Հենց կանացի օրգանիզմում օվուլյացիա է տեղի ունենում, մեծ քանակությամբ պրոգեստերոն հորմոն է արտադրվում։ Այն նպաստում է մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացմանը կես աստիճանի սահմաններում։ Այս ցուցանիշը կարող է պահպանվել երկու օր: Այսպիսով, օվուլյացիան ամբողջ ցիկլը բաժանում է երկու փուլի: Առաջին ուղիղ աղիքի ջերմաստիճանը երկրորդից ցածր է, որը տևում է մոտ երկու շաբաթ:
Եթե բազալ ջերմաստիճանը պահպանվում է նույն մակարդակի վրա ողջ ցիկլի ընթացքում, ապա արժե հետազոտվել հղիանալու ունակության համար, քանի որ դա կարող է լինել օվուլյացիայի բացակայության նշան: Կարծում եմ, բոլորը գիտեն, թե ինչպես չափել ուղիղ աղիքի ջերմաստիճանը: Բայց ինչու ենք մենք միաժամանակ խոսում բազալ տոկոսադրույքի մասին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ջերմաստիճանը տատանվում է ողջ օրվա ընթացքում: Շոգին այն բարձրանում է, իսկ ցրտին համապատասխանաբար նվազում է։ Դրա վրա ազդում են ֆիզիկական ակտիվությունը, ուտելը, խմելը, սթրեսային իրավիճակները։
Հետևաբար օրվա ընթացքում հնարավոր չի լինի հանգստի պահ վերցնել։ Բազալային դրույքաչափը որոշվում է անմիջապես քնելուց հետո, որը պետք է լինի առնվազն 6 ժամ: Ավելի լավ է դա անել անուսի միջոցով, քանի որ բժիշկներն այդպես են վարվումուղիղ աղիքի ջերմաստիճանը որոշվում է հղիության վաղ շրջանում: Եթե սկսեք դա անել դաշտանի առաջին օրվանից, լավագույնը կլինի: Ընտրված մեթոդը չպետք է փոխվի, քանի որ տարբեր վայրերում չափումների ժամանակ ստացված արժեքները տարբերվում են միմյանցից:
Ռեկտալ ջերմաստիճանը չափվում է երեք րոպե առաջ՝ անկողնուց դուրս գալուց անմիջապես արթնանալուն պես: Դուք նաև պետք է համոզվեք, որ չափումները կատարվում են միաժամանակ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ որոշակի ժամանակից ավելի քան կես ժամ շուտ կամ կես ժամ հետո ստացված ցուցանիշներն այլևս հաշվի չեն առնվում։ Ինչ վերաբերում է չափիչ սարքին, ապա ջերմաչափը կարող է լինել և՛ սնդիկի, և՛ էլեկտրոնային: Հիմնական բանն այն է, որ դուք օգտագործում եք նույն ջերմաչափը մեկ ամբողջական ցիկլի համար:
Եթե ուղիղ աղիքի ջերմաստիճանը չափվում է սնդիկի ջերմաչափով, ապա այն պետք է մի քանի անգամ թափահարել քնելուց առաջ։ Մի մոռացեք, որ ստացված ցուցանիշները պետք է անպայման գրեք նոթատետրում կամ նոթատետրում։ Մի ապավինեք ձեր հիշողությանը, այն կարող է ձախողել ձեզ: Տարբեր գործուղումներ, թռիչքներ և փոխանցումներ ազդում են ջերմաստիճանի ցուցումների հուսալիության վրա: Այսպիսով, եթե դուք ունեք այս գործողությունների անհրաժեշտությունը, ապա չափումները պետք է հետաձգվեն մինչև հաջորդ ցիկլը:
Ռեկտալ ջերմաստիճանը չի չափվում, եթե դուք ունեք ջերմություն ուղեկցող հիվանդություն: Այս դեպքում դադարեցրեք բոլոր չափումները և ձայնագրությունները մինչևմինչև լիովին վերականգնվեք: Բոլոր տեսակի դեղագործական միջոցները, ինչպիսիք են հանգստացնողները, քնաբերները, հորմոնալը և այլն, նույնպես կարող են ազդել ջերմաչափի ցուցումների հուսալիության վրա: Երբ դուք օգտագործում եք որևէ հակաբեղմնավորիչ, հիմք չկա նաև բազալ ջերմաստիճանը չափելու համար: Ինչ վերաբերում է ալկոհոլային խմիչքներին, ապա դուք պետք է ձեռնպահ մնաք դրանից ամբողջ ժամանակահատվածում, երբ դուք ուսումնասիրում եք ձեր սեփական մարմինը:
