Հենց ծնվում ենք, մենք անմիջապես սկսում ենք շնչել՝ օրգանիզմը ազատելով ավելորդ գազերից և հարստացնելով թթվածնով։ Հենց ազատ շնչառությունն էլ կարելի է կյանքի խորհրդանիշ համարել, բայց երբ այն խանգարում է, պատճառը պետք է փնտրել ոչ միայն վիրուսների կամ բակտերիաների կողմից օրգանիզմի պարտության մեջ։ Վաղուց ապացուցված է, որ օրգանների գրեթե բոլոր խախտումները կապված են հենց անձի հոգեբանական վիճակի հետ իր կյանքի որոշակի փուլում: Իրական օդի բացակայությունը կարող է կապված լինել թոքերի հիվանդության հոգեսոմատիկայի հետ:
Սահմանում և առանձնահատկություններ
Հոգեսոմատիկան բժշկության և հոգեբանության ճյուղ է, որն ուսումնասիրում է կյանքում հոգեսոմատիկ երևույթների ազդեցությունը սոմատիկ հիվանդությունների ընթացքի վրա։ Հոգու և մարմնի փոխհարաբերությունները վաղուց հայտնի և մանրազնին ուսումնասիրված են մինչ օրս: Որոշ հոգեբանական գործոնների ֆոնին կարող են առաջանալ միգրեն, պեպտիկ խոց, սրտի և արյան անոթների խանգարումներ, ուռուցքներ, էնդոկրին համակարգի հետ կապված խնդիրներ և շատ ավելին։
Դեղորայքային բուժումը նման իրավիճակներում միայն օգնում է ժամանակավորապես մեղմել վիճակը: Քանի որ հիվանդության պատճառը այս կերպ չի լուծվում, հիվանդությունը շուտով նորից կրկնվում է, և նույնիսկ այդ ժամանակ բուժումն իրականացվում է հոգեսոմատիկայում պատճառի որոնմամբ։ Թոքաբորբը վերաբերում է այն հիվանդություններին, որոնք կարող են առաջանալ սեփական կյանքից հոգեբանական դժգոհության պատճառով։ Շատ հոգեբաններ ստեղծել են իրենց աղյուսակները, որոնք նկարագրում են հիվանդությունների պատճառները և դրանց վերացման ուղիները, սակայն ամենատարածվածը ամերիկացի մասնագետի աշխատանքն է։ Բժիշկ Լուիզ Հեյը թոքաբորբի հոգեսոմատիկան համարում է հուսահատության, հոգնածության և առաջացող դժվարություններին դիմակայելու անկարողության հետևանք։
Հիվանդության գործոններ
Հոգեբանական կողմը դրսևորվում է օրգանիզմի բազմաթիվ հիվանդությունների դեպքում և ամենից հաճախ պատճառները նմանատիպ իրավիճակներն են.
- նևրոզներ;
- սթրես;
- հոգեբանական տրավմա.
Կախված նման բարոյական ցնցումների առանձնահատկություններից՝ որոշվում է ազդեցությունը կոնկրետ օրգանների վրա։ Մշտական նյարդային լարվածությունը ամենից հաճախ հրահրում է մարսողական համակարգի պեպտիկ խոցերի զարգացում, սրտանոթային համակարգի խանգարում, իմունիտետի թուլացում և, որպես հետևանք, բազմաթիվ վարակիչ հիվանդություններ։
Կախված մարդու կողմից նույն իրավիճակի ընկալման առանձնահատկություններից՝ կախված է նաև մարմնի վրա ազդեցությունը։ Օրգանների դիսֆունկցիայի հոգեսոմատիկ գործոնները կարող են լինել՝
- կարճաժամկետ (սիրելիի մահ կամ այլ լուրջ նորություն);
- երկարատև (սիրելիների թյուրիմացություն, խնդիրներ ընտանիքում);
- քրոնիկ (թերֆորմացիա, թերարժեքության բարդույթ և այլն):
Լուրջ սթրեսը նույնպես կարող է հանգեցնել քաղցկեղի. Ամեն ինչ կախված է նաև ժառանգականությունից, բնավորությունից և մարդու հուզական տեսակից։
Հիվանդության պատճառները
Թոքաբորբը ըստ հոգեսոմատիկայի հանդիպում է նրանց մոտ, ովքեր ի վիճակի չեն լիովին հանգստանալ և լիարժեք շնչել: Շատ հոգեբաններ այս երևույթը մեկնաբանում են յուրովի, բայց դա միշտ հանգում է նրան, որ հիվանդն իրեն անարժան է համարում ավելի լավ կյանքի, վախենում է ուրիշներին հաճոյանալ և պարզապես հոգնել է իր կյանքից և՛ ֆիզիկապես, և՛ հոգեպես: Թաքնված դժգոհությունները, զայրույթն ու դժգոհությունը ազդում են պետության վրա։ Հենց նման գործոնների ներքո է, որ նպատակահարմար է խոսել թոքաբորբի հոգեսոմատիկության մասին։
Ի դեպ, հոգեբանական խանգարումներով պայմանավորված հիվանդությունը միշտ դրսևորվում է որպես խրոնիկ. Առաջին անգամ այն կարող է առաջանալ սուր ձևով՝ ուղեկցվելով բարձր ջերմությամբ, ցավով և դողով, սակայն բուժվելուց հետո այն վերադառնում է երկարատև հազի տեսքով։
Օգնություն հիվանդության դեպքում
Նույնիսկ եթե շրջապատում բոլորը վստահ են, որ հիվանդությունը հոգեսոմատիկ խանգարումների արդյունք է, անհնար է հրաժարվել բժշկական բուժումից։ Չբուժված թոքաբորբը կարող է մահացու լինել, և միայն դեղամիջոցները կարող են օգնել հաղթահարել այն: Խնդիրը կարող եք ինքնուրույն լուծել միայն կանխարգելման նպատակով՝ վերացնելով ռիսկըհիվանդության անցումը քրոնիկականի և դրա հետագա ռեցիդիվները։
Համաձայն հայտնի հոգեբան Լուիզ Հեյի մեկնաբանության՝ մեծահասակների մոտ թոքաբորբի հոգեսոմատիկան պետք է լուծել սեփական խնդիրների մանրամասն վերլուծությամբ, որոնք կարող են հիվանդության պատճառ դառնալ։ Դրանք իրագործելուց հետո անհրաժեշտ է գտնել սթրեսային իրավիճակները լուծելու ուղիներ, եթե անգամ դրանք անիրատեսական են թվում, այնուամենայնիվ պետք է դիտարկել ու ներառել հնարավոր լուծումների ցանկում։ Հրամայական է ներել բոլոր նրանց, ովքեր վիրավորված են, կամ նրանց, ովքեր զայրացած են և մեղադրում են դրսից։ Զայրույթը, կյանքի մասին բողոքները և այլ վատ մտքերը պետք է անհապաղ դադարեցնել և չկուտակվել հոգում:
Դուք կարող եք օգտագործել հայտնի հոգեբանների դրական հաստատումները՝ ձեզ լավ տրամադրություն պահպանելու համար։
Մանկական հիվանդության առանձնահատկությունները
Երեխայի մոտ թոքաբորբի հոգեսոմատիկան էականորեն տարբերվում է մեծահասակների գործոններից և վանում է հիմնականում ծնողների անհատականությունից և հոգեբանական անհանգստությունից: Պատճառները կարող են լինել՝
- թյուրիմացություն մեծերի կողմից;
- հուսահատվել;
- հաճախակի նվաստացում;
- վիրավորանք մեծահասակների նկատմամբ;
- անորոշություն;
- ինքնակարևորության անգիտակցում.
Շատ հաճախ երեխաները ականատես են լինում ընտանեկան կոնֆլիկտների, մեծահասակների վիրավորանքների, ճիչերի ու վեճերի, ինչը նույնպես ազդում է յուրաքանչյուր երեխայի հոգեբանական վիճակի վրա։ Հերթական նվաստացումները, արտահայտությունները՝ «Ինչու ես քեզ ծնեցի», «Դու ոչ մի բանի ընդունակ չես», «Դու խայտառակություն ես ընտանիքի համար» և նման արտահայտությունները ուժեղ հուզական հարված են հասցնում փխրուն հոգուն:.
Իհարկե, հիվանդության պատճառ կարող է լինել իսկապես թուլացած իմունիտետը կամ եղանակին ոչ հարմար հագուստը, բայց իրականում նման դեպքերը շատ հազվադեպ են լինում։
Ընդհանրապես նման բացասական գործոնները հաճախ դառնում են բազմաթիվ շնչառական հիվանդությունների պատճառ՝ ասթմա, տուբերկուլյոզ, բրոնխիտ, թոքաբորբ։ Լուիզ Հեյի հոգեսոմատիկ աղյուսակը հաստատում է դա՝ հաշվի առնելով յուրաքանչյուր հիվանդության պատճառները միայն մի փոքր ավելի մանրամասն և խորը, բայց դրանք բոլորը կարելի է ընդհանրացնել:
Իրավիճակի լուծում
Երեխայի առողջական խնդիրներից շատերից խուսափելու համար բավական է միայն սիրել նրան, հաշվի առնել նրա կարծիքը, լսել և լսել։ Դուք պետք է թույլ տաք երեխային խոսել և չարություն չպահել: Անպայման անցկացրեք ընտանեկան զրույցներ, որտեղ երեխան կարող է կիսվել իր ցանկություններով և բացատրել իր վարքագիծը, իսկ ծնողներն էլ իրենց հերթին խոսել իրենց դժգոհության մասին։ Երեխաների հետ կոնֆլիկտները լուծելու ուղիները պետք է համատեղ փնտրել, սակայն մեծահասակները չեն կարող ներգրավվել ընտանեկան հարաբերություններում։
Չիրականացված շահերն ու ազատության սահմանափակումը նույնպես պետք է դիտարկել որպես հիվանդության պատճառ։ Թոքաբորբի հոգեսոմատիկան սահմանվում է նաև որպես որոշ բաժիններ այցելելու արգելք, հագուստի ընտրության հարցում երեխաների կարծիքի չհաշվառված, հասակակիցների հետ մշտական համեմատություն։
Հիվանդության ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար դուք պետք է ներդաշնակություն և խաղաղություն բերեք տանը, ուշադիր լինեք երեխաների և նրանց փորձառությունների նկատմամբ, հարգեք նրանց ընտրությունը և հպարտ լինեք նրանցով:
Կանխարգելիչ միջոցառումներ
Օգնելու ձեր մարմնին խուսափել լուրջխնդիրներ շնչառական համակարգի հետ, բավական է կարգի բերել սեփական մտքերը. Դուք պետք է լավ կամք դրսևորեք ուրիշների հանդեպ և չպատասխանեք այլ մարդկանց վիրավորանքներին կամ այլ հարձակումներին: Սիրելի մարդկանց սերն ու աջակցությունը միշտ դրական են ազդում տրամադրության, ընդհանուր ինքնազգացողության և առողջության վրա։ Դուք կարող եք նաև օգնել օրգանիզմին՝ կարծրանալով, մերսման կուրսով, կանոնավոր զբոսանքներով մաքուր օդում (ցանկալի է փշատերև անտառում կամ կեչու պուրակում) և պարզապես հաճելի կենցաղային մանրուքներ, որոնք ձեզ կուրախացնեն։
Օրգանիզմի լիարժեք վերականգնման համար անհրաժեշտ է կարգավորել սննդակարգը՝ այն հարստացնելով օգտակար մթերքներով։ Պետք է ավելի շատ մագնեզիումով և վիտամիններով հարուստ թարմ մրգեր և բանջարեղեն ուտել։ Թոքերի համար լոլիկը, սեխը, գազարը, ճակնդեղը և նարինջը համարվում են լավագույն մթերքները։
Որպեսզի թոքաբորբի հոգեսոմատիկան չդառնա դրա առաջացման հիմնական պատճառը, դուք կարող եք անցկացնել հանգստացնող մեդիտացիաներ և պարբերաբար կրկնել հոգեբանների դրական հաստատումները։
Եթե հիվանդությունն այնուամենայնիվ առաջացել է, ապա առաջին հերթին անհրաժեշտ է ձեր բուժումը վստահել պրոֆեսիոնալ բժիշկներին և միայն մարմնի առողջացումից հետո սկսել հոգու վերականգնումը։
Թոքերի հիվանդության գործոններ
Շնչառական համակարգի հետ կապված գրեթե բոլոր խնդիրները դիտարկվում են հիվանդությունների հոգեբանության մեջ, թոքաբորբը միակ հիվանդությունը չէ, որը կարող է առաջանալ հոգեսոմատիկ գործոնների պատճառով։ Այսպիսով, երբ մարդը չունի ներքին ազատություն և չի կարողանում «խորը շնչել», սոմատիկ հիվանդություններ են առաջանում նմանատիպ հիվանդություններով.ախտանիշներ, բայց արդեն ֆիզիկական։
Ըստ վիճակագրության՝ տարեց տղամարդիկ ավելի հաճախ են տառապում շնչառական համակարգի հիվանդություններից, քան մյուսները։ Հարկ է նշել, որ գրեթե բոլորն ուղեկցվում են սուր հազի և խեղդամահության նոպաներով, որոնք կապված են չասված պնդումների, ուրիշների նկատմամբ անվստահության և վախի հետ։
Յուրաքանչյուր հիվանդության առանձնահատկությունները
Թոքաբորբի հոգեսոմատիկան որպես հիվանդության հիմնական պատճառ համարում է հուսահատությունը և հուզական ուժեղ ցնցումները։ Կուտակված բացասականությունը հանգեցնում է թոքերի բորբոքման։
Էմֆիզեմա առաջանում է որպես բրոնխիտի բարդություն և վկայում է կյանքում անձնական տարածության բացակայության մասին: Ի դեպ, սա ախտորոշումն է ամենից հաճախ չափահաս տղամարդկանց մոտ։
Անընդհատ զսպելով բոլոր բացասական հույզերը՝ կարող եք հրահրել պլերիտի առաջացումը։
Տխրության, սթրեսի և դեպրեսիայի մեջ երկար մնալը հանգեցնում է ապրելու չկամության, իսկ երբ հոգին թուլանում է, մարմինը հետևում է նրան: Ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ լինելով՝ դուք կարող եք ոչ միայն խաղաղություն գտնել, այլև խուսափել մարմնի հետ կապված բազմաթիվ խնդիրներից։
