Կեռնեխը բավականին տարածված հիվանդություն է, որն ավելի հաճախ հանդիպում է կանանց, քան տղամարդկանց: Դրա դեմ պայքարում կարևոր դեր է խաղում պատշաճ սնունդը և վարակի զսպմանը դիմակայող ապրանքների ընտրությունը։ Լավ մշակված դիետայի դեպքում վերականգնումը շատ ավելի արագ է գալիս:
Պատճառներ
Candidiasis (կեռնեխ) հիվանդություն է, որն առաջանում է Candida սնկից: Այն կարող է հայտնվել ցանկացած մարդու մոտ՝ անկախ սեռից և տարիքից։ Ինչպես նշվեց վերևում, կանանց մոտ հիվանդության ախտանիշները շատ ավելի ուժեղ են, և պատճառների գունապնակն ավելի բազմազան է: Ըստ բժիշկների՝ տղամարդկանց մոտ 99-100%-ի դեպքում հիվանդության պատճառը նրանց սեռական զուգընկերն է, որը վարակի կրողն է։
Կանայք տառապում են իրենց սեռական օրգանների հատուկ միկրոֆլորայի պատճառով: Բացի այդ, ակնհայտ գործոնները, որոնք կազմում են դեպքերի 15%-ը, հետևյալն են՝
- Հորմոնալ փոփոխություններ օրգանիզմում.
- Հարակից հիվանդություններ.
- Երկարատև օգտագործումհակաբակտերիալ միջոցներ (հակաբիոտիկներ).
- Հակումներ և վատ սովորություններ.
- Նվազեցված իմունիտետ.
- Ապրելակերպ, նստակյաց ժամանակ առ ժամանակ մաքուր օդով և նվազագույն ֆիզիկական ակտիվությամբ:
- Սնունդ.
Շատ բժիշկներ նախընտրում են վիտամիններով, սննդարար նյութերով և հանքանյութերով հարուստ սննդակարգ: Առողջ սննդի սկզբունքներին հավատարիմ մնալը պահանջվում է բոլորի համար, նույնիսկ այն մարդուն, ով հիվանդ չէ, սակայն կեռնեխի դեմ դիետան կանանց վերականգնման և ռեցիդիվների կանխարգելման հիմնական փուլերից մեկն է: Պատշաճ պլանավորված ռեժիմը բարելավում է իմունիտետը, վերականգնում է օրգանիզմը ձմռանից հետո, զգալիորեն նվազեցնում է հորմոնալ ալիքները և օգնում վերսկսել հակաբակտերիալ դեղամիջոցների երկարատև օգտագործումից հետո:
Կանդիդոզի դասակարգում
Շատ կանայք ունեցել են այս հիվանդությունը, սակայն այն միշտ չէ, որ դրսևորվում է նույն կերպ և ազդում է մարմնի նույն մասերի վրա:
- Համակարգային - բորբոսը վարակում է բոլոր օրգանները, և դա հանգեցնում է լուրջ հետևանքների։ Տուժած են վերարտադրողական և շնչառական համակարգերը, ինչպես նաև ստամոքս-աղիքային տրակտը։
- Ալերգիկ. նմանատիպ քենդիդիոզ է առաջանում, երբ մարդը հանդիպում է ալերգենի: Կանանց մոտ դա ամենից հաճախ տեղի է ունենում ինտիմ հիգիենայի ոչ պատշաճ ընտրված միջոցների պատճառով:
- Մաշկ - նման է կարմիր բծերի, որոնք ծածկված են ծաղկում: Գեր մարդկանց մոտ այն առաջանում է մաշկի ծալքերում։ Նման մարդկանց հատկապես ցուցադրվում է կեռնեխի դեմ սննդակարգ։
- Լպրծուն. Ինչպես ենթադրում է անունը, այն ձևավորվել էհամանուն պատյաններ և առաջացնում է քոր, այտուց և այրում։
Հիվանդության սուր և քրոնիկական դրսևորումների դեպքում պահանջվում է որակյալ բուժօգնություն՝ կանանց մոտ՝ գինեկոլոգի, իսկ տղամարդկանց՝ ուրոլոգի հսկողության ներքո։ Այստեղ ինքնաբուժումը բավարար չէ, քանի որ վիճակը կարող է սրվել։ Բժիշկը ոչ միայն կընտրի անհրաժեշտ հակասնկային դեղամիջոցները, այլև դիետա կկազմի կեռնեխի բուժման ժամանակ։ Ամեն դեպքում, ճիշտ ընտրված սնունդը արագ վերականգնման և իմունիտետի առավելագույն վերականգնման գրավականն է։
Դիետայի առանձնահատկությունները
Ճիշտ մթերքները համարվում են հիանալի լուծում Candida-ի դեմ պայքարում։ Մարդը չպետք է ընկալի սահմանափակումները որպես վատ բան, բայց դուք պետք է հասկանաք, որ սա ապրելակերպ է, որում առկա է պատշաճ սնուցում: Կա և՛ թույլատրելի, և՛ արգելված բաղադրիչների ցանկ, որոնց պետք է հետևել: Եթե հետևեք բոլոր կանոններին, կարող եք երաշխավորել ազատվել հիվանդության սուր փուլից և կանխել քրոնիկական հիվանդությունները։
Մթերքների ցանկ, որոնք կարող եք ուտել
Դիետա կեռնեխի համար Ապրանքների ցանկը թույլ է տալիս ապրանքների բավականին լայն տեսականի: Դրանք բոլորն ի վիճակի են վերականգնել միկրոֆլորան, ինչպես նաև նվազեցնել քաշը, բարելավել եղունգների, մազերի կառուցվածքը և դեմքին հաղորդել առողջ ու թարմ տեսք։
Ինչ ուտել.
- Խորհուրդ է տրվում ուտել բանջարեղեն, որը պարունակում է շատ մանրաթելեր՝ բրոկկոլի, գազար, ճակնդեղ և վարունգ։
- Սննդի մեջ պետք է լինի շատ սպիտակուց և B վիտամիններ՝ լյարդ,միս, ձու, ծովամթերք, ձավարեղեն։
- Խորհուրդ է տրվում ուտել ցիտրուսային մրգեր, քանի որ դրանք բնական ճանապարհով նպաստում են իմունիտետի բարձրացմանը՝ գրեյպֆրուտ, կիտրոն և ցածր շաքար պարունակող սալոր։
- Համեմունքները պետք է լինեն միայն բնական ծագման՝ մեխակ, դարչին, ուրց։
- Ֆերմենտացված կաթնամթերքը սննդակարգում առաջին տեղում է, քանի որ դրանք հիանալի կերպով վերականգնում են աղիքային միկրոֆլորան՝ դրանով իսկ մեծացնելով Candida սնկերի և նրանց քայքայվող մթերքների դեմ պայքարելու կարողությունը։
- Կանանց կեռնեխի դեմ դիետան պետք է ներառի բոլոր տեսակի կանաչիները՝ մաղադանոս, սամիթ, թրթնջուկ, ռեհան:
- Առողջ ճարպերը հիանալի են խնդրի լուծման համար: Հարմար են բուսական չմաքրված յուղերը՝ կտավատի, արևածաղկի, ձիթապտղի: Թույլատրվում է նաև սննդին ավելացնել դդմի սերմեր, քնջութի սերմեր, արևածաղկի սերմեր և ընկույզ։
- Տոքսինները հեռացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել սխտորը որպես համեմունք, ինչպես նաև լորձաթաղանթի տերևի և մասուրի թուրմեր։
Պետք է հիշել, որ ճաշացանկը պետք է լինի հնարավորինս սննդարար և բազմազան։ Նախապատվությունը տալ մսին և բանջարեղենին՝ շոգեխաշած կամ եփած մի քիչ պղպեղով և աղով։
Մթերքների ցանկ, որոնք չպետք է ուտել
Կանանց մոտ կեռնեխի սննդակարգը բավականին բազմազան է, սակայն պետք է իմանալ, որ ապխտած և կծու սնունդը, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ յուղ օգտագործող տապակած մթերքները բացառված են ամենօրյա սննդակարգից։։
- Կարևոր է ամբողջությամբ սահմանափակելարագ սննդի ռեստորանների, թունդ ալկոհոլի, պահածոյացված սննդի, կվասի և ցածր ալկոհոլային խմիչքների օգտագործում։
- Մի՛ տրվեք շաքար և օսլա պարունակող մրգերին և ըմպելիքներին՝ արքայախնձոր, բանան, դեղձ և թարմ հյութեր։
- Արգելված խմբի մեջ են մտնում նաև մեղրը, շոկոլադը և ցանկացած քաղցրավենիք։
- Կաթը, պանիրը, սուրճը, սունկը հիանալի կերպով պաշտպանում են հեշտոցի պաթոգեն միկրոֆլորան։
- Եվ նաև պահանջվում է բացառել խմորիչ պարունակող մթերքները՝ սպիտակ հաց, գլանափաթեթներ, կարկանդակներ, շոռակարկանդակներ։
- Սեխն ու ձմերուկը պետք է սահմանափակվեն։
Պետք է հիշել, որ անընդհատ կրկնվող, միապաղաղ մենյուն անուղղակիորեն խանգարում է որակյալ և արագ վերականգնմանը։
Առողջ ըմպելիքներ
Դիետան կեռնեխի ժամանակ ներառում է ոչ միայն ճիշտ սննդի, այլև խմիչքի օգտագործումը: Պետք է օրական խմել առնվազն մեկուկես լիտր հեղուկ, որը կազմում է մոտ 5-7 բաժակ։ Բուսական թեյերը և թուրմերը լավ օգնում են հիվանդությունից: Դրանց շնորհիվ իմունային համակարգը դառնում է ավելի դիմացկուն, իսկ սնկային գաղութների աճը ճնշվում է։
Հատկապես օգտակար է:
- Բուսական թեյեր էվկալիպտից, եզանից և երիցուկից, ինչպես նաև սև հաղարջի և հաղարջի հատապտուղներից:
- Կալենդուլի, առվույտի եղեսպակի և երեքնուկի թուրմեր։
Կայուն արդյունք ստանալու համար անհրաժեշտ է թեյեր և թուրմեր ընդունել առնվազն երկու շաբաթ։
Արտադրանքի համակցման կանոններ
Արագ ապաքինման համար կեռնեխի դեմ դիետան կարևոր է համարվում կանանց համար: Թույլատրված ապրանքների ցանկվերևում, այժմ դուք պետք է պարզեք, թե ինչպես լավագույնս համատեղել դրանք, որպեսզի արագ ստանաք վերջնական դրական էֆեկտը՝
- Շագանակագույն բրինձ, պինդ մակարոնեղեն և կարտոֆիլ մսի հետ միասին կարելի է ուտել միայն բանջարեղենի հետ միասին։
- Մսի և բանջարեղենի համադրությունը թույլատրվում է.
Կեռնեխի հետ պետք է շատ ջուր խմել, բայց այն խմում են ոչ թե ճաշի հետ, այլ 45-60 րոպե առաջ կամ հետո։ Ուտելու ժամանակ հեղուկ խմելն անցանկալի է, քանի որ այն աղիներում լվանում է սննդի որոշ օգտակար տարրեր, որոնք անհրաժեշտ են ստամոքսում ներծծվելու համար։ Սա զգալի վնաս է հասցնում միկրոֆլորային, որն արդեն տառապում է Candida-ով։
Այս սխեմայի համաձայն ճիշտ սնունդ ուտելը պահանջվում է ոչ միայն մինչև ամբողջական ապաքինումը, այլ նաև բուժումից առնվազն մեկ ամիս հետո: Եվ նաև շատ կարևոր է կտրուկ չանցնել սովորական սննդակարգին։ Ամեն ինչ պետք է արվի դանդաղ ու աստիճանաբար։ Եթե դա չկատարվի, ապա կա ռեցիդիվ:
Բաղադրատոմսեր կեռնեխի դեմ դիետայի համար
Անհրաժեշտ ուտեստները արագ և հեշտ են պատրաստվում։
1. Սպիտակուցային աղցան. Դրա համար ձեզ հարկավոր է՝
- Ծովախեցգետին.
- Squid.
- Կոդ.
- Ձու.
- Ծովային ջրիմուռ.
- Յոգուրտ.
Առաջին չորս բաղադրիչները եփում են և կտրատում փոքր խորանարդի մեջ, այնուհետև ավելացնում են ջրիմուռները, ձվերը և ամեն ինչ համեմում ավանդական մածունով։
2. Կեռնեխով դիետայի համար հավի կոտլետները կատարյալ են, որոնց համար ձեզ անհրաժեշտ է՝
- Գազար.
- Հավի կրծքամիս.
- Ձու.
- Մշկընկույզ, ուրց, սխտոր.
Կուրծքը մանրացված է. Աղացած միսին ավելացնում են քերած գազարը, ձուն, սխտորը, ամեն ինչ համեմում մշկընկույզով և ուրցով։ Այնուհետև հարկավոր է փոքր կոտլետներ կաղապարել և եփել մագաղաթի վրա՝ առանց ջեռոցում յուղ ավելացնելու։
3. Ծաղկակաղամբով ապուր. Դրա համար անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները՝
- Միս.
- Ծաղկակաղամբ.
- Շագանակագույն բրինձ.
- Գազար.
- Համեմի տերևներ.
Միսը եփում են մեկ ժամ մարմանդ կրակի վրա, որից հետո ավելացնում են կաղամբի ծաղկաբույլերը, բրինձն ու գազարը։ Ամեն ինչ եռացրեք մինչև փափկի և մատուցեք համեմի մի քանի տերևներով։
4. Ցանկից ևս մեկ ուտեստ է համարվում բանջարեղենային շոգեխաշածը։ Կանանց մոտ կեռնեխի սննդակարգը շատ կարևոր է, և լավ է, երբ բաղադրիչները բազմազան են, ուստի շոգեխաշել պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է՝
- Խոնարհվել.
- Սպիտակ կաղամբ.
- Գազար.
- Աղցան պղպեղ.
- Սմբուկ.
- Յոգուրտ.
Բոլոր բաղադրիչները մանր կտրատել և խառնել, եփ գալ, ապա ավելացնել մի քիչ մածուն և եփել ևս 10 րոպե։
5. Պահանջվում է բանջարեղենային աղցան՝
- Գազար.
- Բրոկկոլի.
- Մաղադանոս, կանաչ սոխ, սամիթ.
- Ձիթապտղի յուղ.
Առաջին երկու բաղադրիչները շոգեխաշում և կտրատում են խորանարդի մեջ, այնուհետև ուղարկում են պատրաստի կանաչեղենը, ամեն ինչ խառնում ենք և համեմում մի քիչ ձեթով։
Հղիություն
Երբ հղիության ընթացքում կեռնեխի դեմ դիետայի անհրաժեշտություն կա, ապրանքների ցանկը շատ չի տարբերվի ստանդարտից։ Պետք է հիշել, որ չծնված երեխային անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ վիտամիններ աճի և զարգացման համար: Բուժման համար անհրաժեշտ է կանաչի և ընկույզ: Բրյուսելի կաղամբը, սպիտակ կաղամբը, դդումը խիստ խորհուրդ են տրվում, իսկ արագ ածխաջրերն ու հատիկները պետք է բացառվեն կամ նվազագույնի հասցվեն: Պատասխանելով այն հարցին, թե ինչ դիետա պահպանել կեռնեխի դեպքում, կարող ենք ասել, որ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, ով կհավասարակշռի դիետան։ Առողջ սննդակարգը կօգնի ձեզ արագ ազատվել հիվանդությունից, լավ ամրացնել ամբողջ մարմինը և նվազեցնել ռեցիդիվների հավանականությունը, ինչպես նաև կարգավորել ձեր քաշը։ Այն միշտ օգտակար է ապագա մայրերի համար։ Երկարաժամկետ արդյունք ստանալու համար խորհուրդ է տրվում առնվազն մեկ ամիս պահպանել բոլոր խիստ հրահանգները։ Նշված ժամանակահատվածից հետո արգելված բաղադրիչների ցանկը զգալիորեն կկրճատվի, սակայն սկզբունքները մնում են նույնը, ուստի խորհուրդ չի տրվում ավարտել ճիշտ սնվելը։
Խորհուրդ տղամարդկանց համար
Լորձաթաղանթի նորմալ միկրոֆլորայի աջակցությունը, նույնիսկ ընդգծված ախտանիշների բացակայության դեպքում, ցանկացած տղամարդու ճիշտ դիրքորոշումն է, ով հոգ է տանում ինչպես իր առողջության, այնպես էլ զուգընկերոջ բարեկեցության մասին: Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մոտ կեռնեխի համար նախատեսված սննդակարգը պետք է լինի ավելի հագեցած և բարձր կալորիականությամբ, հարստացված հետքի տարրերով և վիտամիններով: Արգելքի տակ են մնում նույն ապրանքները, ինչ կանանց համար։ Դրանք ներառում են շաքարավազի բարձր տոկոս պարունակող մրգեր, պանիրներ, ալկոհոլ, հրուշակեղեն և խմորիչ արտադրանք:
Շեշտը պետք է դրվի շոգեխաշած կամ խաշած մսի և ձկան օգտագործման վրա: Ձեր սննդակարգում շատ կանաչ բանջարեղեն և չքաղցրած մրգեր ավելացնելն օգտակար է: Կեռնեխի դեպքում կաթնաշոռը օգտակար է տղամարդկանց համար, քանի որ այն պարունակում է շատ ավելի շատ սպիտակուց, քան միսը։
Բերանի հետ կապված խնդիրներ
գրգռված լորձաթաղանթը զգալի ցավ է առաջացնում ուտելու ժամանակ։ Բերանի խոռոչում կանդիդիոզի առկայությունը ձևավորում է ճաքերի և մանր խոցերի տեսք։ Ինչպես մյուս հիվանդությունների դեպքում, սննդակարգը նույնպես նշվում է բերանի խոռոչի կեռնեխի դեպքում։ Սնունդը պետք է լավ մանրացված լինի, ոչ աղի կամ կծու: Հիվանդությունը բուժելիս պետք է սահմանափակել սուրճը, հացաբուլկեղենը, մեղրը և սնկով ուտեստները։ Բժիշկները նախընտրում են ձուկ, քերած խաշած միս և շոգեխաշած բանջարեղեն։ Կաթնամթերքը շատ օգտակար է։ Cranberry-ն համարվում է արագ բնական հակաբորբոքային միջոց: Այս հատապտուղը կանխում է սնկերի կպչումը լորձաթաղանթի խոռոչին՝ դրանով իսկ հեշտացնելով քենդիդիոզի բուժումը։
Կանանց կեռնեխի դեմ դիետայի դրական և բացասական կողմերը
Ինչպես տեսնում եք, կեռնեխի համար նախատեսված ապրանքների ցանկը բավականին բազմազան է: Կանանց մոտ դիետան դժվարություններ չի առաջացնում։ Տղամարդիկ, ովքեր ձգտում են արագ վերականգնվել, նույնպես հեշտությամբ դիմանում են դրան: Նման դիետայի հիմնական առավելությունն այն է, որ այն հարմար է շարունակական օգտագործման համար, քանի որ այն ցածր կալորիականությամբ է և հավասարակշռված։ Հարկ է նշել, որ ճիշտ սնուցումը կարող է`
- Ուղղեք քաշը և արագացրեք վերականգնումը։
- Ակտիվացրեք դրական բակտերիաների աճը մարմնում՝ դրանով իսկ արգելելով Candida սնկերի վերարտադրումըոր դիետան ներառում է մեծ քանակությամբ մրգեր և բանջարեղեն։
- Բարելավում է մարսողական համակարգի և աղիների աշխատանքը, որն օգնում է փորկապության և փորկապության դեպքում։
- Բարձրացրեք իմունիտետը.
Դիետայի թերություններն են՝
- Սննդի սահմանափակում (որոշ հիվանդներ դժվարանում են հանդուրժել քաղցրավենիքի և խմորեղենի արգելքը):
- Այս դիետան հարմար չէ խոցով և լակտոզայի անհատական անհանդուրժողականությամբ կամ գաստրիտ ունեցող մարդկանց համար:
Արդյունք և տևողությունը
Սահմանափակ դիետայի արդյունավետությունը կախված է դրա օգտագործման տևողությունից: Որակական արդյունք ստանալու նվազագույն ժամկետը 1 ամիս է։ Հարկ է նշել, որ կանդիդիոզը հաճախակի ռեցիդիվների հակում ունի, հետևաբար, որպես կանխարգելիչ միջոց, խորհուրդ է տրվում մի քանի ամիս հավատարիմ մնալ նման սննդակարգին։
Հարկ է նշել, որ հիվանդության դեմ դիետան համընդհանուր միջոց չի համարվում։ Սուր դեպքերում այն ունի միայն օժանդակ ազդեցություն։ Ամբողջական ապաքինման համար անհրաժեշտ է նաև դեղորայք։
Կանխարգելում
Կեռնեխի արտաքին նշանների անհետացումից հետո պետք չէ ակնկալել, որ սնկերն ամբողջությամբ կհեռանան օրգանիզմից։ Նրանց նվազագույն քանակությունը միշտ առկա է կնոջ լորձաթաղանթի վրա։ Եթե կան անբարենպաստ հանգամանքներ, ապա կա դրանց աճի հավանականություն։ Ուստի այս հիվանդության կանխարգելումը շատ կարեւոր է։ Սնուցումը մեծ դեր է խաղում: Եթե կինը երբևէ ունեցել է այս հիվանդությունը, ապա նա պետք է փորձի ընդմիշտ մոռանալ քաղցր ուտելիքների մասին։ ՆաևՍննդի հետ կապված մի շարք կանոններ կան.
- Հացն ավելի լավ է օգտագործել հացահատիկ՝ օրական 2 հատից ոչ ավել։
- Բանջարեղենը պետք է լինի սննդակարգում, սակայն ավելի լավ է նվազեցնել կարտոֆիլի օգտագործումը։
- Խորհուրդ է տրվում հրաժարվել մրգերի մեծ մասից կամ ուտել սահմանափակ քանակությամբ։ Բանանը, խաղողը, խնձորի և տանձի քաղցր տեսակները կարող են խմորիչի զգալի աճ առաջացնել:
Երբեմն նույնիսկ բերիբերին հիվանդություն է առաջացնում: Ուստի աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում պահանջվում է շատ կանաչեղենի և բանջարեղենի օգտագործում։ Գարնանը նպատակահարմար է օգտագործել մուլտիվիտամիններ, ինչպես նաև պետք է իմանալ, թե ինչ չանել կեռնեխի և սննդակարգի հետ, որպեսզի չսրենք ձեր վիճակը։
Բոլոր ֆերմենտացված կաթնամթերքը խորհուրդ է տրվում ոչ միայն թերապիայի, այլ նաև կանխարգելման նպատակով։ Կաթնաշոռի, մածունի և կեֆիրի ամենօրյա օգտագործմամբ դուք կարող եք կանխել դիսբակտերիոզի առաջացումը՝ դրանով իսկ կանխելով կեռնեխը։ Երբեմն կեֆիրը կարելի է փոխարինել մածունով, որպեսզի ապրանքից կախվածություն չհայտնվի։ Քանդիդիոզի բուժման գործում մեծ օգնություն է ճիշտ սնունդը, որին պետք է հետևել նաև բուժումից հետո:
Կարծիքներ և առաջարկություններ
Դիետան կեռնեխի դեմ (ըստ շատ աղջիկների) լավ արդյունք է ցույց տալիս։ Չնայած դեղերի օգտագործմանը, ճիշտ սննդակարգի օգտագործումը մեծապես օգնում է վերացնել հիվանդության ախտանիշները։
Որոշ բուժված մարդիկ նկատում են, որ կանդիդիոզի հետ կապված բոլոր խնդիրները սերտորեն կապված են աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների հետ: Ի վերջո, կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնք առաջացնում են հիվանդություն: Մեկըդրանք՝ գաստրոէնտերոլոգիական։ Համաձայն հիվանդների պատմությունների՝ շատ կանայք իրենց համար ընդհանուր կանոն են որոշել, որը բաղկացած է խնդրի սրման ժամանակ շաքարային կերակուրներից հրաժարվելու մեջ։
Բժիշկներից ստացված գիտելիքների օգտագործումն այն մասին, թե ինչ է հնարավոր կեռնեխի դեպքում, սննդակարգի և առողջ ապրելակերպի մասին, որին պետք է մշտապես հետևել, կանխում է հիվանդության առաջացումը և օգնում հաջողությամբ ապաքինվել հիվանդությունից սկզբնական փուլում։
