Բժշկությունը կանգ չի առնում, զարգանում է ավելի ու ավելի, հորինելով տարբեր իրավիճակներում և պաթոլոգիական գործընթացներում հայտնված մարդկանց օգնելու նորագույն մեթոդները։ Համեմատաբար նոր գյուտերից է առաձգական կարկատանը՝ kinesio ժապավենը։ Թեեւ այն հորինվել է մոտ 25 տարի առաջ, սակայն այն սկսել է օգտագործվել միայն վերջերս։ Այս մեթոդի առաջամարտիկները պրոֆեսիոնալ մարզիկներն էին, քանի որ նրանք չեն կարող «տարածվել» և տարբեր վնասվածքներից հետո արագ ապաքինման կարիք ունեն։ Այս մեթոդը տարեցտարի ավելի ու ավելի տարածված է դառնում սովորական մարդկանց համար։ Ինչո՞ւ էր նա արժանի համընդհանուր հավանության։ Kinesio ժապավեն - ինչ է դա: Ինչպե՞ս են դրանք օգնում տարբեր մկանային վնասվածքների դեպքում:
Վերջին գյուտը - kinesio tape
Վերջին բժշկական գյուտերի շարքում, որոնք մեծապես հեշտացնում են մարզիկների և սպորտից հեռու մարդկանց կյանքը, հետաքրքիր է վերջերս հայտնված kinesio tape patch-ը: Ի՞նչ է դա և ո՞ր ոլորտում է օգտագործվում այս գործիքը: «Kinesio»-ն բառացի թարգմանությամբ հնչում է որպես «շարժում», իսկ «teip»-ը՝ «կարկատել» կամ «ժապավեն»: Այսինքն՝ ժապավեն, որը պաշտպանում է շարժվելիս։ Այս գործիքի հատկությունները հնարավորինս նման են մերին:մաշկ.
Այս ժապավենը որոշակի նմանություն ունի սովորական մանրէասպան շերտի հետ, քանի որ այն կարող է թեթևացնել շարժումը, երբ դա դժվար է: Մարդիկ, ովքեր հեռու են սպորտից, կարող են նաև kinesio ժապավենի կարկատի կարիք ունենալ: Ի՞նչ է այս կախարդական միջոցը և որքանո՞վ է այն արդյունավետ։ Կիրառման արդյունքը կայուն ցավազրկող էֆեկտ է վնասվածքների դեպքում, կամ հնարավոր է դառնում մկանները փրկել ջղաձգությունից և պատռվածքից։
Այլընտրանք հաբերին և քսուքներին
Մարմինին կպչող հատուկ պատյան, որը հիանալի այլընտրանք է առաձգական և գիպսային վիրակապերին, ցավազրկող քսուքներին, քսուքներին և հաբերին, վերջերս հայտնվել է մանրածախ վաճառքում։
Հարցին՝ «Ի՞նչ է կինեզիո ժապավենը»։ - պատասխան կարող են տալ մարզիկները, ովքեր վնասվածքներից հետո այն կպչում են մարմնին՝ ցավը նվազեցնելու համար։ Այն նաև օգտագործվում է մկանները ձգելու և ավելորդ ծանրաբեռնվածությունից պաշտպանելու համար։ Որպեսզի իմանաք, թե ինչ է kinesio taping-ը, դուք պետք է փորձեք այս կարկատումը աշխատավայրում, քանի որ դրա կիրառման շրջանակը բավականին լայն է։ Kinesio ժապավենը ոչ այլ ինչ է, քան առաձգականությամբ և շարժունակությամբ ժապավեն: Այս կարկատակի բաղադրությունը մի փոքր տարբերվում է սովորականից:
Kinesio ժապավեն - ինչ է դա, ինչից է այն բաղկացած:
Այս ժապավենը պատրաստված է բամբակից: Մաշկի վրա քսած հատվածի վրա կիրառվում է հատուկ ակրիլային գել, որը պահում է այն մարմնի վրա։ Սվաղը չի խանգարում շարժումներին, ապահովում է օդի նորմալ շրջանառություն։ Այսպիսով, kinesio taping-ը բոլորովին նոր էուղղություն դեզմուրգիայի մեջ, որը բացում է բոլորովին նոր հնարավորություններ բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման և որոշ պայմանների մեղմացման գործում:
Ո՞վ է օգտագործում այս ժապավենը:
Հարցի հետ մեկտեղ, թե ինչ է kinesio ժապավենը, նրանք հաճախ հարցնում են. «Ո՞վ է այն ամենից հաճախ օգտագործում»: Մարդկանց հետևյալ կատեգորիաները օգտագործում են բժշկական ժապավեն՝
- ակտիվ սպորտով զբաղվող մարզիկներ;
- մկանների և հոդերի վնասվածքների դեպքում, որոնք ուղեկցվում են ուժեղ ցավային համախտանիշով, եթե անհրաժեշտ է անշարժացում հեմատոմաների, կապտուկների, ենթաբլյուքսացիաների, ցրվածքների դեպքում;
- օգտագործվում է օրթոպեդիկ պրակտիկայում, օրինակ՝ հարթ ոտքերի կամ կեցվածքի շտկման համար;
- մեջքի, մեջքի ստորին հատվածի ցավերի, վիրահատությունից հետո որովայնի ամրացման, հղիության ժամանակ և ոտքերի այտուցների համար։
Պատճառ օգտագործելու
Ինչպիսի՞ն է կինեզիո ժապավենի թերապևտիկ ազդեցությունը: Մկանների և հոդերի վերականգնումը այս բազմաֆունկցիոնալ ժապավենի օգտագործման հիմնական պատճառն է: Մաշկը, որը գտնվում է վնասված կապանների և մկանների վրայով, բարձրացվում է: Արդյունքում դրանք ամրացվում են մեկ դիրքում, բայց միաժամանակ չեն սեղմվում ու շարժումները չեն կաշկանդվում։ Լիմֆը սկսում է հեռանալ տուժած տարածքից, ինչը նվազեցնում է ցավը։
Ինչպե՞ս է աշխատում kinesio ժապավենը:
Ցավը մարմնի պաշտպանական ռեակցիան է, ուղեղի վտանգի ազդանշան: Վնասը առաջացնում է արյան հոսք դեպի տուժած տարածք և այտուց, դրա մասին ազդանշանը հասնում է ուղեղին, ևարձագանքում է մկանների կամ հոդերի ցավին. Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ապահովել մարմնի վրա որոշակի հոդերի կամ այլ վայրի ամրացում, օգտագործեք kinesio ժապավեն: Ո՞րն է այս հրաշալի միջոցը, ինչո՞ւ է այն այդքան արդյունավետ և հայտնի։ Գելը ապահով կերպով կպչում է մաշկին, մինչդեռ բացասական սենսացիաներ չեն նկատվում: Այն նաև ապահովում է հավելվածի ազդեցությունը: Միաժամանակ ցավը նվազում է, շարժումները դառնում են հարթ։
Որպեսզի կարկատանը գործի, պետք է պահպանվեն որոշ պայմաններ: Ի վերջո, դեղամիջոցի թերապևտիկ ազդեցությունը ուղղակիորեն կախված է սրանից: Այս ժապավենը կիրառելուց առաջ մաշկը պետք է պատրաստել. մազերը պետք է սափրվել, իսկ մաշկը՝ յուղազերծել ալկոհոլով: Միայն դրանից հետո կարող եք անցնել կարկատանի կիրառմանը։ Բայց նույնիսկ եթե ժապավենը լավ սոսնձված է, դուք չպետք է անմիջապես ծանրաբեռնեք տուժած տարածքները: Որպեսզի ժապավենը լավ բռնվի, պետք է մի քիչ սպասել՝ մոտ կես ժամ:
Կինեզիո ժապավեն կիրառելիս կան ևս մի քանի առանձնահատկություններ, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք.
- եթե հոդերը կամ մկանները ցավում են, ապա միջոցը պետք է կիրառվի ախտահարված տարածքի երկարությամբ;
- եթե երեխաներին անհրաժեշտ է ֆիքսացիա՝ կեցվածքը շտկելու կամ հարթ ոտքերը բուժելու համար, ապա կիրառեք կարկատել ողնաշարի կամ ոտքի ողջ երկարությամբ;
- եթե կինեզիո ժապավենի կիրառման նպատակը մկանները պաշտպանելն է նրանց վրա անսովոր ծանրաբեռնվածության ժամանակ, օրինակ՝ առաջին սպորտային վարժությունները, ապա դրանք կպչում են խնդրահարույց հատվածներին, ինչպես նշված է հրահանգներում:
Հակացուցումներ բարելավված կարկատակի օգտագործման համար - kinesio tape
Արժե հաշվի առնել, որ ցանկացածգործիքն ունի ոչ միայն օգտագործման ցուցումներ, այլև հակացուցումներ: Կարկատանը չպետք է օգտագործվի, եթե անձը ունի՝
- սուր թրոմբոզ;
- մաշկի մակերեսային ախտահարումներ, դերմատիտ կամ այլ մաշկային հիվանդություններ նկատվում են ժապավենի կիրառման վայրում;
- մաշկի քաղցկեղ;
- շաքարային դիաբետ;
- երիկամային և սրտի անբավարարություն.
Որտե՞ղ կարող եմ կիրառել ժապավենը:
Սա բացարձակ ունիվերսալ միջոց է, որը կարելի է կիրառել ոչ միայն հոդի, այլ նաև մեջքի, ստամոքսի վրա։ Ուստի մոլորություն կարելի է համարել այն կարծիքը, որ kinesio ժապավենը նախատեսված է մարմնի կոնկրետ մասերի համար։ Դիմելիս կարևոր է պահպանել հիմնական կանոնները՝ առավելագույն արդյունքի հասնելու համար։ Նաև չունի հակացուցումներ այս կարկատակի օգտագործման համար:
Այս մեթոդի հիմնական առավելությունները
Այս մեթոդը կարելի է բժշկության մեջ առաջադեմ համարել, քանի որ այն վերջերս է հայտնվել, սակայն արդեն իսկ մեծ տարածում է գտել կիրառման հեշտության, արդյունավետության և հասանելիության շնորհիվ։ Կինեզիո ժապավենի առավելությունն այն է, որ այն կարելի է կրել ամրացման պահից մինչև հինգ օր։ Դրանում կարելի է ցնցուղ ընդունել, ցանկացած հագուստ կրել։ Այս ֆիքսման ժամանակ մաշկը նորմալ շնչում է։ Էլաստիկ վիրակապերը և սվաղելը նման էֆեկտի չեն հասնի։ Ժապավենը հեշտ է քսվում և նույնքան հեշտ է հանվում, ոչ մի անհարմարություն չի առաջացնում, չի առաջացնում ալերգիա և մաշկի գրգռում։ Կարկատանը լավ ամրացված է, չի սահում։ Ամրագրման այս մեթոդի մեկ այլ առավելություն կարելի է անվանելոչ մի կողմնակի ազդեցություն: Հետևաբար, այն կարող են ընդունել գրեթե բոլոր այն մարդիկ, ովքեր ստացել են որևէ մկանային վնասվածք կամ նրանց վրա ավելորդ ծանրաբեռնվածություն:
Դիմելու կանոններ
Բացի սպեղանի քսելուց առաջ մաշկը պատրաստելուց, կան նաև կինեզիո ժապավենի կիրառման հիմնական կանոններ։
- Մաշկին կպչելուց առաջ կարկատան անկյունները պետք է մի փոքր կլորացվեն մկրատով, որպեսզի կանխեն հագուստի վրա խայթոցները և վաղաժամ կլեպը:
- Սոսնձման ժամանակ ժապավենը շատ մի ձգեք, իսկ ծայրերը պետք է սոսնձել առանց ձգվելու։ Այնուհետև ժապավենը լավ կպչունանա, և էֆեկտն ավելի լավ կլինի։
- Քանի որ ժապավենն ունի իր կպչուն ժամանակը, պետք է նախապես պատրաստվել դրա կիրառմանը, հատկապես սպորտով զբաղվելուց կամ լոգանք ընդունելուց առաջ: Կպչելու և այս քայլերի միջև նվազագույն ժամանակը 45 րոպե է։
- Կիրառումը պետք է ուղեկցվի հարթեցմամբ, քանի որ սոսինձը պետք է հավասարաչափ բաշխվի մաշկի վրա. այն գործում է միայն մաշկի ջերմաստիճանում:
Ի՞նչ չափերի է հասանելի kinesio ժապավենը:
Կինեզիո ժապավենների օգտագործումը, ինչպես նշվեց վերևում, շատ լայն է: Տարբեր մոդելների ընտրությունը նույնպես փոքր չէ։ Դուք կարող եք ընտրել տարբեր գույների և չափերի: Դուք կարող եք գնել ժապավեն, որն ունի հինգ սանտիմետր լայնություն և քսան սանտիմետր երկարություն, կամ կարող եք գնել այն գլանափաթեթով հինգ մետր երկարությամբ և հինգ սանտիմետր լայնությամբ: Ով գնի ռուլետը, կկարողանա կարկատել մոդելավորել այնքան ժամանակ, որքան ցանկանա։ Իսկ գունավորումն ամենևին էլ չէազդում է կարկատանի հատկությունների վրա:
Որտե՞ղ են այս կարկատանները հայտնի:
Kinesio ժապավենը հայտնագործվել է ճապոնացի բժշկի կողմից դեռ անցյալ դարի յոթանասունականներին: Դրա առաջին օգտագործումը տեղի է ունեցել 1988 թվականին Սեուլում՝ Օլիմպիական խաղերում։ Այդ ժամանակվանից այն երկար ժամանակ օգտագործվել է միայն պրոֆեսիոնալ սպորտում։ Հետո այն սկսեցին օգտագործել սիրողական մարզիկներն ու նույնիսկ սովորական մարդիկ, ովքեր առնչություն չունեն սպորտի հետ։ Այս կարկատանների ժողովրդականությունը օրեցօր աճում և ընդլայնվում է ամբողջ աշխարհում:
Կինեզիո ժապավեն օգտագործողների կարծիքը
Ինչպես ասում են՝ քանի մարդ, այսքան կարծիք։ Յուրաքանչյուր նոր մեթոդ ունի իր առավելություններն ու թերությունները: Այսպիսով, kinesio ժապավենի կիրառման ժամանակ ոմանք գտել են մկանային բոլոր խնդիրների համադարման միջոց, իսկ մյուսները չեն գնահատել կարկատանի արդյունավետությունը:
Որոշ հիվանդներ նշում են, որ որոշ ապրանքանիշերի պատյաններն արագ են կեղևվում: Բնականաբար, ազդեցությունը թույլ է ստացվել, ինչը հանգեցրել է մարդկանց դժգոհությանը։ Մի կախվեք գնից կամ գույնից: Կորեական արտադրության ժապավենները հայտնի են լավ գործողություններով։
Շատ մարզիկներ և մեջքի ցավ ունեցող մարդիկ նույնպես նշում են, որ էֆեկտը կարող է անմիջապես չհասնել: Դա կախված է հենց ժապավենից, դրա կիրառման ճիշտությունից, ինչպես նաև հիվանդության անտեսումից: Միջին հաշվով, ցավազրկումը նշվել է 3-4 օրվա ընթացքում: Սկզբում նա օգնում է նրանց, ովքեր նոր են սկսել ցավ ունենալ, և նրանք չեն հետաձգել բուժումը։ Բայց ծանր վնասվածքի կամ երկարատև ցավի դեպքում կարկատաններն օգնում են մի փոքր ուշ:
Պրոֆեսիոնալ մարզիկները նշում են kinesio-ի գրեթե կախարդական ազդեցությունըխորհուրդներ երկար տարածություններում վազելիս կամ լողալու ժամանակ: Նրանք օգնում են մկաններին հարմարվել ցանկացած պայմաններին և կանխել սպազմերի առաջացումը: Ուստի երբեմն դրանք նույնիսկ օգտագործվում են ոչ թե բուժման, այլ կանխարգելման նպատակով, քանի որ մասնագետներն արդեն գիտեն իրենց թույլ կողմերը։
