Կան պահեր, երբ պետք է կորցնել ձայնը: Դա կարելի է անել ընդամենը մի քանի ժամում: Որպես կանոն, լարինգիտը առաջանում է ձայնալարերի գերլարման պատճառով։ Հետեւաբար, մեթոդների մեծ մասը բաղկացած է կոկորդի բեռի ավելացումից: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք կորցնում ձեր ձայնը:
Արի գոռանք
Սա դասական մեթոդ է: Պլանն իրականացնելու համար ձեզ հարկավոր է բարձ։ Դուք պետք է թաղեք ձեր դեմքը դրա մեջ և բղավեք: 15 րոպե հետո կարող եք կարճ ընդմիջում անել, այնուհետև շարունակել։
Ճիչը ձայնն արագ կորցնելու ամենահեշտ և ամենաարդյունավետ միջոցն է: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է սպասեք մի քանի ժամ: Այս մեթոդը ամենաարդյունավետն է, քանի որ ձայնալարերը շատ լարված են։ Նման վարժություն կատարելիս պետք է հրաժարվել ջրից։ Չոր կոկորդն ավելի է լարվում։ Այնուամենայնիվ, դուք կկորցնեք ձեր ձայնը, եթե նույնիսկ մի քանի կում խմեք: Պարզապես ավելի երկար է տևում:
Խոսիր շշուկով
Ինչպե՞ս կորցնել ձայնը առանց մեծ աղմուկի: Հեշտությամբ. Խոսեք շշուկով: Մի քանի ժամ անց ձայնը կվերանա։ Սա պայմանավորված էայն, որ շշուկը, ճիչի նման, առաջացնում է ձայնալարերի ուժեղ լարվածություն։ Վարժության ընթացքում արժե նվազեցնել սպառված հեղուկի քանակը։ կոկորդը պետք է չոր մնա։
Բռնի հազ
Քանի որ մի քանի ժամից կարող եք կորցնել ձեր ձայնը, կարող եք դիմել այլ մեթոդների։ Ուժեղ հազի ժամանակ լարվում են նաև ձայնալարերը։ Արժե հաշվի առնել, որ նման վարժությունը կարող է գլխացավ առաջացնել։ Եթե դուք ունեք նմանատիպ ախտանիշ, դուք պետք է ընդմիջեք և հանգստանաք։
Հազալը խորհուրդ է տրվում մի քանի մոտեցումներով: Այս դեպքում կոկորդը պետք է չորանա։ Հետեւաբար, ջուրը, ինչպես վերը նշված դեպքերում, պետք է հրաժարվել: Ձայնը կորցնելու համար կարող է պահանջվել մի քանի ժամ:
Ցուրտ
Ինչպե՞ս արագ կորցնել ձայնը՝ առանց ձայնալարերը լարելու: Այս դեպքում դուք կարող եք օգտագործել սառը: Դուք կարող եք սեղմել: Սառցե պարկը պետք է քսել կոկորդին մի քանի ժամով։ Երբ տաքանում է, նման կոմպրեսը պետք է փոխվի։
Մաշկին չվնասելու համար հարկավոր է սառցե պարկը փաթաթել սրբիչով։ Արժե հաշվի առնել, որ դա կերկարացնի ընթացակարգի ժամանակը: Ինչպես է դա աշխատում? Ամեն ինչ պարզ է. Ցածր ջերմաստիճանի պատճառով մկանները, ներառյալ ձայնը, կծկվում են: Ձայններ արտադրելիս կապանները չեն կարողանա ճիշտ թրթռալ: Գործընթացն արագացնելու համար կարող եք խոսել, երգել բարձր տոնով կամ բղավել։
Իսկ ուտելիքի մասին?
Ինչպե՞ս կորցնել ձայնը տանը՝ ուտելով որոշակի մթերքներ: Առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել թթվային մթերքներին։ Ինչ-որ մեկըխորհուրդ է տալիս օգտագործել նոսրացված քացախ և կիտրոնի հյութ։ Թթվային ըմպելիքները գրգռում են ձայնալարերը։ Արդյունքում կարող է զարգանալ լարինգիտ։ Այս հիվանդության որոշ ձևեր առաջանում են թթվային վերադարձի պատճառով: Հետևաբար, նման ապրանքների օգտագործումը կարող է ազդել ձայնալարերի վիճակի վրա։
Այսպիսով, ահա մի քանի բաղադրատոմս: Երկու կիտրոնի հյութը նոսրացրեք մի բաժակ սառը ջրի մեջ։ Խմիչքը պետք է թթու լինի։ Երկրորդ բաժակ սառը ջրի մեջ նոսրացրեք 10 միլիլիտր խնձորի քացախը: Սկզբից պետք է խմել կիտրոնի հյութով ըմպելիք, պառկել անկողնու վրա ու գլուխը հետ գցել։ Այս դիրքում դուք պետք է լինեք 15 րոպեի ընթացքում: Դրան պետք է հաջորդի մի կում նոսրացված խնձորի քացախ:
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես կորցնել ձեր ձայնը: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել վերը նշված մեթոդներից վերջինը, քանի որ շատ թթվային մթերքները բացասաբար են անդրադառնում լորձաթաղանթների, ներառյալ ստամոքսի վիճակի վրա: Այս մեթոդը հակացուցված է նրանց, ովքեր ալերգիկ են ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ։ Այս մեթոդից պետք է հրաժարվել նաև նրանց համար, ովքեր ունեն ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ։ Ամեն դեպքում, դուք պետք է լավ մտածեք ձեր առողջության հետ կապված փորձարկումներից առաջ:
