Նրանց համար, ովքեր գիտեն այս խնդիրը միայն ասեկոսեներով, երբեմն դժվար է հասկանալ, թե ինչու է ավելորդ քրտնարտադրությունն այդքան անհանգստացնող: Ի վերջո, այժմ կան բազմաթիվ դեզոդորանտներ, որոնք տասնյակ ժամով արգելափակում են քրտինքի արտազատումը։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ մասնագիտացված գործիքները միշտ չէ, որ օգնում են: Դուք չեք կարող դրանք կիրառել ամբողջ մարմնով, ոչ էլ պետք է մշտապես արգելափակել գեղձերի գործունեությունը ավանդական կիրառման վայրերում։ Ավելի լավ է գտնել առատ քրտնարտադրության պատճառները և վերացնել դրանք՝ դրանով իսկ նորմալացնելով արտանետումների քանակը։
Ինչին ուշադրություն դարձնել
Կարևոր է, թե որտեղ եք ամենաշատը քրտնում: Ոմանք բողոքում են ոտքերի կամ ափերի քրտնածությունից, մյուսները պայքարում են թեւատակերի տակ գտնվող թաց բծերի հետ: Կամ գուցե ամբողջ մարմինդ քրտնում է: Արդյո՞ք քրտինքը առանձնահատուկ վատ հոտ ունի, և դուք դող կամ ջերմություն եք զգում: Այս հարցերի պատասխանները կօգնեն ձեզ բացահայտել ավելորդ քրտնարտադրության պատճառները։
Ոտքերի ավելորդ քրտնարտադրությունը հաճախ խոսում է այն մասին, որ դուք բավականաչափ ուշադրություն չեք դարձրել դրանց հիգիենային։ Խնդիրն առաջանում է սնկերի և բակտերիաների ակտիվության պատճառով։ Ծախսերփոխեք նաև կոշիկներն ու գուլպաները՝ նախընտրելով բնական նյութերը արհեստականից։
Թաց ափերը առավել հաճախ նկատվում են այն մարդկանց մոտ, ովքեր հակված են անհանգստության, ինչպես նաև սրտի խնդիրներ ունեցող հիվանդների մոտ:
Երբ թեւատակերը տառապում են, մենք կարող ենք վստահորեն խոսել էնդոկրին համակարգի խնդիրների մասին։ Լուրջ են դրանք, թե ոչ, դատվում է քրտինքի բնույթով:
Չե՞ք նկատում, որ միայն որոշ պահերի եք զգում ամենաինտենսիվ քրտնարտադրությունը: Դրա պատճառները կարող են ընկած լինել ձեր ապրելակերպի մեջ: Նկատվել է, որ կոֆեինը (հիմնականում սև սուրճի մեջ), կծու սնունդը և ալկոհոլը կարող են խթանել քրտինքի գեղձերը։ Եթե ծխում եք, կարող եք նաև վախենալ քրտնարտադրության ավելացումից։
Ինչից պետք է ուշադրություն դարձնել
Առատ քրտնարտադրության հիմնական պատճառը՝ էնդոկրին համակարգի անսարքությունը, ունի իր բազմաթիվ պատճառները: Եթե քրտինքի հետ մեկտեղ թուլություն և ապատիա եք զգում, մաշկային խնդիրներ ունեք, ամենայն հավանականությամբ, ժամանակն է մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից։ Ինչպես գիտեք, քրտինքն ինքնին պատասխանատու է տոքսինների հեռացման համար, ուստի նման իրավիճակում չպետք է արգելափակել գեղձերի աշխատանքը դեզոդորանտների օգնությամբ։ Ավելի լավ է ավելի հաճախ լոգանք ընդունել և մարմնիդ փոշին թալկով մաքրել։
Եթե ավելացած քրտնարտադրությունը ձեզ անհանգստացնում է գիշերը, միևնույն ժամանակ ջերմության մեջ եք ընկնում կամ դողում եք, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։ Այսպես են դրսևորվում մի շարք բավականին լուրջ հիվանդությունների ախտանշանները՝ շաքարախտ, տուբերկուլյոզ, սրտի և լյարդի, վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարումներ։ Բայց խուճապի մի մատնվեքմիգուցե դուք վերջերս գրիպով կամ սննդային թունավորմամբ եք վարակվել, և ձեր մարմինը դեռ չի վերադարձել:
Էլ ինչ կարող ես անել
Երբեմն առատ քրտնարտադրության պատճառները պարզելն անմիջապես հնարավոր չէ: Դուք պետք է օրագիր սկսեք և գրեք, թե ինչ եք արել, ինչ եք կերել և նույնիսկ հագել որոշակի օրերին, ինչ հույզեր եք զգացել և արդյոք եղե՞լ է ինքնազգացողության վատթարացում:
Եթե ցանկանում եք ինքներդ ազատվել քրտնարտադրությունից, կարող եք դիմել ավանդական բժշկությանը։ Նման խնդրի ապացուցված միջոցը եղեսպակի թուրմն է։
