Մարմինը մշտապես հավասարակշռված է պահում արյան մեջ գլյուկոզայի կոնցենտրացիան։ Այն դեպքում, երբ դա հնարավոր չէ անել, դրա շահագործման մեջ ձախողում է տեղի ունենում: Կլինիկայի հետ կապվելիս մարդը արյան թեստ է հանձնում շաքարի համար: Այս ցուցանիշի արժեքներն են, որոնք ծառայում են որպես հիվանդի առողջական վիճակի հիմնական որոշիչ: Արյան շաքարի սկզբնական բարձրացմամբ անհատը կարող է ուշադրություն չդարձնել դրանց վրա, բայց միևնույն ժամանակ մարմնում արդեն փոփոխություններ են սկսվում։ Առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է իմանալ հիվանդության նշանները և դրա առաջացման պատճառները՝ ժամանակին բժշկի հետ խորհրդակցելու և հիվանդությունը դադարեցնելու համար։
Ինչու է արյան բարձր շաքարը վտանգավոր:
Մթերքները, որոնք մարդն ամեն օր օգտագործում է, օրգանիզմում բաժանվում են սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի: Իսկ վերջինս իր հերթին գլյուկոզայի ու ֆրուկտոզայի վրա։ Արյան մեջ շաքարի մակարդակը դրանում գլյուկոզայի քանակն է։ Այս բաղադրիչըանհրաժեշտ է մեր օրգանիզմին, քանի որ այն ծառայում է որպես սնունդ բջիջների համար։ Եվ որպեսզի դա տեղի ունենա, գլյուկոզան պետք է բջիջ մտնի ինսուլինի օգնությամբ։ Դրա ավելցուկի (հիպերգլիկեմիայի) և ինսուլինի պակասի դեպքում բջիջները սովի են մատնվում։
Պարզվում է, որ արյան մեջ գլյուկոզայի ավելցուկի և պակասի ախտանիշները նույնն են. Էներգիայի պաշարները ծառայում են որպես որոշակի պաշար և պահվում են լյարդում, իսկ անհրաժեշտության դեպքում՝ սպառվում։ Դա տեղի է ունենում, երբ մարդու մոտ ավելացել է մկանային ակտիվությունը, գրգռվածությունը, վախը կամ ուժեղ ցավը: Ինչու է արյան բարձր շաքարը վտանգավոր: Արյան մեջ բավականին մեծ քանակությամբ շաքարով երկարատև հիպերգլիկեմիայի դեպքում, որը մարմինը ժամանակ չունի ծախսելու, ենթաստամոքսային գեղձը ձախողվում է, և գլյուկոզան արտազատվում է մեզի մեջ: Արդյունքում խախտվում են նյութափոխանակության գործընթացները և արտազատվում են թունավոր նյութեր, որոնք կարող են հանգեցնել օրգանիզմի թունավորման։
Արյան շաքարի մակարդակ
Անկախ սեռից, ժամանակակից չափանիշներով արյան շաքարի նորմալ մակարդակը գտնվում է 3,3-5,5 մմոլ/լ միջակայքում, երբ կենսանյութը վերցվում է մատից դատարկ ստամոքսին: Երակից արյուն վերցնելիս նորմ կլինի 4–6,1 մմոլ/լ արժեքները։ Արդյունքը փոխվում է սթրեսի, վատ քնից կամ արագ քայլելուց հետո։ 5,5 մմոլ/լ-ը գերազանցող ցուցիչի արժեքը ցույց է տալիս շաքարախտի հավանականությունը: Այս դեպքում անհրաժեշտ է անցնել մի շարք թեստեր։ Հղի կանայք կարող են ունենալ նաև արյան շաքարի բարձր մակարդակ։ Սա բացատրվում է պտղի զարգացման համար որոշակի քանակությամբ գլյուկոզայի անհրաժեշտությամբ։ Մի փոքր ավելի բարձր շաքարի մակարդակնկատվում է 60 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ: Երեխաները, ընդհակառակը, ունեն նորմայից մի փոքր ցածր ցուցանիշ։
Արյան շաքարի բարձրացման պատճառներ
Բժշկական վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ հիպերգլիկեմիա ունեցող չափահաս բնակչության մեծ մասը տառապում է 2-րդ տիպի շաքարախտով: Այս հիվանդության լրացուցիչ գործոններն են ամենօրյա ռեժիմին չհամապատասխանելը (բավարար ժամանակ չի հատկացվում պատշաճ քնի համար), աշխատավայրում մշտական սթրեսային իրավիճակները, ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը և գիրությունը: Արյան բարձր շաքարի հիմնական պատճառներն են, որոնք հանգեցնում են հիվանդության.
- Շաքարախտ. Հիվանդությունը կապված է էնդոկրին համակարգի խանգարումների հետ՝ ինսուլինի պակասի պատճառով, որը արտադրվում է ենթաստամոքսային գեղձի կողմից։
- Բորբոքային պրոցեսներ ենթաստամոքսային գեղձում.
- Լյարդի քրոնիկ հիվանդություն.
- Անհավասարակշռված դիետա. Դա տեղի է ունենում, երբ դիետան պարունակում է մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, որոնք կարող են արագ ներծծվել, և փոքր քանակությամբ բուսական սնունդ:
- Մշտական նյարդային լարվածություն և սթրեսային պայմաններ։
- Անցած ծանր վարակիչ հիվանդությունները.
- Ինտենսիվ բժշկական բուժում.
- Նստակյաց ապրելակերպ.
Արյան բարձր շաքարի ախտանիշներ
Արյան բարձր գլյուկոզան բնութագրվում է հետևյալ ախտանիշներով.
- մշտական ծարավ;
- չոր բերան, ներառյալ գիշերը;
- քաշի կտրուկ կորուստ կամ ավելացում;
- հաճախակի կարիքմիզարձակում;
- քրոնիկ հոգնածություն;
- գլխացավեր;
- մաշկի և լորձաթաղանթների չորություն;
- տեսողության վատթարացում;
- սրտի առիթմիա;
- թուլացած իմունային համակարգ;
- վերքերի վատ բուժում;
- աղմկոտ շնչառություն.
Հիպերգլիկեմիայի սուր ձևը հանգեցնում է հեղուկի ծանր կորստի, գիտակցության խանգարման և երբեմն կոմայի: Միաժամանակ մի քանի նշանների հայտնաբերման դեպքում դուք պետք է այցելեք կլինիկա և անցնեք հետազոտություն՝ արյան բարձր շաքարի թեստերով։
Ինչու՞ պետք է դիետա պահել:
Գոյություն ունի թիվ 9 դիետա, որը հատուկ պատրաստված է արյան բարձր շաքար ունեցող մարդկանց համար։ Դրա նպատակն է նորմալացնել գլյուկոզայի պարունակությունը՝ ստանալով սննդանյութեր, վիտամիններ և հետքի տարրեր: Հիվանդության հայտնաբերումից անմիջապես հետո դրա խստիվ պահպանմամբ, պաթոլոգիայի զարգացման գործընթացը կասեցնելու մեծ հնարավորություն կա: Սննդակարգում անհրաժեշտ է սահմանափակել զգալի քանակությամբ ածխաջրեր պարունակող մթերքների օգտագործումը։ Այս դեպքում գլյուկոզայի պաշարը կկրճատվի, և ավելի քիչ ինսուլին կպահանջվի։ Արյան մեջ շաքարի մակարդակի նվազում կլինի, ինչը կնպաստի ամբողջ օրգանիզմի բնականոն գործունեությանը։
Խորհուրդ է տրվում շաքարով հարուստ դիետա
Ճիշտ սնուցումն օգնում է նվազեցնել հիվանդության սրացման վտանգը և բարելավել ինքնազգացողությունը։ Դիետային հետևելու համար պետք է հետևել հետևյալ սկզբունքներին՝
- Ցանկալի է ուտել ցածր կալորիականություն ունեցող մթերքներ։ Սննդակարգից պետք է բացառել արագ մարսվող ածխաջրերը։ Ներառեք մենյուումավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն և կոպիտ ձավարեղեն:
- Նվազեցրեք կենդանական ճարպերի ընդունումը։
- Արյան բարձր շաքարով սնուցման նախապատվությունը սպիտակուց պարունակող մթերքներ տալու համար:
- Սահմանափակեք ձեր աղի ընդունումը: Ցանկալի է սեղանի աղը փոխարինել ծովային աղով։ Սա հատկապես ճիշտ է հիպերտոնիայով հիվանդների համար։
- Դիտեք ձեր ամենօրյա ջրի ընդունումը: Պետք է խմել մինչև 2 լիտր։
- Կերեք վիտամիններ, հանքանյութեր և սննդային մանրաթել պարունակող ամբողջական սնունդ։
- Բացառեք բոլոր քաղցրավենիքները դիետայից.
- Սնուցում արյան բարձր շաքարով կոտորակային դարձնելու համար: Ցանկալի է սնունդ ընդունել փոքր չափաբաժիններով՝ օրական մինչև վեց անգամ։
- Կերեք ածխաջրեր պարունակող մթերքներ ամեն օր, բայց ոչ ավելի, քան 120 գ:
Հղիության ընթացքում արյան շաքարի բարձրացում
Հղիները գրանցվելուց հետո գտնվում են բժշկի հսկողության ներքո և պարբերաբար արյան ստուգում են կատարում շաքարավազի համար։ Այս ընթացքում օրգանիզմում նկատվում են տարբեր անսարքություններ, բացառություն չէ ենթաստամոքսային գեղձը։ Հղի կանանց մոտ արյան շաքարի բարձր մակարդակի հայտնաբերման դեպքում առաջանում է այսպես կոչված հղիության դիաբետ: Ծննդաբերությունից հետո այն կարող է անցնել առանց հետքի կամ մնալ ողջ կյանքի ընթացքում։ Հղիության շաքարախտը ազդում է այն կանանց վրա, ովքեր՝
- իրենց առաջին երեխա են ունենում 35 տարեկանում;
- ունեն ժառանգական նախատրամադրվածություն;
- ծննդաբերել է ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների;
- ունեցել է վիժում;
- անցել է հորմոնալ դեղերի կուրս;
- գիրություն ունեն։
Նուրբ դիրքում գտնվող կանանց արյան շաքարի բարձրացման նշաններն են՝ չորությունը և բերանի մետաղական համը, պոլիուրիան և հոգնածությունը: Նախքան շաքարավազի համար արյուն նվիրելը, կինը պետք է հիշի, որ թեստն անցկացվում է դատարկ ստամոքսի վրա, հանգիստ վիճակում, լավ քնից հետո։ Արյուն հանձնելուց առաջ քայլելը նույնպես կարող է ազդել արդյունքի վրա: Անհանգստության և վատ ինքնազգացողության դեպքում անհրաժեշտ է զգուշացնել բժշկին։
Շաքարը համարվում է նորմալ, եթե դրա արժեքը գտնվում է 4–5,2 մմոլ/լ միջակայքում։ Բարձրացված արժեքների դեպքում նշանակվում են լրացուցիչ հետազոտություններ. եթե ախտորոշումը հաստատվի, ապա անցկացվում է թերապիայի կուրս: Ինչու՞ է արյան բարձր շաքարը վտանգավոր հղի կնոջ մոտ. Եթե հիվանդությունը զարգանում է հղիության առաջին ամիսներին, պտուղը հաճախ ունենում է կյանքի հետ անհամատեղելի բազմաթիվ արատներ։ Այն ավարտվում է վաղ վիժումներով։ Շաքարախտի ուշ դրսևորումը ծննդաբերող կնոջ մոտ կամ դրա կայունացման անհնարինությունը հանգեցնում է պտղի տարբեր օրգանների վնասմանը։ Կինը կարող է զգալ երիկամների ֆունկցիայի խանգարում, արյան ճնշման բարձրացում և ծննդաբերության ընթացքում հնարավոր բարդություններ: Հղիության ընթացքում դուք պետք է պարբերաբար վերահսկեք ձեր արյան շաքարը և լինեք բժշկի հսկողության ներքո:
Առավոտյան արյան շաքարի բարձրացում
Առավոտյան արյան շաքարի բարձրացման մի քանի պատճառ կա: Սա կարելի է շտկել, միայն անհրաժեշտ է որոշել, թե դրանցից որն է առաջացրել խնդիրը՝
- Արշալույսի համախտանիշ. Ամեն առավոտ ժամը չորսից վեցը կարող է շաքարավազի թանկացում լինել։ Այս պահին հորմոնները ակտիվանում են,խթանում է լյարդում գլյուկոզայի սինթեզը, որը մտնում է արյան մեջ և հանգեցնում է շաքարի ավելացման: Առողջ մարդիկ հաղթահարում են այս իրավիճակը, քանի որ բավականաչափ ինսուլին է արտադրվում գլյուկոզայի փոխհատուցման համար:
- Սոմոջի համախտանիշ. Գիշերը շաքարի կտրուկ անկում է նկատվում՝ կապված ինսուլինի չափից մեծ դոզայի հետ: Նման սթրեսից հետո մարմինը պաշարներից վերցնում է գլյուկոզա և առավոտյան աշխատունակությունը մեծանում է։
Առավոտյան արյան բարձր շաքարը պարտադիր չէ, որ կապված լինի շաքարախտի հետ: Այն կարող է առաջանալ նաև կատարյալ առողջ մարդկանց մոտ հետևյալ իրավիճակներում՝
- ծանր ֆիզիկական ակտիվություն;
- ինտենսիվ երկարատև մտավոր գործունեություն;
- կյանքի սպառնալիք, սաստիկ վախ և վախ;
- լուրջ սթրեսային վիճակ.
Արյան շաքարի կոնցենտրացիան բոլոր այս դեպքերում վերադառնում է նորմալ այն բանից հետո, երբ բացահայտման գործոնը հեռացվում է առանց բժշկական օգնության: Բացի այդ, կան մի շարք լուրջ հիվանդություններ, որոնք ավելացնում են շաքարը։ Դրանք ներառում են այրվածքներ, սրտամկանի ինֆարկտ, ինսուլտ, լյարդի հիվանդություն և ուղեղի վնասվածք: Այս դեպքերում անհրաժեշտ է դիմել բժշկի՝ համապատասխան բուժում ստանալու և առավոտյան արյան շաքարի բարձրացման հետ կապված խնդիրը լուծելու համար։
Ի՞նչ ուտելիքներ կարող եմ ուտել:
Ածխաջրերն օրգանիզմում արյան բարձր շաքարով համալրելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել հացահատիկային ապրանքներ։ Սակայն լուծվող վարսակի ալյուրն ու ձավարը պետք է բացառվեն սննդակարգից։ Դիետայի հիմնական բաղադրիչները ներառում են հնդկաձավար, մարգարիտ գարի, ցորեն, ամբողջականհացահատիկային վարսակի ալյուր, ինչպես նաև դդում-բրնձի շիլա: Դրանք պարունակում են բավարար քանակությամբ հետքի տարրեր, վիտամիններ և բարդ ածխաջրեր։ Ի՞նչ կարելի է անել արյան բարձր շաքարի դեպքում: Կարևոր է նաև չմոռանալ բանջարեղենի մասին՝ սա դիետայի հիմնական տարրերից մեկն է, որն ունի ցածր կալորիականություն: Ցուկկինը, վարունգը, դդումը, լոլիկն ու կաղամբը կատարյալ են ջեռոցում թխելու, եռացնելու և շոգեխաշելու համար։
Հազարի և նեխուրի կանաչի օգտագործումը կբարելավի բջիջների աշխատանքը, ավոկադոն կօգնի լրացուցիչ ինսուլին արտադրել: Հում բանջարեղենի օգտագործման դեպքում օրգանիզմը ստանում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, բուսական ճարպեր և սպիտակուցներ։ Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել Երուսաղեմի արտիճուկին։ Այն սպառվում է ինչպես հում, այնպես էլ ջերմային մշակումից հետո։ Նրանք կարող են փոխարինել կարտոֆիլը և օգտագործել ձկան կամ մսի կողմնակի ճաշատեսակներ պատրաստելու համար: Արյան բարձր շաքարով դիետայի համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել նվազագույն քանակությամբ յուղայնությամբ միս՝ նապաստակ, հավ և հորթի միս։ Պետք է ավելի շատ ձուկ ուտել, հատկապես սաղմոնի տեսակներ, որոնք պարունակում են սպիտակուցներ և էական ճարպաթթուներ: Ցանկալի է ընտրել քաղցր և թթու մրգեր և հատապտուղներ՝ կիտրոն, նարինջ, տանձ, խնձոր, գրեյպֆրուտ, ելակ, ելակ։ Ընկույզները հիանալի են խորտիկների համար: Իսկ թեյի փոխարեն կարելի է օգտագործել հաղարջի, chokeberries-ի և վայրի վարդերի թուրմերը։ Անփոխարինելի են նաև կաթնամթերքը՝ կաթնաշոռ, կաթնաշոռ, կեֆիր, խմորած թխած կաթ։
Ո՞ր մթերքներն են արգելված
Արյան բարձր շաքարով տառապող հիվանդների համար նախատեսված դիետան միանգամայն ի վիճակի է օրգանիզմը վերադարձնել նորմալ վիճակի, պայմանով, որ այնկանոնավոր համապատասխանություն: Միևնույն ժամանակ շաքարավազը կարող է կտրուկ բարձրանալ սնուցման աննշան թերությունների պատճառով։ Դրա պատճառ կարող են լինել արագ սնունդը, տարբեր քաղցրավենիքներն ու շաքարավազը։ Նաև մթերքները, որոնք բարձրացնում են արյան շաքարը, ներառում են՝
- հացաբուլկեղեն պատրաստված բարձրակարգ ալյուրից;
- մրգեր՝ հեշտ մարսվող ածխաջրերով - խաղող, թուզ, ձմերուկ, բանան, խուրմա;
- ապուրներ ճարպային արգանակի հիման վրա;
- կծու և ապխտած սնունդ;
- սոուսներ - մայոնեզ, կետչուպ;
- խավիար.
Կարտոֆիլն ամբողջությամբ բացառված չէ սննդակարգից, սակայն այն պետք է հազվադեպ օգտագործել։ Ի՞նչ չի կարելի անել արյան բարձր շաքարի դեպքում. Պետք չէ ուտել վարսակի ալյուրի շիլա, ձավար և սպիտակ հղկված բրինձ։ Դրանցից պատրաստված շիլաները պարունակում են մեծ քանակությամբ ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սննդանյութեր։ Բարձր շաքարով անցանկալի ուտելիքներ կլինեն յուղոտ միսը, տարատեսակ թթու վարունգը և մարինադի մեջ եփած բոլոր բանջարեղենները: Այս մթերքները լրացուցիչ սթրես են առաջացնում մարսողական օրգանների և սրտի վրա՝ հանգեցնելով արյան ճնշման բարձրացման։
Մեղր արյան բարձր շաքարի համար
Բնական մեղրի ցանկացած տարատեսակ պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր, ամինաթթուներ, ֆրուկտոզա և այլ օգտակար նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի կյանքի համար։ Միաժամանակ այս մթերքը հարուստ է գլյուկոզայով, որը չափազանց հակացուցված է արյան ավելցուկային շաքար ունեցող մարդկանց։ Էնդոկրինոլոգները համաձայն չէին, թե արդյոք դիաբետիկները կարող են մեղր օգտագործել: Նրանցից ոմանք կարծում են, որ դա հնարավոր է, և մեջբերում են հետևյալըպատճառները:
- Վիտամին C-ի բարձր պարունակությունը նպաստում է օրգանիզմի պաշտպանունակությանը:
- Մթերքի մեջ մեծ քանակությամբ պարունակվող B վիտամինների պակասի պատճառով բազմաթիվ օրգանների աշխատանքը խաթարվում է։
- Մեղրի մեջ պարունակվող ֆրուկտոզան լյարդի կողմից վերածվում է գլիկոգենի և ինսուլինի կարիք չունի։
Մեղրի օգտագործումը հավանություն չտալով մասնագետները իրենց դիրքորոշումը բացատրում են այսպես. Այս ապրանքը՝
- բարձր կալորիականությամբ;
- մեծացնում է լյարդի ծանրաբեռնվածությունը;
- հաճախ 80% շաքար:
Բոլոր բժիշկները համաձայն են, որ մեղրը օգտակար մթերք է և օգտագործվում է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար։ Բայց տարաձայնությունների պատճառով ավելի լավ է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ խնդիրը լուծելու համար։ Նա կնշանակի դիետա՝ ելնելով հիվանդի հատուկ կարիքներից։
Ինչպե՞ս իջեցնել արյան շաքարը:
Հիպերգլիկեմիայի բուժումը բաղկացած է արյան շաքարի բարձրացման ժամանակավոր նվազեցումից՝ միաժամանակ բուժելով այդ վիճակն առաջացնող հիմքում ընկած հիվանդությունը: Եթե արյան շաքարը բարձր է, ի՞նչ պետք է անեմ: Ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը, որը արտադրում է ինսուլին արյան շաքարը նորմալ պահելու համար, կարող է խաթարվել ալկոհոլի չարաշահման կամ սխալ սննդակարգի հետևանքով: Բժիշկը հիվանդին նշանակում է համապատասխան սննդակարգ և կարգավորում սննդակարգը։
Հաճախ անբավարար ինսուլին է արտադրվում էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածության պատճառով։ Այս դեպքում հիվանդին խորհուրդ է տրվում հանգստանալ և կարգավորել նյարդային համակարգը՝ արդյունքում շաքարը վերադառնում է նորմալ: ժամը2-րդ տիպի շաքարախտի ախտորոշման համար նախատեսված են հիպոգլիկեմիկ դեղամիջոցներ հաբերով: 1-ին տիպի շաքարախտը բուժվում է մաշկի տակ ինսուլինի երկարատև ներարկումներով: Բոլոր դեղամիջոցներն ընտրվում են բժշկի կողմից խիստ անհատական՝ կազմով և դեղաչափով: Դեղորայքային թերապիայից բացի, դիետան և հնարավոր ֆիզիկական ակտիվությունը օգնում են արյան շաքարի բարձրացմանը։
շաքարային դիաբետ երեխաների մոտ
Երեխաների մոտ հիվանդությունը դրսևորվում է ծանր ձևով՝ 1-ին տիպի շաքարախտ։ Եթե ի հայտ են գալիս հիվանդության նշաններ, դուք պետք է անհապաղ այցելեք բժշկի և անցնեք արյան շաքարի թեստեր: Երեխաների մոտ այս հիվանդությունը երկար ժամանակ ասիմպտոմատիկ է, ուստի ախտորոշումը կատարվում է արդեն դրա զարգացման ծանր ձևով։ Այս պահին վնասվում են աչքերի անոթները, բերանի խոռոչի լորձաթաղանթները, նյարդային համակարգը, մաշկը, երբեմն էլ զարգանում է կոմա։ Արյան բարձր շաքարի ախտանիշները երեխաների մոտ նույնն են, ինչ մեծահասակների մոտ.
- մշտական չոր բերան, ինտենսիվ ծարավ;
- հոգնածություն;
- սովի մշտական զգացում;
- չափազանց և հաճախակի միզարձակում;
- քաշի կորուստ լավ ախորժակով.
Շաքարախտը երեխաների մոտ զարգանում է ավելի արագ, քան մեծահասակների մոտ։ Նրանք կարող են զգալ արյան շաքարի հանկարծակի անկում, և այդ ցուցանիշը դժվար է վերականգնել: Թուլացած երեխաներն ավելի հաճախ են տառապում վարակիչ հիվանդություններով, որոնք էլ ավելի են վատթարացնում նրանց ընդհանուր վիճակը։ Շատ ծնողների մոտ հարց է առաջանում՝ ե՞րբ է երեխայի մոտ ավելացելարյան շաքարը ինչ անել Շտապ դիմեք էնդոկրինոլոգին կամ ձեր բժշկին: Նա մեզի և արյան անալիզ կնշանակի և ճիշտ ախտորոշում կանի։ Գլյուկոզայի ցածր մակարդակի դեպքում նշանակվում են հիպոգլիկեմիկ դեղամիջոցներ, հատուկ դիետա և կարծրացում: Ավելի ծանր դեպքերում երեխան հոսպիտալացվում է ցմահ ինսուլինային թերապիայի միջոցով։
Հիպերգլիկեմիայի կանխարգելում
Արյան բարձր գլյուկոզան հիվանդություն է, որն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի վրա: Բայց դա հնարավոր է կանխարգելել, եթե հետևեք կանխարգելման պարզ կանոններին՝
- Ճիշտ սնուցում. Դուք պետք է նվազեցնեք սննդի կալորիականությունը և ճաշացանկից հանեք այն մթերքները, որոնք բարձրացնում են արյան շաքարը: Դիետան պետք է բաղկացած լինի բավարար քանակությամբ սպիտակուցներից և բարդ ածխաջրերից։ Պետք է ավելացնել բուսական մթերքների օգտագործումը և սնունդը դարձնել կոտորակային։
- Ամենօրյա վարժություն. Այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նյութափոխանակության վրա, նպաստում է քաշի կորստին։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ավելի շատ քայլել, պարել, լողալ, հեծանիվ քշել, ֆուտբոլ խաղալ։
- Պահպանեք ձեր մտքի խաղաղությունը: Պետք է հնարավորինս խուսափել սթրեսային իրավիճակներից, ավելի շատ շփվել ընկերների հետ, ազատ ժամանակ լինել դրսում, զբաղվել սիրելի զբաղմունքով։
- Առողջ և լիարժեք քուն. Գիշերային քնի խանգարումը հանգեցնում է նրան, որ ձեր սեփական ինսուլինի արտադրությունը նվազում է։
- Վատ սովորությունների մերժում. Չի թույլատրվում ծխելը և ալկոհոլի չարաշահումը։
Կարևոր է չմոռանալ պարբերաբար օգտագործել մուլտիվիտամիններ և հանքանյութեր, քանի որ դրանք ունեն կարևոր հատկություն.կարևորություն նյութափոխանակության համար. Բոլոր մարդիկ տարեկան պետք է ենթարկվեն բժշկական զննում և արյան շաքարի պարունակության ստուգում: Իսկ նրանց համար, ովքեր վտանգի տակ են և ունեն արյան շաքարի բարձր նշաններ՝ վեց ամիսը մեկ անգամ: Կանխարգելումը հիվանդությունների կանխարգելման լավագույն միջոցն է։
