Աղիքների կայուն աշխատանքից է կախված ողջ օրգանիզմի առողջությունը։ Կուտակված տոքսինները զգալիորեն նվազեցնում են իմունիտետը, ինչի պատճառով էլ մարդը պարբերաբար տառապում է շնչառական հիվանդություններով։ Բացի այդ, հոգնածությունն ու քնկոտությունը նույնպես կապված են աղիների վատ աշխատանքի հետ: Կան բազմաթիվ եղանակներ մաքրելու ոչ միայն այս օրգանը, այլեւ ողջ ստամոքս-աղիքային տրակտը։ Ամենահեշտ և հարմարավետ մաքրումը ակտիվացված ածխածնի միջոցով մաքրումն է: Փորձառու բժիշկներն ու սննդաբանները կպատմեն, թե ինչպես մաքրել աղիները այս միջոցի միջոցով։
Մաքրման կանոններ
Այն, որ աղիները խարամված են, կարելի է ճանաչել որոշ նշաններով. Բժիշկները հայտնաբերում են հետևյալ ախտանիշները՝
- սպիտակավուն ծածկույթ լեզվի վրա։
- ժայթքումներ դեմքի ստորին հատվածի մաշկի վրա, ինչպես նաև պարանոցի վրա։
- Փորկապություն և հազվագյուտ կղանք ասում ենայս մարմնի շատ վատ աշխատանքի մասին։ Մարդը պետք է օրական առնվազն մեկ անգամ կեղեքի։ Այսպես են կարծում գաստրոէնտերոլոգները. Եթե ամբիոնը հազվադեպ է, ապա այն պետք է խթանել: Հակառակ դեպքում մնացած կղանքը կքայքայվի և կթունավորի օրգանիզմը։
- Հոգնած դեմքը նույնպես վկայում է աղիների վատ աշխատանքի մասին:
- Հաճախ նման հիվանդը ունենում է փքվածություն և ընդհանուր թուլություն։
- Բերանի տհաճ հոտը վկայում է այս օրգանի խարամության մասին։
Եթե կղանքը երկար ժամանակ մնում է աղիներում, դրանք սկսում են քայքայվել և ներծծվել արյան մեջ։ Աստիճանաբար ի հայտ են գալիս տարբեր գոյացություններ, լորձ և նույնիսկ բորբոս։
Ինչպես մաքրել աղիքները
Վերջին շրջանում տարածված են դարձել ներքին օրգանների բոլոր տեսակի մաքրումները։ Դուք կարող եք լսել բազմաթիվ խորհուրդներ, թե ինչպես մաքրել լյարդը, ստամոքսը, արյունը և այլն։ Բայց չգիտես ինչու, բոլորը մոռանում են, որ մաքրման և երիտասարդացման ցանկացած ընթացակարգ պետք է սկսել աղիքներից: Ամենատարածված ուղիները հետևյալն են.
- Թթու խնձորները գերազանց են։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս մեկ օր անցկացնել խնձորի դիետայի վրա։ Դրա համար օրվա ընթացքում ուտում են միայն թթու խնձոր և խմում բավարար քանակությամբ մաքուր ջուր։ Այս օրը այլ ուտելիքներ չկան։ Ֆեկալ զանգվածները սովորաբար սկսում են հեռանալ 3-4 ժամ հետո։ Երբեմն այս գործընթացը տևում է մինչև գիշեր։ Այս մեթոդը թույլ կտա ոչ միայն ազատվել տոքսիններից, այլև օրգանիզմը հագեցնել վիտամիններով և հետքի տարրերով։ Խնձորը հակաօքսիդանտների, պեկտինների և հսկայական քանակությամբ երկաթի աղբյուր է։ Նրանք թարմացնում և երիտասարդացնում են արյան բաղադրությունը, որըանմիջապես արտացոլվում է արտաքինի մեջ։
- Մաքրումը թեփով բավականին նուրբ և անվտանգ միջոց է։ Նրա համար անհրաժեշտ է երկու ճաշի գդալ ցորենի թեփ՝ լցված մեկ բաժակ տաք եռացրած ջրով։ Խառնուրդը թրմում են երեք ժամ և խմում փոքր կումերով։
- Իսկ երեկոյան թեփը կարելի է խառնել կեֆիրի հետ, իսկ ստացված խառնուրդը խմել առավոտյան՝ ուտելուց առաջ դատարկ ստամոքսին։ Ճիշտ է, այս մեթոդը ոչ բոլորի համար է աշխատում: Կեֆիրով ծույլ ստամոքսը երբեմն հնարավոր չէ գրգռել։
- Կտավատի սերմի յուղը և այս բույսի ալյուրը նույնպես հիանալի են աղիքներից տոքսիններից ազատվելու համար: Դրանք սպառվում են հետևյալ կերպ՝ առավոտյան քաղցած ուտում են մեկ գդալ ալյուր և 20 րոպե հետո խմում 2 թեյի գդալ ձեթ։ Այս գործիքը ոչ միայն կհագեցնի մարմինը այնպիսի կարևոր նյութերով, ինչպիսիք են օմեգա-3 և օմեգա-6 պոլիչհագեցած թթուները, այլ նաև կօգնի բարելավել ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը: Բուժման ընթացքը սովորաբար 2-3 օր է։ Ապագայում դրանք պարզապես մաքուր են պահում աղիները և թույլ չեն տալիս, որ տոքսինները կուտակվեն։
- Ստամոքսի շարժունակությունը խթանելու համար կերեք կաղամբով աղցան՝ առատորեն համեմված քացախով և արևածաղկի ձեթով։
Երբեմն կարող է դժվար լինել հավատարիմ մնալ ցանկացած դիետայի կամ ուժասպառ լինել՝ օրվա ընթացքում խնձոր ուտելով: Ամենաօպտիմալ միջոցը, ըստ մասնագետների, աղիների մաքրումն է ակտիվացված փայտածուխով։ Ինչպես դա անել ճիշտ, կարող եք հարցնել փորձագետներին:
Drugs
Այս օրգանը մաքրելու համար կարող եք նաև օգտագործել դեղատնային արտադրանք: Օրինակ՝ թմրանյութերգրգռում է ստամոքսի լորձաթաղանթը և առաջացնում դեֆեքացիայի հարձակում: Դրանք ներառում են Metamucil և Citrucel: Ինչպես նաև բուսական բաղադրիչներ կամ աղ պարունակող տարբեր լուծողականներ: Նրանց բարերար ազդեցությունը դրսևորվում է կիրառման սկզբից 4 ժամ անց։ Յուղերով դեղամիջոցներն օգտագործում են կղանքը փափկացնելու և այնուհետև դրանք աղիքներից հեռացնելու համար։
Արտակարգ իրավիճակներում օգտագործվում են լուծողականներ։ Չափից մեծ դոզայի դեպքում հնարավոր է փորլուծություն և կղանքի խանգարում մի քանի օրով։ Դրանք չպետք է ընդունվեն ավելի քան մեկ կամ երկու անգամ, քանի որ դրանք առաջացնում են ջրազրկում:
Ակտիվացված ածխածնի հատկությունները
Այս սորբենտը համարվում է բացարձակապես անվտանգ դեղամիջոց, որը կարող է օգտագործվել երեխաների և հղիների կողմից: Այն հաճախ օգտագործվում է տարբեր թունավորումների դեպքում, թեև շատ դեպքերում դա բացարձակապես ապարդյուն է։ Եթե տոքսինները մտել են արյան մեջ, ակտիվացված փայտածուխը չի կարողանա դրանք հեռացնել այնտեղից։ Այն լավ է հաղթահարում փորլուծությունը, կայունացնում է վիճակը աղիքային ինֆեկցիաների դեպքում և կանխում է անորակ արտադրանքի թունավորումը: Մի խոսքով, ուտելուց հետո առաջացած ամենափոքր անհարմարության դեպքում ընդունում են այս սորբենտը։
Օգտագործման հակացուցումներ
Կան հիվանդություններ, որոնց դեպքում արգելվում է ակտիվացված փայտածուխի օգտագործումը.
- Խիստ անցանկալի է ստամոքսի խոցի ժամանակ սորբենտի անընդհատ օգտագործումը։ Այն կգրգռի լորձաթաղանթը և տհաճ սենսացիա կհաղորդի հիվանդին։ Ուստի ակտիվացված փայտածուխով աղիները մաքրելուց առաջ պետք է դիմել բժշկի։
- Ոչսորբենտի հետ միաժամանակ ընդունեք ցանկացած այլ դեղամիջոց: Դրա պատճառով դրանց օգտակար ազդեցությունը նկատելիորեն նվազում է, քանի որ ակտիվացված փայտածուխը թույլ չի տալիս դեղամիջոցներին ամբողջությամբ ներծծվել ստամոքսի պատերին: Մի խոսքով, ածուխը կներծծի դեղամիջոցի բոլոր բաղադրիչները։
- Ներքին օրգաններից արյունահոսելիս ակտիվացված փայտածուխով հնարավոր չէ աղիները մաքրել տոքսիններից։
Դասընթացն ավարտելիս չափազանց կարևոր է սորբենտը ճիշտ օգտագործել, և այդ ժամանակ խնդիրներ չեն լինի։ Համացանցում ֆորումներում դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ դրական արձագանքներ այն մասին, թե ինչպես մաքրել ստամոքսը և աղիքները ակտիվացված փայտածուխով:
Ածուխի առավելությունները
Հղի կանանց համար այն օգնում է հաղթահարել տոքսիկոզը, ինչպես նաև մաքրել աղիները տոքսիններից։ Ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների ժամանակ ակտիվացված փայտածուխը հիվանդին ազատում է աղաթթվի ավելցուկից: Օգտագործվում է փքվածության և գազերի առաջացման համար։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ածուխ օգտագործել շաքարախտի, ինչպես նաև լեղաքարային հիվանդության դեպքում։
Վերջերս գիտնականները հայտնաբերել են ակտիվացված ածխածնի ևս մեկ հատկություն։ Այս արտադրանքը կարող է կապել և հեռացնել ռադիոնուկլիդները, ինչպես նաև քաղցկեղածինները:
Մեթոդի թերությունները
Ինչպես ցանկացած բուժում, ակտիվացված փայտածուխով մաքրումն ունի իր առավելություններն ու թերությունները: Նախքան աղիքները ակտիվացված փայտածուխով մաքրելը (բժիշկների ակնարկները ներկայացված են ստորև), դրանք պետք է ճանաչվեն: Օրինակ, սորբենտը չպետք է շատ երկար ընդունել, քանի որ այն կանխում է ներծծումը ստամոքսի պատերի մեջ, ոչ միայն.վնասակար նյութեր, բայց նաև օգտակար: Ի վերջո, մարդը դադարում է ստանալ անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր: Երբեմն ակտիվացված փայտածուխի կանոնավոր ընդունումը հանգեցնում է նրա անհանդուրժողականության և մարմնի կողմից մերժման:
Ինչպես մաքրել աղիքները ակտիվացված փայտածուխով
Կարծիքներ ասում են, որ հաբերի քանակը հաշվարկվում է մարմնի քաշի հիման վրա: Մարդու քաշի 10 կգ-ի համար ընդունվում է սորբենտի միայն մեկ դեղահատ։ Կլորացումը կատարվում է դեպի ներքև։ Օրինակ, եթե քաշը 74 կգ է, ապա կպահանջվի 7 հաբ։ Ընդունեք դրանք ամեն օր, բայց ոչ ավելի, քան մեկ ամիս: Փորկապության բուժման և աղիների մաքրման համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել դեղամիջոցի կրկնակի չափաբաժին: Այսինքն՝ նույն քանակությամբ հաբեր են ընդունում առավոտյան և երեկոյան։ Քաշի կորստի համար բավական է դեղամիջոցն օգտագործել օրը մեկ անգամ։
Օգտագործման հրահանգներ
Բացի սովորական օգտագործումից, կան մի քանի այլ կիրառումներ.
- Օգտագործեք հաբեր, քանի որ դրանք ավելանում են՝ սկսած օրական երկու կտորից և վերջացրած 12-ով: Դրանից հետո ընդունումը դադարեցվում է և նորից վերսկսվում 3 օր հետո:
- Մեկ շաբաթ օգտագործեք ակտիվացված փայտածուխի կրկնակի չափաբաժին, բաժանված երեք մասի, որից հետո 2 շաբաթ ընդմիջում են և նորից շարունակում բուժումը։ Դեղաչափը հաշվարկվում է հիվանդի քաշի հիման վրա: 1 դեղահատ 10 կգ-ի համար: Այսպիսով, 60 կգ քաշ ունեցող հիվանդը առավոտյան կընդունի 4 հաբ, ցերեկը՝ 4, քնելուց առաջ՝ 4 հաբ։ Մաքրումից առաջ աղիները ակտիվացել ենածուխ, ընդունման չափաբաժինները հաշվարկվում են անհատապես։
- Կա մեկ այլ մեթոդ. Դուք կարող եք մաքրել աղիքները ակտիվացված փայտածուխով և թեյով մաքրող խոտաբույսերից՝ Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, եղինջ, էխինացեա կամ եղերդակ։ Նման դեպքերում ածուխը կպահանջի օրական 3-5 հատից ոչ ավելի։ Բուսական թեյն օգտագործում են օրական երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան։
Մթերքը մաքրման ընթացքում պետք է հնարավորինս վիտամինացված լինի։ Քանի որ սորբենտը օրգանիզմից հեռացնում է օգտակար նյութերը, դրանք պետք է ձեռք բերել սննդի հետ շատ ավելի մեծ քանակությամբ։ Ուլտրաձայնային հետազոտությունից առաջ աղիները ակտիվացված փայտածուխով մաքրելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
Սպիտակ ածուխ
Այժմ վաճառքում կարող եք գտնել սպիտակ ածուխ, որը, ըստ արտադրողների, կլանում է միայն վնասակար նյութերը՝ թողնելով բոլոր օգտակարները։ Դրա հիմնական բաղադրիչը սիլիցիումի երկօքսիդն է։ Դեղը ցուցված է հետևյալ հիվանդությունների դեպքում՝.
- ստամոքսի դիսբակտերիոզ.
- Սուր վարակ.
- Worms.
- Ալերգիա.
- Սննդային և դեղորայքային թունավորում.
Վաճառվում է ինչպես լուծույթի պատրաստման փոշու, այնպես էլ հաբերի տեսքով։ Փոշը դեղամիջոցի շատ հարմար ձև է և հաճախ օգտագործվում է երեխաների բուժման համար: Սպիտակ ածուխ ստանալու սխեման գործնականում չի տարբերվում սևից։ Մինչ աղիները ակտիվացված փայտածուխով մաքրելը, չափաբաժինները հաշվարկվում են այնպես, ինչպես սևով։ Երեխաների բուժման համար օրական օգտագործվում է ոչ ավելի, քան երեք հաբ, իսկ մեծահասակների համար՝ կախված քաշից։
Երբ ծախսում ենմաքրում
Երբեմն օրգանիզմը մաքրելու անհրաժեշտություն է առաջանում. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս դա անել պարբերաբար, բայց, ցավոք, ոչ բոլորն են լսում մասնագետների խորհուրդները։ Հետևյալ ախտանշանները կարող են ծառայել որպես ակտիվացված փայտածուխի օգտագործման ցուցում.
- Մաշկի և մազերի վատ վիճակ. Ստամոքսի և աղիների խարամների պատճառով դեմքին առաջանում են պզուկներ և սև կետեր, իսկ մազերը դառնում են ձանձրալի ու անկենդան։ Յուղոտ մազերի սեբորեան նույնպես աղեստամոքսային տրակտի օրգանների վատ աշխատանքի նշաններից է։
- Եթե ամբողջ օրվա ընթացքում հոգնած ու քնկոտ եք զգում։ Շատ հաճախ այս վիճակը դառնում է ամբողջ մարմինը մաքրելու առիթ։ Պրոցեդուրայից հետո ընդհանուր առողջական վիճակը նկատելիորեն բարելավվում է, ի հայտ են գալիս էներգիա և արդյունավետություն։
- Հարմությունը հանգեցնում է գլխացավի. Պրոցեդուրայից հետո շատերը նկատում են արյան ճնշման նկատելի կայունացում։
Ակտիվացված ածխածնով մաքրել 30 տարեկանից ցածր մարդկանց խորհուրդ չի տրվում։ Սովորաբար այս տարիքում նյութափոխանակության հետ կապված խնդիր չի առաջանում, և օրգանիզմն ինքն է հաղթահարում կուտակված թափոնները։
Դիետա աղիքների համար
Աղիների ամբողջական մաքրման համար, ակտիվացված փայտածուխից բացի, խորհուրդ է տրվում 8 օր հատկացնել հատուկ սննդակարգի։ Սա լիովին կազատվի ստամոքսի և աղիքների խարամներից, ինչպես նաև կբարելավի մարսողական տրակտը և կվերականգնի դրանց աշխատանքը։ Դիետան բավականին խիստ է, բայց շատ արդյունավետ:
- Առաջին օրը համարվում է ամենախիստը։ Թույլատրվում է միայն օգտագործելկանաչ խնձոր և բուսական թեյ։
- Երկրորդ օրը, բացի խնձորից, կարող եք օգտագործել մեղր և գազավորված հանքային ջուր։
- Երրորդ օրը սկսվում է մի բաժակ վարսակի ալյուրով։ Ճաշին նրանք ուտում են մի փոքր չափաբաժին եփած տավարի միս լոլիկի հետ։ Ընթրիքին խորհուրդ է տրվում ջրի մեջ եփած բրինձ՝ քիչ քանակությամբ բուսական յուղով։ Օրվա ընթացքում կարելի է թեյ խմել կիտրոնի կամ մասուրի արգանակով։
- Չորրորդ օրվա ընթացքում թույլատրվում է ուտել վարսակի ալյուր, նարինջ, խնձոր, բանան և այլ մրգեր, բայց քիչ քանակությամբ։ Բոլոր կերած մրգերի ընդհանուր քաշը չպետք է գերազանցի 1 կգ-ը։
- Հինգերորդ օրը աղցաններ են պատրաստում կաղամբից, գազարից և թարմ խոտաբույսերից։ Ուտեստները համեմվում են բուսական յուղով և կիտրոնի հյութով։ Ճաշին կամ ընթրիքին ջրի վրա բրնձի շիլա են պատրաստում։
- Վեցերորդ օրը կերեք վարսակի ալյուր կամ բրնձի շիլա։ Թույլատրվում է խմիչքներից, սուրճից կամ թեյից առանց շաքարի։
- Դիետայի յոթերորդ օրը կարող եք ուտել բանջարեղենային ապուր և կաթնաշոռ։
- Ութերորդ օրը խաշած ձուկ են եփում և վերջացնում ապուրը։
Օրգանիզմը դետոքսիկացնելուց հետո կարող եք նկատել քաշի կորուստ։
Բժիշկների ակնարկներ
Սովորելու համար, թե ինչպես մաքրել աղիքները ակտիվացված փայտածուխով, պետք է առաջարկություն փնտրեք գաստրոէնտերոլոգից: Բժիշկները կարծում են, որ ցանկացած մաքրում սթրեսի տեսակ է։ Իդեալում, մարմինը պետք է ինքնամաքրվի: Դա անելու համար բավական է առողջ ապրելակերպ վարել, չափից շատ չսնվել և ալկոհոլ չօգտագործել։ Ցավոք, մարդկանց մեծամասնությունը տարբեր պատճառներով չի կարող հավատարիմ մնալ այս առաջարկություններին և, հետևաբար, ստիպված է դիմել դրանցարտակարգ միջոցառումներ։
Փորկապությունից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում հնարավորինս շատ ջուր խմել առանց գազի։ Եթե մարդը որևէ բուժում է անցնում, ապա սորբենտներ ընդունելը խիստ հուսահատվում է: Նման դեպքերում սպասում են կուրսի ավարտին ու միայն դրանից հետո են սկսում աղիների մաքրումը։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս նախ գնալ կլինիկա՝ ընդհանուր առողջական վերլուծության համար և միայն դրանից հետո անցնել մաքրման տարբեր պրոցեդուրաների։
