է։ Ցավոք, գայթակղիչ գույնն ու համը գալիս են սինթետիկ համերից ևներկանյութեր, որոնք օգուտ չեն բերի երեխաների օրգանիզմին և հաճախ ալերգիկ ռեակցիաներ են առաջացնում։

Ե՞րբ պետք է երեխաները վիտամիններ ընդունեն:

Վիտամինների գերառատությունն օրգանիզմում պակաս վտանգավոր չէ, քան դրանց պակասը։ Ուստի 3 տարեկանից երեխաների համար վիտամիններ ընդունելու մասին ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։ Բժ. Վիտամինների պակասը կարելի է ճանաչել որոշ ախտանիշներով.

• հաճախակի մրսածության և երկարատև վերականգնողական շրջանի զգայունություն;
• թուլություն, ապատիա, հոգնածություն;
• նվազեցնում է երեխայի ակտիվությունը;
• քմահաճություն և արցունքաբերություն;
• չոր մաշկ;
• քերծվածքների և կապտուկների երկարատև ապաքինում.

Ինչպե՞ս պետք է երեխաները վիտամիններ ընդունեն:

Ամռանը 3 տարեկան երեխայի համար ավելի լավ է հետաձգել արհեստական վիտամինների ընդունումը։ Բայց ձմռանը մի փոքր օգուտ կբերեն։ Աշնանը անհրաժեշտ է վիտամինային համալիր ընդունելու կուրս անցնել, որպեսզի վիրուսային հիվանդությունների համաճարակների առաջացման ժամանակ օրգանիզմն արդեն պատրաստված և պաշտպանված լինի։ Ձեր երեխային դեղեր տվեք 2 շաբաթվա ընթացքում, ապա 3 ամսով ընդմիջեք: Ճարպ լուծվող վիտամինների ավելցուկը կարող է թունավոր ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա՝ երեխան կթունավորվի։

Վիտամիններ երեխաների համար. սպառողների կարծիքներ

Ի՞նչ վիտամիններ ընտրել 3 տարեկանից երեխաների համար: Սպառողների ակնարկները թույլ են տալիսկազմել ամենահայտնի դեղերի հետևյալ վարկանիշը՝

1. «Այբուբեն. Մանկապարտեզը» վիտամին-հանքային համալիր է, որը նախատեսված է 3-ից 7 տարեկան երեխաների համար։ Այն պարունակում է 13 վիտամին և 9 հանքանյութ, այդ թվում՝ կալցիում և երկաթ։ Ամեն օր անհրաժեշտ է խմել 3 հաբ՝ բաժանված 3 չափաբաժնի։ Նրանցից յուրաքանչյուրը որոշակի գույնի է և պարունակում է նյութերի առանձին համալիր։
2. «Բազմաթիվ. Baby»-ն արտադրվում է ժելե քաղցրավենիքի տեսքով։ Կազմը ներառում է վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մինչև 4 տարեկան երեխայի լիարժեք զարգացման համար։ Օրական ընդամենը մեկ արձանիկ երեխայի օրգանիզմը կապահովի օրական նորմայում օգտակար նյութերով։
3. Վիտամիններ 3 տարեկանից երեխաների համար «Vitrum kids». Այս դեղամիջոցի վերաբերյալ մայրերի ակնարկները միանշանակ չեն: Մի կողմից, զվարճալի քաղցր բազմագույն կենդանիների արձանիկները չեն կարող երեխային անտարբեր թողնել նման համեղ դեղամիջոցի նկատմամբ: Հարմարավետ փաթեթավորում - երեխային օրական 1 արձանիկ տալով, դուք չեք կարող անհանգստանալ սխալ դեղաչափի մասին: Երեխան կստանա միայն անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր: Այս համալիրը պարունակում է կալցիում։ Նախատեսված է 4-7 տարեկան երեխաների համար։ Բայց մյուս կողմից, բաղադրությունը պարունակում է տարբեր անուշաբույր հավելումներ, ներկանյութեր, կոնսերվանտներ։ Հետևաբար, այս դեղամիջոցի վերաբերյալ կարծիքները հակասական են:
4. «Kinder biovital. Vedmezhuyki-ն պարունակում է 6 ջրում լուծվող և 3 ճարպային լուծվող վիտամիններ։ Այն ունի գույնզգույն դոնդող արջի տեսք։ Համալիրը նախատեսված է 3-ից 13 տարեկան երեխաների համար։ Անհրաժեշտ է օրական 2-3 հատ ընդունել՝ կախված երեխայի տարիքից։ Դեղամիջոցի ցուցումները ցույց են տալիս, որ կարելի է 30 օր տևողությամբ կուրս ընդունել՝ տարին 3 անգամ կրկնելով։Երեխաներին դուր են գալիս այս վիտամինները, բայց ոչ բոլոր մայրերն են վստահ դրանց օգտակարության մեջ՝ կրկին անառողջ հավելումների պատճառով։
5. Վիտամինները 3 տարեկան երեխայի համար «Pikovit Prebiotic»-ը օշարակ է։ Այս մուլտիվիտամինային համալիրի տարբերակիչ առանձնահատկությունն օլիգոֆրուկտոզայի առկայությունն է, որը համարվում է նախաբիոտիկ նյութ: Բարենպաստ միջավայր է ստեղծում բիֆիդոբակտերիաների զարգացման համար, օգնում է ավելի լավ կլանել կալցիումը։ Բացի այդ, ի տարբերություն այլ վիտամինային պատրաստուկների, այն չի նպաստում կարիեսի առաջացմանը, այլ ընդհակառակը, ճնշում է դրա առաջացումը։ «Pikovit Prebiotic»-ը ներառում է 10 վիտամիններ, ֆոլաթթուներ և պանթենոլաթթուներ։ Դուք պետք է օրական մեկ թեյի գդալ ընդունեք: Կարծիքները ասում են, որ դեղամիջոցը լավ է հաղթահարում մարմնում վիտամինների պակասը: Այն ունի ցիտրուսային համ, որը սիրում են երեխաները: Փշրանքների մոր թերությունը անհարմար փաթեթավորումն է՝ օշարակի տեսքով։ Երեխաները միշտ չէ, որ համաձայնվում են խմել նման դեղամիջոց, և դժվարություններ են առաջանում դեղաչափը հաշվարկելիս։

Մանկական վիտամիններ կալցիումով

1-ից 10 տարեկան երեխաների համար կալցիումի օրական ընդունումը 800 մգ է։ Ապրանքներում նյութը հայտնաբերված է կաթում, հատիկաընդեղենում, ընկույզում: Սակայն միայն կալցիում պարունակող մթերքներով դիետան միշտ չէ, որ բավարար է։ Ախտանիշները, ինչպիսիք են մատների, վերջույթների, կոշտ մաշկի, լնդերի արյունահոսության թմրություն և ջղաձգություն, վկայում են օրգանիզմում վիտամինի պակասի մասին: Այս դեպքում բժիշկը 3 տարեկանից երեխաներին կարող է նշանակել կալցիումով վիտամիններ, օրինակ՝

• Kinder Biovital Gel.
• Պիկովիտ.
• «Ջունգլի».
• Vitrum baby.
• «Բազմաթիվ կալցիում+».

Մայրիկները խոսում են կալցիումով վիտամիններ ընդունելու ժամանակ իրենց երեխաների ատամների նկատելի բարելավման մասին: Բայց նման կոմպլեքսները պետք է ընդունել միայն բժշկի նշանակմամբ և կան ցուցումներ, քանի որ կալցիումը հակված է նստել օրգանիզմում և հանգեցնում է չափից մեծ դոզայի։

Ձեր երեխային ինքնուրույն նշանակվող դեղերը կարող են առաջացնել անսպասելի ռեակցիաներ և բարդություններ: Ահա թե ինչու. 3 տարեկանից երեխային վիտամիններ տալուց առաջ խորհրդակցեք մանկաբույժի, իսկ անհրաժեշտության դեպքում՝ ալերգոլոգի հետ։