Որպեսզի օրգանիզմը նորմալ գործի, անհրաժեշտ է նրան ապահովել վիտամիններով, հանքանյութերով և այլ օգտակար տարրերով։ Այդ նյութերից մեկը կալցիումն է, որն անհրաժեշտ է ատամների և ոսկորների պահպանման համար։ Հնագիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պարզունակ մարդկանց օրգանիզմում արդեն իսկ նկատվել է կալցիումի պակաս, որի նշաններն արտահայտվել են ոսկրային զանգվածի հազվադեպացմամբ։
Կալցիումի դերը մարդու օրգանիզմում
Հասուն առողջ մարդու օրգանիզմը պարունակում է մոտ 1000 գ այս միկրոտարրը (ատամներում, կմախքում, մեզում, արյան մեջ): Այն առաջանում է իոնացված և ոչ իոնացված վիճակներում։ Այս քիմիական տարրը ապահովում է ոսկորների և ատամների նորմալ կառուցվածքը, արյան մակարդումը, մկանային ապարատի համակարգված աշխատանքը, նյարդային ազդակների փոխանցումը և պարաթիրոիդ գեղձերի աշխատանքը։ Օրգանիզմում կալցիումի պակասը հանգեցնում է կարեւոր գործընթացների խախտման։ Նա մասնակցում է հաստ աղիքի ուռուցքային պրոցեսներից պաշտպանությանը, դեմ պայքարինբորբոքային և ալերգիկ երևույթներ.
Սեռահասունացման ընթացքում տարրի ամենօրյա պահանջը հասնում է առավելագույնի (մոտ 1200 մգ), քանի որ հենց այդ ժամանակ է ավարտվում ոսկրային զանգվածի կուտակման գործընթացը։ Այնուհետեւ, սկսած 25 տարեկանից, այն աստիճանաբար նվազում է (800 մգ)։ Հետքի տարրի անհրաժեշտության աճը կարող է կապված լինել ակտիվ ֆիզիկական ակտիվության, կրծքով կերակրելու կամ երեխա ունենալու ժամանակաշրջանի հետ:
Ինչու կա պակաս
Կալցիումի անբավարարությունն օրգանիզմում կարող է տարբեր ծագումներ ունենալ: Ամենատարածված պատճառներից բժիշկները նշում են հետևյալը. պարաթիրեոիդ գեղձերի պաթոլոգիա (առաջանում է պարաթիրեոիդ հորմոնի արտադրություն, որն ուժեղացնում է կալցիումի կլանումը), Քուշինգի հիվանդություն (գլյուկոկորտիկոստերոիդների ավելցուկը կանխում է կալցիումի տեղափոխումը արյան միջոցով: բարակ աղիքի բջիջները), գլյուկոկորտիկոստերոիդներ ընդունելը, վահանաձև գեղձի հիվանդություններ։
Օրգանիզմում կալցիումի պակասը, որի ախտանիշները խանգարում են բնականոն կյանքին, կարող են պայմանավորված լինել նաև վիտամին D-ի պակասով, աղիքային հիվանդություններով։ Եվ նաև միզաքարային հիվանդություն, էստրոգենի պակաս, հիպոկալցիումային դիետա, ֆիզիկական անգործություն, առատ քրտնարտադրություն, աշխատանք ֆտոր պարունակող փոշու և ֆոսֆատ պարարտանյութերի հետ:
Նշաններ
Երբ օրգանիզմում կալցիումի պակաս կա, դրա նշանները պայմանավորված են այս հետագծային տարրը կմախքից արյան մեջ արտահոսելով: Սկզբնական շրջանում նման պայմանը առողջության համար վտանգ չի ներկայացնում, երբհամարժեք համալրում. Բայց եթե դուք օրգանիզմին կալցիում չեք մատակարարում, երբ դրա պակասը կա, ապա կարող եք բախվել տարբեր անբարենպաստ հետևանքների։
Այսպիսով, այս խնդրով հիվանդները սկսում են տառապել ոսկրային ցավերից (առաջանում են ոսկորների կորստից և նոսրացումից), մկանային ջղաձգումներ, ատամների քայքայում, պաթոլոգիական կոտրվածքներ, առիթմիա, հիշողության կորուստ, կմախքի խանգարումներ: Հղի կանանց օրգանիզմում կալցիումի պակասն արտահայտվում է ծանր տոքսիկոզով։ Նշանները կարող են ազդել չծնված երեխայի վիճակի վրա:
Մանկական կալցիումի անբավարարություն
Կալցիումը շատ կարևոր նյութ է երեխաների համար, քանի որ այն մասնակցում է երեխայի աճին և զարգացմանը։ Այս միկրոտարրը պետք է օրական մտնի երեխայի օրգանիզմ 500-ից 1000 մգ չափով: Բացի ոսկորների աճին մասնակցելուց, այն նաև ազդում է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա։ Կարևոր է կանխել դեֆիցիտի առաջացումը, քանի որ դա կարող է ազդել երեխայի հետագա զարգացման վրա: Անբավարարությունը կարող է հանգեցնել ատամների աճի և կմախքի զարգացման հետ կապված խնդիրների, ինչպես նաև նյարդային համակարգի աննորմալ աշխատանքին: Այս պայմանը կանխելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս երեխային տալ կալցիումի հավելումներ երեխաների համար:
Երեխայի օրգանիզմում միկրոտարրերի անբավարարության հետևանքները կարող են դրսևորվել նոպաների, արյան մակարդման վատթարացման, մաշկի խոցելիության, մազաթափության, ատամների քայքայման, ոսկորների փխրունության, աչքի ոսպնյակի, կմախքի զարգացման խանգարումների տեսքով:. Երեխայի մոտ կալցիումի պակասը հայտնաբերվում է արտաքին նշաններով՝ մազերի, եղունգների վիճակը վատթարանում է,ատամներ.
Ախտորոշում
Խնդիրն արդյունավետ վերացնելու համար այն պետք է ժամանակին ախտորոշվի՝ մարդուն հնարավոր հետևանքներից պաշտպանելու համար։ Օրգանիզմում կալցիումի պակասը, որի նշանները սկզբնական փուլում արտաքուստ քիչ են երևում, ախտորոշվում են որոշակի դժվարությամբ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ հանքային անբավարարության կլինիկական ախտանիշները (օրինակ՝ ոսկրային ցավը) կարող են այլ ծագում ունենալ։ Արյան մեջ կալցիումի ցածր մակարդակը հաճախ կապված չէ օրգանիզմում դրա պակասի հետ, բայց կարող է պայմանավորված լինել շիճուկի սպիտակուցների նվազմամբ:
Դեֆիցիտը ախտորոշելու համար բժիշկները վերլուծում են մազերի հանքային բաղադրությունը, գնահատում ոսկորների խտությունը և կառուցվածքը (դենսիտոմետրիա) և որոշում արյան մեջ իոնացված կալցիումի մակարդակը։
Բուժում սննդակարգով
Օրգանիզմում կալցիումի պակասը, որի ախտանշանները կարող են հանգեցնել ավելի բարդ հիվանդությունների զարգացմանը, պահանջում է անհապաղ բուժում։ Բժիշկները դեֆիցիտը շտկելու երկու եղանակի են դիմում՝ դիետիկ թերապիա և դեղորայքային բուժում։
Առաջին տարբերակը սննդակարգ նշանակելն է, որը պարունակում է միկրոէլեմենտների սննդային աղբյուրներ: Սրանք պարենային ապրանքներ են, այդ թվում՝ կաթնամթերք (թթվասեր, պանիր, կեֆիր, մածուն, կաթնաշոռ), կանաչ բանջարեղեն (բրոկկոլի, սպիտակ կաղամբ), պահածոյացված ձուկ (սարդինա), շաղգամ, սերմեր, քնջութի սերմեր, հյութեր, կալցիումով հարստացված ալյուր։, սոյայի կաթնաշոռ, հատիկաընդեղեն, ընկույզ։
Դիետաթերապիան ներառում է նաև սննդի մերժումը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում օրգանիզմում կալցիումի կլանման վրա: Այս ապրանքները հիմնականումալկոհոլային խմիչքների, սոդայի և սուրճի հերթ։
Դեղորայքային բուժում
Երբ մարդուն բախվում է այնպիսի խնդիր, ինչպիսին է կալցիումի պակասը, իր առողջության անվտանգության և հետևանքների կանխարգելման համար նա պետք է գնա կլինիկա, որտեղ նրան կնշանակեն այս իրավիճակից դուրս գալու որոշակի ուղիներ.. Եթե հիվանդի վիճակն այլեւս չի ենթարկվում դիետիկ թերապիայի, ապա այս դեպքում խորհուրդ է տրվում ընդունել դեղամիջոցներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ այս հետքի տարրը: Ուստի, եթե հարց է ծագել, թե ինչպես լրացնել կալցիումի պակասը, ավելի լավ է դրան չպատասխանել ինքներդ, այլ վստահել այդ հարցը փորձառու մասնագետներին։
Այսպիսով, դեղամիջոցները բաժանվում են մի քանի կատեգորիաների՝ կալցիումի պատրաստուկներ («Կալցիումի գլյուկոնատ»), կալցիում և վիտամին D պարունակող մթերքներ («Calcium-D3 Nycomed», «Natekal»), վիտամին-հանքային համալիրներ («Nutrimaks»):, «Multitabs», «Complivit»): Վերջիններս ավելի հարմար են կանխարգելման համար, քանի որ պարունակում են հանքանյութի փոքր չափաբաժին։
Կանխարգելում
Դեֆիցիտի խնդրից պաշտպանվելու համար հարկավոր է պարբերաբար կանխարգելիչ միջոցներ կիրառել։ Նախ և առաջ խորհուրդ է տրվում ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառել կալցիումի բնական աղբյուր համարվող մթերքներ (կաթնամթերք): Ալկոհոլից խուսափելը նույնպես կօգնի։
Այն հիվանդներին, ովքեր որոշակի ժամանակահատվածում լրացուցիչ չափաբաժնի կարիք ունեն, խորհուրդ է տրվումօգտագործել կալցիումի հավելումներ. Սա վերաբերում է մարզիկներին, հղիներին, կրծքով կերակրող կանանց։ Առողջ աճի և զարգացման համար երեխային անհրաժեշտ է նաև միկրոէլեմենտների լրացուցիչ չափաբաժին, ուստի ծնողները պետք է երեխաներին կալցիումի հավելումներ տան, որպեսզի նրանք ունենան ամուր ոսկորներ, ատամներ և գեղեցիկ մազեր։
