Մազերը յուրաքանչյուր մարդու իսկական զարդարանք են։ Ցավոք, երբեմն մենք դա չենք գնահատում. մազերը անընդհատ չորացնում ենք վարսահարդարիչով, այրում գանգուր երկաթով, ծածկում գելերի ու լաքերի շերտերով, ներկ և պերօքսիդ քսում։ Որո՞նք են նման տհաճ երեւույթի այլ պատճառները։ Իհարկե, գենետիկ նախատրամադրվածություն: Նաև վահանաձև գեղձի հիվանդություն, օրգանիզմում հորմոնալ անբավարարություն, գլխամաշկի արյան շրջանառության խանգարում, որոշակի սննդանյութերի և վիտամինների պակաս: Օրինակ՝ սննդակարգում սպիտակուցի, երկաթի անբավարար քանակությունը կարող է մազաթափության պատճառ դառնալ։
Պայքարող գործոններ, որոնք առաջացնում են մազաթափություն
Մենք պարզեցինք պատճառները։ Բայց ինչպե՞ս օգնել դժվարությանը: Կա՞ն միջոցներ մազաթափության դեմ: Տնային պայմաններում առաջին քայլը պատշաճ խնամքն է։Ցանկալի է մազերը չորացնել բնական եղանակով, ավելի հազվադեպ օգտագործել վարսահարդարիչ, արդուկ և մազերին վնասող այլ սարքեր։ Իհարկե, բուսական յուղերով կանոնավոր մերսումը խթանում է մազերի ֆոլիկուլները և կանխում ճաղատությունը։ Ի՞նչ այլ նշանակումՄազաթափությունը տանը կարելի՞ է օգտագործել: Հիանալի տարբերակ է հանգստի տեխնիկան, ինչպիսին է յոգան: Նրանք կօգնեն հաղթահարել սթրեսը, անքնությունը, անհանգստությունը։ Առողջ հավասարակշռված դիետան հիանալի կանխարգելում է ճաղատության դեմ:
Փոփոխություններ սննդակարգում
Մի մոռացեք, որ կան նաև այլ տնային միջոցներ մազաթափության դեմ։ Կրճատեք մսի օգտագործումը, ինչը կարող է հանգեցնել հորմոնալ անհավասարակշռության: Ճապոնացի գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կենդանական ճարպերի օգտագործումը կարող է մեծացնել ճարպի արտադրությունը։
Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներից և արդյունքում ճաղատությունից խուսափելու համար սննդակարգում ավելացրեք ծովային մթերքներ, ջրիմուռներ (նորի, կոմբու):
Ի՞նչ այլ միջոցներ կարելի է օգտագործել մազաթափության համար: Տանը հիանալի կանխարգելում կլինի, օրինակ, ձեր մենյուում ներառել ընկույզ, ձուկ, ավոկադո, կտավատի սերմ՝ էական ճարպաթթուներ պարունակող բոլոր մթերքները:
Վիտամիններ մազերի ամրացման համար
Մազաթափության լավ միջոցը տնային պայմաններում տարբեր վիտամինների օգտագործումն է.
- Վիտամին C-ն կօգնի մեծացնել կոլագենի արտադրության արագությունը: Կոլագենը հայտնաբերված է մազերի թելերում, սակայն տարիքի հետ այն քայքայվում է՝ մազերը դարձնելով ավելի խոցելի: Կոլագենը խթանելու լավագույն միջոցը ավելի շատ վիտամին C ստանալն է՝ ձեր սննդակարգում ներառելով ցիտրուսային մրգեր, ելակ և կարմիր պղպեղ: Լրացուցիչ օրական 250 մգ կարող է օգնել խթանել կոլագենի արտադրությունը:
- Վիտամին E պահանջվում էսնուցել և ամրացնել վնասված մազերը։ Օրական 400 մգ վիտամին E-ի լրացուցիչ ընդունումը կարող է օգտակար լինել մազերի վերականգնման համար։
- Մազաթափությունից տնային պայմաններում կարող է օգնել երկաթով հարուստ մթերքների կանոնավոր ընդունումը:Երկաթը նույնպես անհրաժեշտ է մազերի աճի համար: Այն հայտնաբերվել է կանաչ տերևավոր բանջարեղենի, պրասի, հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հատվածի, չորացրած մրգերի, թզի, խնձորի և հատապտուղների մեջ:
Օգտագործելով արտաքին գործակալներ
Իհարկե, ճաղատության դեմ պետք է պայքարել՝ օգտագործելով նաև արտաքին միջոցներ։ Մազաթափության դեմ շիճուկը գերազանց է, այդ նպատակով հարմար են նաև մեղրը, հալվեի հյութը, թթվասերը կամ կեֆիրի դիմակները։ Դուք կարող եք բարելավել գլխի արյան շրջանառությունը խնկունի եթերայուղով։ Մազերը լվանալիս պարզապես մի քանի կաթիլ ավելացրեք շամպունի գդալին։
