Մարդկությունը միշտ ձգտել է գտնել «անմահության էլիքսիր»՝ առավելագույնի հասցնելու կյանքի տեւողությունը: Եվ հիմա, երբ ժամանակակից տեխնոլոգիաները զարգանում են անհավատալի արագությամբ, գիտական հանրությունն ավելի քան երբևէ մոտ է այս երազանքն իրականություն դարձնելուն:
Ոմանք ասում են, որ այսօր ծնված երեխաները կկարողանան ապրել մինչև հարյուր տարի: Մնում է զբաղվել մի շարք խնդիրների հետ, որոնք կապված են մեր օրգանների և ամբողջ օրգանիզմի «ծառայողական կյանքի» ավելացման հետ։ Բավականին երկար ժամանակ ամենասուր խնդիրներից մեկը ոսկորների օստեոպորոզն էր՝ հիվանդություն, որը համառորեն խանգարում է մարդուն երկարացնել լիարժեք կյանքը։
Օստեոպորոզ. ընդհանուր հասկացություն
Այսպիսով, ոսկորների օստեոպորոզը, ըստ էության, կմախքի հիվանդություն է, որի դեպքում նվազում է ոսկրային խտությունը և, համապատասխանաբար, դառնում է ոչ որակյալ, ինչը մեծացնում է նույնիսկ աննշան ծանրաբեռնվածության դեպքում կոտրվածքի հավանականությունը։
Առավել խոցելի են ողնաշարը, ազդրի հոդերը և վերին վերջույթները։ Միջազգային վիճակագրության համաձայն՝ յուրաքանչյուր 3 վայրկյանը մեկ մարդն ունենում է այս հիվանդության հետեւանքները։ ամենայն հավանականությամբ զարգացնելու նմանհիվանդություն, ինչպիսին է ոսկորների օստեոպորոզը, մարդիկ, ովքեր անցել են 50 տարեկանի տարիքային շեմը։
Վերջին գնահատականներով՝ մեր երկրում մոտ 34 միլիոն մարդ վտանգի տակ է։ Ցավոք, փորձագետների կանխատեսումները այնքան էլ լավատեսական չեն. մինչև 2035 թվականը ազդրի կոտրվածքի նման ախտորոշման հաճախականությունը կավելանա մոտ 24%-ով։ Այս դեպքում տարիքային կատեգորիան բոլորովին այլ կլինի։
Ոսկրերի հիվանդության (օստեոպորոզ) պատճառը մեծ թվով մարդկանց մոտ կալցիումի պակասն է։ Ինչպես գիտեք, այս նյութի 1%-ը գտնվում է արյան մեջ և մարմնի այլ հեղուկ բաղադրիչներում, իսկ գերակշռող մասը մեր ոսկորների և հոդերի հիմքն է։ Նրանք առաջինն են տուժում։
Որտեղի՞ց է գալիս կալցիումը:
Այս տարրի միջին օրական պահանջվող նորմը կազմում է մոտ 1000 մգ, և այս ցուցանիշը մեծանում է տարիքի հետ: Ուստի ժամանակի ընթացքում դուք պետք է վերանայեք ձեր սեփական սննդակարգը, քանի որ սնունդը մեզ անհրաժեշտ հանքանյութի հիմնական աղբյուրն է։ Առավել կալցիում պարունակող կաթնամթերքն ու թթու կաթնամթերքն են, ձուկը, ձուն։
Ոսկորների օստեոպորոզը դեղորայքով բուժելուց առաջ խորհուրդ է տրվում վերանայել ձեր ամենօրյա սննդակարգը և սկսել օգտագործել վերը նշված մթերքների անհրաժեշտ քանակությունը՝ օրգանիզմում կալցիումի օպտիմալ մակարդակը պահպանելու համար: Կարևոր է իմանալ, որ հանքանյութն ամբողջությամբ չի ներծծվում սննդից և տարիքի հետ այս գործընթացը դժվարանում է, ուստի անհրաժեշտ է օգտագործել օժանդակ բաղադրիչներ։
Որքա՞ն պետք է լինի կալցիումի մակարդակըմարդու մարմինը?
45 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ, և նույնիսկ ավելի շատ՝ կանանց մոտ, քանի որ նրանք ավելի հակված են այնպիսի հիվանդության, ինչպիսին է ոսկորների օստեոպորոզը, այս խնդիրը պետք է լինի առանցքային: Պատասխանը կարելի է ստանալ ցանկացած կլինիկայում՝ սովորական արյան ստուգում անելով: Եթե ձեր արդյունքը 2,2-2,5 մմոլ/լ է, ապա ամեն ինչ կարգին է, կալցիումի մակարդակը նորմալ է։ Եթե ցուցանիշն անգամ փոքր-ինչ ցածր է, ապա անհրաժեշտ է շտապ միջոցներ ձեռնարկել օրգանիզմը հանքանյութով հագեցնելու համար, նախքան իրավիճակը կրիտիկական դառնալը։
Անպայման դիմեք մասնագետի, որպեսզի գտնեք ձեր օրգանիզմի համար կալցիումը լիովին կլանելու լավագույն միջոցը:
