Կոկորդի ջղաձգություն. պատճառներ, ախտանիշներ, ախտորոշիչ թեստեր, հնարավոր հիվանդություններ, բժշկական խորհրդատվություն և բուժում

Բովանդակություն:

Կոկորդի ջղաձգություն. պատճառներ, ախտանիշներ, ախտորոշիչ թեստեր, հնարավոր հիվանդություններ, բժշկական խորհրդատվություն և բուժում
Կոկորդի ջղաձգություն. պատճառներ, ախտանիշներ, ախտորոշիչ թեստեր, հնարավոր հիվանդություններ, բժշկական խորհրդատվություն և բուժում

Video: Կոկորդի ջղաձգություն. պատճառներ, ախտանիշներ, ախտորոշիչ թեստեր, հնարավոր հիվանդություններ, բժշկական խորհրդատվություն և բուժում

Video: Կոկորդի ջղաձգություն. պատճառներ, ախտանիշներ, ախտորոշիչ թեստեր, հնարավոր հիվանդություններ, բժշկական խորհրդատվություն և բուժում
Video: Ողնաշարային թեքումներ՝ սկոլիոզ, կիֆոզ և այլն, թոքային անբավարարություն - ինչպե՞ս հաղթահարել 2024, Հուլիսի
Anonim

Չոր կոկորդ, ծարավ, քոր, այրում, գունդ սեղմող, ենթածնոտային գեղձերի այտուցվածություն, այրոց և փորկապություն. Ճիշտ ախտորոշում կատարելու և սեղմող բնույթի կոկորդի ցավի առաջացման պատճառը պարզելու համար անհրաժեշտ է դիմել մասնագիտացված մասնագետների մի ամբողջ խմբի։ Պատճառները պարզելու սկզբնական փուլը կապված է ԼՕՌ բժշկի այցելության հետ։ Եթե այս պաթոլոգիան կապված չէ կոկորդի, քթի և ականջների հետ, բժիշկը ուղեգիր կտա այլ մասնագետների հետ խորհրդակցելու։ Հազվագյուտ դեպքերում արժե ախտորոշել ուլտրաձայնային, CT կամ MRI օգնությամբ: Ախտորոշման տեսակը կորոշի բժիշկը։

Եթե մասնագետներից ոչ մեկն իր տարածքում պաթոլոգիա չի հայտնաբերել, թեստերն ու ախտորոշումը նորմայից որևէ շեղում չի հայտնաբերել, ապա այն զգացողությունը, որ ինչ-որ բան սեղմում է կոկորդը, կարող է զուտ հոգեսոմատիկ բնույթ ունենալ։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է պայմանավորվել հոգեբույժի հետ: Արժե ավելի մանրամասն քննարկել, թե ինչ անել, եթե այն սեղմում է կոկորդը, դրա պատճառներն ու ախտանիշներըհիվանդություններ.

ճնշում է կոկորդում
ճնշում է կոկորդում

ԼՕՌ օրգանների հիվանդություններ

Կոկորդում սեղմող ուռուցքի ամենատարածված պատճառը կարող է լինել ԼՕՌ օրգանների հիվանդությունը: Այս դեպքում մարդը կարող է ցավ զգալ կուլ տալու ժամանակ, քրտնարտադրություն, օտար մարմնի սենսացիա, անհանգստություն կոկորդի հատվածում։ Այս հիվանդությունները կարող են լինել՝

  • լարինգիտ;
  • տոնզիլիտ;
  • ֆարինգիտ.

Եթե կասկածում եք այս հիվանդություններից մեկին, ապա պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ, քանի որ ինքնաբուժումն անիմաստ է և կարող է հանգեցնել վատթարացման:

Զգացմունքային գործոն

Հուզական գործոնը կարող է նաև գործել որպես կոկորդի գրգռիչ: Ցանկացած մասնագետ պետք է զբաղվի այս հարցով, նախքան ախտորոշումը բացահայտելը: Եթե ներքին օրգանները առողջ են, ապա այս տհաճ սենսացիան կարող է առաջանալ նյարդային հիմքի վրա։ Սթրեսի, վտանգի կամ ցնցումների առաջացման դեպքում կոկորդը կարող է ցավել և փշրել: Վիճակը պարբերաբար կառաջանա և ինքնըստինքյան կանցնի սթրեսային իրավիճակն անցնելուն պես։ Ավելի վատ զարգացումներ կարող են լինել. Օրինակ՝ խուճապի նոպաների առաջացումը։ Այս դեպքում մարդն ունենում է արագ սրտի բաբախյուն և արագ զարկերակ, դժվարանում է շնչել և սեղմում է կոկորդը։ Վերջին վիճակը կարող է բավականին երկար ժամանակ լինել, և հիվանդի մոտ մահվան վախ է առաջանում։ Այս դեպքերը պահանջում են հատուկ բուժում, և բժիշկը պետք է անմիջականորեն զբաղվի բուժման հետ։

կոկորդի ցավ և լարվածություն
կոկորդի ցավ և լարվածություն

Բորբոքում

Հիվանդության պատճառը կարող է լինել կոկորդի բորբոքումը. Այն կարող է լինել փոքր ևսկսվում է կոկորդի ցավից և կարող է հանգեցնել սուր տոնզիլիտի: Եթե զգում եք ուժեղ շնչահեղձություն, սեղմում, ապա պետք է անհապաղ դիմել կլինիկա, քանի որ հյուսվածքների այտուցը հանգեցնում է շնչահեղձության զարգացման։ Կոկորդի ցավով կարող եք անմիջապես ողողել սոդայի ողողումը։ Այս մեթոդը նշանակվում է շատ բժիշկների կողմից, քանի որ սոդան հիանալի հակասեպտիկ է և սկզբնական փուլում ավելի լավ է հաղթահարում անգինան, քան մյուս միջոցները։ Այս դեպքում օրգանիզմը թունավորող հակաբիոտիկների օգտագործումը պարտադիր չէ։ Բայց չափազանց զգույշ եղեք, եթե վստահ չեք ախտորոշման մեջ, ավելի լավ է դիմեք մասնագետի։

ուռուցքային հիվանդություններ

Կոկորդում ճնշման սենսացիա կարող է առաջանալ կոկորդի այտուցով: Նման հիվանդությունը պետք է շտապ հայտնաբերվի սկզբնական փուլում, քանի որ ուռուցքը կարող է լինել ոչ միայն բարորակ, այլև չարորակ։ Երբ առկա է ուռուցք, հիվանդը դրսևորում է մի շարք ախտանիշներ, ինչպիսիք են՝

  • արագ հոգնածություն խոսելիս;
  • շնչառության առկայություն կամ շնչահեղձության վիճակ;
  • ցավի տեսք ականջներում;
  • խռպոտ ձայն;
  • ցավ ուտելիս;
  • վատ շունչ;
  • հեմոպտիզ.

Այս ախտանիշները կարող են դրսևորվել ինչպես բարդ, այնպես էլ առանձին: Երբեմն առանձին ախտանիշ կարող է լինել ասֆիքսիայի առկայությունը: Ամեն դեպքում մասնագետի կողմից բուժումն ուղղակի անհրաժեշտ է, քանի որ ցանկացած իրավիճակ կարելի է և պետք է բուժել։

սեղմում է պարանոցի և կոկորդի վրա
սեղմում է պարանոցի և կոկորդի վրա

Վահանաձև գեղձի դիսֆունկցիա

Օրգանիզմում յոդի պակասի դեպքում առաջանում է վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի խանգարում։ Որպես կանոն, այն մեծանում է չափերով, մարդկանց մոտկուլ տալու ֆունկցիան խախտված է, կոկորդում օտար մարմնի սենսացիա կա, ուզում եմ անընդհատ կուլ տալ։ Տեսանելի խանգարում է աչքերի դուրս գալը և մարմնի քաշի կորուստը: Այս պաթոլոգիան կոչվում է Բեզեդովի հիվանդություն: Երբ այն հայտնաբերվում է, բժիշկը նշանակում է թեստեր և ուլտրաձայնային հետազոտություն: Եթե կոկորդը սեղմված է Ադամի խնձորի շրջանում, ապա բուժումը ժամանակ է պահանջում ապաքինման համար, լիովին հնարավոր է լիովին ապաքինվել այս հիվանդությունից։

Օստեոխոնդրոզ

Մեկ այլ պատճառ կարող է լինել արգանդի վզիկի-ուսի կմախքի խախտումը։ Եթե կոկորդում գոյացություն կա և ճնշում՝ կրծոսկրում, ինչպես նաև ցավ մեջքի և գլխում, կարելի է խոսել հիվանդության առաջին նշանների մասին։ Օստեոխոնդրոզը գրեթե անհնար է ինքնուրույն որոշել, քանի որ այն ունի շատ տարբեր ախտանիշներ: Այս հիվանդության բուժումն իրականացվում է դեղորայքով և ֆիզիկական ակտիվության կիրառմամբ, որը նշանակվում է բժշկի կողմից։ Յուրաքանչյուր հիվանդի համար անհատապես ընտրվում է վարժությունների հավաքածու: Իսկ կոկորդում գունդի առկայությունը ընդամենը ախտանիշ է, որը կարող է որոշել օստեոխոնդրոզը։

սեղմում է կոկորդը Ադամի խնձորի շրջանում
սեղմում է կոկորդը Ադամի խնձորի շրջանում

Սիմպտոմներ

Շատերը բազմիցս զգացել են, որ սեղմում են կոկորդի հատվածը, այս երեւույթն առանձնահատուկ անհարմարություն է բերում։ Ինքնին այս պայմանը առողջության համար առանձնահատուկ վտանգ չի ներկայացնում: Սակայն որոշ դեպքերում այս տհաճ զգացողությունը կարող է վկայել վահանաձեւ գեղձի կամ կոկորդի լուրջ հիվանդության առկայության մասին։ Առողջներին վտանգի տակ չդնելու համար անհրաժեշտ է կարողանալ տարբերել պատահական դրսևորումը հնարավոր հիվանդության մասին ահազանգից։ Բայց նախ դուք պետք է պարզեք, թե արդյոք կա այդպիսինայս խնդրի ախտանիշները, թե ոչ: Հնարավոր դրսևորումներ՝

  1. Ուտելուց հետո լարվածության զգացում։
  2. Այրման և կոկորդի ցավի առկայություն.
  3. Շնչառության դժվարություն.
  4. Անճաշակի զգացում.
  5. Ավելացել է քրտնարտադրություն և ճնշում, որոշ դեպքերում ցրտահարություն:
  6. Սրտխառնոց և ստամոքս-աղիքային խանգարումներ.
  7. Պուլսատիվ ցավեր գլխում.

Եթե ունեք մի քանի ախտանիշ, ապա պետք է լրջորեն մտածել դրա առաջացման հնարավոր պատճառների մասին և խորհրդատվություն ստանալ բարձրակարգ մասնագետից։ Պետք չէ հետաձգել բժշկի այցը, քանի որ միայն ժամանակին բուժումը կօգնի ախտորոշել հնարավոր հիվանդությունը։

Ախտորոշում

Եթե այն ճնշում է պարանոցին և կոկորդին, ապա պատճառները կարող են շատ լինել։ Դուք կարող եք ինքնուրույն փորձել տարբերել ձեր զգացմունքները, բայց միայն բժիշկն է ի վիճակի հաստատել վերջնական ախտորոշումը և որոշել բուժումը: Կյանքին սպառնացող պաթոլոգիաները վերացնելու համար բժշկի հետ խորհրդակցելը պարտադիր է։

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է դիմել թերապևտի: Հետազոտությունից հետո բժիշկը կարող է օժանդակ հետազոտության ուղարկել քիթ-կոկորդ-ականջաբանին, էնդոկրինոլոգին, ողնաշարաբանին կամ նյարդաբանին։ Անհրաժեշտության դեպքում կարող է առաջարկվել այլ բժշկական մասնագետների, օրինակ՝ գաստրոէնտերոլոգի խորհրդատվություն: Կոկորդում գոյացությունը համարվում է բազմաթիվ հիվանդությունների նշան, և ճիշտ և համապատասխան բուժում ստանալու համար շատ կարևոր է ճիշտ ախտորոշումը հաստատել։ Ախտորոշման մեթոդներ՝

  • Ամբողջական արյան հաշվարկ.
  • Լրիվ մեզի անալիզ.
  • Անհրաժեշտության դեպքում կենսաքիմիական արյան անալիզ։
  • Վզի տարածքի, արգանդի վզիկի ավշահանգույցների, վահանաձև գեղձի հետազոտություն.
  • Խոռոչի, լեզվի արմատի, պալատինային նշագեղձերի հետազոտություն (օրոֆարինգոսկոպիա).
  • Կոկորդի, էպիգլոտտի, ձայնալարերի և վեստիբուլյար լարերի, ենթագլոտտի, պիրիֆորմ սինուսների հետազոտություն (անուղղակի լարինգոսկոպիա).
  • Վահանաձև գեղձի ուլտրաձայնային հետազոտություն, վահանաձև գեղձի հորմոնների թեստ։
  • արգանդի վզիկի ողնաշարի ռենտգեն։
  • CT, ողնաշարի արգանդի վզիկի MRI.
կոկորդի գունդը սեղմում է կրծքավանդակը
կոկորդի գունդը սեղմում է կրծքավանդակը

Հոգեսոմատիկ պաթոլոգիաների բուժում

Բոլոր գանգատների 95%-ի դեպքում կոկորդում սեղմելը կարող է առաջանալ նևրոզից, սթրեսից։ Ահա թե ինչպես է արձագանքում մարդու նյարդային համակարգը, առաջանում է պարանոցի մկանների սպազմ, որը կարող է ուղեկցվել փորկապությամբ, այրոցով, այրոցով, քորով, կոկորդի ցավով և չորությամբ։ Մանրակրկիտ ուսումնասիրված վիճակից հետո բժիշկը բուժում է նշանակում հիվանդության բուն պատճառի համար: Եթե կոկորդը սեղմվում է հոգե-հուզական վիճակում, ապա նշանակվում են հանգստացնող ազդեցություն ունեցող դեղամիջոցներ։ Օգտագործվում են թուրմեր կամ հաբեր, որոնք հիմնված են մորենիի, վալերիանի, տարբեր հանգստացնող և հանգստացնող պատրաստուկների, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի, անանուխի և այլնի հիման վրա։ Համալիրում գործում է հանգստացնող բնույթի օկուպացիոն թերապիա, ծանր դեպքերում հիվանդին անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն։ Դեղորայք ընդունելը, ինչպիսիք են Nervo-VIT, Novopassit, Grandaxin, Apitonus-P: Բուսաբուժությունն ու դեղամիջոցներն ավելի արդյունավետ կլինեն, եթե հիվանդը դրանց հետ միասին հատուկ բուժում իրականացնի։մարմնամարզություն, որը հանգեցնում է պարանոցի մկանների թուլացման և կոկորդի սպազմի վերացման:

Նյարդային խանգարումների դեպքում օգնում են հետևյալ դեղաբույսերի վրա հիմնված միջոցները՝

  • motherwort;
  • վալերիան;
  • երիցուկ;
  • Սուրբ Հովհաննեսի զավակ.

Ցանկացած հիվանդություն կարող է առաջանալ նյարդերից և սթրեսային իրավիճակներից, որոնցում ամենից հաճախ մարդն ինքն է վարում։ Եթե հավատարիմ եք առողջ ապրելակերպին, ապա չեք վախենա կոկորդի և այլ օրգանների հետ կապված խնդիրներից։

Հանգստացնող մարմնամարզություն

Շնչեք և արտաշնչեք մի քանի անգամ տոպրակի մեջ: Միաժամանակ փորձեք շնչել ստամոքսով։ Այսինքն՝ ավելի շատ լարել որովայնի մկանները, ոչ թե կոկորդը։ Կրկնեք վարժությունը հինգից վեց անգամ հինգից տասը րոպե հանգստի ընդմիջումով: Այս վարժությունը թույլ է տալիս վերացնել պարանոցի մկանների տոնուսը, ունի հանգստացնող ազդեցություն։

Ապրելակերպի ազդեցությունը պաթոլոգիայի վրա

Հիվանդության լավագույն բուժումը կանխարգելումն է: Եվ սա ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ։ Լուրջ հետևանքները կանխելու համար հարկավոր է կանոնավոր կերպով կատարել մի քանի գործողություններ՝

  1. Ժամանակին բուժել ԼՕՌ հիվանդությունների ախտանիշները.
  2. Մի՛ շնչեք թունավոր նյութեր։
  3. Ժամանակին բուժել աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունները.
  4. Պարբերաբար ողողեք ձեր քիթը և բերանը սոդայով կամ աղով:
  5. Շտապ բուժեք վահանաձև գեղձի հիվանդությունը։
  6. Սպորտով զբաղվեք.
  7. Օդափոխեք սենյակները, որտեղ գտնվում եք օրական առնվազն մեկ անգամ:
  8. Զբոսնեք բացօթյա:
  9. Հավասարակշռված սնվեք. Դուք պետք է հարստացնեք ձեր սննդակարգըթարմ մրգեր և բանջարեղեն։
  10. Մի լարեք ձեր ձայնալարերը:

Միշտ չէ, որ կոկորդի գունդը կարող է լուրջ հիվանդության պատճառ լինել: Դա կարող է լինել նաև կողմնակի ազդեցություն, որը գալիս է սխալ ապրելակերպից, որը պետք է հավասարակշռված լինի և լրացվի ճիշտ սովորություններով: Ամենակարևորն այն է, որ նախապես չխռովվես։ Եթե դուք տառապում եք սոմատիկ պաթոլոգիայով, ապա ձեզ ընդհանրապես հակացուցված է նյարդայնանալն ու անհանգստանալը։ Այս դեպքում ձեզ անհրաժեշտ է՝

  • խմեք հանգստացնող ըմպելիքներ, բուսական թեյեր;
  • ավելացրեք ձեր սննդակարգում յոդով հարուստ մթերքներ;
  • կատարեք հանգստացնող բուժում, ինչպիսիք են մերսումները, լոգանքները, յոգան և այլն:
  • ուշադրություն դարձրեք քնին, զարգացրեք քնելու և միաժամանակ արթնանալու սովորություն։

Պաթոլոգիա առաջացնող պատճառների բուժում

Այն դեպքերում, երբ կոկորդում սեղմվածության զգացման պատճառները վահանաձև գեղձի աշխատանքի հետ կապված խնդիրներն են, ապա հիվանդության բուժումը պետք է ամբողջությամբ ուղղված լինի բուն պատճառի վերացմանը։ Այսինքն՝ թերապիան ենթադրում է վահանաձև գեղձի անսարքությունների վերացում։ Կարող են օգնել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Էնդոկրինոլը, Յոդ Ակտիվը: Ավելի ծանր դեպքերը պահանջում են համալիր ախտորոշում և համապատասխան բուժում։

Եթե պարանոցի և ողնաշարի հետ կապված խնդիրների պատճառով սեղմում է կոկորդը, ապա օգտագործվում են հակաբորբոքային, ցավազրկողներ («Դիկլոֆենակ», «Կետանով», «Էտոդին Ֆորտ») և գումարած՝ մեխանիկական, լազերային և ռեֆլեքսային. թերապիա.

Կոկորդը ճզմում է կերակրափողի հետ կապված խնդիրների պատճառով. Հետո հիվանդըմարսողական համակարգի բուժման համար նախատեսված են հատուկ դեղամիջոցներ («Կրեոն», «Ռեննի», «Գաստալ»), գումարած դիետա։ Եթե այն սեղմում է կոկորդը կերակրափողի ճողվածքի պատճառով, ապա հիվանդության հիմնական բուժումն ու թեթևացումը ճողվածքի հեռացման վիրահատական վիրահատությունն է։ Սա խնդրից ազատվելու միակ միջոցն է։

ԼՕՌ օրգանների հիվանդությունների պատճառով սեղմում է կոկորդը, այնուհետ բժիշկը նշանակում է հակաբիոտիկներ («Ամիցին», «Գենտամիցին») կամ այլ դեղամիջոցներ, ինչպես նաև ողողում է բուսական թուրմերով, ֆուրացիլինի կամ սոդայի լուծույթով։ Սա կսպանի վարակը՝ դրանով իսկ հիվանդին ազատելով կոկորդի մեջ սեղմելու խնդիրներից։ Ծանր դեպքերում ցուցված է վիրահատություն։

Կոկորդում սեղմելը կարող է պայմանավորված լինել չարորակ և բարորակ նորագոյացություններով: Հիմնական բուժումն այս դեպքում ճառագայթային կամ քիմիաթերապիան է։ Ծանր դեպքերում կատարվում է վիրահատություն՝ ուռուցքը հեռացնելու համար։ Միևնույն ժամանակ պարզված չէ կոկորդում սեղմելու պատճառը, խորհուրդ է տրվում՝

  • փոխել ապրելակերպը;
  • հրաժարվեք վատ սովորություններից;
  • ներառեք ավելի շատ բնական մթերքներ, բանջարեղեն և մրգեր ձեր սննդակարգում;
  • դիետա;
  • խմեք հանգստացնող թեյեր և եփուկներ;
  • կատարել հանգստացնող մերսում.

Սա կօգնի հանգստացնել ձեր պարանոցի մկանները և, հնարավոր է, վերջնականապես ազատվել ձեր կոկորդի գոյացությունից: Բուժման սխեման որոշվում է ախտորոշման և ուսումնասիրությունների արդյունքում ստացված տվյալների հիման վրա։

Լիմֆադենիտի բուժում.

  1. UHF թերապիա.
  2. վարակի կիզակետի թերապիա (այսինքն՝ դիահերձումթարախակույտեր, թարախային շերտերի բացում).
  3. Տրամադրվում է նաև Հակաբիոտիկ թերապիա։
  4. Վիրաբուժական բուժում. Այսինքն՝ վարակի կիզակետի վիրաբուժական հեռացում, որին հաջորդում է դեղորայքային թերապիայի օգտագործումը.

    «Տուբազիդ»; «Streptomycin» PAS-ի հետ համատեղ; «Էթիոնամիդ»; «Պիրազինամիդ»; «Պրոտոնամիդ»; «Էթամբուտոլ».

Բուժման ամբողջական կուրս՝ 8-ից 15 ամիս հիվանդանոցում, բուժման ընթացքում ախտահարված ավշահանգույցին հակաբիոտիկ են ներարկում, ավշահանգույցի վրա կիրառվում են հակաբորբոքային դեղամիջոցներով թաթախված վիրակապ։։

դեղորայքային բուժում
դեղորայքային բուժում

Այն դեպքերում, երբ արտահայտված է թարախային լիմֆադենիտը, դժվար է, ապա այս դեպքում բժիշկը նշանակում է լայն սպեկտրի հակաբիոտիկներ՝.

  • «Պենիցիլինի»;
  • "Augmentin";
  • «Ամոքսիցիլին»;
  • «Ամոքսիկլավ»;
  • "Amoxiclad";
  • «Ցիրոլե»;
  • «Ազիտրոմիցին»;
  • "Cifran";
  • «Բիսեպտոլ».

Լիմֆադենիտի բուժման կանխատեսումը հիմնականում բարենպաստ է: Գլխավորը կանխել ամբողջ օրգանիզմի անցումը թարախային վարակի։

ճնշում կոկորդում
ճնշում կոկորդում

Կանխարգելում

Կա ընդամենը 10 պարզ կանոն, որոնց պետք է հետևել, որոնք կարող են խուսափել կոկորդում սեղմվելու զգացումից.

  • ԼՕՌ հիվանդությունների առաջին ախտանշանների դեպքում դիմե՛ք բժշկի: Ճշգրիտ ախտորոշման և արդյունավետ բուժման համար անհրաժեշտ է նաևփորձագիտական խորհուրդ։
  • Պահպանեք անվտանգության նախազգուշական միջոցները թունավոր նյութերի հետ աշխատելիս։
  • Դիտեք սենյակում խոնավության մակարդակը: Դա անելու համար կարող եք ձեռք բերել հատուկ խոնավացուցիչ կամ կատարել թաց մաքրում։
  • Պարբերաբար այցելեք թերապևտի և քիթ-կոկորդ-ականջաբանի, որպեսզի բաց չթողնեք օրգանիզմի կարևոր փոփոխությունները և անհրաժեշտության դեպքում ժամանակին սկսեք բուժումը։
  • Քայլեք օրական առնվազն 40 րոպե, կատարեք օրական 15 րոպե թեթև վարժություն, հնարավորության դեպքում ակտիվ մնացեք։
  • Պաշտպանեք կոկորդը շատ տաք և սառը սննդի կամ խմիչքի ազդեցությունից:
  • Դիտեք ճիշտ սնուցման հիմունքները և վերահսկեք ստամոքս-աղիքային տրակտի նորմալ վիճակը:
  • Դադարեցրեք ծխելը, քանի որ նիկոտինի ծուխը կարող է առաջացնել քոր, հազ և այլ անհանգստություն կոկորդում:
  • Մտավորվեք օպտիմալ առօրյային, դա կօգնի նվազագույնի հասցնել սթրեսի մակարդակը և արդյունքում՝ կաջակցի իմունիտետին:
  • Առավոտյան և երեկոյան ուշադրություն դարձրեք բերանի խոռոչի հիգիենային՝ բակտերիաների աճը կանխելու համար։

Խորհուրդ ենք տալիս: