Մարդկանց արյան վերին ճնշման նորմը 120 մմ Hg է: st, ցածր - 80 մմ Hg: Արվեստ. Այս արժեքից շեղումը միշտ չէ, որ խախտում է օրգանների և համակարգերի ֆունկցիոնալությունը: Այս ցուցանիշների վրա խիստ ազդում են մարմնի առանձնահատկությունները, տարիքը, հասակը, մարմնի քաշը, ապրելակերպը։ Հատկապես կարևոր է մարդու տարիքը։
Դեռահասների ցածր արյան ճնշումը լուրջ խնդիր է, որը հաճախ անտեսվում է: Համապատասխան բուժման բացակայության դեպքում փոքր շեղումները հետագայում կարող են զարգանալ զարկերակային հիպոթենզիայի քրոնիկական ձևի:
Ինչ է արյան ճնշումը
Արյան ճնշումը սրտանոթային համակարգում հեղուկի ճնշման տարբերությունն է մթնոլորտային ճնշման նկատմամբ: Ցուցանիշը ամենանշանակալից մեկն է։ Այն որոշում է օրգանների և համակարգերի վիճակը, ինչպես նաև ամբողջ օրգանիզմը։
Պայմանավորված է նրանով, որ արյան ճնշումը շարժվում է սրտի ձևավորված անոթներում ճնշման վեկտորի ազդեցությամբ, առավելագույն ճնշումը կլինի սրտի ձախ փորոքում։ Մի քիչ պակաս՝ զարկերակներում, ցածր՝ մազանոթներում։
Ցուցանիշների նշանակությունը
Մարդու սիրտըպոմպային պոմպ է, որի հիմնական գործառույթը կծկման և թուլացման փոխարինող ժամանակաշրջաններն են։
Սիստոլիկ (վերին արժեք) - ճնշում սրտից օրգաններ արյուն տեղափոխող անոթներում այն ժամանակահատվածում, երբ թելքամկանային օրգանը (սիրտը) կծկվում է և արյունը դուրս մղում: Կծկման փուլում (սիստոլիա) արյունը դուրս է մղվում ձախ և աջ փորոքներից և մղվում համապատասխանաբար համակարգային և թոքային շրջանառություն:
Դիաստոլիկ (ցածր արժեք) - ճնշումը ցույց է տալիս ծայրամասային արյան անոթների դիմադրությունը: Ռելաքսացիայի փուլում (դիաստոլ) փորոքները լցվում են արյունով` նախապատրաստվելու կծկման հաջորդ փուլին:
Արյան ճնշման ուղեցույց դեռահասների համար
Նախքան հասկանաք, թե ինչու է դեռահասը ցածր արյան ճնշումը, դուք պետք է հասկանաք, թե այս տարիքային խմբի համար ինչ ցուցանիշներ են համարվում նորմ:
Զարկերակային ճնշման վրա մեծ ազդեցություն ունեն տարբեր գործոններ, ինչպիսիք են սեռը, տարիքը: Երեխաների մոտ ցուցանիշների շրջանակն ավելի ցածր է, քան մեծահասակների մոտ: Տասնյոթ տարեկանից բարձր բոլոր տարիքային խմբերի համար օպտիմալը 120/80 մմ Hg ճնշումն է: Արվեստ. Բանաձևերի հետ չշփոթելու համար ներդրվել են դեռահասների միջին տվյալները։
10-12 տարեկան երեխաների համար սիստոլիկ արյան ճնշումը 110-126 մմ Hg-ի սահմաններում համարվում է նորմալ: Արտ., դիաստոլիկ - 70-82 մմ Hg: Արվեստ. 13-15 տարեկանում վերին ճնշման նորման 110-136 է, ստորինը՝ 70-86։ 15-17 տարեկան դեռահասների մոտ սիստոլիկ և դիաստոլիկ ճնշման ցուցանիշները կազմում են 115-140 - 75-95 մմ Hg: Արվեստ.համապատասխանաբար.
Նման ստանդարտները կախված են որոշակի ցուցանիշներից.
- առաձգականություն, անոթների լույսից, մազանոթ ցանցի զարգացում;
- 14-15 տարեկան դեռահասի արյան ցածր ճնշումը կարելի է նկատել սեռական հասունացման ժամանակ, երբ անոթային համակարգի ձևավորումը հետ է մնում մարմնի կարիքներից;
- սթրեսը կապված է հոգեկանի (աշխարհայացքի) ակտիվ ձևավորման հետ:
Արյան ցածր ճնշման ախտանիշներ
Առողջապահական համակարգը նախագծված է այնպես, որ երեխան տարին մեկ անգամ պետք է բուժզննում անցնի։ Մնացած ժամանակ խնամակալներն իրենք պետք է վերահսկեն երեխաների առողջությունը։ Դեռահասի մոտ արյան ցածր ճնշումը կարող եք ճանաչել որոշակի նշաններով. Դրանք հիմնարար կլինեն մասնագետի հետ կապ հաստատելու համար՝
- Հաճախակի և արագ հոգնածություն.
- Հոգնած տեսք.
- շեղված ուշադրություն.
- Գլխապտույտ.
- Մշուշոտ տեսողություն.
- Ուժեղ կամ անկանոն սրտի բաբախյուն։
- Աճող ծարավ.
- Գունատ մաշկ.
- Շնչառության պակաս.
- մարմնի ջերմաստիճանի նվազում.
Ցածր ճնշման պատճառով ուղեղի անբավարար թթվածնացումը հանգեցնում է տարածության մեջ կողմնորոշման անապահովության, հյուծվածության, դեռահասի մոտ չի կարողանում կենտրոնանալ։ Մարմնի դիրքը փոխելիս կորցնում է հավասարակշռությունը, որն ուղեկցվում է գլխապտույտի նոպաներով մինչև ուշագնացություն։ Բժշկության մեջ այս վիճակը կոչվում է օրթոստատիկ հիպոթենզիա։
Ինչ է օրթոստատիկ ճնշման նվազեցումը
ՎիճակՄարդը, որը բնութագրվում է կենտրոնական նյարդային համակարգի հիմնական օրգան արյան հոսքի պակասով, կոչվում է օրթոստատիկ հիպոթենզիա: Սա հաճախ տեղի է ունենում սեռական հասունացման ժամանակ։
Օրթոստատիկ կոլապսին հաճախ ուղեկցող ախտանշաններն են կրծքավանդակի ցավը, միզուղիների հետ կապված խնդիրներ, չոր մաշկ: Պատճառները ներառում են արյան հոսքի բացակայություն դեպի ուղեղ կամ սրտի հետաձգված արձագանքը կեցվածքի փոփոխություններին:
Դեռահասների մոտ ճնշման նվազեցման վրա ազդող գործոններ
Երեխաների հիպոթենզիան վտանգավոր պայման է։ Դեռահասների մոտ արյան ցածր ճնշման պատճառները կարող են տարբեր լինել. Դրանք կարող են լինել շրջելի, օրինակ՝ ջրազրկելը կամ վտանգավոր, ինչպես օրինակ՝ անեմիան։
Հիմնական պատճառները ներառում են՝
- Վատ հավասարակշռված դիետա (վիտամինների, սպիտակուցային սննդի, երկաթի մթերքների պակաս):
- Անտեսում առօրյան, քնի պակասը.
- Սթրեսային իրավիճակներ.
- Ջրազրկում. դեռահասը շատ ավելի քիչ հեղուկ է օգտագործում, քան անհրաժեշտ է:
- Դեղամիջոցներ, որոնք ազդում են արյան անոթների տոնուսի վրա:
- Վերիկամների անբավարարություն, որի դեպքում կա միներալոկորտիկոիդների պակաս։
- Անեմիան արյան կարմիր բջիջների աննորմալ ցածր կոնցենտրացիան է:
- Բակտերիալ վարակ.
15-ամյա դեռահասը կարող է արյան ցածր ճնշում ունենալ հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով: Արական տեստոստերոն հորմոնը ուժեղ ազդեցություն ունի մարդու մարմնի և ուղեղի վրա։ Հենց որ երիտասարդը հասնում է սեռական հասունացմանը, մարմինը սկսում է արտադրել դրա մակարդակընյութեր. Հիպոֆիզային գեղձի աշխատանքի ավելացումը և արյան մեջ հորմոնի արտազատումը ուժեղ բեռ են մարմնի վրա։ Անդրոգենի ազդեցության տակ ձևավորվում են չափահաս տղամարդկանց բնորոշ գծերը։ Դեռահաս տղաները դժվարությամբ և երկար են ընտելանում նման փոփոխություններին։
Այս բոլոր պատճառները կապված են ֆունկցիոնալ խանգարումների հետ: Կան նաև օրգանական գործոններ, որոնք հանգեցնում են դեռահասի արյան ցածր ճնշման: Դրանք կապված են առողջական լուրջ խնդիրների հետ, և փորձում են հնարավորինս շուտ բացահայտել դրանք.
- Հիպոֆիզի և վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարում (շաքարային դիաբետ)
- Արյան շրջանառության համակարգի պաթոլոգիաներ՝ թրոմբոֆլեբիտ, երակների վարիկոզ լայնացում, սրտի հիվանդություններ։
- Աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ.
Նման խանգարումները վտանգավոր վտանգ են ներկայացնում երիտասարդների համար, դրանց ախտորոշումն ու բուժումը պետք է լինի բժիշկների խիստ հսկողության ներքո։
Հիպոթենզիայի կանխարգելում
Պարզելով դեռահասի արյան ցածր ճնշման պատճառները, ինչ անել, դա արդեն ավելի հեշտ է պարզել։ Եթե տարբեր հիվանդություններ են դարձել պաթոլոգիայի առաջացման գործոններ, ապա նշանակվում է դեղորայքային թերապիա։ Մնացած բոլոր դեպքերում ճնշումը նորմալացվում է առողջ սննդակարգի, սթրեսի նվազեցման, ֆիզիոթերապիայի միջոցով։
Եթե երեխան հոգեբանական խնդիրներ ունի, պետք է խոսել նրա հետ, փորձել գրավել նրան: 15-17 տարեկանում երեխաներն ավարտում են դպրոցը և կատարում իրենց առաջին լուրջ ինքնուրույն քայլը։ Ավագ դպրոցի շատ աշակերտների հոգեկանը պատրաստ չէ նման փոփոխությունների: 16-ամյա դեռահասի արյան ցածր ճնշումը կարող է կապված լինել այս իրադարձությունների սթրեսի հետ:
Բուժման մեթոդներ՝ ճիշտ սնուցում
Երիտասարդները սիրում են արագ սնունդ, սառեցված սնունդ. Տղաներն ու աղջիկները չգիտեն ինչպես և չեն սիրում պատրաստել։ Նրանք հաճախ պիցցա են պատվիրում, գնում են McDonald's կամ արագ սննդի այլ վայրեր։ Նման սնուցումը պետք է, եթե ոչ վերացնել, ապա նվազագույնի հասցնել: Դեռահասի սննդակարգը պետք է ներառի`
- Ածխաջրերն անհրաժեշտ են էներգիա ապահովելու համար։ Այս օրգանական նյութերը ներգրավված են նյութափոխանակության մեջ, ԴՆԹ-ի և ՌՆԹ-ի կառուցվածքում: Մեղրով շիլան համեղ ու սննդարար նախաճաշ է։ Ածխաջրերը հարուստ են հացով, մակարոնեղենով, ամբողջական և մանրացված ձավարեղենով՝ հացահատիկի տեսքով։
- Սպիտակուցը կօգնի վերականգնել մկանները: Հեմոգլոբինը բարդ սպիտակուցներից է։ Այն պատասխանատու է թթվածնի տեղափոխման համար մարմնի հյուսվածքներ: Դրա պակասը հանգեցնում է հիպոթենզիայի։ Սպիտակուցների հիմնական աղբյուրներն են տավարի միսը, յուղոտ ձուկը, ընդեղենը, ընկույզը։
- Մրգը այն քիչ մթերքներից է, որը հաջողությամբ համատեղում է համն ու անգնահատելի օգուտները: Մրգերը պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ, ունեն հակամանրէային հատկություն, հեռացնում են տոքսինները, իջեցնում խոլեստերինը։ Արյան բարձր խոլեստերինը հատկապես վտանգավոր է դեռահասների շրջանում։
Հաճախ աղջիկները շատ քիչ են ուտում։ Վախենալով ավելորդ կիլոգրամներ հավաքելուց՝ երիտասարդ կանայք հրաժարվում են ուտելուց։ Առաջանում է անորեքսիա, որն ուղեկցում է հիվանդությունների մեծամասնությանը։ 16 տարեկան դեռահասների մոտ արյան ցածր ճնշումը կարող է պայմանավորված լինել ախորժակի պակասի համախտանիշով։
Առօրյա
Ավագ դպրոցի աշակերտի կյանքը չպետք էմիայն սովորելու մասին է: Հակառակ դեպքում նա բեռ կդառնա նրա համար։ Անընդհատ ավելորդ սթրեսը կարող է լուրջ վնաս հասցնել հոգեկանին: Ցանկալի է պահպանել ռեժիմը՝ միաժամանակ պառկել և վեր կենալ։ Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ցերեկային քունը, բայց ոչ ի վնաս գիշերային քնի։
Դասից հետո դուք պետք է սովորեցնեք ձեր դեռահասին ուտել: Ցանկալի է ուտել ծնողի ընկերակցությամբ, այս պահին կարող եք երեխային հարցնել դպրոցում եղած նորությունների մասին։ Կիսվելով իր փորձառություններով և հույզերով՝ երիտասարդը բեռնաթափում է հոգեկանը՝ նվազագույնի հասցնելով սթրեսն ու դեպրեսիան:
Կարճ զբոսանքները այգում բարելավում են տրամադրությունը: Իսկ մաքուր օդը կօգնի նորմալացնել արյան ցածր ճնշումը դեռահասի մոտ: Ակտիվ հանգիստը բարելավում է մարմնի համակարգերի և օրգանների աշխատանքը։ Ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է լինի չափավոր և բեռ չլինի երեխայի համար։
Հիպոթենզիայի բուժում ֆիզիոթերապիայի միջոցով
Ճնշման նորմալացմանն ուղղված համալիր թերապիա ներառում է ֆիզիոթերապիա: Դրանք օրգանիզմի վրա ունեն բնական, արհեստականորեն զարգացած և բնական գործոնների բուժիչ ազդեցություն։ Գործընթացները մասնագիտացված են կենտրոնական նյարդային համակարգի, հենաշարժական համակարգի, ներքին օրգանների և համակարգերի տարբեր խանգարումների կանխարգելման և վերականգնման մեջ: Հիպոթենզիայի բուժման համար օգտագործվում են հետևյալ մեթոդները՝
- Ձեռքերի, օձիքի հատվածի, սրունքի մկանների մերսման տարբեր տեսակներ։
- Իոնտոֆորեզ (ընթացակարգ, երբ մարմինը ենթարկվում է էլեկտրական իմպուլսների) մագնեզիումի սուլֆատով, ֆենիլեֆրինով:
- Ջրատար ցնցուղ՝ օդափոխիչ, շրջանաձև։
- Ինֆուզիոն վաննաներանանուխ, գիհի։
Ֆիզիոթերապիան արդյունավետ և արագ վերականգնում է ճնշումը։
Դեռահասների հիպոթենզիան մահվան դատավճիռ չէ
15-ից 17 տարեկան դեռահասների ցածր արյան ճնշումը տարածված խնդիր է: Հիպոթենզիայի ախտանիշներով երեխան սկզբում պետք է բժշկական գնահատում անցնի: Հիվանդության ժամանակին ախտորոշումը կօգնի խուսափել դրա անցումից խրոնիկական ձևի: Ֆունկցիոնալ պատճառներով բուժումը պետք է իրականացվի համալիր կերպով, որպեսզի հետագայում ռեցիդիվներ չլինեն։
