Շատերը սիրում են շոգ եղանակը՝ վայելելով արևի ճառագայթները: Ինչ-որ մեկը, ընդհակառակը, չի դիմանում դրան, և ամառը ամբողջ ժամանակ անցկացնում է ստվերում։ Այնուամենայնիվ, երկուսն էլ հավասարապես խոցելի են հարվածի ենթարկվելու համար:
Ջերմային կաթվածը լուրջ խնդիր է, որն առաջանում է մարմնի չափազանց գերտաքացումից: Ջերմային հարվածի նշանները բնութագրվում են ջերմության առաջացման գործընթացների արագացմամբ՝ միաժամանակյա նվազմամբ կամ դանդաղեցմամբ
ջերմության փոխանցում մարմնում. Նման երեւույթ կարող է լինել ոչ միայն կիզիչ արեւի տակ, այլեւ լոգարանում, սաունայում, արհեստանոցներում աշխատելիս, խցանումներ։ Այն կարող է առաջանալ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության կամ մարմնում հեղուկի բացակայության պատճառով։
Մարմնի այս վիճակի սկզբնական փուլերում կարևոր է բաց չթողնել ջերմային կաթվածի նշանները կամ ախտանշան-ազդանշանները: Իրոք, հաճախ մեր մարմինը կարողանում է սառեցնել իրեն մինչև ցանկալի ջերմաստիճանի սահմանները: Բայց որոշ պայմաններում դա անհնար է, և օրգանիզմը սկսում է ջրազրկվել, խախտվում է քրտնարտադրության գործընթացը։ Հատկապես կարևոր են ռիսկի գործոններըփոքր երեխաներին, քանի որ նրանց մոտ ջերմության փոխանցման մեխանիզմը վերջնականապես ձևավորվում է 7-8 տարեկանում, և սրտանոթային հիվանդություններով տառապող մարդիկ։
Ջերմային հարված. նշաններ
Շատ դեպքերում կյանքին սպառնացող այս վիճակը տեղի է ունենում հանկարծակի, ոչ միշտ հստակ դրսևորվում: Այնուամենայնիվ, հազվադեպ չեն գլխացավեր, գլխապտույտ կամ հոգնածություն: Երբեմն երկու ժամվա ընթացքում կամ նույնիսկ մեկ օրվա ընթացքում նկատվում են ջերմային կաթվածի նշաններ, ինչպիսիք են հազը, շնչառությունը, ցավը կրծքավանդակի շրջանում, ֆոտոֆոբիա, շարժումների կոորդինացման խանգարում, ծանրություն և ցավ հոդերի մեջ: Հնարավոր փսխման ցանկություն, ցավ որովայնի, կոկորդի, քթի, աչքերի շրջանում, մարմնի տարբեր մասերում քորոց, գրգռվածություն, անհիմն արարքներ, հաճախակի և առատ միզակապություն։
Ջերմային կաթված. նշաններ, առաջին օգնություն
Եթե մոտակայքում ինչ-որ մեկի մոտ ջերմային հարվածի կասկած ունեք, անհապաղ շտապ օգնություն կանչեք: Սպասելիս տուժածին տեղափոխեք զով, օդափոխվող տարածք, ցողեք սառը ջրով, թաց սրբիչներ կամ հագուստ դրեք գլխին և պարանոցին։ Եթե տուժածը գիտակցության մեջ է, թող նրան հնարավորինս շատ սառը կամ պարզ, թեթև աղած ջուր խմել։
Շոգ սեզոնին հագեք լայն հագուստ՝ պատրաստված օդափոխվող, բնական գործվածքներից բաց գույներով և կրեք գլխարկ: Սահմանափակեք ֆիզիկական ակտիվությունը շոգ և խոնավ եղանակին: Հիշեք, որ հատկապես շատ հեղուկներ պետք է խմելտաք թեյեր, բայց սահմանափակեք կոֆեինի և գազավորված ըմպելիքների ընդունումը, որոնք նպաստում են մարմնից հեղուկի հեռացմանը: Փորձեք չչարաշահել և զերծ մնալ ալկոհոլային խմիչքներից։ Սենյակներում բացեք պատուհանները, կատարեք կարճ գծագրեր, օգտագործեք օդափոխիչներ և օդորակիչներ, որպեսզի կարողանաք պահպանել օդի մշտական շրջանառությունը։ Եթե հետևեք այս պարզ կանոններին, ջերմային կաթվածի նշանները, ինչպես նաև ինսուլտը ձեզ կշրջանցեն։
