Երբեմն պատահում է, որ ձգձգվող արձակուրդների ժամանակ մարդը պետք է արագ վերադառնա սթափ վիճակի, որը պահանջում է բովանդակալից գործողություններ, օրինակ՝ երբ պետք է մեքենա վարել։ Սովորելու համար, թե ինչպես արագ սթափվել և ազատվել գոլորշիներից, կարդացեք այս հոդվածը։ Հուսով ենք, որ այն օգտակար է ձեզ համար:
Ի՞նչն է առաջացնում հարբեցողություն
Ալկոհոլային խմիչքները արբեցնող ազդեցություն են թողնում մարդու վրա. Որոշ գործընթացներ արգելակվում են, որոշները՝ խթանվում, զսպվում է վարքի վերահսկման համար պատասխանատու կենտրոնը, աճում է սեռական ցանկությունն ու ախորժակը։ Դա պայմանավորված է թունդ ըմպելիքներում պարունակվող էթանոլով։ Բջիջների պաշտպանիչ թաղանթը (թաղանթը) ի վիճակի չէ պաշտպանվել դրա ազդեցությունից։ Ալկոհոլը հեշտությամբ թափանցում է բջիջներ և ազդում ուղեղի նեյրոնների վրա։ Արդյունքում ակտիվանում է արգելակման գործընթացը, ինչի պատճառով խմողը դառնում է ծույլ և քնկոտ։ Այդ իսկ պատճառով հարբածության սցենարը միշտ նույնն է՝ բարելավված տրամադրություն,զգացմունքային գրգռվածություն, անկաշկանդ պահվածք և վերջում սարսափելի քնկոտություն։
Պատճառներ, թե ինչու են մարդիկ ավելի արագ հարբում
Ցանկացած մեծահասակ կշահի, եթե իմանա, թե ինչպես արագ սթափվել: Հարկ է հիշել, որ ալկոհոլը արյան մեջ հասնում է առավելագույն խտության՝ խմելուց 90 րոպե անց։ Ալկոհոլի կլանումը և, հետևաբար, նրա արտազատումը օրգանիզմի կողմից ավելի արագ կլինի, եթե՝
- Սա գազավորված ոգելից խմիչք է (խոսքը շամպայնի, փրփրուն գինու, կոկտեյլների մասին է):
- Սա շաքարով հարուստ ըմպելիք է: Այսպիսով, կիսաքաղցր գինին ավելի արագ է արբեցնում, քան կիսաչորը։
- Սա տաք ալկոհոլային խմիչք է, ինչպիսին է տաք գինին:
- Խմիչքները խմվում են փոքր քանակությամբ և նախապես պահվում են բերանում՝ կուլ տալուց առաջ։ Եթե մարդ համտեսում է գինու խմիչք, ապա այն արդեն ներծծվում է բերանում։
Կարճ ժամանակով արագ սթափվելու եղանակներ
Կարճ ժամանակով սթափվելու համար անհրաժեշտ է քայլ առ քայլ կատարել այս քայլերը՝
- Սադրել փսխում. Այս քայլը դուրս կբերի մնացած ալկոհոլը, նախքան այն ժամանակ կունենա արյան մեջ ներծծվելու համար: Բացի այդ, կարող եք օգտագործել ամոնիակ կամ տհաճ հոտով այլ հեղուկ: Մի քանի անգամ հոտ քաշեք: Սակայն եթե խմողն անգիտակից է, ապա նախ պետք է օգտագործել ամոնիակ, իսկ հետո մաքրել մարսողական օրգանը։
- Դեմքը սառեցրեք հոսող ջրով։ Սա կաշխուժացնի օրգանիզմը, կակտիվացնի նրա պաշտպանիչ գործառույթները և կխթանի արյան հոսքը։ Հարկ է նշել, որ այստեղչի կարելի չափազանցել. Եթե դուք լողանում եք սառցե ջրով կամ քսվում եք ձյունով, ապա միայն վնաս կարող եք պատճառել, քանի որ հարբած մարդը ցրտի բթացած զգացում ունի։ Եթե չկան քրոնիկական հիվանդություններ, ապա պետք է հաշվի առնել կոնտրաստային ցնցուղ ընդունելը։
- Խմեք թունդ սև թեյ կամ սուրճ։ Դրանց օգտագործումը կխթանի նյարդային համակարգի գործունեությունը։ Նրանք օժտված են նաեւ միզամուղ ազդեցությամբ, ինչի շնորհիվ ալկոհոլի հեռացումն ավելի արագ կլինի։ Սրտանոթային հիվանդությունների դեպքում խորհուրդ է տրվում թեյ խմել։ 20 րոպե անց կրկին խմեք ըմպելիքը։ Այս ընդմիջման ընթացքում խմեք ջուր կամ հյութ։
- Ի՞նչ կարող եմ անել արագ սթափվելու համար. Քայլեք դրսում: Օդափոխելով թոքերը և ավելացնելով թթվածնի քանակը՝ օրգանիզմը կվերադառնա նորմալ։
- Մի փոքր մտավոր վարժություն արեք: Ուղեղի պրոցեսների ակտիվությունը նպաստում է արագ սթափվելու։ Դա անելու համար դուք կարող եք սկսել բովանդակալից զրույց կամ հանելուկ անել: Առաջին հայացքից այս տարրը կարող է տարօրինակ թվալ, բայց այն իսկապես կարող է օգնել։
Երկար ժամանակ սթափվելու ուղիներ
Շատերին հետաքրքրում է այն հարցը, թե ինչպես արագ սթափվել օղուց, կոնյակից և այլ թունդ ալկոհոլային խմիչքներից հետո։ Եթե դա անելու անհրաժեշտություն է առաջանում և այս վիճակում մնալ 30 րոպեից ավելի, մարդը պետք է հնարավորինս շուտ միջոցներ ձեռնարկի արյան միջից մի աստիճանի խմիչք հեռացնելու համար։
Անհրաժեշտ է 2000 մլ ընդհանուր ծավալով տաք հեղուկով եռապատկել մարմինը։ Այնուհետև նորից ողողեք ստամոքսը, այնուհետև ավելացրեք կլիզմայի հեղուկի ծավալը մինչև 700 մլ։
Ալկոհոլի արագ հեռացումն օրգանիզմից նպաստում է սպառված թթվածնի քանակի ավելացմանը, լոգարան կամ սաունա այցելելն ու միզամուղ միջոցներին: Միզամուղ ազդեցություն ստանալու համար արժե շատ հեղուկ խմել, դա կարող է լինել հանքային ջուր կամ ոչ ալկոհոլային գարեջուր։ Բացի այդ, կարելի է ուտել ձմերուկ կամ ելակ, խմել մեկ բաժակ կանաչ թեյ կամ վարսակի ալյուրի արգանակ։ Մի մոռացեք, որ հարբած մարդը չպետք է թմրանյութ ընդունի:
Եթե լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեք, կարող եք արդյունավետ մեթոդ ընդունել։ Սա կարճ, բայց ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեություն է, որի ժամանակ կարևոր է քրտնել։
Մարդը ստամոքսը լվանալուց հետո նա պետք է ասկորբինաթթու ընդունի և ուտի կամ լուծի մի բաժակ ջրի մեջ։
Ընդհանուր առաջարկություններ
Կան ընդհանուր առաջարկություններ, թե ինչպես արագ սթափվել տանը: Այսպիսով, ակուպրեսուրան կարող է հիանալի միջոց լինել: Նման թերապիան կարող է ապահովել լրացուցիչ 15 րոպե սթափություն։ Անհրաժեշտ է սեղմել վերին շրթունքի վրա՝ քթի տակ և ձախ ձեռքի ցուցիչի և բթամատի հիմքի մեջտեղի հատվածի վրա՝ աջլիկների համար (ձախլիկների համար՝ հակառակը)։ Սեղմելուց հետո նշված վայրերում մեկ րոպե շրջանաձև շարժումներ կատարեք։ Մերսում կարելի է անել օրվա ցանկացած ժամի։
Սթափվելու ընտրված մեթոդներն իրականացնելուց հետո մարդու համար կարևոր է դադարեցնել ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը։ Ցանկալի է մի քանի ժամ պառկել քնելու։ Հաջորդ ըմպելիքը չպետք է սկսվի մինչև հաջորդ օրը։
Ժողովրդական մեթոդներ
Uմեր տատիկներն ու պապիկները տարբեր դեղամիջոցներ չունեին, բայց տանը արագ սթափվել գիտեին։ Այսպիսով, օգտագործվել են հետևյալ մեթոդները՝
- Դետոքսինգիան սթափվելու հիանալի մեթոդ է, որը ճանաչված է նաև ավանդական բժշկության մեջ։ Դրա համար հարկավոր է շատ հեղուկներ խմել, գնալ զուգարան և երկու մատով սեղմել լեզվի արմատը՝ փսխում առաջացնելու համար։
- Ստամոքսի լվացում սոդայի լուծույթով (մեծ մահճակալ 1000 մլ ջրի դիմաց): Խառնել այս խառնուրդը մեկ կում (որքան հնարավոր է): 40 րոպե անց խմեք ակտիվացված փայտածուխի հաբեր՝ 1 հաբ 10 կգ մարմնի քաշի համար, և մեկ դեղահատ ասպիրին:
- Կերեք մեղր կամ քաղցր մրգեր: Իրենց բաղադրության մեջ պարունակվող ֆրուկտոզայի շնորհիվ ալկոհոլը կարտացվի օրգանիզմից։
Ի՞նչ ավելի լավ է չանել
Կան շատ խորհուրդներ, թե ինչպես արագ սթափվել: Այնուամենայնիվ, հարմար միջոց գտնելու համար նախ պետք է փորձեք շատ տարբեր: Դրանցից մի քանիսը բոլորովին անցանկալի են.
- Մի՛ սաստկացրեք ձեր հարբեցողությունը ծխելով։
- Խստորեն խորհուրդ է տրվում չօգտագործել դեղեր: Քանի որ հարբած գլխի համար դժվար կլինի հասկանալ հրահանգները, և եթե հանկարծ որևէ կողմնակի ազդեցություն առաջանա, հարբածը չի կարողանա ճիշտ գնահատել իր ինքնազգացողությունը։ Բացի այդ, դեղամիջոցները մշակվում են երիկամներում և լյարդում, որոնք արդեն իսկ ալկոհոլային բեռ ունեն։
- Ավելի վաղ ասվում էր լոգարան կամ սաունա այցելելու մասին։ Այո, նրանք կարող են օգնել լուծել այն հարցը, թե ինչպես արագ սթափվել.բերեք մարդուն կենսուրախության, բայց, այնուամենայնիվ, մեծ է այրման, մարմնի գերտաքացման կամ նույնիսկ սրտի կաթված ստանալու հավանականությունը: Ուստի գոլորշի սենյակը հարմար է առողջ և ոչ շատ հարբած մարդկանց համար։
- Մի՛ պառկեք քնելու ուժեղ սրտխառնոցի դեպքում. Ավելի լավ է սպասել, մինչև ձեզ լավանա, փսխում առաջացնեք կամ համոզվեք, որ մոտակայքում մարդ կգտնվի, ով կվերահսկի ձեր քունը։ Քանի որ քնած ժամանակ փսխումից խեղդվելու վտանգ կա։
Ինչպես կանխել ծանր թունավորումը
Ահա, թե ինչ պետք է անեք՝ չափից դուրս չհարբելու համար:
- Դադարեցրեք ալկոհոլ ավելացնել։ Եթե խմիչքների գերծանրաբեռնվածություն կա, ապա ավելի լավ է դադարեցնել խնջույքը ձեզ համար։
- Սկսեք թեյ խմել։ Ընդունելի են ոչ գազավորված ջուր, մրգային նեկտարներ և կոմպոտներ: Որքան շատ մարդ խմի, այնքան ավելի շատ ալկոհոլ կարտացվի, և, հետևաբար, չի լինի սրտխառնոց և ջրազրկում:
- Պետք է ուտել: Սա կդանդաղեցնի ալկոհոլի կլանման գործընթացը, եթե խմած բաժակը ավելորդ թվա։
- Մի դիմադրեք սրտխառնոցին. Լավ լուծում կլինի փսխումը, քանի որ այն կկանխի ստամոքսում մնացած ալկոհոլի մուտքը արյան մեջ։ Միաժամանակ ավելի սթափվել հնարավոր չի լինի, բայց տհաճ զգացողությունները կթողարկվեն։
- Մենք պետք է շարժվենք. Ցանկալի է դրսում քայլել մի փոքր արագացված տեմպերով։ Սա կօգնի ձեզ մնալ կենտրոնացած և եռանդով:
- Արժե մերսել ձեռքերը, ոտքերը և ականջները։ Սա կօգնի մեծացնել արյան հոսքը դեպի գլուխ, ինչը թույլ կտա կենտրոնանալ:
- Ավելի լավ է գնալ քնելու: Գոնե կես ժամով։Այսպիսով, մարդն ուժ կստանա։
Ինչպես ազատվել գոլորշիներից
Էլ չեմ ասում, թե ինչպես արագ սթափվել և ազատվել գոլորշիներից։ Մեծահասակների համար կախազարդի խնդիրը արտասովոր չէ: Առավոտյան զվարճալի խնջույքից հետո գոլորշիների ուժեղ հոտ է գալիս։ Ավելին, դա ոչ միայն անհանգստացնում է իր տիրոջը, այլեւ տհաճ է շրջապատի մարդկանց համար։
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում հոտից ազատվելու մի քանի եղանակ՝
- Մի քանի րոպե ծամեք մի քանի ճյուղ մաղադանոս։
- Սերմեր, ընկույզ կամ դդմի միջուկ կրծել։
- Դարչին, դափնու տերեւ կամ մեխակ օրական մոտ 5 անգամ ծամել։
- Կերեք մի կտոր ցիտրուսային մրգի կեղև (կիտրոն, նարինջ, գրեյպֆրուտ):
- Խմեք նարնջի նեկտար կամ կիվի հյութ։
- Դուք կարող եք կոկտեյլ պատրաստել գազավորված հանքային ջրով, մեղրով և կիտրոնի կտորներով:
- Անանուխի թեյը թարմացնում է շունչը։
- Պետք է թեյի մի քանի տերեւ վերցնել և պահել լեզվի տակ։ Ծամել նաև սուրճի հատիկները կամ մշկընկույզը։
- Վալիդոլ դեղահատը, վալերիան կամ կաթիլային կաթիլները կօգնեն:
- Դուք կարող եք ողողել ձեր բերանը ջրով և եթերայուղով (խորդենին, հիլը կամ մեխակը լավ կլինի):
Մի՛ եղիր չափից ավելի ինքնավստահ. Եթե դուք սովորել եք, թե ինչպես արագ սթափվել, ապա դա ձեզ առիթ չի տալիս առանց չափելու ալկոհոլ խմել։ Որպեսզի չբախվեք ավելորդ թունավորման, խումհարների և գոլորշիների խնդրին, ավելի լավ է ընդհանրապես ալկոհոլ չխմեք։ Այնուամենայնիվ, սա բոլորի անձնական խնդիրն է:
