Վերջին 10 տարում մարդկությունը բախվում է սրտի գիրության խնդրին։ Առաջին հայացքից սա շատ տարօրինակ է, քանի որ սրտամկանը բացառապես մկանային գոյացություն է, բայց ճարպային դեգեներացիա տեղի է ունենում։ Այն կապված է սրտում ճարպի կուտակման կամ մկանային մանրաթելերի դեգեներացիայի հետ։ Հիվանդությունը ժառանգական է, ուստի գենետիկ նախատրամադրվածությունը մեծ նշանակություն ունի։
Հիվանդության վտանգ
Հիվանդությունը 3-4-րդ փուլին անցնելուց հետո սրտում սկսում են գլոբալ փոփոխություններ առաջանալ՝ խաթարելով նրա և ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքը։ Աճում է ճարպային հյուսվածքը, որը գտնվում է էպիկարդիում և զբաղեցնում է հսկայական ծավալ։ Ճարպը թափանցում է միջին շերտի հյուսվածքներ, որն առաջացնում է օրգանի թուլություն, արյան շրջանառության վատթարացում, արդյունքում՝ մարդու վիճակի վատթարացում։
Սրտի գիրությունը կապված է մարդու ավելորդ քաշի ավելացման հետ. Արյան ծավալը մեծանում է, և սիրտը ստիպված է լինում ավելի մեծ սթրես ապրել։ Արդյունքում այն աճում է։ Որոշ ժամանակ անց մարմինը դադարում է հաղթահարել իր առաջադրանքները, և արյան շրջանառության օղակներում հայտնվում է լճացում։ Դա պայմանավորված է որովայնի հատվածի ճարպային հյուսվածքով:խոռոչներ, որոնք արգելակում են արյան շրջանառությունը, և սիրտը չի կարող նորմալ աշխատել: Օրգանիզմը մեծ խնդրի առաջ է կանգնած.
Հիվանդություն հրահրող պատճառ
Սրտի գիրության հիմնական պատճառը, ինչպես նշվեց վերևում, մարդու գիրությունն է, քանի որ ճարպը կուտակվում է մաշկի տակ և օրգանների վրա: Ճարպակալումն առաջանում է օրգանիզմում սննդանյութերի ավելորդ քանակության պատճառով, որը ժամանակ չունի դրանք սպառելու համար, քանի որ սկզբում այն վերաբերում է արագ ածխաջրերի քայքայմանը, իսկ ճարպերը ներգրավված են միայն էներգիայի պակասի ժամանակ: Եթե բավական է, ապա ավելորդ նյութերը վերածվում են ճարպի, որն աստիճանաբար գրավում է ամբողջ մարմինը։
Մարդիկ, ովքեր չափից ավելի ալկոհոլ են օգտագործում, ավելի հակված են սրտի գիրության, քան մյուսները: Ալկոհոլային խմիչքները պարունակում են ավելցուկային ածխաջրեր (օրինակ՝ 5 բաժակ գարեջուրը պարունակում է ածխաջրերի օրական չափաբաժին)։ Բացի այդ, էթանոլն օգնում է դանդաղեցնել ճարպերի շրջանառությունը։ Ժառանգականությունը 4 աստիճանի գիրության հասնելու ամենաարագ ճանապարհն է, քանի որ նման մարդիկ կարող են վարել ակտիվ կենսակերպ, ոչ թե կուշտ տեսք ունենալ, բայց ճարպը, այնուամենայնիվ, կուտակվում է նրանց ներքին օրգանների վրա։ Կանայք՝ դաշտանադադարից հետո, նույնպես հաճախ ենթակա են այս հիվանդությանը։
ճարպային սրտի ախտանիշներ
Հիվանդությունը որոշելու համար պետք է իմանալ սրտի գիրության հիմնական նշանները՝
- Շնչառության դժվարություն. Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ տառապում են շնչառությունից, օրինակ՝ երկար քայլելիս։ 4-րդ աստիճանի գիրության դեպքում շնչահեղձությունը կարող է առաջանալ նույնիսկ ակտիվության բացակայության դեպքումֆիզիկական ակտիվություն.
- Ցավ սրտում. Օրգանը թուլանում է մկանային հյուսվածքների դեգեներացիայի արդյունքում, որոնք փոխարինվում են ճարպերով։ Այս ամենը հանգեցնում է սրտի աշխատանքի խանգարումների։
- առիթմիա. Սրտի ռիթմի խախտման պատճառով մարդը բախվում է տախիկարդիայի, արյան ճնշման բարձրացման, սրտի աշխատանքի լուրջ փոփոխության։
Երբեմն մարդիկ կարող են բողոքել սրտի շրջանում ցավից, բայց իրականում պարզվում է, որ բոլորովին այլ հիվանդություն է զարգանում։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է ախտորոշում և խորհրդակցություն բժշկի հետ: Իսկ եթե մասնագետը նշել է սրտի գործունեության հետ կապված խնդիրներ, ապա նման ախտանիշներից ազատվելու համար պետք է իմանալ, թե ինչպես բուժել սրտի գիրությունը։ Սա այն է, ինչ կքննարկվի հետագա:
գիրության բուժում
Գիրություն սիրտը կարելի է բուժել, քանի որ փոփոխությունները շրջելի են: Դա անելու համար պետք է ազատվել մարդու գիրության պատճառ հանդիսացող պատճառներից, վերահսկել քաշը եւ ճիշտ սնվել։ Հետո որոշ ժամանակ անց մարմինը կվերադառնա իր գործունեության նախկին ռիթմին, և ամբողջ ճարպը կվերանա սրտից։ Պետք է հասկանալ, որ քաշ կորցնելը կազդի ոչ միայն տեսանելի նստվածքների, այլև օրգանների վրա տեղակայված ճարպերի վրա: Աստիճանաբար նրանց աշխատանքը կայունանում է, ինչը կհանգեցնի մարդու բարեկեցության բարելավմանը։ Պետք է իմանաք, որ ոչ թե ինքնին գիրությունը կարող է վտանգավոր լինել, այլ դրանից ազատվելու սխալ մեթոդը։ Հետևաբար, այն հարցը, թե ինչպես բուժել գիրությունը, պետք է լինի բժշկի ուշադրության ներքո:
Ֆիզիկականբեռներ, հատուկ դիետաներ. Այս ամենը ոչ միայն կհեռացնի քաշի կորստի ոչ էսթետիկ հետքերը, այլև կազդի ամբողջ օրգանիզմի վրա՝ որպես ամբողջություն՝ բարելավելով և կայունացնելով նրա աշխատանքը։ Ընդլայնված դեպքերում բժիշկները կարող են նշանակել հատուկ դեղամիջոցներ, որոնք նվազեցնում են հիվանդի ախորժակը: Նաև կարող է վիրահատվել՝ ինչպես ներքին օրգանների, այնպես էլ մարդու մարմնի տեսանելի վայրերում ավելորդ ճարպը հեռացնելու համար։
Գիրության կանխարգելում
Դուք պետք է վերանայեք ձեր ապրելակերպը և ձերբազատվեք վատ սովորություններից։ Պետք է հիշել, որ գիրանալը շատ հեշտ է, իսկ դրանից հեռացնելը կարող է դժվար լինել։ Արդյունքները պահպանելու համար արժե հավատարիմ մնալ որոշակի սննդակարգին։
Մի սահմանափակեք սպիտակուցների քանակը, կերեք քիչ արագ ածխաջրեր (հացաբուլկեղեն, քաղցրավենիք), ավելի լավ է դրանք փոխարինեք մրգերով և բանջարեղենով։ Դիետայի բոլոր սահմանափակումները պետք է հանգեցնեն սպառվող սննդի քանակի կրճատմանը և նյութափոխանակության ակտիվացմանը։
Պարզ խորհուրդներ
Խորհուրդ չի տրվում քնել ճաշից հետո. Ամեն օր պետք է մաքուր օդում լինեք, առնվազն մի երկու ժամ։ Ֆիզիկական դաստիարակությունը օգուտ կտա և հաստատ թույլ չի տա, որ գիրություն առաջանա։ Դուք կարող եք սպորտով զբաղվել նույնիսկ տանը՝ պարզ վարժությունների օգնությամբ։ Եթե վարեք առողջ ապրելակերպ, ապա սրտի գիրության ախտանիշները ընդմիշտ կվերանան, իսկ դրա դիմաց դուք կստանաք լավ տրամադրություն, հաճելի տեսք և գերազանց առողջություն։
