Շատերը գիտեն մի կտոր կավիճ ուտելու անդիմադրելի ցանկության զգացումը։ Եվ ոմանք ընդհանրապես չեն կարող անել առանց այս հավելումների օրական մասի: Ինչի՞ց է առաջացել օրգանիզմի նման կարիքը, և ինչպիսի՞ կավիճ կարելի է օգտագործել։ Սննդային կավիճը իդեալական է ուտելու համար, որն իր բաղադրության մեջ վնասակար նյութեր չի պարունակում և զտված է։
Ի՞նչն է առաջացնում կավիճ ուտելու ցանկությունը:
Համային նախասիրությունների նման տարօրինակությունը, որպես կավիճ ուտելու անսպասելի ցանկություն, ամենից հաճախ վկայում է օրգանիզմի անսարքության մասին։ Պետք է հասկանալ, որ սպիտակ նյութի մի կտոր չի ազատվի ցանկության իրական պատճառից։ Մասնագետները նշում են, որ խնդիրը կարող է կայանալ երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի (սակավարյունության) մեջ։ Երկաթի պակասը հանգեցնում է հեմոգլոբինի նվազմանը։ Այս վիճակը հանգեցնում է օրգանիզմի արագ ծերացման։
Կալցիումի անբավարարությունը կավիճ ուտելու ևս մեկ պատճառ է: Չստանալով այս միկրոտարրը անհրաժեշտ քանակությամբ՝ մարմինը սկսում է նման յուրահատուկ «ազդանշաններ» տալ։ Պետությունը նորմալացնելու համար անհրաժեշտ էվերանայեք ձեր ամենօրյա սննդակարգը և սկսեք ընդունել այնպիսի հավելումներ, ինչպիսին է սննդային կավիճը:
Ուղղակի 10-15 տարի առաջ մարդիկ գրատախտակի վրա գրում էին գնդիկավոր կավիճով, որը նույնիսկ կարելի է ուտել։ Հենց այս կավիճն էր, որ շատերին հաջողվեց համտեսել։ Այն բաղադրության մեջ չի պարունակում վնասակար նյութեր, բայց նաև առանձնահատուկ օգուտներ չունի օրգանիզմի համար։
Կալցիումի կարբոնատը միանվագ կավիճի հիմնական բաղադրիչն է: Այն օգտագործվում է դեղամիջոցների արտադրության համար՝ փոխհատուցելու օրգանիզմում հետքի տարրերի պակասը, բարելավելու մազերի, եղունգների և ոսկրային հյուսվածքի վիճակը։
Կարո՞ղ եմ հղիության ընթացքում կավիճ ուտել:
Երեխա ունենալու ժամանակահատվածում կանանց մարմինը մեծ ծանրաբեռնվածություն է ապրում: Գրեթե յուրաքանչյուր հղի կին տառապում է հետքի տարրերի և սնուցիչների պակասից: Նման խնդիրը կարող է արտահայտվել կավիճի կտոր կրծելու անդիմադրելի ցանկությամբ։ Հղիներին կարող է դուր գալ նաև օճառի հոտը, սպիտակեցումը։
Մասնագետները նշում են, որ հղիության ընթացքում փոքր քանակությամբ կավիճ (սնունդ) կարող է օգտագործել ապագա մայրը։ Այնուամենայնիվ, նման «դելիկատեսը» պետք է ուշադիր ընտրել: Նկարչական մատիտները պարունակում են տարբեր հավելումներ և իրենց համով բոլորովին տարբերվում են բնօրինակից։ Ավելի լավ է դրանք չուտել։
Հղի կնոջ համար բնական կավիճը կալցիումի լավ աղբյուր կլինի։ Նման անսովոր արտադրանք օգտագործելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ։ Հավանաբար, ապագա մայրիկին անհրաժեշտ կլինի հետազոտություն անցնել՝ պարզելու նման ցանկության պատճառը։
Սննդային կավիճ. օգուտներ և վնասներօրգանիզմ
Բժիշկների կարծիքով օգտագործման համար պիտանի է միայն դեղագործական կավիճը՝ մաքրված տարբեր վնասակար ներդիրներից և կեղտերից։ Այն օրգանիզմին կբերի բացառիկ օգուտներ՝ կամրապնդի արյան անոթների պատերը, կլրացնի կալցիումի իոնների պակասը։ Նման կավիճն անհրաժեշտ է ընդունել ըստ տարիքային դեղաչափի։
Կավճի սիրահարների համար ամենահամեղը կերակուրն է, մաքրված մթերքը։ Օրական մի քանի մանր կտորները հաստատ վնաս չեն պատճառի օրգանիզմին։ Թեև, մյուս կողմից, այս «նրբությունից» մեծ օգուտ պետք չէ սպասել։ Սննդային կավիճը չի ազդի օրգանիզմում սննդանյութերի պակասի վրա։
Սննդի կավիճ. դիմում
Մելոուտողների մեծ մասը չի կարող ապրել առանց իրենց սիրելի հյուրասիրության և օրվա: Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր «դոզան»։ Որքա՞ն կարելի է կավիճ օգտագործել՝ օրգանիզմին չվնասելու համար։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս չխառնվել այս նյութի օգտագործմանը։
Կավճը որոշ մարդկանց օգնում է հաղթահարել ստամոքսի բարձր թթվայնությունը: Դրա համար այն մանրացնում են փոշու մեջ և օրական մեկ թեյի գդալ օգտագործում։ Որոշ դեղագործական պատրաստուկներ, որոնք նախատեսված են ստամոքսի թթվայնության մակարդակը նվազեցնելու համար, պարունակում են կալցիումի կարբոնատ: Նյութը հակաթթվային հատկություն ունի և կարող է օգտագործվել պեպտիկ խոցային հիվանդության դեպքում։
Կարո՞ղ եմ երեխաներին կավիճ տալ:
Անսպասելի համային նախասիրություններ կարող են նկատվել նաև երեխաների մոտ։ Ծնողների համար սա մի տեսակ ազդանշան է, որ աճող մարմինը սննդանյութերի պակաս ունի: Եթե երեխան սկսեց կավիճ ուտել, դուք պետք է մտածեք դրա մասինոր երեխայի սննդակարգը հավասարակշռված չէ. Կալցիումի անբավարարությունը ոսկրերի ակտիվ աճի շրջանում լուրջ վտանգ է ներկայացնում երեխայի բնականոն ֆիզիկական զարգացման համար։ Հետքի տարրն անհրաժեշտ է մկանային և ոսկրային հյուսվածքի ամրապնդման համար, մասնակցում է ամուր ատամների ձևավորմանը։
Կավճի փափագը կարող է զարգանալ ցածր հեմոգլոբին ունեցող երեխայի մոտ: Երկաթի դեֆիցիտի անեմիան երեխաների մոտ վտանգավոր հիվանդություն է։ Օրգանիզմը սկսում է տառապել թթվածնի պակասից, ինչը հանգեցնում է հոգնածության, գլխապտույտի։ Նման խնդիրների դեպքում դուք անպայման պետք է դիմեք ձեր մանկաբույժին։
Դուք չպետք է մերժեք ձեր երեխային մի կտոր կավիճ ուտելու ցանկությունը: Այնուամենայնիվ, դրա համար պետք է ընտրել ամենաանվտանգ արտադրանքը: Դպրոցական կավիճը կամ նկարելու համար նախատեսված կավիճը բոլորովին հարմար չէ որպես սննդային հավելում օգտագործելու համար։
Դեղագործական կավիճը համարվում է անվնաս։ Այն արտադրվում է կալցիումի գլյուկոնատի հաբերի տեսքով։ Դոզան հաշվարկվում է կախված երեխայի տարիքից: Մաքրված կավիճը (կերակուրը) կարելի է տալ նաև երեխային կրծելու համար։ Դեղատներում հազվադեպ է հանդիպում։ Ամենից հաճախ նման «դելիկատեսը» գնում են առցանց խանութներից։
Լրացուցիչ միջոցներ
Մշտապես կավիճ ուտելը (նույնիսկ սնունդ) տարբերակ չէ։ Օրգանիզմում հետքի տարրերի պակասը լրացնելու համար սննդակարգը պետք է ճշգրտվի։ Անեմիայի դեպքում օգտակար է ուտել երկաթով հարստացված սնունդ։ Դրանք ներառում են՝
- լյարդ (խոզի և տավարի միս);
- հնդկաձավար;
- նռնաքար;
- սալորաչիր;
- բանան.
Մի քանի կտոր կավիճ ուտելու մեծ ցանկությամբ, իհարկե, կարող եք։ Միայն այն պետք է լինի որակյալ ապրանք։ Պետք է հիշել, որ կարող է օգտագործվել միայն տարբեր վնասակար նյութերից մաքրված սպիտակ կավիճ (սննդի դաս): Նման արտադրանքի լուսանկարը մեր հոդվածում է: Խնդրում ենք նկատի ունենալ. կավիճի կտորները պետք է ունենան անկանոն ձև: Երբեմն դուք կարող եք գտնել սղոցված կավիճ ձողիկների տեսքով: Նրանց մակերեսին տեսանելի են գործիքներով սղոցման ակոսներ։
