Սա բնական ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, որը կազդի յուրաքանչյուր կնոջ վրա: Կլիմաքս - մարմնի անցում վերարտադրողական փուլից կանոնավոր դաշտանային ցիկլերով դեպի դաշտանի ամբողջական դադարեցման փուլ: Սեռական կյանքի վրա դաշտանադադարի ազդեցության առանձնահատկությունները, դրական և բացասական կողմերը, հնարավոր առողջական խնդիրները և կնոջ սենսացիաների ինտենսիվությունը այս դժվարին ժամանակահատվածում, դուք կսովորեք այս հոդվածից։
Ինչ է զգում կինը դաշտանադադարի ժամանակ. առասպելներ և իրականություն
«Մենոպաուզա» բառը ծագում է հունարեն «կլիմաքս» բառից՝ «սանդուղք», որն արտահայտում է խորհրդանշական քայլերը, որոնք տանում են կանացի հատուկ գործառույթների ծաղկումից մինչև դրանց աստիճանական ոչնչացումը: Կյանքի այս շրջանի շուրջ շատ խոսակցություններ կան։
Կարծիք կա, որ նախադաշտանադադարի ժամանակ կինը զայրանում է, դյուրագրգիռ է լինում, նրա մոտ առաջանում է ուժեղ քրտնարտադրություն (տաքացումներ), արտաքին տեսքը վատանում է, կնճիռները շատ արագ են ձևավորվում, սկսվում է գիրություն և կազմվածքը դեֆորմացվում։ Իհարկե, այս խոսակցությունները հիմնականում չափազանցված են։բայց դրանց մեջ որոշակի ճշմարտություն կա։
Ահա իրական բժշկական փաստերը դաշտանադադարից հետո կնոջ կյանքում տեղի ունեցած փոփոխությունների մասին.
- արգանդը փոքրանում է;
- կաթնագեղձերի չափը նվազում է;
- հորմոնալ համակարգի փոփոխություններն իսկապես կարող են ազդել էմոցիոնալ ֆոնի վրա;
- հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարող է հանգեցնել մազաթափության, չոր մաշկի (և արդյունքում՝ կնճիռների ձևավորման այն վայրերում, որտեղ դրանք նախկինում չէին եղել);
- տաք բռնկումները կարող են առաջացնել հիպերհիդրոզ (չափազանց քրտնարտադրություն);
- կլիմաքսը և սեքսը, սեռական կյանքը և օրգազմը միմյանց բացառող հասկացություններ չեն, և դրանք հնարավոր են դաշտանադադարից հետո;
- որոշակի էնդոկրին խանգարումներ;
- սրտանոթային համակարգի աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ.
Էնդոկրին խանգարումների և սեռական հորմոնների անհավասարակշռության պատճառով ճարպը կարող է սկսել կուտակվել այնտեղ, որտեղ նախկինում չկար: Օրինակ, որովայնի գիրությունը առավել հաճախ սկսվում է քառասուն տարեկանից բարձր կանանց մոտ: Այս խնդրի դեմ պայքարելու համար անհրաժեշտ է հետազոտվել և բուժվել էնդոկրին խանգարումների համար։
Menopause-ի զարգացման ժամանակաշրջաններ և փուլեր
Գոյություն ունի գործընթացի երեք փուլ՝
- Նախադաշտանադադարը դաշտանադադարի առաջին ախտանիշների ի հայտ գալուց մինչև դաշտանի ամբողջական դադարեցումն ընկած ժամանակահատվածն է։ Կախված օրգանիզմի անհատական առանձնահատկություններից և առողջական վիճակից՝ նախադաշտանադադարի տևողությունը կարող է լինել մեկից տասը տարի։ Այս ժամանակահատվածում դաշտանադադարի ախտանիշները կա՛մ անհետանում են, կա՛մ սկսվում են նոր ուժով:Ամենից հաճախ գործընթացը տևում է մոտ երեքից չորս տարի:
- Menopause-ը դաշտանի որոշակի ժամանակահատվածի բացակայության փաստն է։ Իսկական դաշտանադադարը համարվում է, եթե տարվա ընթացքում վերջին դաշտանից հետո դրանք այլևս չեն եղել: Որոշ մասնագետներ կարծում են, որ ավելի ճիշտ է հաշվարկել դաշտանադադարը երկու տարի հետո։
- Հետմենոպաուզան տևում է երկու-չորս տարի: Այս փուլում ձվարանները լիովին դադարում են արտադրել սեռական հորմոններ: Այս փաստն արտահայտվում է սեռական օրգանների չափերով (արգանդը, հեշտոցը, կուրծքը, շուրթերը կրճատվում են մեկուկես-երկու անգամ) և դաշտանադադար ունեցող կնոջ սեռական կյանքում։ Հենց հետմենոպաուզային շրջանում է, որ ամենից հաճախ նկատվում է սեքսի նկատմամբ կատարյալ անտարբերություն։
Menopause-ի պատճառները
Հնարավո՞ր է հետաձգել դաշտանադադարը և ինչու է այն զարգանում: Կանանց մեծ մասի համար մոտ քառասունհինգ տարեկանը համարվում է դաշտանադադարի սկզբնակետ: Ամենից հաճախ այն համընկնում է դաշտանադադարի առաջին կլինիկական դրսևորումների հետ։
Որպես կանոն, երբ կինը հասնում է հիսուն տարեկանին, դաշտանային ֆունկցիան վերջապես ավարտվում է, և դաշտանադադարի կլինիկան դառնում է ավելի պայծառ։
Բժշկությունը գիտի վաղ դաշտանադադարի դեպքեր. Սա դաշտանի դադարեցում է մինչև քառասուն տարեկանը։
Այս երևույթի պատճառները ներառում են՝
- Շերեշևսկի-Տերների համախտանիշ;
- ուժեղ նյարդային ցնցում;
- ժառանգական գործոն;
- որոշ էնդոկրին հիվանդություններ;
- անորեքսիա;
- քիմիոթերապիա;
- գինեկոլոգիական հիվանդություններ վարակիչբնություն;
- ձվարանների դիսֆունկցիա՝ պայմանավորված X քրոմոսոմով:
Նույն պատճառները հաճախ որոշիչ են դառնում քառասունհինգ-հիսուն տարեկանում դաշտանադադարի սկզբի համար: Շատ կանայք ցանկանում են հետաձգել menopause-ի սկիզբը և այդ նպատակով սկսում են հորմոնալ փոխարինող թերապիայի դեղամիջոցներ ընդունել: Որոշ դեպքերում դա օգնում է հետաձգել դաշտանադադարի սկիզբը մինչև տասը-տասնհինգ տարով և թույլ է տալիս շարունակել վայելել սեռական ակտիվության հաճույքները:
Կինը ցանկանու՞մ է սեքս դաշտանադադարից հետո:
Ուսումնասիրություններն ապացուցել են, որ էստրոգենի մակարդակի փոփոխությունները հաճախ վնասակար ազդեցություն են ունենում լիբիդոյի վրա: Նախադաշտանադադարում ցանկությունը դեռ պահպանվում է: Menopause-ն կանանց մոտ առողջական նոր խնդիրներ է առաջացնում, և արդյունքում, եթե նույնիսկ լիբիդո կա, այն բավարարելու միջոց չկա։
Հետմենոպաուզային շրջանում էստրոգենները հասնում են հղման արժեքների ստորին շեմին, և լիբիդոն գրեթե ամբողջությամբ անհետանում է: Բացառություն է այն կինը, ով ընդունում է հորմոնալ փոխարինող թերապիա:
Սեռական կյանքի առանձնահատկությունները դաշտանադադարի ժամանակ
Menopause-ի ընթացքում հեշտոցային քսուքը գրեթե ամբողջությամբ չորանում է, դադարում է արտազատվել: Սա դառնում է հիմնական դժվարությունը լիարժեք սեռական ակտի համար։
Դուք կարող եք օգտագործել դեղագործական քսանյութեր, կարող եք ավելի շատ ուշադրություն դարձնել զուգընկերոջ նախախաղին՝ քսանյութի ավելի առատ թողարկման համար: Բայց ամեն դեպքում դա բավարար չի լինի, ուստի ստիպված կլինեք համալրել օժանդակ քսուքներ, գելեր և քսուքներ։
Սեռական կյանք դաշտանադադարովկարող է լինել նախկինի պես պայծառ: Դրա համար շատ կարևոր է էմոցիոնալ բաղադրիչը։ Սխալ է կարծել, թե տարիքի հետ տղամարդիկ նման լուրջ հորմոնալ փոփոխություններ չեն ակնկալում։ Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների միջին տարիքի ճգնաժամը հաճախ ավելի մեծ հետևանքների է հանգեցնում լիբիդոյի և հոգեկանի համար, քան կանանց դաշտանադադարը: Menopause հետ սեռական կյանքը կարող է լինել բարձրորակ և աշխույժ: Դա կախված է զուգընկերոջ գործընթացում զգայունությունից և ներգրավվածությունից, իր կնոջը երջանկացնելու ցանկությունից և կարողությունից:
Հակաբեղմնավորում՝ դաշտանադադարից հետո սեռական հարաբերության համար
Սեռական կյանքը դաշտանադադարի ժամանակ չի ապահովում պաշտպանության որևէ միջոց, եթե հարցը վերաբերում է անցանկալի հղիությանը: Պրոգեստերոնի և էստրոգենի ցածր մակարդակը, ինչպես նաև վերարտադրողական համակարգի ավելի փոքր օրգանները պարզապես թույլ չեն տա հղիության զարգացումը։
Պաշտպանությունն անհրաժեշտ է, եթե կա սեռական հարաբերություն անծանոթ զուգընկերոջ հետ: ՄԻԱՎ-ի և սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների կանխարգելման համար օգտագործեք պահպանակ։
Կա՞ն կարող է օրգազմ ապրել դաշտանադադարից հետո:
Menopause-ի սկիզբը չի փոխում կլիտորիսի նյարդային վերջավորությունների զգայունությունը։ Կնոջ սեռական կյանքը դաշտանադադարից հետո կարող է լինել ինտենսիվ և աշխույժ, նա կարող է այնքան օրգազմ ստանալ, որքան հարմար է։
Որոշ դեպքերում օքսիտոցինի մակարդակի նվազումը կարող է հանգեցնել ավելի քիչ ինտենսիվ սենսացիաների՝ հաճույքի գագաթնակետին: Այնուամենայնիվ, գագաթնակետը հանգեցնում է մշտականպրոգեստերոնի և էստրոգենի նվազում, իսկ օքսիտոցինի մակարդակը ամենից հաճախ վերադառնում է հղման արժեքներին (չնայած հնարավոր է, որ այժմ այն ավելի ցածր լինի, քան նախկինում): Դրանից հետո օրգազմի ինտենսիվությունը նույնը կլինի։
Սեռական կյանքը նախադաշտանադադարի ժամանակ
Սա դաշտանադադարի առաջին փուլն է։ Այն բնութագրվում է հորմոնալ մակարդակի չափավոր նվազմամբ։ Եթե կինն այս փուլում ընդունում է HRT (հորմոնալ փոխարինող թերապիայի դեղամիջոցներ), ապա հնարավոր է հետաձգել իրական դաշտանադադարի սկիզբը մեկ տասնամյակով:
Նույնիսկ առանց դեղեր ընդունելու, նախադաշտանադադարի ժամանակ դաշտանադադարով սեռական կյանքը գործնականում չի տարբերվում սովորականից: Վագինի յուղումը նախկինի պես ինտենսիվ է, արգանդի չափը դեռ չի նվազել, իսկ որոշ դեպքերում հնարավոր է բեղմնավորում։
Սեռական կյանք դաշտանադադարի ընթացքում և դրանից հետո
Երբ դաշտանադադարը տեղի է ունենում ուղղակիորեն, այսինքն՝ դաշտանադադարը, խնդիրները մեծանում են։ Վագինի յուղումը գրեթե ամբողջությամբ դադարում է աչքի ընկնել, դա սեռական հարաբերությունը դարձնում է ցավոտ և դժվարացնում երկու գործընկերների համար: Այնուամենայնիվ, այս խնդրից կարելի է խուսափել՝ օգտագործելով գելեր և քսուքներ։
Ինչպե՞ս է դաշտանադադարն ազդում սեռական կյանքի վրա: Շատ բան կախված է զուգընկերոջից. եթե նա գոհ չէ կնոջ մարմնի հետ տեղի ունեցած փոփոխություններից, նա լիովին իրավունք ունի լքել ընտանիքը կամ սկսել բավարարել իր սեռական կարիքները մեկ այլ զուգընկերոջ հետ: Հաճախ նման դժվարությունները սրում են կնոջ առանց այն էլ անկայուն հոգեբանական վիճակը դաշտանադադարի ժամանակ։
Եթե գործընկերը զգայուն է ևպատրաստ է համակերպվել կնոջ մարմնում տեղի ունեցած փոփոխություններին, հնարավոր է հետագա սեռական կյանք: Իհարկե, այն որոշակի փոփոխությունների կենթարկվի։
Menopause-ի ազդեցությունը կնոջ հոգեբանական վիճակի վրա
Կարծիք կա, որ արդեն նախադաշտանադադարի փուլում կինը նյարդայնանում է ցանկացած մանրուքից, բնավորությունը դառնում է անտանելի, նրա հետ ուղղակի անհնար է շփվել։ Սա չափազանցություն է։ Ահա իրական փաստերն այն մասին, թե սեռական հորմոնների անհավասարակշռությունը որքան կարող է ազդել հոգե-էմոցիոնալ ֆոնի վրա:
- գրգռվածություն (բայց կարելի է խուսափել հանգստացնող միջոցներով);
- քրոնիկ հոգնածություն;
- հանգստի համար պառկելու մշտական ցանկություն;
- ցածր կենսունակություն.
Այսպիսով, էստրոգենի և պրոգեստերոնի նվազումը կնոջը չի դարձնում ագրեսիվ կամ արատավոր: Ավելի շուտ նա դառնում է թույլ, խոցելի և զգայուն: Սա ազդում է սեռական կյանքի վրա դաշտանադադարի ժամանակ. որոշ դեպքերում կինը պարզապես ուժ չունի ակտիվ լինելու։
Menopause ազդեցությունը ընդհանուր ֆիզիկական առողջության վրա
Գրեթե բոլոր կանայք դաշտանադադարի ընթացքում որոշակի ֆիզիկական փոփոխություններ են կրում: Դա բացասաբար է անդրադառնում դաշտանադադարի ընթացքում սեռական կյանքի որակի վրա, քանի որ սեփական մարմնի փոփոխությունները հաճախ վախեցնում և տագնապ են առաջացնում ոչ միայն իրենց կանանց, այլև նրանց զուգընկերներին։
Կանոններ, որոնք կօգնեն հնարավորինս երկար պահպանել արտաքին գեղեցկությունը և կանխել դաշտանադադարի ազդեցությունը ֆիզիկական առողջության վրա.
- կանոնավոր վարժություն (նախընտրում ենվարժություններ, որոնք խթանում են արյան հոսքը դեպի կոնքի օրգաններ);
- պատշաճ սնուցում, որը պարունակում է անհրաժեշտ քանակությամբ առողջ ճարպեր;
- վատ սովորությունների լիակատար մերժում;
- ամինաթթուների, վիտամինների և հետքի տարրերի կանոնավոր ընդունում;
- սթրեսի բացակայություն և գրգռվածության պատճառներ;
- անհրաժեշտության դեպքում՝ ընդունելով փոխարինող հորմոնալ թերապիա:
Դեպք դաշտանադադարից հետո սեռական ակտիվության շարունակման համար
Գրեթե բոլոր կանայք դաշտանադադարից հետո կամ ամբողջությամբ հրաժարվում են մարմնական սիրո ուրախություններից, կամ սկսում են սեռական հարաբերություններ ունենալ մի քանի անգամ ավելի քիչ, քան նախկինում: Դա ավելորդ է։ Ավելին, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կանոնավոր սիրով զբաղվելը նախադաշտանադադարի ժամանակ կարող է երկարացնել այն մի քանի տարով՝ դրանով իսկ հետաձգելով բուն դաշտանադադարի զարգացումը։
Սեռական ակտիվությունը շարունակելու դեպք դաշտանադադարից հետո.
- ինքնագնահատականի բարձրացում;
- լավ զգացողություն;
- լավ տրամադրություն ակտից հետո;
- միասնության զգացում գործընկերոջ հետ;
- օքսիտոցինի արտազատում արյան մեջ;
- գիրության կանխարգելում;
- նորագոյացությունների զարգացման կանխարգելում.
Որոշ դեպքերում կինն այնքան է ամաչում իր մարմնի հետ տեղի ունեցող փոփոխություններից, որ կարիք ունի հոգեբանի օգնությանը։ Մասնագետը կկարողանա նրան փոխանցել, որ որոշակի տարիքի հասնելը պատճառ չէ ինքդ քեզ մերժելու յուրաքանչյուր մարդու համար հասանելի ուրախությունները։
Ազդում էարդյոք սեռական կյանքը դաշտանադադարի ժամանակ: Այս հարցը վաղ թե ուշ յուրաքանչյուր կին պետք է տա ինքն իրեն. Իհարկե, ազդեցությունը կա, և դա էական է։ Շարունակել սեռական կյանքը կամ վերջ տալ ինքներդ ձեզ և ձեր կանացիությանը, յուրաքանչյուրն ինքն է որոշում։
Բժիշկների առաջարկություններ
Գինեկոլոգները ոչ միայն դեմ չեն դաշտանադադարից հետո սեռական ակտիվությունը շարունակելուն, այլ ամենից հաճախ իրենց հիվանդներին խորհուրդ են տալիս չհրաժարվել դրանից:
Միակ նշումը, որը նրանք փորձում են հասցնել յուրաքանչյուր հիվանդի, նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելն է: Հղիանալու անկարողությունը չի վերացնում սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներով, ՄԻԱՎ-ով և հեպատիտ C-ով վարակվելու հնարավորությունը։
Նախադաշտանադադարային փուլում բեղմնավորումը դեռ հնարավոր է: Հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը ակտուալ է մնում ցիկլի ավարտից հետո առնվազն երկու տարի, քանի որ այս պահին դեռևս պահպանվում է անցանկալի հղիության հավանականությունը:
