Մարդու օրգանիզմի նորմալ գործունեությունը հնարավոր է վիտամինների, հանքանյութերի և այլ օգտակար նյութերի պաշարների համալրման պայմանով։ Դրանց անբավարարությունը հանգեցնում է օրգանների և նյութափոխանակության խանգարման։ Հատուկ դեր են խաղում վիտամինները։ Այս բաղադրիչների պակասը շատ նկատելի ազդեցություն է ունենում առողջության վրա։ Այս խնդրին չբախվելու համար անհրաժեշտ է ռացիոնալ սնվել և կանխարգելման նպատակով ընդունել վիտամինային կոմպլեքսներ։
Վիտամին D3 արժեքը
Վիտամին D3-ը մասնակցում է օրգանիզմի բազմաթիվ գործընթացներին: Այն ազդում է իմունային, ոսկրային, նյարդային համակարգերի, բջիջների աճի և էնդոկրին գեղձերի վիճակի վրա:
Բաղադրիչն առաջին հերթին պատասխանատու է մագնեզիումի և կալցիումի հանքանյութերի կլանման համար, որոնք անհրաժեշտ են ատամնաբուժական և ոսկրային հյուսվածքի ձևավորման համար: Վիտամին D3-ը ակտիվ մասնակցություն է ունենում ֆոսֆորի և կալցիումի փոխանակմանը, ինչի արդյունքում հանքանյութերի ներհոսքի ավելացման շնորհիվ ատամնաբուժական և ոսկրային հյուսվածքն ամրանում է։ Այն ազդում է բջիջների նորացման և աճի գործընթացների վրա, պաշտպանում է օրգանիզմը քաղցկեղի զարգացումից։ Բաղադրիչի բավարար կոնցենտրացիան օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը, նորմալացնում է մակարդակըարյան գլյուկոզան, դրական է ազդում սրտանոթային համակարգի վրա։
Վիտամինի օրական պահանջը երեխաների համար կազմում է մոտ 500 IU, մեծահասակների համար՝ 600 IU: Հղիության և լակտացիայի ժամանակ կանանց խորհուրդ է տրվում ընդունել մինչև 1500 IU: Լրացուցիչ չափաբաժին անհրաժեշտ է նաև տարեցների համար։
Վիտամին D-ի անբավարարություն. պատճառներ
Վիտամին D-ի անբավարարությունը մարմնում, որը կարող է պայմանավորված լինել այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են արևի լույսի բացակայությունը և ներսի անբավարար մեկուսացումը, բավականին տարածված երևույթ է: Այն ավելի տարածված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր ապրում են հյուսիսային լայնություններում, որտեղ արևի լույսի բացակայությունը և երկար ձմեռները խանգարում են մաշկին արտադրել բաղադրիչը: Սխալ սնուցումը, կաթնամթերքի և ձկան անբավարար օգտագործումը նույնպես կարող են հանգեցնել դեֆիցիտի զարգացմանը։
Մարմինը կարողանում է վիտամին D3 օգտագործել միայն իր ակտիվ տեսքով, որի համար պատասխանատու են երիկամները։ Համապատասխանաբար, երիկամների անբավարարությամբ կամ այս օրգանների հետ կապված այլ խնդիրներ ունեցող մարդիկ նույնպես ենթակա են վիտամին D-ի անբավարարության զարգացմանը: Հիվանդությունները, ինչպիսիք են կիստոզային ֆիբրոզը, ցելյակի հիվանդությունը, Կրոնի հիվանդությունը, խանգարում են սննդից բաղադրիչի կլանումը::
Վիտամին D-ի պակասի առաջացմանը նպաստում են հետևյալ գործոնները՝ բուսակերական սննդակարգ, հակաթթվային դեղամիջոցների օգտագործում, երիկամների և լյարդի հիվանդություններ, մուգ մաշկ, լակտացիա և հղիություն, 50-ից բարձր տարիք։
դեֆիցիտի ախտանիշներ
Կախված անբավարարության աստիճանից և անձի զգայունությունից՝ անբավարարության ախտանիշները նույնպես կարող են տարբերվել։ Սկզբնական փուլերում նա կարող է ընդհանրապես ինքն իրեն չլինել։դրսևորվում է, իսկ հետո կտրուկ վերածվում ռախիտի: Անբավարարության ախտանիշները ներառում են՝ քաշի կորուստ, թուլություն, կռանալ, ոսկրային դեֆորմացիաներ, ողնաշարի դեֆորմացիա, երեխաների մոտ աճի դանդաղում, մկանային ջղաձգություն, ատամների դեֆորմացիա, ատամների հետաձգված ձևավորում, հոդացավ։
Վիտամինի պակասը օրգանիզմում կարելի է բուժել, եթե ժամանակին ուշադրություն դարձնեք խնդրին։ Դրա համար անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր և երեխաների առողջական վիճակը, ճիշտ ճաշացանկ պատրաստել, զբոսնել մաքուր օդում և խուսափել վատ սովորություններից։
Հնարավոր բարդություններ
Եթե միջոցներ չձեռնարկվեն վիտամին D-ի անբավարարությունը չեզոքացնելու համար, դա կարող է հանգեցնել շատ լուրջ հիվանդությունների զարգացման, որոնք դժվար է բուժվում, իսկ որոշ դեպքերում կարող են մնալ ողջ կյանքի ընթացքում: Ամենատարածված բարդություններից են ռախիտը (հատկապես մանկության տարիներին), օստեոպորոզը (փխրուն ոսկորներ), օստեոմալացիան, կոտրվածքները և ոսկրերի դեֆորմացիան: Վաղ մանկության տարիներին, երբ երեխայի ոսկրային հյուսվածքը նոր է ձևավորվում, վիտամինի պակասը կարող է ապագայում ազդել ոսկորների որակի վրա։
Դեֆիցիտի ֆոնին աստիճանաբար կարող են զարգանալ հետևյալ հիվանդությունները՝ բազմակի սկլերոզ, հիպերտոնիա, մշտական գլխացավ, դեպրեսիա, քրոնիկական ցավ և հոգնածություն, սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ, քաղցկեղ, ասթմա, արթրիտ։
Կանխարգելում
Դուք կարող եք կանխել դեֆիցիտի զարգացումը` հետևելով պարզ կանոններին. Առաջինը արևի և մաքուր օդի բավարար ազդեցությունն է: արևի լույսդրական է ազդում մարդու ընդհանուր վիճակի վրա և խթանում է մաշկի կողմից վիտամին D-ի արտադրությունը։ Ամենօրյա դիետան պետք է ներառի այս բաղադրիչը պարունակող մթերքներ։ Նրանք կարող են փոխարինել դեղերը և օրգանիզմին ապահովել անհրաժեշտ նյութերով։
Կոմպլեքս հավելումները կամ պատրաստուկներում առկա վիտամինները պետք է ընդունել միայն բժշկի կողմից մանրակրկիտ հետազոտությունից հետո։ Մասնագետը կարող է դրանք նշանակել այն հիվանդությունների դեպքում, որոնք կարող են նպաստել անբավարարության զարգացմանը։
Դեֆիցիտի բուժում
Արյան մեջ վիտամինի պակասը սպառնում է լուրջ բարդությունների առաջացնել, ուստի անհրաժեշտ է քայլեր ձեռնարկել առաջին իսկ նշաններից: Բուժումը պետք է լինի համապարփակ և բաղկացած լինի մի քանի փուլից: Նախ, անհրաժեշտ է գտնել այն պատճառը, որն առաջացրել է անբավարարությունը և վերացնել այն: Արժե վերանայել ձեր ապրելակերպն ու ամենօրյա սննդակարգը՝ որոշակի ճշգրտումներ կատարելով դրանում։ Մասնավորապես, պետք է ավելի հաճախ ուտել յուղոտ ձուկ, կաթնամթերք, խմել հարստացված կաթ։
Կլինիկայում զննումից հետո բժիշկը կարող է նշանակել վիտամին D պարունակող դեղեր: Դեղերի ընտրությունը շատ մեծ է, վիտամին D3-ը (լուծույթը) հայտնի է: Մեկ այլ դեղամիջոց հայտնի է «Aquadetrim» անունով։ Ցանկացած ապրանք օգտագործելուց առաջ կարդացեք հրահանգները։ Նորածինների համար մեծ նշանակություն ունի վիտամին D3-ը: «Ակվադետրիմ» դեղամիջոցը լավ է, քանի որ այն հարմար է օգտագործել չորս շաբաթական տարիքից։
Վիտամին D3
Արյան մեջ բաղադրիչի նորմալ մակարդակը պահպանելու համար անհրաժեշտ է ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառել այն պարունակող մթերքներ.բավական. Եթե այն չհաջողվի, ապա օգնության կգան դեղամիջոցները, որոնք նախատեսված են օրգանիզմին վիտամին D3-ով ապահովելու համար։
Ամենատարածված դեղերը ներառում են «Վիգանոլ», «Մինիսան», «Ակվադետրիմ»: Վերջինը՝ վիտամին D3-ի ջրային լուծույթը, հատուկ ուշադրության է արժանի։ Դեղամիջոցի առանձնահատկությունն այն է, որ այն հաստատված է հղիների և նորածինների օգտագործման համար։ Գործիքը կանխում է ռախիտի, օստեոպորոզի և նմանատիպ այլ հիվանդությունների զարգացումը, օգտագործվում է բերիբերիի բուժման մեջ։ Դեղը կարելի է գնել ցանկացած դեղատան կրպակից մատչելի գնով, վաճառվում է առանց դեղատոմսի, սակայն օգտագործելուց առաջ, հատկապես հղիության ընթացքում, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ և ուշադիր կարդալ հրահանգները։
Ֆարմակոլոգիա
«Ակվադետրիմ» կամ ջրի վիտամին D3, ակտիվ նյութի՝ կոլեկալցիֆերոլի շնորհիվ, ազդում է ֆոսֆատների և կալցիումի նյութափոխանակության նորմալացման վրա՝ արդյունքում ոսկրային կմախքի ճիշտ ձևավորումը և կառուցվածքի պահպանումը։ ոսկրային հյուսվածք. Դեղամիջոցի ակտիվ բաղադրիչը մասնակցում է ֆոսֆատների վերաներծծմանը, պարաթիրոիդ գեղձերի աշխատանքին, ազդում է ադենոզին տրիֆոսֆորաթթվի սինթեզի վրա։
Լուծումն օգնում է նորմալացնել կալցիումի իոնների պարունակությունը, ազդում է արյան մակարդման և նյարդային ազդակների անցկացման վրա, կանխում է հիպովիտամինոզի և կալցիումի անբավարարության զարգացումը, ինչի հետևանքով զարգանում են այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են օստեոպորոզը և ռախիտը։
Ջրային լուծույթAquadetrim-ը, նավթի համեմատ, ավելի մեծ կենսամատչելիություն ունի և ավելի լավ է ներծծվում, այն չի պահանջում լեղու առկայություն արյան մեջ ներծծվելու համար, ինչը հատկապես կարևոր է վաղաժամ ծնված երեխաների համար, ովքեր դեռևս ունեն մարսողական անբավարարություն:
Ցուցումներ
Վիտամին D3-ի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում հիմնականում բերիբերիի և հիպովիտամինոզի դեպքում: Դեղամիջոց է նշանակվում ռախիտի նման հիվանդությունների, հիպոկալցեմիայի, տետանիայի (հիպոկալցեմիայի հետևանքով առաջացած) բուժման և կանխարգելման համար։ Բաղադրիչի բավարար քանակությունը անհրաժեշտ է նորածինների և երեխաների համար, ովքեր աճում և զարգանում են, նրանց ոսկորները ձևավորվում են և պահանջում դրա առկայությունը կալցիումի նորմալ կլանման համար:
Հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով դաշտանադադարի և հետմենոպաուզայի ընթացքում կանանց մոտ կարող է զարգանալ օստեոպորոզ, որի բուժման համար անհրաժեշտ է նաև վիտամին D3 ընդունել։ Օգտագործման հրահանգները նկարագրում են բոլոր այն դեպքերը, երբ դուք կարող եք օգտագործել «Akvadetrim»: Դեղը նշանակվում է ատամներում և ոսկորներում կալցիումի կորստի, տարբեր էթիոլոգիայի օստեոմալացիայի, նյութափոխանակության խանգարումների հետևանքով առաջացած օստեոպաթիաների համար: Այն նաև լավ է ազդում կոտրվածքներից հետո ոսկրային հյուսվածքի վերականգնման և միաձուլման վրա։
Հակացուցումներ
Երեխաներին վիտամին D3 տալուց կամ ինքներդ ընդունելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ, քանի որ այն ունի օգտագործման հակացուցումների և կողմնակի ազդեցությունների ցանկ։
Մի ընդունեք դեղը խոլեկալցիֆերոլի նկատմամբ անհատական զգայունությամբ, ինչպես նաևանհանդուրժողականություն բենզիլ ալկոհոլի նկատմամբ. Եթե ձեր արյան մեջ կալցիումի բարձր մակարդակ կա (հիպերկալցեմիա) կամ մեզի մեջ (հիպերկալցիուրիա), դուք նույնպես պետք է դադարեցնեք վիտամին D3 ընդունելը: Հրահանգն արգելում է դեղամիջոցի օգտագործումը հիպերվիտամինոզի, երիկամների ֆունկցիայի անբավարարության, տուբերկուլյոզի ակտիվ ձևի, միզաքարային հիվանդությունների դեպքում: Երկարատև անշարժացման դեպքում դեղամիջոցի մեծ չափաբաժինները հակացուցված են:
Հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ դեղամիջոցը նշանակվում է՝ հաշվի առնելով մոր և պտղի (երեխայի) վիճակը։ Այս դեպքում ծայրահեղ զգուշություն է պետք, քանի որ չափից մեծ դոզայի դեպքում երեխան կարող է ունենալ զարգացման խանգարումներ։ Անհրաժեշտ է նաև զգուշություն ցուցաբերել վիտամին D3-ի նկատմամբ նորածինների և հատկապես վաղաժամ երեխաների համար։
Կողմնակի ազդեցություն
Պացիենտները կարող են որոշ կողմնակի ազդեցություններ ունենալ վիտամին D3 ընդունելիս: Եթե դեղը օգտագործվում է առաջարկված չափաբաժիններով, ապա դրանց առաջացման հավանականությունը մոտ է զրոյի: Կողմնակի ազդեցությունները կարող են ի հայտ գալ դեղաչափի գերազանցման կամ դեղամիջոցի բաղադրիչների նկատմամբ անհատական գերզգայունության դեպքում:
Դեղամիջոցի գործողության նկատմամբ օրգանիզմի արձագանքը կարող եք որոշել հետևյալ ախտանիշներով՝ դյուրագրգռություն, տրամադրության անկում, թմբիր, դեպրեսիա, հոգեկան խանգարումներ, գլխացավ։ Ստամոքս-աղիքային տրակտի մասում կարող են խախտվել բերանի չորությունը, ծարավը, փսխումը, սրտխառնոցը, կղանքի խանգարումները, քաշի արագ կորուստը, ընդհուպ մինչև անորեքսիա։ Սրտանոթային համակարգը կարող է արձագանքել արյան ճնշման բարձրացմանը, սրտի զարկերի հաճախականության բարձրացմանը և սրտի գործունեության խանգարմանը: Բացի այդ, նրանք կարող են հայտնվելկողմնակի ազդեցությունները, ինչպիսիք են նեֆրոպաթիան, միալգիան, ընդհանուր մկանային թուլությունը, պոլիուրիան, փափուկ հյուսվածքների կալցիֆիկացիան:
Հատուկ հրահանգներ
Եթե դեղը օգտագործվում է հիվանդության բուժման համար, ապա այն կարող է նշանակել միայն բժիշկը՝ հղում կատարելով արյան և մեզի անալիզների արդյունքներին։ Դեղամիջոցը պրոֆիլակտիկ նպատակներով օգտագործելիս անհրաժեշտ է հիշել չափից մեծ դոզայի հավանականությունը, հատկապես մանկական հիվանդների մոտ: Բարձր չափաբաժիններով վիտամին D3-ի երկարատև օգտագործման դեպքում կարող է զարգանալ քրոնիկ հիպերվիտամինոզ:
Դեղը նորածիններին տալիս պետք է ուշադրություն դարձնել նրա բաղադրիչների նկատմամբ նրանց անհատական զգայունությանը: Եթե դուք երկար ժամանակ ընդունում եք վիտամին D3, ապա երեխաներին այն սպառնում է աճի հետաձգման հավանականությամբ։ Տարեց հիվանդների մոտ բաղադրիչի ամենօրյա պահանջը մեծանում է, սակայն վիտամին D-ի պատրաստուկները կարող են հակացուցված լինել նրանց՝ տարբեր հիվանդությունների առկայության պատճառով։ Այս դեպքում դուք պետք է լրացնեք օրգանիզմի կարիքը՝ այս նյութով հարուստ մթերքներ ուտելով։
Վիտամին D3 մթերքներում
Վիտամինների պակասը կարող եք լրացնել ոչ միայն դեղամիջոցների, այլեւ սննդի օգնությամբ։ Վիտամին D3-ի բավարար քանակություն կա սկումբրիայում, սկումբրիայում, ծովատառեխում, թունաում, ձկան յուղում, ձկան լյարդում, ծովամթերքում, ձուն, կարագը, պանիրը, կաթնաշոռը, կաթնամթերքը:
Բուսական ծագման մթերքներում քիչ վիտամին կա, ինչին բուսակերները պետք է ուշադրություն դարձնեն։ Նման ապրանքների համարներառում են կարտոֆիլ, եղինջ, ձիաձետ, մաղադանոս, վարսակի ալյուր: Այն սինթեզվում է արևի լույսի ազդեցության տակ, ուստի արժե ավելի շատ ժամանակ անցկացնել դրսում, հնարավորության դեպքում արևային լոգանք ընդունել։
