Յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում վաղ թե ուշ գալիս է դաշտանադադարը: 45 տարի հետո կանանց դաշտանադադարի ախտանիշները բազմազան են, դրանք բոլորն էլ մեծ անհարմարություններ են առաջացնում։ Այնուամենայնիվ, կան տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք զգալիորեն մեղմացնում են վիճակը։
Ինչու է գալիս կանանց «աշունը»
Կանացի օրգանիզմի բնույթն այնպիսին է, որ երբ հասնում է որոշակի տարիքի, վերարտադրողական համակարգը ենթարկվում է փոփոխությունների. կանացի հորմոնների մակարդակը նվազում է, դաշտանն ավելի ու ավելի քիչ է գալիս, ձվարանների ֆունկցիոնալությունը թուլանում է։ Քանի որ մարմնի բոլոր օրգանները փոխկապակցված են, դաշտանադադարը նույնպես ազդում է նրանց աշխատանքի վրա (օրինակ՝ սրտանոթային, էնդոկրին, նյարդային համակարգերը)։ Փոփոխություններ են տեղի ունենում նաև հենաշարժական համակարգում՝ ոսկրային հյուսվածքը զգալիորեն բարակվում է, կոտրվածքների վտանգը մեծանում է։ Շատերին հետաքրքրում է հարցը՝ «Ո՞ր տարիքից է պետք դաշտանադադար սպասել»։ Որպես կանոն, ձվարանների ֆունկցիոնալությունը մարում է մոտ 45 տարի: Սակայն ինչպես վաղ դաշտանադադարի (36-40 տարեկան), այնպես էլ բավականին ուշ (52 տարեկանից հետո) դեպքերը հազվադեպ չեն։
Ազդող գործոններmenopause
Նախ, հարկ է նշել, որ դաշտանադադարի (ավելի ճիշտ՝ դրա սկզբի) ժամանակի վրա չեն ազդում այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են տարիքը առաջին դաշտանի ժամանակ, երեխաների թիվը, սեռական ակտիվությունը։ Այնուամենայնիվ, կան մի շարք կետեր, որոնց առկայությունը կարող է արագացնել կանացի «աշնան» սկզբի գործընթացը։ Շատ էական ազդեցություն ունի ժառանգական գործոնը։ Եթե մայրը կամ տատիկը ժամանակից շուտ դաշտանադադար ունեն, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նման իրավիճակի կկանգնի նաև նրա դուստրը։ Menopause-ի արագացումը (40 տարեկանում կամ ավելի վաղ) կարող է լինել վատ սոցիալական պայմաններ, որոշակի հիվանդությունների առկայությունը: Չբուժված սեռական տրակտի վարակները մեծացնում են դաշտանադադարի հավանականությունը: Կարեւոր է նաեւ հոգեբանական գործոնը։ Մշտական սթրեսը կարող է մի քանի տարի խլել իգական սեռի երիտասարդությունը:
Menopause-ի վաղ սկիզբ. Պատճառները և հետևանքները
Եթե կանանց մոտ դաշտանադադարի ախտանիշներն ի հայտ են գալիս 45 տարի հետո, ապա դա համարվում է ֆիզիոլոգիական նորմ։ Այնուամենայնիվ, դաշտանադադարը կարող է առաջանալ մինչև 40 տարեկանը: Այս իրավիճակն է մասնագետին անհապաղ դիմելու պատճառը։ Հնարավոր են վաղ դաշտանադադարի հետևյալ պատճառները՝ X-քրոմոսոմային արատ, Շերեշևսկի-Տերների համախտանիշ, այլ գենետիկ խանգարումներ։ Հաճախ վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները, ավելորդ քաշը, քիմիաթերապիան և մարմնի հյուծվածությունը ազդում են ձվարանների ֆունկցիոնալության մարման վրա։ Այս իրավիճակը բավականին վտանգավոր է առողջության համար։ Վաղ տարիքում հայտնված դաշտանադադարից հետո կինը ենթարկվում է հորմոնալ հիվանդությունների, նյութափոխանակության խանգարումների։ Բարձր է նաեւ քաղցկեղի առաջացման վտանգը։ Դե,Իհարկե, մաշկի արագ ծերացումը, տարիքային բծերի առաջացումը, քաշի ավելացումը հնարավոր չէ խուսափել։
Menopause փուլեր
Այն ժամանակահատվածը, որի ընթացքում ձվարանների ֆունկցիոնալությունը աստիճանաբար մարում է (մինչև դրանց ամբողջական դադարեցումը) կոչվում է նախադաշտանադադար: Այն կարող է տևել մի քանի տարի (մինչև 10): Որպես կանոն, այս պահին դաշտանային արյունահոսությունը կարող է լինել և՛ առատ, և՛ բավականին հազվադեպ: Բացի այդ, բնորոշ է ցիկլի անկանոնությունը։ Էստրոգենի մակարդակի տատանումների պատճառով հնարավոր է անհանգստություն կրծքավանդակում։ Վերջին դաշտանից մեկ տարի անցնելուց հետո կարելի է խոսել դաշտանադադարի սկզբի մասին։ Հաջորդ փուլը հետմենոպաուզան է (մինչև կյանքի վերջ): Այս ժամանակահատվածում սեռական հորմոնների արտադրությունն ամբողջությամբ դադարում է, մաշկը և կաթնագեղձերը փոխվում են։
45 տարի հետո կանանց դաշտանադադարի հիմնական ախտանիշները. Տաք բոցավառումներ, քրտնարտադրություն
Գրեթե յուրաքանչյուր կին դաշտանադադարի ժամանակ տաք բռնկումներ է ունենում: Այսպես կոչվում է հանկարծակի ջերմության զգացում կրծքավանդակում, գլխում: Սա նաև հանգեցնում է քրտնարտադրության ավելացման: Մակընթացությունը տևում է մինչև 1 րոպե։ Սա ամենատարածված ախտանիշն է, որը բնութագրում է դաշտանադադարը: Կանանց ակնարկները ասում են, որ տաք բռնկումների ժամանակ թուլություն է առաջանում, մտքերը դանդաղում են, գիտակցությունը կարծես պղտորված է: Նման դրսեւորումների հաճախականությունը անհատական է. Որոշ կանանց մոտ տաք բռնկումները նկատվում են բավականին հազվադեպ, իսկ մյուսներն ավելի շատ են տուժում՝ նրանք ունենում են օրական մինչև 60 անգամ։ Այս ախտանիշը կարող է ազդել նաև քնի վրա: Արդյունքում՝ առավոտյան կինը հոգնած տեսք ունի, հանգստացած չէ, գրգռված է։ Մակընթացությունները բացասաբար են ազդում և ոչսրտանոթային համակարգ. Այս ախտանիշի պատճառը հիպոֆիզային գեղձի արձագանքն է էստրոգենի քանակի նվազմանը։ Աճում է լյուտեինացնող հորմոնի արտադրությունը, որն առաջացնում է մարմնի ջերմաստիճանի կտրուկ բարձրացում։ Գրեթե միշտ տաք բռնկումներն ուղեկցվում են ավելորդ քրտնարտադրությամբ։ Ավելին, այն կարող է հասնել այնպիսի չափերի, որ պարզապես պետք է հագուստ փոխել։ Քրտինքի հատիկներն ուղղակի հոսում են դեմքիդ վրայով: Գիշերը այս վիճակը կարող է չդադարել, այլ միայն ուժեղանալ։
Գլխացավ, օդի բացակայություն՝ որպես դաշտանադադարի ախտանիշ
Շոգերի հետ մեկտեղ կան նաև 45 տարի անց կանանց մոտ դաշտանադադարի այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխացավերը։ Այս տհաճ երեւույթները բացատրություն ունեն. Այսպիսով, գլխացավը կարող է լինել և՛ պարանոցի, գլխի մկանների լարվածության, և՛ անկայուն հոգեբանական և հուզական վիճակի հետևանք։ Կան նաև սուր նոպաներ (ցավում է քունքերը, ճակատը)։ Նրանք նման են միգրենի ախտանիշներին: Հաճախ գլխացավերը հրահրվում են որոշակի դեղամիջոցներով։ Շատ կանայք դժգոհում են գլխապտույտից, օդի պակասից։ Երբեմն այս վիճակն ուղեկցվում է ականջներում զնգոցով, սրտխառնոցով և նույնիսկ փսխումով։
Արյան ճնշման բարձրացում, մկանային սպազմ
Menopause-ի շրջանը հաճախ ուղեկցվում է արյան ճնշման բարձրացմամբ։ Միաժամանակ գլուխը սկսում է ցավել, սրտի ռիթմը խախտվում է, տախիկարդիա է առաջանում։ Եթե ճնշումը գերազանցում է 200 մմ Hg: փող., դուք պետք է անհապաղ օգնություն խնդրեք: Խնդրի անտեսումը կարող է հանգեցնել հիպերտոնիկ ճգնաժամի և նույնիսկ սրտի կաթվածի:սրտամկանի. Menopause-ի մեկ այլ ախտանիշ է վերջույթների, մատների, մկանների և հոդերի թմրածությունը: Հորմոնալ փոփոխությունների ֆոնին կարող են զարգանալ այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են օստեոպորոզը, օստեոարթրիտը։ Մկանային տոնուսը թուլանում է, կապանները կորցնում են իրենց առաձգականությունը: Այս գործոնները հրահրում են մեջքի ցավի զարգացումը։ Շատ կանայք ասում են, որ դաշտանադադարի ժամանակ անընդհատ զգում են, որ իրենց կոկորդում գոյացություն կա։ Այս ախտանիշը հատկապես նյարդայնացնում է գիշերը: Սակայն այս զգացողությունները մեկ տարվա ընթացքում ինքնուրույն անհետանում են։ Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները բացառելու համար ավելորդ չի լինի դիմել էնդոկրինոլոգի հետ։
Ինչպես է դաշտանադադարն ազդում կնոջ հուզական վիճակի վրա
Շատերը նշում են այն փաստը, որ չափից ավելի անհանգստությունը հայտնվում է դաշտանադադարի ժամանակ։ Տրամադրությունը ցատկում է, հիշողությունը վատանում է, դժվար է կենտրոնանալ։ Բացի այս ամենից, օրգանիզմում զգալի փոփոխություններ են տեղի ունենում։ Այս ամենը կարող է ոչ միայն վատթարացնել հոգեվիճակը, այլեւ հրահրել դեպրեսիայի զարգացումը։ Կնոջը թվում է, թե նա կորցնում է իր նախկին գրավչությունը, նրան հետապնդում են լուրջ հիվանդությունների մասին մտքերը: Անքնությունը, շոգը, ցավը չափազանց բացասաբար են ազդում օրգանիզմի վրա։ Այնուամենայնիվ, դուք պետք է իմանաք, որ ժամանակակից բժշկությունը տարբեր միջոցներ է առաջարկում դաշտանադադարի համար: Դրանք ոչ միայն թեթևացնում են ախտանիշները, այլև թույլ են տալիս վերադառնալ ձեր սովորական կյանքին:
Բուսական պատրաստուկներ դաշտանադադարի համար
Բուսական էքստրակտների վրա հիմնված դեղամիջոցներն օգնում են դաշտանադադարի ախտանիշներին: Դրանք պարունակում են նյութեր, որոնք նման ենկանացի սեռական հորմոններ (ֆիտոէստրոգեններ): Նման նյութերը որոշ չափով ստանձնում են էստրոգենի գործառույթները։ Մասնագետները դաշտանադադարի համար խորհուրդ են տալիս նման խոտաբույսեր՝ ալոճենի, եղեսպակի, լեռնային մոխիր, երեքնուկ։ Պատրաստում են թուրմեր և բոլոր տեսակի թուրմեր։ Եղեսպակը օգնում է քրտինքի գեղձերի արտազատմանը: Բացի այդ, այս բույսն ամրացնում է նյարդային համակարգը։ Չոր խոտը շոգեխաշում են եռման ջրով և խմում սովորական թեյի նման։ Դասընթացի տեւողությունը երկու շաբաթ է, ապա պետք է ընդմիջել։ Առատ քրտնարտադրության դեմ մեկ այլ միջոց է զոպայի թուրմը։ Դատելով ակնարկներից՝ ալոճենին կօգնի հաղթահարել տաք բռնկումները և արյան բարձր ճնշումը։ Այն ընդունվում է ինչպես թուրմի տեսքով, այնպես էլ պատրաստում են բուժիչ թեյ։ Այն ներառում է նաև այլ խոտաբույսեր (դաշտանադադարի համար որոշ բույսերի հավաքածուները արդյունավետ են). Քունը ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում ըմպելիք խմել ուրցից, կիտրոնի բալզամից։ Դեղատներում կարելի է ձեռք բերել նաև հատուկ հոմեոպաթիկ պատրաստուկներ, որոնք պարունակում են բուժիչ բույսերի քաղվածքներ: Այդ միջոցներից մեկը Ինոկլիմն է։ Այն հիմնված է սոյայի էքստրակտի վրա։ Դեղը օգնում է հաղթահարել ինչպես տաք բռնկումները, այնպես էլ հուզական անկայունությունը:
«Ռեմենս» դեղամիջոց. ազդեցությունը կնոջ մարմնի վրա
դաշտանային ցիկլի խանգարումների, վերարտադրողական համակարգի որոշ հիվանդությունների և դաշտանադադարի ժամանակ մասնագետները հաճախ նշանակում են Remens: Այս դեղը կարող է լինել կաթիլների և դեղահատերի տեսքով: Հիմնական բաղադրիչներն են racemose cimicifuga, sanguinaria, pilocarpus: Նաև ներառված էներս է մտնում օձի թույնը, գաղտնիք դանակի գեղձից։ «Ռեմենս» դեղամիջոցը (կաթիլների գինը մոտ 650 ռուբլի է) ունի բարդ ազդեցություն։ Այն կայունացնում է էմոցիոնալ վիճակը, օգնում է նվազեցնել տաք բռնկումները, նվազեցնում է հիպերհիդրոզի դրսեւորումները։ Բացի այդ, ընդունելուց հետո բարելավվում են նյութափոխանակության գործընթացները, ճարպային զանգվածի ավելացում չի նկատվում։ Դեղամիջոցի մեկ այլ դրական հատկություն է կոնքի օրգաններում միկրո շրջանառության վերականգնումը։ «Ռեմենս» պլանշետները (դրանց գինն այնքան էլ բարձր չէ՝ 200 ռուբլուց) նույնպես հակաբորբոքային ազդեցություն ունեն ձվարանների հյուսվածքի վրա։ Menopause- ի հետ նման թերապիայի տեւողությունը մոտ վեց ամիս է: Որպես կանոն, դեղամիջոցը լավ հանդուրժվում է և չունի հատուկ հակացուցումներ: Միակ նախազգուշացումը նրա բաղադրիչների նկատմամբ անհատական զգայունությունն է:
Հորմոնային թերապիա
Մինչ օրս մշակվել է հատուկ տեխնիկա, որը թույլ է տալիս կնոջը շատ ավելի հեշտ դիմանալ դաշտանադադարին: Այսպես կոչված հորմոնային փոխարինող թերապիան կարող է պաշտպանել սրտանոթային հիվանդություններից, նվազեցնել դյուրագրգռությունը, նյարդայնությունը և բարելավել քունը: Հորմոնները նպաստում են ոսկրային հյուսվածքի պահպանմանը, նման թերապիայի դեպքում կոտրվածքների թիվը զգալիորեն կրճատվում է։ Մեկ այլ անկասկած առավելություն է մաշկի երիտասարդության պահպանումը, լորձաթաղանթների վիճակի բարելավումը։ Հորմոնները դաշտանադադարի ժամանակ («Կլիմարա», «Դիվինա», «Կլիմեն») կարող են շարունակվել որոշ ժամանակ և դաշտան: Ամերիկայում և Եվրոպայում նման բուժումն ավելի տարածված է, քան մերը։ Ժամանակակից դեղամիջոցներն ունեն սեռական հորմոնների նվազեցված պարունակություն(կարող են լինել ցածր չափաբաժիններով և միկրոդոզաներով), դրանք գործնականում չեն նպաստում քաշի ավելացմանը։ Այնուամենայնիվ, այս թերապիան ունի նաև հակացուցումներ. Դրանք ներառում են շաքարային դիաբետ, չարորակ նորագոյացությունների առկայությունը, լյարդի, երիկամների, էնդոմետրիոզի հիվանդություններ: Որո՞նք են հորմոնների կողմնակի ազդեցությունները: Menopause-ի հետ կանայք արդեն տառապում են տհաճ երեւույթներից։ Թերապիան կոչված է վերացնելու ախտանշանները, սակայն, ըստ մասնագետների, հորմոնալ դեղամիջոցները երբեմն կարող են ոչ միայն պատշաճ ազդեցություն չունենալ, այլև սրել իրավիճակը՝ առաջացնել գլխացավեր, այտուցներ և խնդիրներ առաջացնել մարսողական համակարգի հետ։ Ուստի այս կամ այն դեղամիջոցի ընտրությանը պետք է մոտենալ ամենայն պատասխանատվությամբ։ Եվ իհարկե, ապրանքը ձեռք բերեք միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո։
Ինչպես մեղմել դաշտանադադարի ախտանիշները. Խորհուրդ կին բժշկից
Առաջին հերթին պետք է հիշել, որ դաշտանադադարն անխուսափելի վիճակ է, ուստի ավելի լավ է նախապես իմանալ այն կետերը, որոնք կօգնեն մեղմել վիճակը։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս վերանայել ձեր ճաշացանկը: Ավելորդ չի լինի սահմանափակել կծու, աղի մթերքների օգտագործումը, նվազագույնի հասցնել խմած սուրճի և ալկոհոլի քանակը։ Հարկավոր է ուշադրություն դարձնել կալցիումով, մագնեզիումով հարուստ մթերքներին։ Այս հետքի տարրերը հայտնաբերվել են կաթնամթերքի, ձկան, սպանախի մեջ: Բուսական թուրմերը նույնպես կարող են զգալիորեն ազդել ինքնազգացողության վրա: Կանանց խորհուրդ է տրվում իրականացնել ֆիզիկական ակտիվություն, ֆիթնեսի դասընթացներ: Նրանք ոչ միայն կարողանում են ուրախացնել, այլեւ օգնում են պահպանել նույնըձևավորել և խուսափել մարմնի ավելորդ ճարպից: Հայտնի է, որ դաշտանադադարի ժամանակ տարբեր հիվանդությունների առաջացման վտանգը մեծանում է, ուստի մասնագետների այցելությունները պետք է կանոնավոր լինեն։ Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել կոնքի օրգաններին և կաթնագեղձերին։ Լավ տրամադրությունը, առողջ քունը հիմնական գործոններն են, որոնք ապահովում են կնոջ համար ներդաշնակ կյանք նման դժվարին շրջանում։ Եթե դուք չեք կարող ինքնուրույն հաղթահարել մոտեցող դեպրեսիան, դուք պետք է խնդրեք բժշկին ընտրել դեղամիջոցներ, որոնք ունեն հանգստացնող հատկություն։
