COPD կամ թոքերի քրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդությունը վաղուց առանձնացվել է որպես առանձին հիվանդություն: Այն բնութագրվում է բրոնխների բորբոքումով և շնչուղիների անցանելիության խանգարումով: Մի շփոթեք COPD-ը քրոնիկ օբստրուկտիվ բրոնխիտի կամ բրոնխիալ ասթմայի հետ: Այս հիվանդությունը հանգեցնում է օրգանիզմի թթվածնով անբավարար հագեցվածության և ունենում է բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններ։ Որո՞նք են այս հիվանդության ախտանիշները, և արդյոք իսկապես հնարավոր է COPD-ի բուժումը գտնել ժողովրդական միջոցներով: Այս մասին ավելի ուշ կարող եք կարդալ:
COPD - ի՞նչ է դա:
Թոքերի քրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդությունը առավել հաճախ հանդիպում է ցուրտ, խոնավ ժամանակաշրջաններում՝ աշուն և գարուն: COPD-ն ավանդաբար ազդում է երեխաների և տարեցների վրա: Այս հիվանդության առաջացման վրա ազդում են բնապահպանական իրավիճակը, բնածին և ձեռքբերովի պաթոլոգիաները, թույլ իմունիտետը և այլ գործոններ։ COPD-ը հաճախ շփոթում են քրոնիկ բրոնխիտի հետ: Սա լիովին ճիշտ չէ: COPD-ը գրեթե միշտ ուղեկցվում է բրոնխիտով, շնչահեղձությամբ և այլ անհանգստություններով«զանգեր». Բայց ամենավտանգավորը սա չէ, այլ կառուցվածքային մակարդակում թոքերի փոփոխությունները։ Ալվեոլների պատերը, որոնք ներգրավված են թոքային մազանոթների հետ գազի փոխանակման մեջ, դառնում են ոչ առաձգական: Արդյունքում նրանք չեն կարող մասնակցել գազի փոխանակմանը, և թոքերի տարածքը, որը հագեցնում է արյունը թթվածնով, նվազում է։ Սրա պատճառով առաջանում են շնչառության պակաս և բորբոքային պրոցեսներ՝ թոքաբորբ և բրոնխիտ։ Ցավոք սրտի, COPD-ն առաջադեմ հիվանդություն է: Թոքերի հյուսվածքները, որոնք արդեն վնասվել են, չեն վերականգնվում, և թոքերը սկսում են ավելի ու ավելի վատ աշխատել: Բայց գործընթացը կարող է դանդաղել, եթե հետևեք բժիշկների առաջարկություններին, խուսափեք բացասական գործոններից և ժամանակին բուժեք սուր պայմանները։ Բավականին արդյունավետ է նաև COPD-ի բուժումը ժողովրդական միջոցներով։
Պատճառներ
Որո՞նք են COPD-ի պատճառները: Ամենից հաճախ այս հիվանդությունը առաջանում է տարիներ շարունակ ծխելու պատճառով։ Տարիներ շարունակ ծխախոտի ծուխը շնչելով՝ մարդը բառացիորեն սպանում է իր թոքերը։ Ժամանակի ընթացքում ալվեոլները կեղտոտվում են և կորցնում առաձգականությունը, իսկ ներշնչվող և արտաշնչվող գազերի ծավալը նվազում է։ Որպես կանոն, թոքերի օբստրուկտիվ հիվանդությունը անմիջապես չի զարգանում. դրա համար տարիներ են պահանջվում: Հետևաբար, COPD-ը հիմնականում ազդում է 60 տարեկանից բարձր տարեց հիվանդների վրա: Սակայն ծխողների մոտ այն շատ ավելի վաղ է սկսվում։ COPD-ի բուժման վերաբերյալ առաջարկությունները պարտադիր ներառում են ծխելը դադարեցնելը՝ անկախ հիվանդության փուլից:
Հիվանդության պատճառները կարող են լինել նաև բնածին պաթոլոգիաները, որոնք առավել հաճախ առաջացնում են COPD երեխաների մոտ: Դրանք են՝ վաղաժամ ծնունդը, կենտրոնական նյարդային համակարգի հիվանդություններ, գենետիկական խանգարումներ։Եթե երեխան հաճախ է տառապում ինֆեկցիոն հիվանդություններով, ապա հետագայում զգալիորեն մեծանում է թոքերի քրոնիկ հիվանդության առաջացման վտանգը։ Բավականին ուժեղ ազդեցություն ունի նաև շրջակա միջավայրը թոքերի վիճակի վրա։ Օրինակ, որոշ մասնագիտությունների մեջ, որոնք կապված են վնասակար նյութերի հետ, COPD-ը բավականին տարածված է: Մեծ քաղաքների անբարենպաստ էկոլոգիան, թեև այն չի կարող հիվանդության զարգացման միակ գործոնը լինել, այնուամենայնիվ զգալիորեն վատթարանում է արդեն շնչառական խնդիրներ ունեցող մարդկանց վիճակը։ Հետևաբար, օբստրուկտիվ հիվանդությամբ հիվանդներին տրվող առաջարկությունների շարքում հաճախ կարելի է երկար զբոսնել կամ նույնիսկ քաղաքից դուրս տեղափոխվելու խորհուրդներ գտնել: Թոքերի քրոնիկ հիվանդությունը բուժվում է հիմնականում սրման ժամանակաշրջաններում, իսկ ծանր դեպքերում նշանակվում է պահպանման թերապիա։ COPD-ի ախտանիշները հնարավոր է բուժել ժողովրդական միջոցներով, բայց միայն բժշկի կողմից նշանակված հիմնական դեղամիջոցներից։
աստիճաններ
Թոքերի օբստրուկտիվ հիվանդության բուժումն անհնար է առանց հիվանդության ծանրության ճիշտ որոշման։ Ընդհանուր առմամբ կա չորս աստիճան, և դրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր ախտանիշներն ու ցուցումները։
- Առաջին, ամենաթեթև աստիճանը բնութագրվում է թաց հազով և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ թեթև շնչառությամբ: Հիվանդության առաջին աստիճանը երբեմն չի հայտնաբերվում հիվանդի կողմից, քանի որ այն գործնականում չի անհանգստացնում որևէ դրսևորման: Այս փուլում շարունակական պահպանման թերապիա դեռ չի պահանջվում: COPD-ի բուժումը ժողովրդական միջոցներով ամենաարդյունավետն է հիվանդության առաջին ախտանշանների դեպքում։
- Մարդու երկրորդ փուլումսկսում է տանջել երկար հազը մածուցիկ խորխով և թոքերի սեկրեցներով: Հիվանդությունը սկսում է ընթանալ սրման և ռեմիսիայի շրջաններով։ Սրացման ժամանակ սկսվում է ծանր շնչառություն, շարունակական հազ, իսկ ռեմիսիայի շրջանում մարդուն հազիվ թե ինչ-որ բան անհանգստացնի։ Ամենից հաճախ սրացումները տեղի են ունենում գարնանը և աշնանը, երբ վիրուսներն առավել ակտիվ են՝ խաթարելով առանց այն էլ թույլ իմունիտետը և թոքերի պաշտպանությունը։ Ինչպե՞ս տարբերակել այս փուլը մյուսներից: Շնչառության ժամանակ ներգրավվում են քթի թեւերը, միջկողային մկանները։
- Ծանր COPD-ի դեպքում ռեմիսիայի շրջանը նվազում է, հիվանդը միշտ շնչում է սուլոցով։ Դաժան շնչառություն, մշտական հազ և նույնիսկ նվազագույն ֆիզիկական ուժի անհնարինություն - այս ամենը վկայում է առաջադեմ հիվանդության մասին: Թթվածինը խիստ պակասում է, ուստի մարդու ֆիզիկական ակտիվությունը նվազագույնի է հասցվում։
- Հիվանդության վերջին՝ չորրորդ փուլը բնութագրվում է սուր շնչառական անբավարարությամբ։ Մարմինը թթվածնի խիստ կարիք ունի, ուստի հիվանդին նշանակվում են թթվածնային դիմակներ և շարունակական պահպանման թերապիա: Ցավոք սրտի, COPD 4-րդ փուլով հիվանդների կյանքի միջին տեւողությունը ընդամենը 2 տարի է։
Սիմպտոմներ
Ինչպե՞ս բացահայտել թոքերի քրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդությունը՝ առանց բժշկի այցելելու: Դա կարող է բավականին դժվար լինել, քանի որ հիվանդության ակնհայտ դրսեւորումները հայտնվում են միայն երրորդ փուլում: Մինչ այդ հիվանդությունը կարող է «դիմակավորել» որպես սուր շնչառական վիրուսային վարակ կամ սովորական հազ։ Այնուամենայնիվ, կան մի շարք ախտանիշներ, որոնք օգնում են ճանաչել COPD-ի զարգացումը:
- Հազը հիվանդության առաջին և ամենահիմնական ախտանիշն է։ Վաղ փուլերում այն հազվադեպ է ի հայտ գալիս և շատ ինտենսիվ չէ:
- Մրսածության և թոքերի հիվանդությունների աճ. COPD-ի առաջընթացի հետ թոքերը կորցնում են իրենց առաձգականությունը և վարակներին դիմակայելու ունակությունը: Հետևաբար, ցանկացած վիրուս կամ սուր շնչառական վարակներ հանգեցնում են երկարատև հազի, բրոնխիտի կամ նույնիսկ թոքաբորբի: Եթե ձեզ հաճախ ախտորոշում են օբստրուկտիվ բրոնխիտ, ապա սա առիթ է COPD-ի թեստ անցնելու համար:
- Շնչառության թուլություն ծանրաբեռնվածության ժամանակ. Հիվանդության սկզբում այն ամբողջովին անտեսանելի է, բայց դեռ առկա է: Հիվանդության վտանգը կայանում է նրանում, որ ծխողները (որոնք հանդիսանում են հիմնական ռիսկային խումբը) հաճախ ուշադրություն չեն դարձնում այս ախտանիշին, քանի որ այն ընդունում են որպես սովորական: Բայց եթե չբուժվի, շնչահեղձությունը զարգանում է, և շուտով մարդը չի կարող բարձրանալ մի քանի հարկ՝ առանց կանգ առնելու՝ շունչ քաշելու համար։
- Թոքերում սկսում են լսել չոր կամ թաց ալիքներ, շնչառությունը դառնում է դժվար: Սա հատկապես նկատելի է սրման շրջանում։ Լավ մասնագետը ֆոնենդոսկոպի օգնությամբ կարող է արագ հասկանալ, որ ինչ-որ բան այն չէ մարմնի հետ։
- Աքսեսուար մկանների ներգրավում. Հիվանդության հետագա փուլերում մարդու համար դժվարանում է շունչ քաշելը, քանի որ թոքերի ակտիվ ծավալը գնալով պակասում է։ Ուստի աշխատանքի մեջ ներառված են մարդու մկանները՝ միջքաղաքային, քթի թեւերի մկանները, որոնք օգնում են ներշնչել։ COPD-ով հիվանդներին բնորոշ է խորացած կրծքավանդակը:
Կարևոր է բացահայտել COPD-ի ախտանիշները և բուժումը ոչ թե տանը, այլ հիվանդանոցային պայմաններումմասնագետների հսկողություն.
Ախտորոշում
Մի քանի տարբեր թեստեր և ուսումնասիրություններ են իրականացվում ապագայում COPD ախտորոշման և բուժման համար:
- Արյան ստուգում. Այն ցույց է տալիս, թե արդյոք մարմնում բորբոքային պրոցեսներ կան, և օգնում է բժիշկներին տեսնել հիվանդության ընդհանուր պատկերը։ ESR-ի սրման դեպքում, որպես կանոն, այն մեծանում է, ինչպես նաև նեյտրոֆիլ լեյկոցիտների քանակը: Հիվանդության վերջին փուլերում հիվանդների մոտ նկատվում է արյան կարմիր բջիջների քանակի ավելացում, հեմոգլոբինի բարձր մակարդակ և ցածր ESR:
- Խորխի անալիզը պարտադիր թեստ է COPD-ով հիվանդների համար: Այն ցույց է տալիս, թե արդյոք թոքերում բորբոքային պրոցես կա և որքանով է այն արտահայտված։ Եթե անալիզում հայտնաբերվել են ատիպիկ բջիջներ, ապա հիվանդներին ստուգում են ուռուցքաբանական օջախների զարգացումը, որոնք հաճախ ի հայտ են գալիս խրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդությամբ տարիքային հիվանդների մոտ։ Հիվանդները հաճախ ունենում են խորք առատ լորձով, որի հիմնական բաղադրիչը մակրոֆագերն են։
- Արտաշնչման առավելագույն ծավալի որոշումը ամենահուսալի հետազոտությունը չէ, քանի որ երկարատև արտաշնչումը կարող է վկայել թոքերի այլ հիվանդությունների մասին: Այնուամենայնիվ, երբեմն այն կատարվում է ամբողջական պատկերը ստանալու համար, մանավանդ որ այն չի պահանջում հատուկ սարքավորումներ և ցավոտ ընթացակարգեր։
- Բրոնխոսկոպիան ամենաբացահայտող հետազոտությունն է, որն իրականացվում է միայն ծայրահեղ դեպքերում, քանի որ այն ունի բազմաթիվ հակացուցումներ։ Բրոնխոսկոպիան կատարվում է միայն լրիվ անզգայացման պայմաններում, որի ընթացքում հետազոտվում է բրոնխների լույսը և լորձաթաղանթը։ Երբեմն մի կտոր է վերցվումհյուսվածք բիոպսիայի համար: Այս մեթոդը թույլ է տալիս ճշգրիտ որոշել մարդու թոքային համակարգի վիճակը։
Բացի վերը նշված թեստերից, բժիշկները ուշադիր ուսումնասիրում են COPD-ի ախտանիշները և նշանակում բուժում՝ ելնելով ընդհանուր պատկերից:
Բարդություններ
Շատերը ուշադրություն չեն դարձնում շնչառության և հազի վրա, քանի դեռ վիճակը դառնում է կրիտիկական: Ուստի հատկապես կարևոր է դադարեցնել հիվանդության զարգացումը վաղ փուլում, երբ դեռ հնարավոր է պահպանել մարդու կյանքի բարձր որակը։ Առանց բուժման COPD-ը կարող է հանգեցնել տխուր հետևանքների:
- Հաշմանդամություն.
- Cor pulmonale.
- Ինքնաբուխ պնևմոթորաքս.
- Խնդիրներ սրտանոթային համակարգի հետ.
- Հաշմանդամություն.
- Շնչառական անբավարարություն.
- Թոքաբորբ.
- Քրոնիկ օբստրուկտիվ բրոնխիտ.
- Պնևմոսկլերոզ (վիճակ, երբ նորմալ թոքերի հյուսվածքը փոխարինվում է շարակցական հյուսվածքով):
- ցիանոզ.
- Հաստատակամ հազ.
- Շնչառության պակաս.
Վերոնշյալ հետեւանքներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է բուժումը սկսել ժամանակին։ Որո՞նք են COPD-ի բուժումը:
COPD-ի բուժում ավանդական բժշկությամբ
Բժշկության մեջ կան բազմաթիվ ժամանակակից դեղամիջոցներ թոքերի օբստրուկտիվ հիվանդության բուժման համար։ Դեղորայքը հիմք են հանդիսանում ցանկացած ծանրության թոքերի քրոնիկ հիվանդության բուժման համար։ Բժիշկները սովորաբար նշանակում են ինհալացիոն թերապիա, որը կանխում է հիվանդության սուր ռեցիդիվները։
- Բրոնխոդիլացնող դեղամիջոցներն օգնում ենբարձրացնել բրոնխների ակտիվ լույսը և, համապատասխանաբար, շնչառության արդյունավետությունը: Որպես կանոն, դրանք այնպիսի դեղամիջոցներ են, ինչպիսիք են Berodual-ը կամ Atrovent-ը: Հիվանդության սկզբնական փուլում այս դեղամիջոցները բավական են շնչառության պակասը վերացնելու և շնչառությունը հեշտացնելու համար։ Ճիշտ է, ավելի լավ է դրանք երկար չօգտագործել։
- Մուկոլիտիկները դեղամիջոցներ են, որոնք թեթևացնում են շնչառությունը և բրոնխոսպազմը՝ հեռացնելով ավելորդ խորխը: Բրոնխոդիլատորներ ընդունելու ամենաարդյունավետ միջոցը ինհալացիա է: Ամենահայտնի դեղամիջոցներն են Fluimucil-ը և Lazolvan-ը:
- Գլյուկոկորտիկոստերոիդներն ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն։ Նրանք չեն կարող երկար ժամանակ օգտագործվել, ուստի բժիշկները սովորաբար նշանակում են 10-14 օրվա դասընթաց: Դեղորայք, ինչպիսիք են Fluticasone, Budesonide, հեռացնում են ալերգիայի ախտանիշները և վերացնում բորբոքումը: Այս դեղերը օգտագործվում են COPD-ի բռնկումները բուժելու համար:
- Հակաբիոտիկները նշանակվում են վարակիչ հիվանդությունների դեպքում, որոնք հաճախ հրահրում են թոքերի քրոնիկ հիվանդության ռեցիդիվ: Հաճախ COPD-ով հիվանդը չի կարողանում ինքնուրույն հաղթահարել վարակը, ուստի հակաբիոտիկները օգնում են մարմնին ավելի արագ վերադառնալ:
- COPD թոքերի հիվանդության բուժումը ներառում է օժանդակ խնամք: Իմունոմոդուլյատորները օժանդակ թերապիա են, որը թույլ է տալիս թուլացած մարմնին ավելի արդյունավետ դիմակայել բակտերիաներին և վիրուսներին:
Ավանդական բժշկություն
COPD բուժումը տնային պայմաններում հնարավոր է, եթեհետևեք բժիշկների բոլոր առաջարկություններին. Սովորաբար, ծանր հիվանդությամբ տառապող մարդկանց և երեխաներին անհրաժեշտ է հատուկ սարքավորում արտահիվանդանոցային օգտագործման համար: Առաջին հերթին դա կոմպրեսիոն ինհալատոր է, որը թույլ է տալիս արդյունավետորեն թմրամիջոցները մանր մասնիկների բաժանել և դրանք ուղղակիորեն հասցնել թոքեր: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է նաև COPD-ը տանը բուժել ժողովրդական միջոցներով: Միայն թե դա պետք է անել ոչ թե ավանդական բժշկության փոխարեն, այլ նրանց հետ միասին։ Այնուհետեւ հիվանդության բարենպաստ ընթացքի հնարավորությունները նկատելիորեն մեծանում են։ Ժողովրդական ո՞ր միջոցները կարող են օգնել քրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդությամբ տառապող հիվանդին
- Անիսի սերմերը օգտագործվում են բրոնխոսպազմի, ինչպես նաև խորխի արտահոսքի ժամանակ։ Զարմանալի չէ, որ անիսոն օգտագործվում է բազմաթիվ բնական հակավիրուսային թուրմերի մեջ: Դեղորայք ստանալու համար անհրաժեշտ է 1 թեյի գդալ սերմերը լցնել մեկ բաժակ եռման ջրի հետ և թողնել եփվի 10 րոպե։ Ստացված լուծույթն ընդունվում է օրական 4 անգամ՝ ուտելուց առաջ։
- Marshmallow-ը չափազանց արդյունավետ է հազի դեմ։ Հենց դրա հիման վրա է պատրաստվում «Մուկալտին» դեղամիջոցը։ Ճիշտ պատրաստվելու դեպքում մարշմալոն կարող է վերացնել կամ նվազեցնել հազի սրությունը: Այն պետք է ընդունել օրական մի քանի անգամ ուտելուց առաջ։
- Ուրցը, որը նաև հայտնի է որպես ուրց, դարեր շարունակ օգտագործվել է ժողովրդական բժշկության մեջ: Այն ունի հակաբորբոքային հատկություն և լավ հեռացնում է բրոնխներից խորխը: Սա հիանալի միջոց է COPD-ի կանխարգելման կամ բուժման համար:
- Կծու ճարպը վաղուց օգտագործվել է որպես արտաքին և ներքին միջոց՝ հազի և թոքերի հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար: Երբ ընդունվում է կաթի հետկարող է զգալիորեն բարելավել հիվանդի ինքնազգացողությունը։
- Պրոպոլիսը սովորաբար օգտագործվում է ինհալացիայի համար: Լուծույթը պատրաստելու համար 5-7 կաթիլ թուրմ ավելացրեք եռման ջրի մեջ, ծածկեք գլուխը բարուրով և մի քանի րոպե շնչեք։ Այս մեթոդը ծանոթ է մեր ծնողներին, բայց այն դեռ արդյունավետ է։
- Կոճապղպեղ - բարելավում է օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը, արյունից հեռացնում է տոքսինները և ունի խորխաբեր հատկություն։ Խառնուրդը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է վերցնել 200 գ կոճապղպեղ և 500 գ օղի, խառնել և ուղարկել թրմելու։ Ստացված թուրմն անհրաժեշտ է ընդունել օրական երկու անգամ թեյի գդալով։
Ավանդական դեղամիջոցները COPD-ի բուժման համար հարմար չեն բոլորի համար: Բուսական թուրմերը բազմաթիվ հակացուցումներ ունեն՝ խորհուրդ չի տրվում հղիներին, երեխաներին և երիկամների ու լյարդի անբավարարությամբ տառապողներին։ Եթե որոշել եք դեղաբույսեր օգտագործել թոքերի քրոնիկ հիվանդության բուժման համար, ապա դրանք չի կարելի ընդունել սրացման ժամանակ, և ավելի լավ է դրանցից արագ ազդեցություն չակնկալել։
Կանխարգելում
Ինչպես ցանկացած այլ հիվանդություն, COPD-ն շատ ավելի հեշտ է կանխարգելել, քան բուժել: Ցավոտ պրոցեդուրաներից ու թանկարժեք դեղամիջոցներից կարելի է խուսափել, եթե հոգ տանեք ձեր առողջության մասին և ժամանակին դիմեք բժշկի։ Ծխողների համար, ովքեր ցանկանում են խուսափել այս հիվանդությունից, միայն մեկ ելք կա՝ ազատվել վատ սովորությունից։ Ծխողների մեծամասնությունը վաղ թե ուշ ստանում է թոքերի քրոնիկ հիվանդություն, դա միայն ժամանակի հարց է: Բնապահպանական վատ պայմաններում կամ վատ օդով աղտոտված վայրերում աշխատող մարդկանց համար շատ կարևոր է կանխարգելիչ միջոցառումների ժամանակին ձեռնարկումը։հետազոտություններ մասնագետների կողմից. Այս հետազոտությունները օգնում են ճանաչել հիվանդությունը վաղ փուլերում և կանխել վիճակի վատթարացումը։
Շնչառական վարժություններ
COPD-ի բուժումը ժողովրդական միջոցներով լավ լրացվում է շնչառական վարժություններով։ Սա մի շարք վարժություններ են, որոնք կատարվում են թոքերի ամրապնդման և բարելավման համար: Շնչառական վարժությունները լուծում են հետևյալ խնդիրները՝
- Վերացնում է թոքերի շրջանառությունը։
- Նվազեցնում է շնչառությունը.
- Ամրացնում է թոքերը և մկանները.
- Ավելացնում է արյան մեջ թթվածնով հագեցվածության քանակը։
- Նվազեցնում է շնչառական խանգարումները.
- Կանխում է հեղուկի կուտակումը պլևրայում։
Շնչառական մարմնամարզության վարժությունները պետք է կրկնել օրական առնվազն հինգ անգամ։ Ահա դրանցից մի քանիսը.
- Ուղիղ մեջքով աթոռի վրա նստած՝ պետք է արագ ներշնչել և դանդաղ, ջանքերով, օդը սեղմած շուրթերով արտաշնչել։
- Նստած դիրքում մարդը պետք է դանդաղ ներշնչի, շունչը պահի մի քանի վայրկյան և նույնքան դանդաղ արտաշնչի: Զորավարժությունները չպետք է անհանգստություն կամ ցավ առաջացնեն թոքերի մեջ: Հնարավորության դեպքում շնչառության պահման վայրկյանների քանակը պետք է ավելացվի:
- Ձեռքդ դրիր կրծքիդ և, հազի նմանակելով, նրբորեն սեղմիր դրա վրա՝ արտաշնչելուն զուգահեռ։ Այս վարժությունը օգնում է հեռացնել խորխը բրոնխներից։
- Աթոռի վրա նստած, ներշնչման հետ միաժամանակ բարձրացրեք ուսերը, իսկ արտաշնչումով իջեցրեք դրանք։
- Յուրաքանչյուր մարզման վերջում դուք պետք է կատարեք հանգստացնող վարժություն. նստած, գլուխը դրեք ձեր ծնկներին և բռնեք.կոճերը ձեռքերով. Պետք է լիովին հանգստանալ և այսպես նստել մի քանի րոպե։
Ամեն օր ֆիզիկական վարժությունները կարող են զգալի օգուտներ բերել թոքերի քրոնիկ խանգարիչ հիվանդությանը: Բայց կարևոր է չմոռանալ ավանդական բժշկության ընդունումը։ Այս երկու մեթոդները միասին կարող են երկարացնել հիվանդության ռեմիսիան երկար ժամանակով։
Բժիշկների խորհուրդ
Ներկայումս COPD-ն անբուժելի հիվանդություն է։ Ուստի մասնագետները խորհուրդ են տալիս ուշադիր հետևել նրանց առողջությանը և կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել հիվանդությունը կանխելու համար։ Եթե դուք դեռևս ունեք COPD-ի ախտանիշներ, ապա շնչառական վարժություններով և ավանդական բժշկության պատրաստուկներով բուժումը կարող է արդյունավետ լինել միայն վաղ փուլերում: Հաջորդիվ պետք է միացնել բրոնխոդիլատորներն ու գլյուկոկորտիկոստերոիդները, որոնք կթեթեւացնեն սուր վիճակը։ COPD-ի բուժման ժամանակ բժիշկների գլխավոր առաջարկներից մեկը ծխելը դադարեցնելն է: Իրավիճակը կարող է բարելավվել նաև բարձրորակ սնուցմամբ, չափավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ և էկոլոգիապես մաքուր տարածքում ապրելով։
