Ի՞նչ ճնշման դեպքում եք զգում գլխապտույտ և սրտխառնոց: Նման կլինիկան դիտվում է ինչպես բարձրացված, այնպես էլ նվազեցված ճնշման դեպքում: Գլխապտույտը սրտի մկանների և ուղեղի շրջանառության խանգարումների հետևանք է։ Սրտխառնոցը կարող է պայմանավորված լինել նեյրոգեն կամ կենտրոնական ծագմամբ, ինչպես նաև մարսողական տրակտում շրջանառության անբավարարությամբ: Այս հոդվածում կքննարկվեն հիպոթենզիայի ախտանիշները և բուժումը:
Ցածր արյան ճնշում. Պատճառներ
Հիպոթենզիան (ICD 10-I95) պայմանականորեն բաժանվում է՝
- Առաջնային - համարվում է ժառանգական նախատրամադրվածության առկայության հետևանք։ Այն դրսևորվում է այնպիսի գործոնների ազդեցությամբ, ինչպիսիք են ֆիզիկական և մտավոր գերբեռնվածությունը, օրգանիզմում փոքր քանակությամբ հետքի տարրերը և հաճախակի վարակիչ հիվանդությունները։
- Քրոնիկությունը գանգի վնասվածքի կամ այլ լուրջ անոթային և սրտի հիվանդությունների, էնդոկրին խանգարումների հետևանք է։
Ի լրումն, հիպոթենզիայի պատճառական գործոնները ներառում են՝
- խնդիրներ մարսողական օրգանների հետ;
- ճառագայթային և վիբրացիոն հիվանդություն;
- եղանակի զգայունություն;
- ջրազրկում որոշ դեղամիջոցների արդյունքում։
Ճնշման նվազումը երբեմն լինում է հանկարծակի, այսինքն՝ լիարժեք ինքնազգացողության ֆոնին։ Այս վիճակը նույնպես կարող է արագ անցնել։ Միաժամանակ սրտխառնոց, գլխապտույտ և այլ տհաճ սենսացիաներ են նկատվում։ Անհատը, զգալով սրտխառնոց, հաճախ այս ախտանիշն ընկալում է որպես ճնշման բարձրացում: Նման մոլորությունը շատ վտանգավոր է, քանի որ մարդ դեղահաբ է ընդունում, և ճնշումն էլ ավելի է նվազում։ Հետևաբար, չկա մեկ պատասխան այն հարցին, թե ինչ ճնշման դեպքում է մարդը գլխապտույտ և սրտխառնոց զգում: Այս նշանները բնորոշ են և՛ հիպերտոնիայի, և՛ հիպոթենզիայի համար:
Սիմպտոմներ
Ցածր ճնշման դեպքում տհաճ ախտանիշները ուղեղի անոթներում արյան շրջանառության անբավարարության արդյունք են: Անհատն ունի՝
- Վատ ինքնազգացողություն, երբ փոխվում է մթնոլորտային ճնշումը, ինչպես նաև մագնիսական փոթորիկների ժամանակ։
- Գլխի հետևի մասում և ցնցող ժամանակային ցավ: Որոշ դեպքերում՝ միգրենի նման ցավ։
- Fascos.
- Ցածր արյան ճնշում և գլխապտույտ.
- Հիվանդ, հայտնվում է փսխում.
- Հոգնածություն, թուլություն.
- Սևացում աչքերում.
- Սրտի հաճախության բարձրացում.
- Ոտքերի թմրություն.
- Շնչառության պակասի զգացում մարզումների ժամանակ։
Բուժում
Հիպոթենզիան (ICD 10-I95) հրահրում է ձախողումբոլոր համակարգերի շահագործումը, հետևաբար, անհրաժեշտ է ամբողջական հետազոտություն անցնել այս վիճակի պատճառները բացահայտելու և այլ պաթոլոգիաները բացառելու և հիպոթենզիան հաստատելու համար: Նախքան դեղորայքային բուժում սկսելը բժիշկները խորհուրդ են տալիս՝
- Նորմալացնել սնուցումը. ուղեղը պետք է ստանա բոլոր անհրաժեշտ հետքի տարրերը: Առավոտյան անպայման կերեք, սուրճ կամ թեյի խմիչք խմեք։ Օրվա ընթացքում առնվազն վեց փոքր սնունդ կերեք: Սննդակարգում ներառեք խաղող, ընկույզ, կիտրոն, սխտոր։ Աշխատեք շատ չուտել։
- Լավ քնեք, քանի որ հիպոթենզիվ հիվանդներին ավելի շատ ժամանակ է պետք քնելու համար, քան նորմալ արյան ճնշում ունեցող մարդկանց: Ցերեկային քունը, նույնիսկ տասնհինգ րոպե, համարվում է լավ դեղամիջոց, որը կարող է վերականգնել ուժը։
- Հետևե՛ք օրվա ռեժիմին։ Արյան ցածր ճնշման հիմնական պատճառը համարվում է գերաշխատանքը, որը պայմանավորված է աշխատանքի և հանգստի ոչ ճիշտ բաշխմամբ։
- Իրագործելի ֆիզիկական ակտիվություն - առավոտյան վարժություններ, պար, վոլեյբոլ, ֆուտբոլ, լող և այլն:
- Լողանալ, ներառյալ անուշաբույր յուղեր.
- Մերսում.
Վերոնշյալ գործողությունները նվազեցնում են ցավը, թեթևացնում լարվածությունը և նորմալացնում զարկերակը:
Դեղորայքաթերապիա
Ավելացնե՞լ ճնշումը: Բժիշկների զինանոցում կան դեղերի տարբեր խմբեր, որոնք օգտագործվում են այդ նպատակների համար: Առավել հաճախ առաջարկվող ընդունումը՝
- Ալֆա-ագոնիստներ - ֆենիլեֆրին, նորեպինեֆրին:
- Հակահոլիներգիկ դեղամիջոցներ - նվազեցնում են ացետիլխոլինի սինթեզը և նպաստում անոթների կծկմանը:
- Ադապտոգեններ– խթանում է սրտանոթային համակարգը և վերացնում արյան ցածր ճնշման ախտանշանները՝ էլեուտերոկոկի, ժենշենի, կիտրոնախոտի թուրմ և այլն։
- Կենտրոնական նյարդային համակարգի խթանիչներ - վերացնում են հոգնածությունն ու քնկոտությունը, մեծացնում են ռեակցիաների արագությունը։
- Վիտամինների և հանքային համալիրներ՝ թուլացած օրգանիզմի ամրապնդման համար.
Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են արյան ճնշումը. Առաջարկություններ
Ինչպե՞ս անել ճնշումը տանը. Դուք կարող եք այն բավականին արագ բարձրացնել, եթե՝
- Խմեք քաղցր սուրճ, թեյ մի փոքրիկ սալիկ մուգ շոկոլադով կամ բնական մեղրով, չոր մրգերով։
- Ավելացրեք ալկոհոլ, օրինակ՝ կոնյակ, թեյի կամ սուրճի խմիչքի մեջ։
- Կերեք մի կտոր սև հաց՝ առատորեն աղ ցանելով։
Հիպոթենզիա ախտորոշված անհատներին խորհուրդ է տրվում կարգավորել իրենց սննդակարգը՝ ներառելով հետևյալ մթերքները՝
- ճարպային ձուկ;
- լյարդ;
- կարտոֆիլ;
- միս;
- ձիթապտուղ;
- լոբի;
- թթու վարունգ և լոլիկ;
- կոշտ պանիրներ;
- ծովամթերք;
- կարմիր խավիար (եթե հնարավոր է);
- դառը շոկոլադ;
- կակաոն, սև թեյը և սուրճը պետք է օգտագործել միայն շաքարի հետ;
- ընկույզ;
- տարբեր քաղցրավենիք;
- նռնակներ;
- կիտրոն;
- սև հաղարջ;
- կաթնամթերք - կաթնաշոռ, թթվասեր, կարագ;
- համեմունքներ և համեմունքներ - սև և կարմիր պղպեղ, մեխակ, մանանեխ, սխտոր, կոճապղպեղ:
Հանունկայուն ճնշումը պահպանելու համար հարկավոր է օրական առնվազն հինգ անգամ ուտել, մինչդեռ չափաբաժինները պետք է փոքր լինեն։
Արյան ճնշումը տանը բարձրացնելու այլ եղանակներ. Խորհուրդներ
Հիպոթենզիայի ամենատարածված կլինիկական դրսեւորումներն են գլխապտույտը և սրտխառնոցը: Ի՞նչ ճնշման դեպքում պետք է ահազանգել։ Այս հարցը հաճախ տալիս է բուժող բժիշկը։ Յուրաքանչյուր անհատ ունի իր ճնշման նորմը, ուստի խորհուրդ է տրվում իմանալ այն՝ անհրաժեշտության դեպքում ճիշտ ուղղելու համար։ Բժիշկը անհատապես ընտրում է մի շարք միջոցառումներ, որոնք ուղղված են հիվանդի վիճակը մեղմելուն և կայունացնելուն: Տանը կարող եք բարձրացնել ճնշումը՝ օգտագործելով՝
- Կանոնավոր չափավոր վարժություն.
- Լրիվ հանգիստ և քուն.
- Ինքնամերսում - քսել փոքրիկ մատները, ականջները, փոսիկները քթի տակ և կզակի տակ։
- Քաջվարդի, էլեյթերոկոկի, Schisandra chinensis-ի, ժենշենի թուրմ ընդունելով: Ո՞ր միջոցն է ավելի լավ օգտագործել, ինչպես նաև դեղաչափը և բուժման ընթացքը, խորհուրդ կտա ներկա բժիշկը։
Ժողովրդական միջոցներից իրենց լավ են ապացուցել հետևյալ դեղամիջոցները.
- Ժենշենի արմատը մանրացնել, վերցնել յոթ ու կես գրամ ու լցնել կես լիտր ալկոհոլային թուրմ։ Այս խառնուրդը թրմվում է տասնչորս օր։ Սկզբում, առաջին շաբաթվա ընթացքում, խմել 1 թեյի գդալ դատարկ ստամոքսին, ապա երկու ճաշի գդալ։ Ընդհանուր դասընթացը տասնհինգ օրից ոչ ավել է։
- Կես կիտրոն կտրատել և լցնել օղի (0,5լ), թողնել երկու շաբաթ։ Վերցրեք քսաներկու կաթիլ (առնվազն) հիմնական կերակուրից առաջ: բուժման դասընթացի համարտևողությունը տաս օր է։
- Սբ.
Սուրճ և ճնշում
Պարզվում է, որ մեկ բաժակ համով ըմպելիքը կարող է և՛ բարձրացնել, և՛ նվազեցնել արյան ճնշումը։ Ամեն ինչ կախված է անհատական հատկանիշներից, այսինքն՝ մարդու գենետիկ նախատրամադրվածությունից։ Ցանկացած օրգանիզմում կա գեն, որը պատասխանատու է կոֆեինի քայքայման համար։ Ոմանց համար այս գործընթացն ավելի դանդաղ է ընթանում, իսկ մյուսների մոտ՝ ավելի արագ։ Ուստի մեկ անհատի համար բավական է մի քանի կում կում անել, որ ճնշումը բարձրանա, իսկ մյուսի համար նույնիսկ երեք բաժակը բավարար չէ։ Այնուամենայնիվ, մասնագետների միջև վեճերն այն մասին, թե ինչպես է այս ըմպելիքն ազդում ճնշման վրա, շարունակվում են։
Փորձնական կերպով պարզվել է, որ այն խմելիս՝
- գործնականում առողջ անհատ, ապա ճնշման ցուցանիշները չեն փոխվում;
- հիպերտոնիկ, այնուհետև այն մեծանում է և կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի կամ ուղեղային շրջանառության անբավարարության;
- հիպոտոնիկ, ապա ընդհանուր վիճակը կբարելավվի անոթային սպազմի հեռացման շնորհիվ։
Սուրճն ու արյան ճնշումն այնքան էլ կապված չեն, որքան սովորաբար համարվում էր մի քանի տարի առաջ: Մարդկանց մի փոքր տոկոսն այն ընդունելիս ցույց է տվել արյան ճնշման նվազում։ Սուրճի մշտական օգտագործման դեպքում օրգանիզմը հարմարվում է դրան և հետագայում դրա օգտագործմանը ոչ մի արձագանք չի նկատվում։
Արյան ցածր ճնշում հղիության ընթացքում
Ապագալի մայրերի մոտ հիպոթենզիայի նշանները սովորական են: Այս երեւույթը կապված է ֆիզիկական ակտիվության նվազման հետ։ Որոշ կանանց համարցածր ճնշումը նորմ է, բայց մյուսների համար դա անոմալիա է, որը կարող է հանգեցնել երեխայի կորստի, այսինքն՝ վիժման: Պատճառը պտղի անբավարար արյունամատակարարումն է, ինչը հանգեցնում է զարգացման և աճի խախտման։ Երեխային սպասելու ընթացքում առաջացած նման իրավիճակին դիմակայելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս դրանցից դեղաբույսեր, ավելի ճիշտ՝ թուրմեր ընդունել։ Վճարներն ընտրվում են անհատապես՝ հաշվի առնելով հակացուցումները։ Բացի այդ, ցուցադրվում են հավասարակշռված սննդակարգ, ամենօրյա զբոսանքներ մաքուր օդում, լավ հանգիստ, չափավոր վարժություններ, օրինակ՝ ջրային աերոբիկա։
Արյան ճնշման կտրուկ անկման նշաններ
Եթե դուք գլխապտույտ եք զգում, հանկարծ սկսում եք հիվանդանալ, աչքերում մթնել է, և թուլություն է առաջացել, իսկ դերմիսը գունատվել է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, տեղի է ունեցել ճնշման անսպասելի նվազում: Այս պահին ուղեղը քիչ սնուցում է ստանում, վեստիբուլյար ապարատը գրգռվում է և արդյունքում՝ սրտխառնոց։ Հիպոթենզիան առավել հաճախ ուղեկցվում է բաբախող կամ միգրենի նման ցավով, որը տեղայնացված է գլխի աջ մասում։
Օրթոստատիկ հիպոթենզիայի դեպքում ճնշման անկում է տեղի ունենում, երբ կռանում եք կամ նստած դիրքից հանկարծ բարձրանում: Մարդը հաճախ մթնում է աչքերում, և նրա դիմաց անընդհատ թարթում են մանր սև կետերը։ Կենսական համակարգերի և օրգանների նորմալ արյան մատակարարման մշտական բացակայության պատճառով անհատի մոտ ցավ է առաջանում սրտի մկանների շրջանում: Թթվածնի պակասը զգացվում է նաև հանգստի ժամանակ, և ոչ միայն մարզումների ժամանակ։ Միևնույն ժամանակ, ստորին և վերին վերջույթները դիպչելիս սառն են և անընդհատ թմրում են։
Ինչի՞նչ անել, եթե առկա է հիպոթենզիվ ճգնաժամ:
Հայտնվել է թուլություն, գլխապտույտ, սրտխառնոց - ախտանշանները խոսում են ճնշման կտրուկ նվազման մասին։ Այս դեպքում անհատին անհրաժեշտ է հորիզոնական դիրք տալ, որն օգնում է բարելավել ուղեղի արյան մատակարարումը։ Եթե նման հնարավորություն չկա, ապա նրան պետք է տնկել ու փորձել գլուխը որքան հնարավոր է ցածր իջեցնել։ Եվ նաև այս իրավիճակում բուժիչ բուսական նյութերից թուրմերն օգնում են։ Դրանց պատրաստման համար վերցվում է երկու ճաշի գդալ խոտ, չորս հարյուր միլիլիտր ծավալով լցնում եռման ջրով և ինկուբացնում չորս ժամ։ Այս ընթացքում բոլոր օգտակար նյութերը անցնում են լուծույթի մեջ։ Քամեք խառնուրդը մի քանի շերտերի միջով: Թույլատրվում է միաժամանակ ընդունել մինչև 100 մլ ինֆուզիոն, առավելագույն թույլատրելի օրական չափաբաժինը 300 մլ է։ Հետևյալ դեղամիջոցների հավաքածուները իրենց լավ են ապացուցել՝
- Կարմիր սարի մոխիր, թախտի խոտ, վայրի ելակ, կեչի - վերցրեք հետևյալ համամասնություններով (գրամներով) - 40:30:25:10:
- Սոսի, սև հաղարջ, եղերդիկ, եղինջ, դանդելիոն – 30:30:30:30:20.
- Մասուր, եղինջ, թոքաբորբ, սև հաղարջ, ծորենի – 40:30:30:20:20.
Այս դեղերի ընդունումը պետք է համաձայնեցվի ներկա բժշկի հետ:
Ֆիզիկական ակտիվություն հիպոթենզիայի համար. Պե՞տք է մարզվեմ:
Հիպոթենզիայի համար մշակված վարժությունների մի քանի հավաքածու կա, որոնք խորհուրդ է տրվում պարբերաբար կատարել երկու և ավելի ամիս: Առաջին հերթին դրանք ուղղված են մկանային կորսետի և անոթային տոնուսի պահպանմանը, ինչպես նաև արյան մեջ թթվածնի ավելացմանը,շնորհիվ դրանց կատարման ընթացքում շնչառության ավելացման: Բոլոր վարժությունները կատարվում են քառասունհինգ րոպեի ընթացքում և հատուկ մարզում չեն պահանջում։
Պացիենտի վիճակը զգալիորեն կբարելավվի ինտեգրված մոտեցմամբ, որը ներառում է առողջ սննդակարգ, ամենօրյա ռեժիմ, բացօթյա զբոսանքներ և ֆիզիկական ակտիվություն:
Ի՞նչ ճնշման դեպքում եք ունենում գլխապտույտ և սրտխառնոց:
Այս կլինիկայում նկատվում է ինչպես բարձր, այնպես էլ ցածր արյան ճնշում: Հիպերտոնիայի համարժեք բուժման բացակայությունը նպաստում է գլխապտույտի, սրտխառնոցի և փսխման առաջացմանը՝ ճնշման հանկարծակի աճի պատճառով: Իսկ արյան ցածր ճնշում ունեցող անհատի համար գլխապտույտը սպառնալիք չէ և կարող է արագ անցնել կամ տևել մի քանի ժամ: Սրտխառնոց է նկատվում եղանակային պայմանները փոխելիս և շատ ուժեղ է, ընդհուպ մինչև փսխում։ Բացի այդ, հիվանդի մոտ առաջանում է թուլություն և տախիկարդիա։
Հիպոթենզիայով, որպես ինքնուրույն հիվանդություն, ճնշման վերին սահմանի թվերը 100-ից պակաս են, իսկ ստորին սահմանը մոտ 65-ի: Այս հիվանդության առաջին դրսեւորումները գրանցվում են նույնիսկ դեռահասների մոտ: Ցածր ճնշման դեպքում ամենատարածված գանգատներն են՝ գլխապտույտ, թուլություն, հոգնածություն, ցածր կատարողականություն, պասիվություն և քնկոտություն: Արդյունքում նվազում է տեղեկատվությունը վերլուծելու և հիշելու ունակությունը։
Եզրակացություն
Եթե ցածր ճնշումը ոչ մի վնաս չի բերում, և մարդն իրեն լավ է զգում, ապա սա նրա համար նորմ է։ Սովորական կյանքի փոփոխությունների պատճառով ճնշման նվազման դեպքում նադառնում է դանդաղ, քնկոտ: Սովորաբար դա տեղի է ունենում ձմռանը: Նման փոփոխությունները վտանգավոր են քրոնիկական բնույթի պաթոլոգիաների առկայության դեպքում, օրինակ՝ ստամոքսի խոցը։
