Ժամանակակից կյանքն այնքան դինամիկ է, որ սննդակարգը հստակ պլանավորելու ժամանակ բացարձակապես չկա: Սա հսկայական սխալ է, որը թույլ է տալիս մեր մոլորակի գրեթե յուրաքանչյուր բնակիչ: Արագ սննդի հաճախակի խորտիկը, սննդի անգրագետ համադրությունը և շատ այլ գործոններ նպաստում են խարամներին և թունավորմանը: Հետեւաբար, վաղ թե ուշ մարդը մտածում է, թե ինչպես մաքրել աղիքները: Մինչ օրս մասնագետներն առաջարկում են տարբեր մեթոդներ՝ սկսած սննդակարգի փոփոխություններից և թեթև դիետաներից մինչև արմատական պրոցեդուրաներ, ինչպիսիք են լվացումը:
Ինչպե՞ս մաքրել աղիքները. Enema - հուսալի օգնական բոլոր ժամանակներում
Իհարկե, ոչ մի մեթոդ 100% երաշխիք չի տալիս, բայց կլիզմա թույլ է տալիս հասնել ցանկալի արդյունքի 80%-ով։ Այս մեթոդը հեշտ է իրականացնել տանը, բացի այդ այն շատ քիչ ժամանակ է պահանջում։ Այնուամենայնիվ, կանոնավորՄաքրման այս մեթոդի օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ բացի թունավոր նյութերից, լվանում են բոլոր օգտակար տարրերը, ինչը թույլ չի տալիս մարմնին ստանալ վիտամինների ամբողջ տեսականին: Սա նշանակում է, որ իմունային համակարգը չափազանց թուլացած կլինի, ուստի վարակների և բակտերիաների համար ավելի հեշտ կլինի տարածվել ամբողջ մարմնում։
Այնպես որ, եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես մաքրել աղիքները կլիզմայով, ապա առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել լվացման համար նախատեսված բաղադրությանը։ Մասնագետներն առաջարկում են օգտագործել սովորական ջուր կամ բուսական եփուկներ, բուսական յուղերը հիանալի փափկեցնող ազդեցություն ունեն: Փորձարկել ցանկացողները կարող են պատրաստել հետևյալ բաղադրությունը՝ կես կիտրոնի հյութը խառնել մեկ գդալ բնական մեղրի հետ և խառնուրդը նոսրացնել մի բաժակ տաք եռացրած ջրով։ Որոշ մարդիկ սուրճի կլիզմա են անում, քանի որ այս թունդ սուրճը եփում են (մեկ բաժակ ջրի համար 3 ճաշի գդալ արտադրանք), այնուհետև խառնուրդը խնամքով զտվում է և պատրաստ է խմելու։
Ինչպե՞ս մաքրել աղիներն առանց կլիզմայի. Դիետայի փոփոխություն
Օգանիզմի հիվանդությունների և անսարքությունների մեծ մասը կապված է անգրագետ ընտրված սննդամթերքի հետ։ Հաճախ մարդիկ այնքան կրքոտ են իրենց աշխատանքով, որ սննդի ընդունմանը աննշան դեր են տալիս։ Ճաշում ենք արագ սննդի կետերում, տանը ճաշում կիսաֆաբրիկատներով, սուպերմարկետից գնում ենք գենետիկորեն ձևափոխված մթերքներ։ Երբ մենք մաքրում ենք աղիները տանը, մենք պետք է մտածենք ամեն ինչի մասին մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը: Ճաշեր և խորտիկներ պատրաստեք տանը և դրանք փաթեթավորելով հատուկ տարաների մեջ՝ տարեք ձեզ հետ աշխատանքի։ Անհրաժեշտ էավելացրեք սպառվող բանջարեղենի և մրգերի քանակը, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ բջջանյութ, ինչը նպաստում է սննդի մնացորդների արագ մարմանը: Պետք է նաև ճիշտ համադրել ուտեստները, օրինակ՝ ձուկն ու միսը մատուցել բանջարեղենի և խոտաբույսերի հետ, իսկ որպես առանձին ուտեստ օգտագործել հացահատիկները։ Մի մոռացեք նաև սպորտի և ջրային հաշվեկշռի փոխհատուցման մասին։
Օգնեք գործընթացին հատուկ գործիքներով
Դանդաղ նյութափոխանակության դեպքում խորհուրդ է տրվում բջջանյութ ավելացնել հիմնական ուտեստներին՝ կեֆիրին և մածունին։ Քնելուց առաջ մեկ բաժակ կեֆիրի մեկ գդալը բավական է, և դուք կմոռանաք նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրների մասին։ Վերջերս հաճախ են խոսում այն մասին, թե ինչպես կարելի է աղիները մաքրել ակտիվացված փայտածուխով։ Այս դեղը իսկապես լավ ներծծող է, որը կլանում է տոքսինները և բնական ճանապարհով հեռացնում դրանք: Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ վիտամինները նույնպես ենթակա են կլանման, ուստի մաքրման ընթացքը չպետք է գերազանցի երկու շաբաթը: Մի վախեցեք փորձարկումներից, և դուք կհասնեք ցանկալի արդյունքների:
