Ճարպային հեպատոզը սովորաբար հասկացվում է որպես խրոնիկ շրջելի պրոցես, որը զարգանում է լյարդում՝ նրա բջիջներում լիպիդների ավելորդ կուտակման պատճառով: Ներկայումս այս ախտորոշմամբ հիվանդների աճ է նկատվում։ Ամեն ինչ վատ սնվելու և ոչ ակտիվ ապրելակերպի մասին է: Հնարավոր է դադարեցնել հիվանդության առաջընթացը, եթե բացառվեն սադրիչ գործոնները։ Դեպի լավ փոփոխությունները սկսում են ի հայտ գալ թերապիայի կուրսի մեկնարկից մեկ ամսվա ընթացքում։
Ի՞նչ է ճարպային լյարդը
«հեպատոզ» հասկացությունը համատեղում է լյարդի բջիջներում նյութափոխանակության գործընթացների խանգարման հետ կապված պայմանները: Արդյունքում նկատվում է դրանց դիստրոֆիա, ի հայտ են գալիս տարբեր նյութեր (ճարպեր, շարակցական հյուսվածքի տարրեր, պորֆիրիններ)։ Այս դեպքում բորբոքային փոփոխությունները չեն ամրագրվում։
Լյարդի ճարպային հիվանդությունը դեգեներատիվ հիվանդություն է։ Բնութագրվում է հեպատոցիտներում ճարպերի նյութափոխանակության խախտմամբ՝ օրգանում դրանց աստիճանական կուտակմամբ։ Հեպատոզը իրավամբ կարելի է անվանել ժամանակակից աշխարհի պաթոլոգիա: Մեծ քանակությամբ բարձր կալորիականությամբ սնունդ և զտված ածխաջրեր՝ ոչհայտնաբերվել են բնության մեջ, բայց արհեստականորեն ստեղծված են մարդու կողմից: Նման արտադրանքի չարաշահումը հանգեցնում է օրգանիզմում և լյարդային բջիջներում ճարպերի նյութափոխանակության խախտման։
Հիվանդությունն առավել հաճախ ախտորոշվում է 45 տարեկանից բարձր կանանց մոտ։ Տղամարդիկ շատ ավելի հազվադեպ են տառապում դրա դրսեւորումներից: Դա պայմանավորված է այն փոփոխություններով, որոնք տեղի են ունենում հետդաշտանադադարում գտնվող կնոջ մարմնում։ Այս պահին տեղի է ունենում նյութափոխանակության փոփոխություն՝ արյան մեջ ճարպերի պարունակության ավելացմամբ։ Յուրաքանչյուր չորրորդ հիվանդի մոտ հեպատոզը վերածվում է բորբոքային-նեկրոտիկ պրոցեսի՝ ստեատոհեպատիտի, որն ուղեկցվում է լյարդի բջիջների մահացմամբ։ Ժամանակի ընթացքում դրանք փոխարինվում են շարակցական հյուսվածքով, ինչը հանգեցնում է ցիռոզի առաջացմանը։
Հիվանդության առաջընթացի մեխանիզմ
Ինչ է ճարպային լյարդը, կարելի է ավելի լավ հասկանալ, եթե հաշվի առնենք հիվանդության պաթոգենեզը:
Լյարդը մի օրգան է, որը միաժամանակ կատարում է բազմաթիվ գործառույթներ։ Դրանցից մեկը ներգնա նյութերի մշակումը, քայքայումն ու հեռացումն է։ Օրգանիզմում հայտնվելով՝ ցանկացած մթերք ենթարկվում է լյարդի խիստ հսկողության, որը պառակտվելով իր բաղադրիչները վերածում է պարզ ճարպերի։ Ավելորդ ճարպի մշտական ընդունման դեպքում դրանք անխուսափելիորեն սկսում են կուտակվել մարմնում։ Արդյունքում առաջանում են փոփոխություններ լյարդում՝ ճարպային հեպատոզ։
Պարզ ճարպերի կուտակումը վաղ թե ուշ առաջացնում է առողջ հյուսվածքի դիստրոֆիկ այլասերման մեխանիզմը ավելի խիտ հյուսվածքի: Այն խոչընդոտ է դառնում օրգանիզմի լիարժեք գործունեությանը, ինչի արդյունքում հանգեցնում է նրա ֆունկցիայի խանգարմանը։
Հաջորդ քայլը փոխարինումն էլյարդի սպիի խիտ ճարպային հյուսվածք: Սկզբում զարգանում է ֆիբրոզը, իսկ հետո՝ ցիռոզը։ Վերջինս բավականին դժվար է բուժվում, իսկ խորացված դեպքերում հանգեցնում է մահվան։ Միակցիչ հյուսվածքի բազմացումը աստիճանաբար գրավում է բոլոր առողջ բջիջները և ամբողջությամբ փոխարինում դրանք: Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչ է ճարպային լյարդը, որոնք են դրա պատճառները և նախնական ախտանիշները։
Հիմնական պատճառները
Լյարդը զարմանալի վերականգնողական կարողություններով և հսկայական ներքին պաշարներով օրգան է: Իր աշխատանքը պահպանելու համար բավական է ընդհանուր զանգվածի միայն 1/7-ը։ Լյարդը կարող է երկար ժամանակ աշխատել ավելացված բեռների տակ, քանի որ վերականգնվում են հեպատոցիտները: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ սահման ունի։
Երբ վաղ մանկությունից մարդու սննդակարգը պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպեր և ածխաջրեր, համը ուժեղացուցիչներ, կոնսերվանտներ և սննդային հավելումներ, լյարդը կորցնում է թունավոր բեռին վաղաժամ դիմակայելու ունակությունը: Արդյունքում նրա հիվանդությունները զարգանում են։
Տղամարդկանց մոտ ճարպային հեպատոզի հիմնական պատճառը ալկոհոլն է, դեռահասների մոտ՝ էներգետիկ ըմպելիքների, թմրամիջոցների չարաշահումը։ Բացի այդ, ավելորդ քաշ ունեցող հիվանդների 65%-ը հակված է այս հիվանդությանը: Այնուամենայնիվ, այն հանդիպում է նաև նիհար մարդկանց մոտ։ Լյարդի ճարպակալման այլ պատճառներն են՝
- Սննդակարգում սպիտակուցային սննդի բացակայություն;
- կիրք դիետաների նկատմամբ;
- քաշի «ճոճանակ» (քաշի կտրուկ կորուստ և քաշի ավելացում);
- շաքարային դիաբետ;
- քրոնիկ պանկրեատիտ;
- հիպոքսիա սրտի ևբրոնխոթոքային անբավարարություն;
- սննդային թունավորում;
- թմրամիջոցների չվերահսկվող օգտագործում;
- հորմոնալ խանգարումներ;
- շրջակա միջավայրի տոքսինների ազդեցություն (արդյունաբերական արտանետումներ, աղտոտված ջուր, թունաքիմիկատներ և այլն):
Սովորաբար պաթոլոգիական պրոցեսը զարգանում է արյան մեջ լիպիդների չափազանց մեծ ընդունման ֆոնին։ Երբեմն դա տեղի է ունենում, երբ մարմինը չի կարողանում հեռացնել ավելորդ ճարպը: Այս ֆունկցիայի խախտումը հաճախ պայմանավորված է լիպիդային նյութափոխանակության մեջ ներգրավված կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի (օրինակ՝ սպիտակուցների) անբավարարությամբ։
Կլինիկական պատկեր
Չնայած մարմնում տեղի ունեցող փոփոխություններին, ճարպային հեպատոզի նշաններն անմիջապես չեն ի հայտ գալիս։ Նրանք նկատելի են դառնում հիվանդության միայն 2-3 փուլերում։ Հիվանդները սովորաբար բողոքում են՝
- ցավ ցավող կերպարի աջ կողմում;
- ծանրություն աջ հիպոքոնդրիումում;
- հոգնածություն;
- զզվանք սննդից;
- Ավելորդ թուք;
- wen կոպերի վրա;
- արյունոտ ցան;
- մարմնի ցավեր;
- հաճախ մրսածություն;
- մաշկի քոր.
Հիվանդության զարգացմանը զուգընթաց լյարդի բլթերի չափի մեծացում է նկատվում։ Արյան մեջ բիլիրուբինի մակարդակի բարձրացման ֆոնին մաշկը ձեռք է բերում դեղնավուն երանգ։ Նյարդային վերջավորությունների գրգռման պատճառով առաջանում է քոր, որն ուժեղանում է գիշերը։
Լյարդի աշխատանքի խանգարումն ազդում է իմունային համակարգի վրա: Օրգանիզմի պաշտպանունակության թուլացման պատճառով առաջանում են հաճախակի մրսածություն,քրոնիկ վարակները վատանում են։
Խստության աստիճաններ
Հիվանդության սկզբնական փուլը սահմանվում է որպես տեղային բնույթի ճարպային հեպատոզի տիպի խախտում։ Օրգանի սահմանափակ տարածքում ձևավորվում են առանձին փոքր կաթիլային լիպիդային նստվածքներ: Նրանց քանակի և օջախների ծավալի ավելացմամբ բժիշկը սովորաբար ախտորոշում է պաթոլոգիայի առաջին աստիճանը։ Կլինիկական առումով այն դրսևորվում է բացառապես որպես մարսողական օրգանների անհանգստություն, ճարպային կուտակումների առաջացում հիմնականում ազդրերի կողքին։
Նրա առաջընթացը բնութագրվում է արտաբջջային գիրության, լիպիդների կոնցենտրացիաների աճով հեպատոցիտների ներսում: Հետեւաբար, լյարդի տարրերը ուռչում են, ինչը հնարավորություն է տալիս ախտորոշել հիվանդության երկրորդ աստիճանը։ Այս դեպքում ճարպային կուտակումներ են առաջանում մարմնի տարբեր մասերում (ազդրեր, հետույք, որովայն, ձեռքեր, դեմք)։ Սրտխառնոցն ու բերանում դառնության զգացումը մշտապես հետապնդում են հիվանդներին: Նաև հիվանդությունն ուղեկցվում է կղանքի հետ կապված խնդիրներով։
Երրորդ աստիճանում բացահայտվում են արտահայտված ներբջջային ստեատոզ, ճարպային կիստաներ և կապ հյուսվածքից լարեր։ Հիվանդությունն ուղեկցվում է լյարդի քրոնիկ անբավարարության նշաններով (ասցիտ, դեղնախտ, կերակրափողի երակների վարիկոզ լայնացում): Ծանր դեպքերում հաստատվում է հիվանդության ցրված ձևը, երբ տեղի է ունենում հյուսվածքի ամբողջական դեգեներացիա՝ ընդգրկելով օրգանի ամբողջ տարածքը։
Հղիություն և լյարդի հեպատոզ
Շատ հղի կանայք գիտեն, թե ինչ է ճարպային լյարդը: Այս հիվանդությունը չի շրջանցում գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին, ովքեր հետաքրքիր վիճակում ենդիրք. Դրա տեսքը կարող է պայմանավորված լինել հորմոնալ ֆոնի փոփոխությամբ կամ բարձր կալորիականությամբ մթերքների չափից ավելի օգտագործմամբ։
Հղիության ընթացքում հեպատոզը վտանգավոր է իր բարդությունների համար. Դրանք կարող են առաջանալ ինչպես երեխային կրելու, այնպես էլ ծննդաբերության ժամանակ։ Հատկապես ծանր դեպքերում պաթոլոգիան հանգեցնում է մոր մահվան։ Ամենավտանգավորը 29-ից 38 շաբաթական շրջանն է։ Այնուամենայնիվ, այս պայմանները շատ կամայական են: Հիվանդությունը կարող է առաջանալ ավելի վաղ: Հղիության ընթացքում նրա հիմնական դրսևորումները հետևյալն են՝.
- մաշկի, սկլերայի և աչքերի սպիտակուցների դեղնացում;
- ընդհանուր թուլություն և անբավարարություն;
- փոխարկել աթոռի երանգը ավելի բաց;
- մեզի մգացում;
- դառնություն բերանում;
- սրտի մշտական նոպաներ;
- փսխում լեղ;
- ցավ և անհանգստություն աջ հիպոքոնդրիումում;
- ախորժակի կորուստ.
Եթե ի հայտ են գալիս ճարպային լյարդի ախտանիշներ, բուժումը պետք է սկսել անմիջապես և միայն բժշկի հսկողության ներքո:
Հնարավոր բարդություններ
Ճարպային հեպատոզը ժամանակի ընթացքում հանգեցնում է լյարդի ֆունկցիայի խանգարման, որը մահացու է։ Աստիճանական թունավորումը բացասաբար է անդրադառնում սրտի, երիկամների և թոքերի աշխատանքի վրա՝ առաջացնելով անդառնալի խանգարումներ։ Սովորաբար հեպատոզը վերածվում է ցիռոզի, և այս հիվանդությունը ենթակա չէ թերապիայի։
Լյարդի դիստրոֆիկ պաթոլոգիայի ամենատարածված հետևանքների թվում բժիշկները առանձնացնում են հետևյալը.
- Լեղապարկում առաջանում է լճացում, որըհանգեցնում է խոլեցիստիտի, պանկրեատիտի և քարերի առաջացման: Արդյունքում սնունդը դադարում է ամբողջությամբ մարսվել, այն ծանրաբեռնում է աղիները, և առաջանում է դիսբակտերիոզ։
- Լյարդի անբավարար ֆունկցիան աստիճանաբար հանգեցնում է օրգանիզմում կենսական հետքի տարրերի դեֆիցիտի: Արդյունքում վատանում է սրտային համակարգի աշխատանքը և արյան զարկերակների վիճակը։ Առկա է հիպերտոնիա, երակների վարիկոզ լայնացում։
- Հեպատոզի ֆոնին գրեթե միշտ իմունիտետի նվազում է տեղի ունենում։ Սա հանգեցնում է հաճախակի մրսածության, վարակիչ և սնկային պաթոլոգիաների։
Առողջական այս խնդիրները կանխելու համար, երբ ի հայտ են գալիս ճարպակալման սկզբնական ախտանիշները, պետք է անհապաղ սկսել բուժումը։
Ախտորոշման մեթոդներ
Հիվանդության ախտորոշումը միշտ սկսվում է հիվանդի ֆիզիկական զննումից: Բժիշկը ուսումնասիրում է նաև նրա անամնեզը, գանգատները և հնարավոր կլինիկական դրսևորումները։ Աջ հիպոքոնդրիումի պալպացիան սովորաբար բացահայտում է մեծացած լյարդ: Պրոցեդուրան ինքնին ուղեկցվում է ցավով և անհանգստությամբ։
Այնուհետև նրանք անցնում են գործիքային ախտորոշման մեթոդներին։ Դրանք ներառում են հետևյալ գործողությունները.
- Որովայնի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն;
- MRI և CT;
- լյարդի բիոպսիա.
Զննման վերջին տարբերակը ցավոտ է, ուստի այն իրականացվում է միայն նախնական անզգայացումից հետո։ Փորձարկման նյութում ճարպային բջիջների հայտնաբերումը նախնական ախտորոշման բացարձակ հաստատումն է։ Չնայած բիոպսիայի բարձր տեղեկատվական բովանդակությանը, այն ցուցված չէ բոլոր հիվանդների համար: Արյան մակարդման վատ ընթացակարգի առկայության դեպքումհակացուցված է։
Հիվանդին զննելուց հետո բժիշկն առաջարկում է մի քանի տարբերակ, թե ինչպես բուժել ճարպակալումը: Թերապիայի հիմքը դեղերի և դիետայի օգտագործումն է: Բացի այդ, հիվանդները պետք է փոխեն իրենց ապրելակերպը և բացառեն սադրիչ գործոնները (ալկոհոլ, ծխելը): Անհետաձգելի անհրաժեշտության դեպքում դուք պետք է դադարեցնեք որոշ դեղամիջոցների ընդունումը՝ խորհրդակցելով ձեր բժշկի հետ:
Դեղորայքաթերապիա
Լյարդի ճարպային բուժումը դեղորայքով ունի երկու ուղղություն.
- նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացում;
- լյարդի պաշտպանություն և վերականգնում.
Առաջին դեպքում թերապիան հիմնված է ածխաջրածին-լիպիդային նյութափոխանակության կարգավորման դեղերի, ինչպես նաև վերականգնող միջոցների օգտագործման վրա։ Ցանկացած դեղամիջոց ենթադրում է լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն մարսողական համակարգի վրա, ուստի բժիշկը պետք է ընտրի բուժման ռեժիմը: Այս դեպքում դա գաստրոէնտերոլոգ է: Հիվանդության զարգացման սկզբնական փուլերում բավական է հավատարիմ մնալ սննդակարգին՝ թունավոր ազդեցություններից խուսափելու համար։ Եթե մարմինը չի կարողանում ինքնուրույն հաղթահարել նյութափոխանակության գործընթացները, խորհուրդ է տրվում բժշկական օգնություն: Սովորաբար նշանակվում են հետևյալ խմբերի դեղերը՝
- Ինսուլին զգայունացնող դեղամիջոցներ («Մետֆորմին», «Տրոգլիզատոն»): Նրանք մեծացնում են հյուսվածքների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ: Դրա շնորհիվ արյան մեջ գլյուկոզան վերածվում է էներգիայի և չի պահպանվում որպես մարմնի ճարպ: Բացի այդ, նման դեղամիջոցները դադարեցնում են լյարդի բորբոքային և ֆիբրոտիկ պրոցեսները։
- Դեղեր, որոնք նվազեցնում են արյան լիպիդները (Լոպիդ, Գեմֆիբրոզիլ):
- Միջոց, որը չեզոքացնում է ալկոհոլային հեպատոզի ազդեցությունը («Ակտիգալ»):
- Վիտամիններ B, C, ֆոլաթթու.
- Անսպազմոդիկա («No-shpa», «Papaverine»): Ցուցադրված է աջ հիպոքոնդրիումի ուժեղ ցավերի դեպքում:
Դեղերի երկրորդ խումբը հեպատոպրոտեկտորներն են: Նրանց հիմնական գործառույթն է պաշտպանել լյարդի տարրերը, խթանել վերականգնման գործընթացը: Ըստ բժշկական ակնարկների, ճարպային հեպատոզը միշտ պահանջում է անհատական բուժում: Սա վերաբերում է նաև հեպատոպրոտեկտորների նշանակմանը։ Նրանք ունեն տարբեր կազմ և գործողություն: Առավել հաճախ նշանակվում են «Essentiale», «Gepabene», «Ursofalk»: Հեպատոպրոտեկտորների գործողության շնորհիվ լյարդի բջիջները ամբողջությամբ չեն վերականգնվում, այլ ամրացնում և վերականգնում են իրենց գործառույթները: Առողջ ապրելակերպի և ճիշտ սնվելու դեպքում դեղորայքային թերապիան կարող է կանխել հեպատոզի հետագա զարգացումը, բարդությունների զարգացումը։
Ճարպային հեպատոզի մենյու
Բոլոր հիվանդներին, առանց բացառության, «հեպատոզ» ախտորոշումը հաստատելուց հետո խորհուրդ է տրվում պահպանել դիետա։ Այն ունի մի քանի նպատակ՝ արյան պարամետրերի նորմալացում, քաշի կորուստ, մարսողական տրակտից ավելորդ բեռի վերացում։ Հացադուլները, ճարպ այրիչների և նիհարելու համար այլ դեղամիջոցների օգտագործումը խստիվ արգելված է։ Դուք պետք է հավատարիմ մնաք կոտորակային սնուցման սկզբունքներին ֆիզիկական ակտիվության հետ համատեղ։
Հնարավո՞ր է ճարպային հեպատոզով աղի և կծու կերակուրներով: Նրանք կտրականապեսարգելված է։ Նաև ստիպված կլինեք հրաժարվել տապակած սննդից, կոնսերվանտներից, տարբեր քիմիական հավելումներից և ալկոհոլից։ Ստիպված կլինեք սահմանափակել հատիկաընդեղենը, սունկը, յուղոտ կաթնամթերքը, համեմունքները։ Սնունդը պետք է լինի հնարավորինս բնական։ Ավելի լավ է այն եփել կրկնակի կաթսայում կամ ջեռոցում, մատուցել տաք ու մանրացված։
Դիետան հիմնականում պետք է բաղկացած լինի թարմ բանջարեղենից, բուսական ապուրներից, հացահատիկային բազմազանությունից, կաթնամթերքից։ Ինչ վերաբերում է սպիտակուցային մթերքներին, ապա ավելի լավ է ընտրել անյուղ միս (կոլիկ, հնդկահավ, հորթի միս) և ձուկ։ Ճարպային լյարդի համար ընտրանքային մենյու հետևյալն է՝
- Առաջին նախաճաշ. Շիլա ջրով կամ յուղազերծ կաթնաշոռով, սև թեյ։
- Երկրորդ նախաճաշ. Մրգեր կամ չորացրած մրգեր.
- Ճաշ. Բանջարեղենով ապուր, հնդկաձավարի շիլա, կոմպոտ.
- Խորտիկ. Մասուրի արգանակ, չքաղցրած թխվածքաբլիթներ կամ հաց։
- Ընթրիք. Կարտոֆիլի պյուրե ձկան հետ, կանաչ աղցան.
Հետևելով վերը նշված սկզբունքներին և օրինակներին՝ դուք հեշտությամբ կարող եք մեկ շաբաթվա ճաշացանկ ստեղծել ճարպային հեպատոզով: Անհրաժեշտության դեպքում խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Օգնություն ավանդական բժշկության
Ճարպային հեպատոզի բուժումը ժողովրդական միջոցներով խորհուրդ է տրվում օգտագործել որպես դեղորայքային կուրսի հավելում։ Ստորև բերված են ամենաարդյունավետ բաղադրատոմսերը, որոնք օգտագործվում են հիվանդության ախտանիշները թեթևացնելու համար՝.
- Մելիսա և անանուխի թեյն օգնում է վերացնել սրտխառնոցն ու ծանրությունը ճիշտ հիպոքոնդրիումում: Այն պետք է խմել անմիջապես սրացման շրջանումհիվանդություններ.
- Օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու, այն միկրոէլեմենտներով և վիտամիններով հարստացնելու համար օգնում է մասուրի արգանակը։ Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 50 գ միրգ, լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր, պնդել 12 ժամ։ Խմեք թուրմը՝ օրը երեք անգամ, 150-ական մլ։
- Կիտրոնի թուրմը նպաստում է ճարպերի քայքայմանը և լյարդի չափի նվազմանը։ Հարկավոր է կեղևի հետ միասին 3 կիտրոն մանրացնել, լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր և թողնել ամբողջ գիշեր։ Առավոտյան խմեք հեղուկի մեկ երրորդը, իսկ մնացածը հավասար համամասնությամբ՝ օրը երկու անգամ։ Բուժումը կրկնվում է երեք օր անընդմեջ, որից հետո անհրաժեշտ է 4 օր ընդմիջում անել։
- Մաղձի արտահոսքը խթանելու և լյարդի աշխատանքը նորմալացնելու համար օգտագործում են կաթնատու թուրմը։ Այս գործիքը նաև օգնում է վերականգնել հեպատոցիտները, արագացնել սպիտակուցի սինթեզի գործընթացը։
- Տանը կարող եք պատրաստել լյարդի հատուկ հավաքածու։ Դուք պետք է վերցնեք Սուրբ Հովհաննեսի զավակի, սոսի, երեքնուկի և կռատուկի 3 մաս: Խառնել երկու մասի անմահի տերեւների, էլեյթերոկոկի հետ, ավելացնել երիցուկի մի մասը։ Բոլոր բաղադրիչները պետք է խառնվեն: Մեկ ճաշի գդալ լցնել 200 մլ եռման ջուր, թողնել կես ժամ, քամել։ Անհրաժեշտ է դեղամիջոցն ընդունել օրը երեք անգամ՝ ուտելուց առաջ։ Նման թերապիայի տևողությունը 2 ամիս է։
Լյարդի ճարպային հեպատոզի ազգային բուժումը չի կարող օգտագործվել որպես հիվանդության դեմ պայքարի միակ տարբերակ: Բացի այդ, թերապիան սկսելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Կանխարգելման մեթոդներ
Ինչպեսբուժել ճարպային հեպատոզը, որը նկարագրված է մի փոքր ավելի բարձր հոդվածում: Հնարավո՞ր է կանխել այս հիվանդությունը: Կանխարգելումը դժվար չէ, բավական է հետևել հետևյալ առաջարկություններին.
- Նվազեցրեք սպառված կենդանական ճարպի քանակը: Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվեք նման ապրանքներից:
- Պահպանեք ամեն օր ֆիզիկական ակտիվության նվազագույն մակարդակը: Հիպոդինամիան չափազանց բացասաբար է անդրադառնում լյարդի աշխատանքի վրա։ Պետք չէ մարզասրահ գնալ և մարմինը հյուծել ծանր բեռներով։ Բավական է լողավազանում լողալու, ավելի հաճախ քայլելու կամ յոգայով/պիլատեսով զբաղվելու համար:
- Հաճախ կերեք, բայց փոքր չափաբաժիններով: Այս դեպքում լյարդը սթրես չի ապրի և կաշխատի արագացված տեմպերով։
- Ավելի լավ է հրաժարվել ալկոհոլից, էներգետիկ ըմպելիքներից:
- Կարևոր է վերահսկել ձեր արյան շաքարի մակարդակը:
- Չպետք է մոռանալ խմելու ռեժիմի մասին. Խորհուրդ է տրվում օրական մինչև երկու լիտր մաքուր հեղուկ խմել։
Համաձայն հիվանդների և նրանց կարծիքների՝ լյարդի ճարպային հիվանդությունը լուրջ, բայց շրջելի հիվանդություն է։ Երբ ի հայտ են գալիս նախնական ախտանիշները, պետք է անհապաղ օգնություն խնդրել բժշկից։ Վաղ փուլերում հիվանդությունը վերացնելու համար բավական է հետեւել պարզ դիետայի։ Ընդլայնված դեպքերում անհրաժեշտ կլինի ոչ միայն կարգավորել սննդակարգն ու ապրելակերպը, այլև դեղորայք ընդունել։ Այնուամենայնիվ, եթե խստորեն հետևեք բժշկի առաջարկություններին, ապա կանխատեսումը բարենպաստ է։
