Ալերգիա ցրտից. պատճառներ, ախտանիշներ և բուժում

Բովանդակություն:

Ալերգիա ցրտից. պատճառներ, ախտանիշներ և բուժում
Ալերգիա ցրտից. պատճառներ, ախտանիշներ և բուժում

Video: Ալերգիա ցրտից. պատճառներ, ախտանիշներ և բուժում

Video: Ալերգիա ցրտից. պատճառներ, ախտանիշներ և բուժում
Video: Ուկրաինական Պասկա մինչև Զատիկ. 2024, Հուլիսի
Anonim

Երբ սառնամանիքը գալիս է, մարդիկ հաճախ դժվարությունների մեջ են ընկնում: Ինչ-որ մեկը անմիջապես հիվանդանում է քթից կամ հազից, իսկ ինչ-որ մեկի մարմնի վրա տարօրինակ բծեր են հայտնվում: Նրանք սովորաբար խոսում են ցրտից ալերգիայի առկայության մասին։ Այս հիվանդությունը շատ է տարբերվում նմանատիպ այլ ռեակցիաներից, ուստի այն կոչվում է կեղծ ալերգիկ: Հիվանդությունը ժառանգական չէ, քրոնիկ չէ և վարակիչ չէ։ Որոշ հիվանդներ տառապում են նման ալերգիաներից ընդամենը մի քանի ձմեռ, իհարկե, ժամանակին բուժմամբ:

Այս պաթոլոգիան բավականին տարածված է։ Բնակչության մոտավորապես մեկ երրորդը անհարմարություն է զգում ցածր ջերմաստիճանի պատճառով։ Նրանց մնում է միայն դուրս գալ դրսում, քանի որ դեմքը ծածկվում է կարմիր բծերով, ի հայտ են գալիս շնչառության դժվարություն և այլ ախտանշանները հարձակվում են։ Մեծահասակների և երեխաների մոտ ցրտից ալերգիան կքննարկվի մեր նյութում։

Պաթոլոգիայի զարգացման մեխանիզմի նկարագրություն

Սառը եղնջացանը կեղծ ալերգիայի ավելի ճշգրիտ անվանումն է: Այս հիվանդությունը ներառված է հիվանդությունների միջազգային դասակարգման մեջ: Այնտեղ դա նշանակում է ցածր ջերմաստիճանի ազդեցության հետևանքով առաջացած ցան: Որպեսզի չշփոթվենք, խնդրո առարկա երեւույթը կանվանենք ալերգիացուրտ.

սառը ալերգիայի ախտանիշները
սառը ալերգիայի ախտանիշները

Հիմա մի փոքր դրա զարգացման մեխանիզմի մասին։ Այս տեսակի ռեակցիան հրահրվում է միջնորդների, այսինքն՝ հատկապես ակտիվ նյութերի ազդեցությամբ, որոնցից գլխավորը հիստամինն է։ Երբ այն մտնում է մարմին, այն ենթարկվում է իմունային բջիջների հարձակմանը: Եթե կան բավարար իմունոգոլոբուլիններ, նրանք ազատում են նյարդային հաղորդիչին:

Ահա մենք հասանք ամենահետաքրքիրին։ Ինչպե՞ս կարելի է օդի ցածր ջերմաստիճանը անվանել ալերգեն, եթե այն սպիտակուց չէ և չի թափանցում օրգանիզմ։ Բայց երբ ենթարկվում է ցրտին, միջնորդները արտադրվում են ինքնուրույն, առանց իմունոգոլոբուլինների օգնության: Այդ իսկ պատճառով նկարագրված ռեակցիան կոչվում է պսեւդոալերգիկ։

Ինչու են առաջանում ալերգիաները:

Այս հարցում մասնագետների կարծիքը բաժանված է. ոմանք կարծում են, որ ցրտից ալերգիան միայն ախտանիշ է, իսկ մյուսները պնդում են, որ պաթոլոգիան կարող է անկախ լինել: Շատ դեպքերում նման ռեակցիան զարգանում է հիպոթերմային՝.

  • ճիշտ հագուստ չընտրել, ցածր ջերմաստիճանի դեպքում շարֆեր և գլխարկներ չկրել, կարճ կիսաշրջազգեստներ և բարակ զուգագուլպաներ կրել;
  • շփվել սառը ջրի հետ, օրինակ՝ սպասք լվանալը կամ լողավազան գնալը;
  • սառը ըմպելիքների անընդհատ օգտագործում;
  • մնա սևագրի մեջ։

Ալերգիան ցրտից մեծահասակների մոտ ի հայտ է գալիս թուլացած իմունիտետի արդյունքում։ Կարելի է եզրակացնել, որ ծանր երկարատև հիվանդությունը հրահրում է ռեակցիայի սկիզբը։ Բացի այդ, կան նաև ռիսկի այլ գործոններ՝

  • կանոնավոր երկար մնալ դրսում ցածր մակարդակի վրաօդի ջերմաստիճանը և շփումը սառը առարկաների հետ;
  • մոտ հարազատների և ընկերների մոտ ալերգիայի նշանների առկայություն;
  • հակաբակտերիալ դեղամիջոցների երկարատև օգտագործում;
  • չափազանց ֆիզիկական և հոգեբանական սթրես.

Հարկ է նշել, որ ամենից հաճախ ալերգիան հանդիպում է 25-ից 30 տարեկան կանանց մոտ։ Ռիսկի խմբում են նաև երեխաները, դեռահասները և միջին տարիքի տղամարդիկ։

Դասակարգում

Բժշկության մեջ սառը ալերգիայի մի քանի տեսակներ կան: Դրանցից յուրաքանչյուրին մանրամասն կանդրադառնանք՝

  1. Քրոնիկ և սուր եղնջացան. Այս հիվանդությունը բնութագրվում է մարմնի բոլոր մասերի ուժեղ քորով: Գրգռված վայրերում շուտով առաջանում է այտուց, իսկ հետո՝ բշտիկներ։ Եթե պաթոլոգիան բավականին արտահայտված է, ապա հիվանդը կզգա դող, մարմնի թուլություն, հոդերի ցավ։ Ցրտի նկատմամբ նման ալերգիան դրսևորվում է դեմքի, ձեռքերի և մարմնի այլ մասերի վրա։ Սովորաբար տևում է ցրտահարության ողջ ընթացքում։
  2. Հերթական տեսակ. Այս դեպքում սրացումները նկատվում են ամբողջ տարվա ընթացքում, հատկապես աշնանը, ձմռանը և վաղ գարնանը։ Մաշկի կարմրությունը առաջանում է սառը ջրի հետ շփման արդյունքում։
  3. Ռեֆլեքսային եղնջացան. Սա տեղային ռեակցիա է ցրտին, որոշ իրավիճակներում այն հայտնվում է միայն այն դեպքում, եթե ամբողջ մարմինը սառչում է։ Այն հայտնվում է որպես ցան տուժած տարածքի շուրջ, մինչդեռ մաշկի այն հատվածը, որը շփվել է ցրտի հետ, չի փոխվում:
  4. Ընտանեկան եղնջացան. Այս տեսակը համարվում է հազվագյուտ, որը բնութագրվում է պապուլյար ցանով և այրոցի սենսացիայով՝ հետ շփումից մի քանի ժամ անց։ցածր ջերմաստիճաններ. Բացի այդ, հիվանդը զգում է ջերմություն, ցավ հոդերի և մկանների շրջանում, դող։ Նման եղնջացանը դժվար է ախտորոշել, որը հաճախ շփոթում են իդիոպաթիկ պաթոլոգիայի հետ:
  5. Սառը ռինիտ. Թվում է, թե սովորական մրսածություն է, բայց զգալի տարբերություն կա՝ ախտանշանները հայտնվում են միայն ցրտի ժամանակ։ Հենց որ մարդը մտնում է տաք տեղ, բոլոր նշաններն անհետանում են։
  6. Սառը դերմատիտ. Ձեռքերի ցրտից ալերգիան այս դեպքում դրսևորվում է մաշկի թեփոտումով և ուժեղ քորով։ Եթե պաթոլոգիան ծանրացել է, ապա հայտնաբերվում է ամբողջ մարմնի այտուց։
սառը ալերգիա մեծահասակների մոտ
սառը ալերգիա մեծահասակների մոտ

Մի շփոթեք նկարագրված վիճակները մարմնի նորմալ պաշտպանական ռեակցիաներից մեկի հետ: Վերջինս կարելի է բուժել սիմպտոմատիկ դեղամիջոցներով ու արագ անցնել։ Բայց եթե կասկածում եք, ավելի լավ է դիմեք մաշկաբանին: Բժիշկը հետազոտություն կանցկացնի և ախտորոշում կանի։

Սառը ալերգիայի ախտանիշները ձեռքերում և ոչ միայն

Հեշտ չէ հաշվարկել այս հիվանդությունը, քանի որ այն հմտորեն քողարկվում է որպես դերմատիտ կամ սովորական մրսածություն: Օդի ցածր ջերմաստիճանով դրսում դուրս գալիս հիվանդի մոտ անմիջապես սկսվում է գլխացավը։ Այն նվազեցնում է դեմքի և պարանոցի մկանները, ճնշում է գլխի հետևի մասում, ցավոտ սենսացիաների պատճառով առաջանում է սրտխառնոցի զգացում։ Երբ հիվանդը մտնում է տաք սենյակ, ախտանշանները անհետանում են 15-20 րոպե հետո։ Գլխացավի նշան կարող է առաջանալ ոչ միայն օդի զրոյական ջերմաստիճանի պատճառով, այլ նաև սառը ջուր խմելու ժամանակ։

Հաճախ ձեռքերի վրա ալերգիա է սկսվում ցրտից: Մաշկը սկզբում փոքր-ինչ քոր է գալիս, հետո կոշտանում, դառնումչորանում է, առաջանում են ճաքեր։ Որոշ ժամանակ անց հայտնաբերվում են ցաններ, որոնք հետագայում տարածվում են ամբողջ մարմնով։

Ինչ վերաբերում է երեխաներին, ապա նրանք հիմնականում ալերգիկ են դեմքի ցրտից։ Այտերն ու կզակը կարմրում են, այրվում է, երեխան սկսում է քսել այս տեղերը, ինչը հանգեցնում է տհաճ բշտիկների առաջացմանը։ Ինչպես արդեն նշվեց, երիտասարդ աղջիկները ավելի ենթակա են այս պաթոլոգիայի: Դա պայմանավորված է ձմռանը բարակ շալվար կրելու պատճառով, որի հետևանքով կարմրություն է հայտնվում ազդրերի ներքին մասում և ծնկների տակ:

Ալերգիան ցրտից, որի դրսևորումների լուսանկարը կարող եք տեսնել հոդվածում, ընթանում է տարբեր ձևերով.

  • հնարավոր է երկար քթահոսք;
  • ռնգային գերբնակվածություն;
  • կոնյուկտիվիտ;
  • կոկորդի ցավ։

Ցրտից դուրս գալով՝ հիվանդը զգում է շնչահեղձություն, բրոնխները նեղանում են, ինչը հանգեցնում է շնչառության։ Հիվանդը զգում է քրոնիկական հոգնածություն, բնորոշ են տրամադրության կտրուկ փոփոխություններ։

մաշկի տարածքը ցանով
մաշկի տարածքը ցանով

Սակայն ալերգիայի այս տեսակը կարող է լինել նաև այլ հիվանդությունների ախտանիշ, օրինակ՝ վիտամինային անբավարարություն, անոթային դիստոնիա, վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի խանգարում և այլն։ Պետք է նշել, որ հիվանդությունների ֆոնին սառը եղնջացանն ավելի սուր է, և հիվանդը պետք է միաժամանակ պայքարի հիվանդությունների դեմ։

Երեխա ալերգիկ մրսածությունից

Երեխաներն ավելի դժվար են հանդուրժում բոլոր հիվանդությունները օրգանիզմի չձևավորված իմունային համակարգի պատճառով, ալերգիաները բացառություն չեն: Բարդությունների բարձր ռիսկ կա։ Հետեւաբար, հիվանդության բուժումը, հատկապեսմանկության մեջ պետք է լինի ժամանակին։

Հղիության ընթացքում ապագա մայրը պետք է խուսափի հիպոթերմայից՝ տհաճ հետևանքներից խուսափելու համար։ Սառը եղնջացանը նորածինների մոտ դրսևորվում է ավելի ծանր և արտահայտված ձևով։ Նրա ախտանշանները հայտնվում են մաքուր օդում ցածր ջերմաստիճանի պայմաններում զբոսանքի ժամանակ։ Հաշվի առեք երեխաների մոտ ցրտից ալերգիայի ախտանիշները.

  • դեմքն իր վրա է վերցնում ամեն ինչ. առաջանում է այտերի կարմրություն, որը երկար ժամանակ չի անհետանում;
  • քոր առաջացնող բշտիկներ են հայտնվում;
  • առատ լակրիմացիա կա:

Մինչև մեկ տարեկան երեխաների մոտ նկարագրված հիվանդությունը կարող է նկատվել նույնիսկ ջերմաստիճանի մի փոքր նվազմամբ։ Հետևաբար, չի կարելի երեխային թողնել սառը սենյակում կամ կատարել կարծրացման պրոցեդուրաներ այդքան երիտասարդ տարիքում՝ առանց մասնագետի հետ խորհրդակցելու։

երեխաների մոտ ալերգիայի ախտանիշները
երեխաների մոտ ալերգիայի ախտանիշները

Հազվագյուտ դեպքերում նույնիսկ նորածինները կարող են ալերգիա ունենալ ցրտից։ Սա սովորաբար պայմանավորված է կա՛մ ժառանգական խնդրի, կա՛մ վատ հիգիենայի պատճառով: Երեխան մոր արգանդից մտնում է նոր միջավայր, որտեղ, համապատասխանաբար, ջերմաստիճանն իջեցվում է։ Այն անմիջապես կսառչի, ընդամենը մի քանի րոպեում, եթե այն չդնեք ջերմության աղբյուրի տակ։

Խոսելով այն մասին, թե ինչպես է դրսևորվում ալերգիան ցրտից, անհրաժեշտ է դիտարկել հիվանդությունը բացահայտելու կարգը։

Ախտորոշում

Ախտորոշման կարևորությունը դժվար է գերագնահատել, քանի որ դրանից է կախված հետագա բուժման արդյունավետությունը։ Հիվանդության հայտնաբերումը հիմնված է կոնկրետ կլինիկական պատկերի վրա, և ի լրումն խորհուրդ է տրվումալերգիայի թեստ. Այս մեթոդը ամենաճիշտն է, բայց նաև զգայուն: Հետեւաբար, պետք է զգուշությամբ վերաբերվել: Հետազոտությունը կարող եք անել տանը, բայց ավելի լավ է դա թողնել մասնագետներին:

Սառը ալերգիա հայտնաբերելու համար օգտագործեք հետևյալ մեթոդները՝

  • սառը առարկա քսել մաշկին, ինչպես սառույցի խորանարդը 15 րոպե;
  • ձեռքերն ընկղմել սառը ջրի մեջ 10-15 րոպե։ Միևնույն ժամանակ անհրաժեշտ է ապահովել, որ քաշքշուկ չլինի և ոտքերը տաք լինեն;
  • մարզվել զով օդում 10 րոպե։

Արդյունքները գնահատվում են ակնթարթորեն: Առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել վերին վերջույթներին։ Ինչպես գիտեք, ձեռքերի մաշկի վրա առաջանում է ալերգիա ցրտից, և եթե ընդհանուր վիճակի վատթարացման ֆոնին հայտնվում են այտուցներ և ցաներ, ապա բժիշկը լաբորատոր հետազոտություններ է անցկացնում՝ ախտորոշումը հաստատելու համար։

Հիվանդության բուժում

Պետք է ասել, որ այս դեպքում ամենաարդյունավետ մեթոդը համալիր թերապիան է։ Սկզբից արժե վերացնել գրգռիչը, այսինքն՝ ցուրտը։ Ալերգիայով տառապողները կարիք չունեն օդի հետ երկար ժամանակ ցածր ջերմաստիճանի պայմաններում: Եթե դուք դեռ պետք է դուրս գաք դրսում, պետք է հագնվեք եղանակին համապատասխան, նվազագույնի հասցնեք մարմնի բաց հատվածների մակերեսը։ Ալերգիան ցրտից, որի լուսանկարը շատ չի տարբերվում սովորական ալերգիկ ռեակցիայի պատկերներից, իրականում հատուկ բուժում չի պահանջում, որոշ ժամանակ անց ախտանշաններն ինքնըստինքյան անցնում են։

մարդը մրսում է
մարդը մրսում է

Սակայն, եթենշանները անհանգստացնում են շարունակական հիմունքներով, ինչպես նաև մնում են մեկ ժամից ավելի, ժամանակն է դիմել մաշկաբանին: Հիվանդությունը հայտնաբերելուց հետո բժիշկը կառաջարկի համալիր բուժում: Այս խնդրից ազատվելու համար պետք է հետևել բժշկի բոլոր առաջարկություններին։

Դեղորայքաթերապիա

Դեղորայքային բուժումն ուղղված է ալերգիկ ռեակցիաների դրսևորումների դեմ պայքարին, ինչպիսիք են ցաները և շնչառական խնդիրները: Սառը եղնջացանի դեմ պայքարելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել տեղային միջոցներ: Որո՞նք են ամենաարդյունավետը:

ջերմություն ալերգիայի համար
ջերմություն ալերգիայի համար

Ավելի լավ է օգտագործել հորմոնների վրա հիմնված դեղամիջոցներ, քանի որ դրանք արագ կազատեն դերմատիտի ախտանիշները և կարճ ժամանակում կազատեն արտաքին դրսեւորումներից։ Եթե մաշկին լուրջ վնաս չկա, միջոցները կարող եք օգտագործել ինքներդ։ Բայց, չնայած լրացուցիչ վարակի զարգացման նվազագույն ռիսկին, ավելի լավ է դիմել մասնագետի։

Սովորաբար նշանակվում են հետևյալ դեղամիջոցները՝

  • սփրեյ կոկորդում մրսածության հնարավոր դրսեւորումներից;
  • օրալ հակահիստամիններ - «Tavegil» կամ «Suprastin» (ներարկումներն օգտագործվում են միայն բարդությունների հայտնաբերման դեպքում);
  • պարտադիր օգտագործեք տեղական դեղամիջոցներ, այն է՝ քսուքներ և քսուքներ (եթե դուք ալերգիկ եք ցրտից ոտքերի և մարմնի այլ մասերում, հակաբորբոքային «Bepanten», բուժիչ «La Cree», և այլն) կօգնի:

Երբեմն մաշկի վրա սպիներ են առաջանում։ Եթե սխալ եք ընտրելարդիական դեղամիջոցներ կամ շատ ուշ պատվիրված մաշկաբանի մոտ, դժվար կլինի ընդմիշտ ազատվել դրանցից: Ցիկատրիկ փոփոխությունները գործնականում չեն անհետանում առանց հետքի, հատկապես, եթե ախտահարված են մաշկի զգալի հատվածներ։

Երեխայի մոտ ալերգիա հայտնաբերելու դեպքում անհրաժեշտ է վերականգնել նմանատիպ եղանակով։ Գործողություններ անելուց անմիջապես առաջ դրանք համաձայնեցրեք բժշկի հետ։

Ժողովրդական միջոցներ

Ձեռքերի, դեմքի և ոտքերի ցրտից ալերգիայի բուժումն իրականացվում է բարդ ձևով, և դրանում ձեզ կօգնեն ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերը։ Հատկապես արդյունավետ են տարբեր խոտաբույսերից պատրաստված թուրմերը և թուրմերը։ Դրական արդյունքի կարելի է հասնել ալոճենի, երիցուկի, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի, բադերի և այլնի օգտագործման դեպքում: Ժողովրդական միջոցները վերացնում են ախտանշանները և օգնում օրգանիզմին հիվանդության սրման ժամանակ:

Հարկ է նշել, որ միջոցների օգտագործումը դրանց նկատմամբ ալերգիայի առկայության դեպքում խստիվ արգելվում է։ Բոլոր բաղադրատոմսերի մեջ առանձնանում են հետևյալը՝.

  1. Ազնվամորու. Այստեղ ձեզ անհրաժեշտ կլինեն բույսի արմատները՝ նախկինում մանրացված։ Անհրաժեշտ է 50 գ արմատը լցնել 0,5 լիտր ջրի մեջ, ապա եփ գալ կես ժամ մարմանդ կրակի վրա։ Պատրաստի արգանակը պետք է օգտագործել օրական երեք անգամ՝ երկու ճաշի գդալ։ 2 ամսվա ընթացքում, եթե չբացակայեք դոզան, բոլոր ախտանիշները կթուլանան: Լավագույն ազդեցության, ինչպես նաև կանխարգելման համար կարելի է թուրմ խմել ցուրտ եղանակի սկսվելուց մեկ ամիս առաջ։
  2. Նեխուր. Այս բույսի թարմ քամած հյութը հիանալի կերպով հաղթահարում է ցրտից ալերգիան: Անհրաժեշտ է օրական երեք անգամ կես թեյի գդալ ընդունել։
  3. Կեչու հյութ. Այս միջոցն ունի մեղմ միզամուղ ազդեցություն և հիանալի կերպով պայքարում է ախտանիշների դեմալերգիա. Հյութը հատկապես արդյունավետ է դեմքի և ձեռքերի այտուցը հեռացնելու համար։ Ըմպելիքը կարող եք օգտագործել անսահմանափակ քանակությամբ, չափահաս մարդուն անհրաժեշտ է օրական առնվազն մեկ լիտր։ Եթե երեխայի մոտ ցրտից ալերգիա է հայտնաբերվել, արժե օրական կես լիտր հեղուկ տալ։
  4. Schisandra հյութ. Նրանք սրբում են մաշկը: Սա հիանալի միջոց է մարմնի տարբեր մասերի ուժեղ քորի դեմ։ Այն պետք է օգտագործել զգուշությամբ, առանց մաշկը վնասելու և միայն տաք սենյակում։
  5. Լոգանքներ ասեղներից. Դա անելու համար ասեղներով ճյուղեր վերցրեք, եռացրեք և լոգանք ընդունեք: Խորհուրդ է տրվում, գումարած ամեն ինչ, դեմքը լվանալ թուրմով երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան։ Այստեղ հստակ համամասնություններ չկան։

Բոլոր վերը նշված ժողովրդական միջոցները բավականին արդյունավետ են, սակայն դրանք պետք է օգտագործել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։ Ինքնաբուժումը չարժե, այն կարող է հանգեցնել բարդությունների։

Կարծիքներ

Սառը ալերգիայի ախտանիշները և բուժումը արդի և քննարկվող թեմաներ են: Սա զարմանալի չէ, քանի որ շատ մարդիկ բախվում են այս խնդրին և կիսվում են իրենց փորձով այլ օգտվողների հետ: Յուրաքանչյուր մարմին տարբեր է, և, հետևաբար, հիվանդության ընթացքը և ախտանիշները կարող են մի փոքր տարբերվել:

Այս առումով ակնարկներն այլ բնույթ են կրում. ոմանք խոսում են բարդ բուժման մասին, մյուսները պնդում են, որ ալերգիան անցել է մի քանի օրում։ Հիվանդությունների բոլոր տեսակների մեջ եղնջացանը ամենատարածվածն է, հենց նա է անհանգստացնում շատերին։

քայլել ցրտին
քայլել ցրտին

Օգտատերերը նշում են, որ դրա դեմ ամենաարդյունավետ միջոցներն ենհորմոնալ քսուքներ և հակահիստամիններ՝ «Սուպրաստին» և «Կլարիտին»: Եթե դուք զարգացել եք ալերգիկ ռինիտ, ապա Avamys-ը հիանալի լուծում կլինի։ Չնայած բավականին բարձր գնին, այն ակտիվորեն գնվում է, քանի որ այն ամենակարճ ժամանակում հաղթահարում է ախտանիշները: Ժողովրդական միջոցները լավ ազդեցություն են ունենում, ուստի բուժման մեջ օգտագործեք համալիր թերապիա։

Կանխարգելում

Նկարագրված դեպքի հիմնական կանխարգելիչ միջոցը կլինի ալերգիայի աղբյուրից ազատվելը։ Այնուամենայնիվ, ցրտից ինքնին հնարավոր չէ խուսափել, այնպես որ դուք պետք է սահմանափակեք դրա հետ շփումը՝

  • հագնել տաք հագուստ. կարիք չկա նորաձևության հետևից ընկնել առողջության հաշվին;
  • եթե դուք ալերգիկ եք, նվազագույնի հասցրեք ցուրտ ճանապարհորդությունների քանակը;
  • պահպանել միջին ջերմաստիճանի ռեժիմը։

Բացի այդ, անհրաժեշտ է մշտապես ամրապնդել իմունային համակարգը հատկապես ցրտահարության սկսվելուց առաջ։ Հնարավորության դեպքում խուսափեք մրսածությունից, հրաժարվեք սառը ըմպելիքներ օգտագործելուց։ Անհրաժեշտության դեպքում կարելի է կարգավորել սննդակարգը, սակայն այս դեպքում դրա օգտակարությունը կարևոր է։

Ալերգիան ցրտից շատ տհաճ երեւույթ է։ Ամենաանպատեհ պահին ի հայտ են գալիս ախտանշանները, և դու չես կարող վայելել ցրտաշունչ սեզոնը, երբ ուզում ես մաքուր օդում զբոսնել, ձնագնդի խաղալ, սահնակ վարել։ Ձեզ նման հաճույքից չզրկելու համար առավելագույնս հետևեք կանխարգելիչ միջոցառումներին։

Խորհուրդ ենք տալիս: