Ինչպես ազատվել կարճատեսությունից. խորհուրդ օպտոմետրիստից

2024 Հեղինակ: Curtis Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 21:13

Ինչպե՞ս ազատվել կարճատեսությունից. Ինչպիսի՞ հիվանդություն է սա: Այս հոդվածը տալիս է այս և այլ հարցերի պատասխանները: Կարճատեսությունը (կարճատեսություն) աչքի հիվանդություն է, որի դեպքում անհատը տեսնում է մոտ գտնվող առարկաները, բայց վատ է տարբերում հեռու գտնվողներից (դրանք թվում են մշուշոտ, մշուշոտ): Ինչպե՞ս ազատվել կարճատեսությունից

Բուժման մեթոդներ և մեթոդներ

Որո՞նք են կարճատեսության (հեռատեսության) բուժումը: Այս հիվանդությունը բավականին տարածված է, և դրան ենթակա են ինչպես երեխաները, այնպես էլ մեծահասակները: Կարճատեսության բուժման բազմաթիվ մեթոդներ կան, և բոլորն էլ կախված են հիվանդի զբաղմունքից, տարիքից և ֆիզիկական ակտիվության աստիճանից:

Տեսողությունը շտկելու համար ակնաբույժը կարող է տեղադրել կոնտակտային ոսպնյակներ կամ ակնոցներ, իսկ երբեմն նույնիսկ խորհուրդ է տալիս վիրահատել: Այսօր կարճատեսության շտկման և բուժման ամենատարածված տեսակներն են՝.

• սկլերոպլաստիկա;
• ակնոց;
• ապարատայինբժիշկ;
• կոնտակտային ոսպնյակներ;
• ներակնային ուղղում;
• լազերային ուղղում;
• ռեֆրակցիոն լինզեկտոմիա;
• լազերային կոագուլյացիա.

Սակայն տեսողության ուղղման տարբեր մեթոդների կիրառման հետ մեկտեղ կարճատեսությունը կարելի է բուժել նաև տնային պայմաններում, սակայն պետք է հաշվի առնել, որ նման ճանապարհը մեծ համբերություն կպահանջի և երկար ժամանակ կպահանջի։

Տնային կարճատեսության բուժման հիմնական կանոնները

Կարճատեսությունը տնային պայմաններում հաջողությամբ բուժելու համար դուք պետք է կանոնավոր և խստորեն պահպանեք երեք հիմնական կանոնները երկար ժամանակ.

1. Կատարեք հատուկ վարժություններ աչքերի համար։
2. Ուտել ճիշտ սնունդ, որն առողջության գրավականի կեսն է։
3. Պահպանեք «դիետայի» և մարմնամարզության բուժական ազդեցությունը բուժիչ բույսերի վրա հիմնված ավանդական բժշկության միջոցով։

Աչքերի բուժիչ վարժություններ

Ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես ազատվել կարճատեսությունից տանը: Գոյություն ունի մի շարք վարժություններ, որոնք օգնում են թեթևացնել աչքերի լարվածությունը, լավացնում է տեսողության որակը, բարելավում է արյան շրջանառությունը և աչքերին թթվածնի մատակարարումը, ինչպես նաև ամրացնում է աչքի մկանները: Զորավարժությունները կատարվում են նստած (մեջքդ ուղղի՛ր, գլուխդ բարձրացրո՛ւ)՝

1. 5 վայրկյան ամուր փակեք ձեր աչքերը, ապա բացեք դրանք և փորձեք չթարթել 5 վայրկյան: Կրկնեք վարժությունը 8-10 անգամ։
2. Թարթեք 2 րոպե որքան կարող եք արագ։
3. Կատարեք աչքերի շրջանաձև պտույտ (ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ կամ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ) առավելագույն հնարավոր ամպլիտուդով։ Կարող էկատարեք այս վարժությունը օրական մի քանի անգամ՝ յուրաքանչյուր ուղղությամբ 6-10 պտույտ կատարելով։

Ինչպե՞ս անել կանգնած վարժություններ

Ինչպե՞ս ինքնուրույն ազատվել կարճատեսությունից: Կան վարժություններ, որոնք կարելի է անել կանգնելիս (ոտքերը դրեք ուսերի լայնության վրա՝ ուղիղ նայելով առաջ):

1. Նայեք ձեր առջև դրված ցանկացած առարկայի: Այն պետք է լինի աչքերի մակարդակին 1,5-2,5 մ հեռավորության վրա (օրինակ, դա կարող է լինել պատից կախված նկար): Ձեռքդ առաջ ձգիր աչքերի մակարդակով, սեղմիր բռունցքը և բթամատդ թեքիր վերև։ Հայացքդ 5 վայրկյանով ֆիքսիր մատիդ։ Հերթականորեն կենտրոնացրեք ձեր հայացքը ձեր ընտրած հեռավոր առարկայի վրա, այնուհետև մեկնած ձեռքի մատի վրա: Կատարեք այս վարժությունը 10-15 անգամ։
2. Ձեռքդ աչքերի մակարդակով առաջ մեկնիր, մատներդ սեղմիր բռունցքի մեջ և երկարիր միայն ցուցիչը: Ամրացրեք ձեր աչքերը ձեր մատին: Դանդաղ մոտեցրեք ձեր ձեռքը ձեր աչքերին, փորձելով ձեր աչքերը չհեռացնել ձեր մատից, մինչև այն կրկնապատկվի: Կրկնեք վարժությունը 10-15 անգամ։
3. Ձեր ցուցամատը դրեք քթի կամրջին դեմքից 30 սմ հեռավորության վրա։ Հայացքդ մատիդ վրա պահիր 5 վայրկյան։ Ծածկեք ձեր ձախ աչքը ձեր ազատ ձեռքի ափով և կենտրոնացեք ձեր մատի վրա: Հեռացրեք ձեր ձեռքը ձեր դեմքից և երկու աչքերով կենտրոնացեք ձեր մատի վրա: Նույնը արեք ձեր աջ ձեռքով (կարող եք փոխել ձեր ձեռքը): Կրկնել 10 անգամ։
4. Աջ կիսակռացած ձեռքը մի կողմ վերցրեք՝ ցուցիչը կամ բթամատը դեպի վեր երկարացրած: Հայացքդ ուղղիր դրան՝ առանց գլուխդ շրջելու։ Սահեցրեք ձեր մատը դեպի աջդեպի ձախ՝ նայելով նրան։ Կրկնեք վարժությունը 10-15 անգամ։

Մարզվեք հարմարավետ դիրքում

Մարդիկ հաճախ հարցնում են. «Ինչպե՞ս կարող եմ ազատվել կարճատեսությունից»: Կան նաև վարժություններ՝ հարմարավետ դիրքում (պառկած, նստած) կատարելու համար՝

1. Փակեք ձեր աչքերը և մերսեք կոպերը ձեր մատների ծայրերով (շրջանաձև շարժումներով) մեկ րոպե:
2. Փակեք ձեր աչքերը. Միաժամանակ երեք մատով սեղմեք (մի չափազանցեք) վերին կոպերը։ Շարունակեք վարժությունը երկու վայրկյան։ Բացիր աչքերդ. Կրկնեք վարժությունը 5 անգամ։

Ամբողջ մարմնամարզական համալիրը կամ նրա անհատական առաջադրանքները կարելի է կատարել օրական երկու-երեք անգամ։ Յուրաքանչյուր նման լիցքավորումից հետո անհրաժեշտ է փակել աչքերը և հանգստանալ։ Լավագույն արդյունքը ձեռք է բերվում, եթե դուք պարբերաբար մարզվում եք, և ոչ միայն մեկ անգամ:

Սնունդ

Ինչպե՞ս կարող եմ ազատվել կարճատեսությունից առանց վիրահատության: Ավանդական բժշկությունն առաջարկում է տեսողության բարելավման իր տարբերակները։

Հետևյալ բաղադրատոմսերը պարունակում են միայն բնական արտադրանք, որոնք շատ հեշտ է գտնել.

1. Վերցրեք ընկույզն ու թարմ ծիրանը հավասար համամասնությամբ։ Մանրացրեք դրանք նույն տեսակի զանգվածի մեջ: Այս խառնուրդի մեկ բաժակին ավելացրեք 2 թեյի գդալ մեղր և խառնեք։ Օրական կերեք խառնուրդից երկու ճաշի գդալ (ցանկության դեպքում՝ ջրով):
2. Գազարը քերել մանր քերիչով, ավելացնել հնդկաձավարի մեղրը, հարել։ Ընթրիքից հետո կերեք աղանդերի փոխարեն։
3. Վերցրեք 2 բաժակ լոռամրգի և 1 բաժակ մեղր: Բաղադրությունը մանրացրեք և կերեք երեք ճաշի գդալ օրը մի երկու անգամ։
4. Թարմ chokeberry ուտելը դատարկ ստամոքսին շատ օգտակար է տեսողության համար (հնարավոր է մեղրով):
5. Չիչխանը սննդանյութերի և վիտամինների պահեստ է, որոնք օգտակար են ինչպես ամբողջ օրգանիզմի, այնպես էլ տեսողության համար: Երկու շաբաթ շարունակ օրական մեկ ճաշի գդալ խմեք չիչխանի յուղ։
6. Շիսանդրա թուրմ. 1 մաս կիտրոնախոտի մրգերի և սերմերի խառնուրդը լցնել մուգ ապակե տարայի մեջ և լցնել 10 բաժին 70% բժշկական սպիրտ: Պահպանեք երեք շաբաթ: Ընդունել 30 կաթիլ ուտելուց առաջ 14 օր անընդմեջ։ Մեկ շաբաթ ընդմիջեք, անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք դասընթացը։
7. Կոճապղպեղի թուրմ (լավացնում է տեսողությունը և հանում աչքերի լարվածությունը). 75 գ կոճապղպեղի փոշի ուղարկեք ապակե տարայի մեջ և լցնել 2 բաժակ օղի։ Պնդեք սառը մութ սենյակում մի քանի շաբաթ: Պատրաստի թուրմը քամեք և ընդունեք մեկ թեյի գդալ ուտելուց առաջ (մեկ բաժակ եռացրած սառը ջրով) օրը երկու անգամ։

Դեղաբույսերի օգտագործում

Հնարավո՞ր է բուժիչ բույսերի օգնությամբ ազատվել կարճատեսությունից. Այո, դա հնարավոր է: Նման բուժումը պետք է իրականացվի թուրմերի ընդունմանը զուգահեռ։ Ընդհանուր առմամբ, կարճատեսության բուժումը տնային պայմաններում ներառում է բուժիչ դեղաբույսերի օգտագործումը կաթիլների, կոմպրեսների, լոսյոնների, ինչպես նաև թուրմերի և ներարկումների տեսքով՝:

1. 2 ճաշի գդալ ճզմած ակունքը լցնել 2 բաժակ եռման ջրի հետ։ պնդել 20րոպե, ապա քամեք և խմեք օրը երեք անգամ՝ ուտելուց առաջ։
2. Հապալասի հյութի կաթիլներ. Հապալասի թարմ քամած հյութը նոսրացրեք եռացրած ջրով 1:2: Ստացված լուծույթն օգտագործեք աչքի կաթիլների տեսքով՝ յուրաքանչյուրի մեջ ներարկելով 5-ական կաթիլ։ Ավելի լավ է պրոցեդուրան կատարել առավոտյան՝ առավոտյան զուգարանից հետո։
3. Աչքի կաթիլներ. 1 ճաշի գդալ խոտաբույսը լցնել 100 մլ եռման ջրի մեջ և թողնել 20 րոպե։ Այնուհետև քամեք և յուրաքանչյուր աչքի մեջ ներարկեք 1 կաթիլ։
4. Մեղրի կաթիլներ. 0,5 թեյի գդալ մեղր նոսրացրեք եռացրած ջրի մեջ: Կիրառեք լուծույթը հետևյալ կերպ՝ յուրաքանչյուր աչքին օրական երեք անգամ կաթիլ երկու կաթիլ։ Պահել սառնարանում մինչև 2 օր։
5. Երիցուկի թուրմ՝ ծաղիկների վրա լցնել մեկ բաժակ եռման ջուր, թողնել կես ժամ, քամել։ Օգտագործեք 1/2 բաժակ ինֆուզիոն օրական չորս անգամ։
6. Խառնեք մի քանի ճաշի գդալ կալամուսի արմատ, մի քանի ճաշի գդալ եգիպտացորենի ծաղիկներ, երեք ճաշի գդալ դանդելիոն, մեկը՝ բուրավետ ռուայի արմատից, չորս ճաշի գդալ հապալասի տերևներ: Պահպանեք հավաքածուն փակ կափարիչով ապակե տարայի մեջ: Երեք ճաշի գդալ խոտաբույսերի խառնուրդը լցնել եռացրած ջրով (300 մլ) և եփ գալ ջրային բաղնիքում 10 րոպե։ Հովացրեք, քամեք մի քանի շերտ շղարշով կամ հաստ կտորի միջով: Դեղը օգտագործեք կաթիլների տեսքով՝ երկու կտոր յուրաքանչյուր աչքին օրը երեք անգամ։
7. Սոսի թուրմ. 2 թեյի գդալ ճզմած սոսի տերևը լցնել մի բաժակ եռման ջրի մեջ և դնել կրակի վրա։ Անընդհատ խառնելով հասցրեք եռման աստիճանի և անմիջապես հանեք կրակից։ Թուրմը հովացրեք, քամեք և քամեք տերևները։ Խմեք ½ բաժակ օրական երեք անգամ ուտելուց առաջ։
8. Ուղարկեք 50 գ ակնաբույս էմալապատ թավայի մեջ,200 գ հալվե, 50 գ չորացրած կապույտ եգիպտացորենի ծաղիկներ, 600 գ բնական մեղր։ Լցնել մի շիշ չոր կարմիր գինի, խառնել և ուղարկել ջրային բաղնիք: Կափարիչով եփ գալ մեկ ժամ։ Անջատեք այրիչը, սառեցրեք և քամեք դեղը կափարիչով ապակե տարայի մեջ: Պահել սառնարանում։ Ընդունել ուտելուց կես ժամ առաջ՝ օրը երեք անգամ, 1 ճաշի գդալ։

կարճատեսության բուժում ապարատով

Հնարավո՞ր է ազատվել կարճատեսությունից՝ օգտագործելով հատուկ սարքեր: Այո, այսօր կան մեծ թվով շարժական սարքեր, որոնք կարող են օգտագործվել տնային պայմաններում ինչպես կարճատեսության, այնպես էլ տեսողության այլ խանգարումների բուժման համար։ Նրանց առավելությունն այն է, որ բուժումը կարող է իրականացվել ձեզ հարմար ցանկացած ժամանակ (ինչպես վաղ առավոտյան, այնպես էլ ուշ երեկոյան):

Ինչպե՞ս ազատվել կարճատեսությունից տանը՝ օգտագործելով Vizulon ապարատը: Նրա գործողության սկզբունքը հիմնված է գունային իմպուլսային թերապիայի վրա. սեանսի ընթացքում ցանցաթաղանթի նյարդային բջիջները ազդում են տարբեր ինտենսիվության և հաճախականության գունային ազդանշանների վրա: Սարքը հագեցած է 40 տարբեր ծրագրերով, որոնք օգնում են բուժել տեսողության օրգանների բազմաթիվ հիվանդություններ։ Սարքը կարող են օգտագործել նաև 4 տարեկանից սկսած երեխաները։

Կա ևս մեկ սարք, որը կարելի է օգտագործել տանը՝ վերականգնելու և պահպանելու տեսողությունը, ինչպես նաև դրանով վերացնել գլխացավերը։ Սա He althyEyes աչքի մերսող է։

Օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի (ակնաբույժի) հետ։

Պատանեկություն

Ինչպե՞ս ազատվել կարճատեսությունից 14 տարեկանում: կարճատեսությունը կարող էառաջանում է ցանկացած տարիքում և նույնիսկ բնածին է, սակայն այն սկսում է շատ արագ զարգանալ 11-14 տարեկանում` երեխայի դինամիկ աճի շրջանում: Որքան շուտ սկսվեր կարճատեսությունը, այնքան ավելի վատ էր ախտորոշումը, այսինքն՝ 17 տարեկանում դրա մեծությունը մեծանում էր։ Վիճակագրության համաձայն՝ փոքրիկների միայն 10%-ի մոտ չի զարգանում կարճատեսություն, մնացած տեսողությունը արագորեն վատանում է՝ որոշ դեպքերում տարեկան 1-2 դիոպտրիա։

Բուժման արդյունք

Ինչպե՞ս ազատվել կարճատեսությունից առանց վիրահատության: Ակնաբույժներն ասում են, որ անհնար է վերականգնել տեսողությունը, եթե արդեն ի հայտ է եկել կարճատեսություն։ Ի վերջո, ի՞նչ է կարճատեսությունը։ Սա ակնագնդի գերաճ է։ Երեխան ծնվում է հեռատեսությամբ, այսինքն՝ «կարճ աչքով», բայց մարմնի աճի հետ աչքն էլ է մեծանում։ Իդեալում, հեռատեսության պաշարը պետք է բավարար լինի, որպեսզի աչքը ձգվի ստանդարտ արժեքներին մինչև 16-18 տարեկան: Բայց անբարենպաստ միջավայրում այն չափազանց արագ է աճում, և սա արդեն կարճատեսության աճ է։

Մինչ երեխան մեծանում է, նրա հետ «աճում» է կարճատեսությունը։ Դուք կարող եք փորձել դանդաղեցնել այս գործընթացը: Հենց կարճատեսության բարդությունները կանխելու և դրա զարգացումը դանդաղեցնելու համար է ուղղված դեռահասների բուժումը։

Մանկական կարճատեսության շտկում

Կարճատեսության զարգացման պատճառները ոչ միայն շրջակա միջավայրի վնասակար գործոններն են, այլեւ վատ ժառանգականությունը, այսինքն՝ կարճատեսությունը ծնողների մոտ։ Այնուամենայնիվ, ակնաբույժները պարզել են, որ եթե կարճատես մայրերի կամ հայրերի երեխաները 3-4 տարեկանում վերցնեն հատուկ «պլյուս» ակնոցներ, ապա հիվանդության զարգացումը կարելի է կանխել։ Այստեղ միակ պայմանն այն է, որ երեխան պետք է հագնիմիավորներ շարունակաբար մինչև աճի շրջանի ավարտը։

Կարճատեսությունը պետք է շտկվի, քանի որ նույնիսկ փոքրիկ «մինուսի» դեպքում երեխան անհարմարություն է զգում։ Եվրոպացի ակնաբույժները խորհուրդ են տալիս շտկել դիոպտրիայի նույնիսկ մեկ քառորդը։ Ռուսաստանում 1-ից ավելի դիոպտրիայի կարճատեսության դեպքում ուղղում են նշանակվում։

Եթե ձեր երեխան շատ ակտիվ է կամ սպորտով է զբաղվում և անընդհատ ակնոց կրելու կարիք ունի, ապա կարող է արժե հաշվի առնել կոնտակտային ոսպնյակներ: Ընդհանրապես, ակնաբույժներն ասում են, որ գրքերի հետեւում նստելը պետք է փոխհատուցվի ֆիզիկական ակտիվությամբ։ Խաղեր, սպորտ, քայլում և պարեր՝ այս ամենը դանդաղեցնում է կարճատեսության զարգացումը։ Կարևոր է. սովորաբար տեսողության վերակենդանացման գործընթացը բաղկացած է հոգեբանական ինքնահիպնոզից: Իսկ վերականգնման արագությունն ամբողջությամբ կախված է ձեր գիտակցության վերահսկումից։