Մարդկային մարմինը կատարյալ ինքնակարգավորվող համակարգ է, որը նորմալ պայմաններում, այսինքն՝ առանց հիվանդության առկայության, աշխատում է շվեյցարական ժամացույցի նման։ Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում մարմնի գործունեությունը խաթարվում է, և, հետևաբար, կարող են առաջանալ կյանքին սպառնացող պայմաններ: Օրինակ՝ իմունային պաշտպանության գործում զգալի ներդրում ունեցող կույր աղիքի կույրաղիքը կամ կույր աղիքի կույրաղիքը կարող է բորբոքվել, ինչի կապակցությամբ առաջանում է այսպես կոչված ապենդիցիտ։ Այս պաթոլոգիան կքննարկվի այս հոդվածում: Դուք կիմանաք, թե ինչ է ապենդիցիտը և ինչ կանխարգելիչ միջոցներ կարող են օգնել խուսափել դրանից։
Հավելվածի գործառույթներ
Որպեսզի պարզեք, թե ինչու է կույրաղիքը բորբոքվում (ապենդիցիտը դրա բորբոքման հետևանք է), դուք պետք է իմանաք դրա կառուցվածքի և գործառույթների մասին:
Երկար ժամանակ կույր աղիքը համարվում էր ատավիզմ։ Բժիշկները կարծում էին, որ օրգանը կկորցնի իր մարսողական գործառույթը և անհրաժեշտ է միայներբ մարդու նախնիները հիմնականում բուսական մթերքներ էին ուտում, որոնք կույրաղիքն օգնում էր մարսել։ Հավելվածի իրական գործառույթները հայտնաբերվել են գրեթե պատահաբար։ Նորածինների մոտ ապենդիցիտը կանխելու համար նրանք սկսեցին զանգվածաբար հեռացնել կույր աղիքի գործընթացը: Համարվում էր, որ այս պարզ վիրահատությունը շատ հեշտ է հանդուրժվում վաղ տարիքում: Սակայն դժբախտ փոքրիկների զարգացումը շատ դանդաղ էր, նրանք լավ չէին մարսում սնունդը և հաճախ էին տառապում վարակիչ հիվանդություններից։
Անատոմիա և ֆիզիոլոգիա
Այսպիսով, կույրաղիքը մեծ դեր է խաղում իմունիտետի գործում. այս օրգանի ավշային հյուսվածքը պաշտպանում է բորբոքային պրոցեսներից։ Բացի այդ, հավելվածը գործում է որպես աղիքային միկրոֆլորայի ջրամբար: Եթե աղիքներում բնակվող բոլոր բակտերիաները մահանան, ապա այն կբնակեցվի կույր աղիքի «բնակիչներով»:
Կույրաղիքը գտնվում է աղիքի հետևի պատին։ Այն ունի գլանաձեւ տեսք։ Գործընթացի չափը տատանվում է 6-12 սանտիմետրի սահմաններում։ Ի՞նչ է ապենդիցիտը: Սա հենց այս կույր աղիքի բորբոքումն է: Ինչու է դա տեղի ունենում: Հնարավո՞ր է կանխարգելել ապենդիցիտը: Սա կքննարկվի հետագա:
Հիվանդության պատճառները
Ուրեմն ի՞նչն է բորբոքում կույրաղիքը: Կույր աղիքի բորբոքումը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով.
- Բակտերիաներ, որոնք գործընթացի մեջ են բերվում բորբոքման կիզակետից արյան միջոցով:
- Կույր աղիքի բերանի խոռոչի խցանում կղանքով.
- Օրգանիզմում հելմինտների (ասկարիսների կամ քորոցների) առկայությունը։
- Սննդակարգի խախտում. Նշվել է, որ որքան շատ յուղոտ միս ուտում է մարդը, այնքան մեծ է հիվանդության զարգացման հավանականությունը։
- Անատոմիական առանձնահատկություններ. Որոշ մարդկանց մոտ պրոցեսն ունի մի շարք թեքություններ, որոնց առկայությունը հանգեցնում է գերբնակվածության։
- Խցանված զարկերակներ, որոնք կերակրում են կույրաղիքը:
Ռիսկի խմբում են մարդիկ, ովքեր վատ սովորություններ ունեն, չարաշահում են ծխախոտը և ալկոհոլը: Ապացուցված է նաեւ հիվանդության ժառանգական բնույթը։ Իհարկե, կույր աղիքի բորբոքումն ինքնին ոչ թե ժառանգական է, այլ դրա նախատրամադրվածություն։
Կանխարգելում
Ապենդիցիտը պաթոլոգիա է, որից չես կարող լիովին պաշտպանվել քեզ։ Այնուամենայնիվ, կան պարզ առաջարկություններ, որոնք կարող են նվազագույնի հասցնել այս հիվանդության զարգացման հավանականությունը:
- Մի սկսեք օրգանիզմում բորբոքային պրոցեսներ.
- Մի օգտագործեք հակաբիոտիկներ առանց բժշկի նշանակման. Հակաբիոտիկները վնասակար են նորմալ միկրոֆլորայի համար:
- Եղեք ակտիվ. Ֆիզիկական ակտիվությունը կարևոր է որովայնի օրգանների նորմալ արյան մատակարարման համար։
- Անցեք ձեր կանոնավոր ստուգումները:
Պատշաճ սնունդը հիվանդությունների լավագույն կանխարգելումն է
Ապենդիցիտից լիովին պաշտպանվելն անհնար է։ Այնուամենայնիվ, եթե ուշադիր հետևեք ձեր սննդակարգին, կարող եք նվազագույնի հասցնել այս հիվանդության զարգացման հավանականությունը:
- Փորկապություն մի՛ ձեռք բերեք. Փորկապությունն առաջացնում է միկրոօրգանիզմների մահ, որոնք գաղութացնում են աղիքները: Եվ մեջԱրդյունքում սկսում են բազմանալ պաթոգեն բակտերիաները, որոնք կարող են առաջացնել կույր աղիքի բորբոքում։ Փորկապությունը կանխելու համար ուտելուց կես ժամ առաջ մի բաժակ տաք ջուր խմեք. դա կնախապատրաստի աղեստամոքսային տրակտը ուտելու համար։
- Կերեք որքան հնարավոր է շատ մանրաթելերով հարուստ մթերքներ: Մանրաթելերը բարելավում են մարսողությունը և հուսալիորեն պաշտպանում են մարսողական համակարգի օրգանները բորբոքային պրոցեսներից։ Մեծ քանակությամբ բջջանյութ կա ամբողջական հացահատիկի հացի, ինչպես նաև թարմ մրգերի և բանջարեղենի մեջ:
- Միշտ կերեք սպիտակուցը բջջանյութով հարուստ մթերքներով. դա կհեշտացնի սննդի մարսողությունը և կկանխի փտած պրոցեսները աղիքներում:
- Խմեք շատ թարմ քամած մրգերի և բանջարեղենի հյութեր։
- Մի կերեք շատ սերմեր և հատապտուղներ առանց կորիզների: Երբեմն չմարսված սննդի կտորները հայտնվում են կույր աղիքի մեջ։ Նրանք վնասում են կույր աղիքի պատերը՝ առաջացնելով բորբոքում։
- Մի՛ օգտագործեք տապակած յուղը: Սա շատ անառողջ է. կարող եք «վաստակել» ոչ միայն ապենդիցիտ, այլ նաև կոլիտ։
մարմնամարզություն
Ապենդիցիտի հիմնական կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են նաև ամենօրյա առավոտյան որովայնի վարժությունները: Դա անելը շատ պարզ է՝ անկողնուց վեր կենալուց առաջ խորը շունչ քաշեք։ Արտաշնչելիս քաշեք ձեր ստամոքսը՝ փորձելով հնարավորինս լարել որովայնի մկանները: Հաշվեք մինչև հինգը, թուլացրեք ստամոքսը և ներշնչեք: Այս վարժությունը պետք է կրկնել 10 անգամ։ Այսպիսով, դուք կբարելավեք աղիների շարժունակությունը և կպատրաստվեքմարսողական համակարգ՝ օրվա առաջին կերակուրի համար։
Նաև, աղիների շարժունակությունը բարելավվում է հեծանվով և լողով, ինչպես նաև քայլելով և վազքով: Կանայք պետք է ուշադրություն դարձնեն պորտապարին. արևելյան պարերի կանոնավոր դասընթացներն օգնում են ազատվել մարսողական խնդիրներից։
Ինքնամերսում պարիստալտիկայի բարելավման համար
Բորբոքումը կանխելու այլ միջոց? Կույր աղիքի բորբոքումից կարելի է խուսափել ուտելուց հետո որովայնը նրբորեն մերսելով։ Սա կբարելավի կույր աղիքի արյան մատակարարումը: Մերսումն արվում է հետևյալ կերպ՝ պառկել մեջքի վրա, թուլացնել որովայնը, թեթևակի թեքել ոտքերը։ Տեղադրեք ձեր աջ ափը ձեր որովայնի կենտրոնում և սկսեք շրջանաձև շարժումներ կատարել ձեր մատների ծայրերով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Սկսեք փոքր ամպլիտուդով, աստիճանաբար ավելացնելով այն: Ստամոքսը պետք է շոյել 3-4 րոպե։
Եթե տանը չեք կերել և պառկելու հնարավորություն չունեք, ուտելուց հետո պարզապես շոյեք ստամոքսը՝ ձեռքը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ շարժելով։
Ապենդիցիտի կանխարգելում. ժողովրդական միջոցներ
Եթե ցանկանում եք խուսափել ապենդիցիտից, օգտագործեք հետևյալ բաղադրատոմսերը՝
- Վերցրեք 15 գրամ սպիտակ տափաստանային արմատ, հումքը լցրեք 150 մլ սպիրտով և մեկ շաբաթ թրմեք մութ տեղում։ Հենց որ զգաք մարսողական խանգարումների առաջին ախտանշանները, երկու ժամը մեկ խմեք ինֆուզիոն մի քանի կաթիլ։ Ապրանքը կարելի է նոսրացնել մի փոքր տաք ջրով։
- Վերցրեք 100 գրամ սովորական մանժետային խոտ և 40 գրամ ելակի և մոշի տերևներ: 4 ճաշարանմանրացրած տերեւների գդալները լցնել 750 մլ եռման ջուր։ Արգանակը պետք է եփվի 5 րոպե ցածր ջերմության վրա: Դուք պետք է խմեք միջոցը մեկ թեյի գդալ յուրաքանչյուր մեկուկես ժամը մեկ։
Խուսափեք սթրեսից
Ապենդիցիտի կանխարգելումն արդյունավետ կլինի, եթե խուսափենք սթրեսից: Իհարկե, կույր աղիքի բորբոքումը հոգեսոմատիկ հիվանդություն չի համարվում։ Սակայն հաճախակի սթրեսը կարող է հանգեցնել վատ մարսողության, իսկ դա, իր հերթին, մեծացնում է կույր աղիքի բորբոքման վտանգը։ Բացի այդ, շատերը «ուտում» են բացասական հույզեր՝ միաժամանակ ընտրելով ամենաօգտակարից հեռու մթերքներ, օրինակ՝ շոկոլադ կամ արագ սնունդ։ Ցանկալի է սովորել, թե ինչպես հաղթահարել սթրեսը առանց անպիտան սննդի օգնության, բայց ավելի կառուցողական եղանակներով:
Հոգեբանները, ովքեր ուսումնասիրում են գիտակցության և առողջության փոխհարաբերությունները, կույրաղիքի բորբոքման կանխարգելման նպատակով, խորհուրդ են տալիս ձեզ ժամանակ տրամադրել հանգստանալու և չանհանգստանալ մանրուքներից։ Շատ կարևոր է կանոնավոր ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ և ձեր սիրելի զբաղմունքներին:
Սրանք կանխարգելման հիմնական միջոցներն են։ Ապանդիսիտը նենգ հիվանդություն է, որը կարող է սկսվել ցանկացած պահի։ Դրանից ապահովագրված են միայն այն մարդիկ, ովքեր արդեն հեռացրել են կույրաղիքը։ Եթե որովայնի ցավ եք զգում, չպետք է խուճապի մատնվեք. ժամանակակից բժշկության զարգացման շնորհիվ ապենդիցիտից հեռացնելու վիրահատությունը համարվում է հիվանդի օրգանիզմի համար ամենախնայողներից մեկը։
