Ժամանակակից ժամանակներում մարդիկ ավելի ու ավելի են ենթարկվում սթրեսի, բարոյական գերլարվածության: Բայց ամեն մի օրգանիզմ չէ, որ կարող է հաղթահարել կյանքի անբարենպաստ պայմանները՝ առանց իր առողջության համար հետեւանքների։ Աշխատանքի, ընտանիքում, անձնական կյանքում անհանգստությունները, ֆինանսների պակասը, առողջական խնդիրները, սիրելիների և հարազատների մահը, ինչպես նաև բազմաթիվ այլ գործոններ հանգեցնում են բլյուզի, հուսահատության, դեպրեսիվ տրամադրության առաջացմանը։
Այս ֆիզիոլոգիական վիճակը սովորաբար կոչվում է դեպրեսիա. սա նյարդային համակարգի հիվանդություն է, որն առաջանում է շրջակա միջավայրի բացասական գործոններից, որի ժամանակ մարդը տառապում է դեպրեսիվ հոգեվիճակով: Դեպրեսիան բավականին վտանգավոր հիվանդություն է, որի ախտանիշների բացահայտումը պահանջում է հնարավորինս շուտ բուժում։
Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես ազատվել այս վնասակար հիվանդությունից, կարևոր է հասկանալ դրա առաջացման պատճառները։ Դեպրեսիայի ի հայտ գալու ամենատարածված պատճառները կյանքի սոցիալական ոլորտում խնդիրներն են՝ աշխատանքից հեռացնելը, ուրիշների հետ վեճերը, սիրելիի հետ բաժանվելը, ամուսնալուծությունը, մենակության զգացումը, սիրելիի, մտերիմ ընկերոջ կամ հարազատի կորուստը կամ մահը:.
Այսպիսիների առկայությունըլուրջ հիվանդությունները, ինչպիսիք են հորմոնալ խանգարումների, ուռուցքաբանության, կաթվածի և սրտի անբավարարության հետ կապված հիվանդությունները, կարող են նաև հանգեցնել մարդու հոգեկանի դեպրեսիվ խանգարման։
Որո՞նք են այս հիվանդությամբ տառապող մարդկանց ախտանիշները: Դուք կարող եք բացահայտել դեպրեսիայի նշանները հետևյալ դրսևորումներով՝
- ինքնագնահատականի կտրուկ անկում, սեփական անձի և սեփական ուժերի հանդեպ հավատի բացակայություն;
- մենակության զգացում;
- մոպինգ;
- կարոտ;
- մելամաղձություն;
- դեպրեսիվ և ընկճված տրամադրություն;
- ապատիա, ցանկացած զգացմունքների կորուստ և անտարբերություն ամեն ինչի նկատմամբ (մարդուն այլևս չեն հետաքրքրում իր շուրջը կատարվող իրադարձությունները, նա չի ուզում անել այն, ինչ նախկինում սիրում էր, նրան ոչինչ չի գոհացնում, նա սկսում է ընկալել. աշխարհը այլ կերպ, ասես մոխրագույն գույնով):
Սրա արդյունքում ցանկություն է առաջանում թոշակի անցնելու մի հանգիստ և հանգիստ վայր, որտեղ ոչ ոք չի կարող խանգարել, դադարեցնել բոլոր շփումները արտաքին աշխարհի հետ։ Դեպրեսիան առաջացնում է տարբեր ֆոբիաների ու վախերի առաջացում, ինչպես նաև նպաստում է վատ սովորությունների առաջացմանը։ Սովորաբար այս նահանգում գտնվող մարդիկ շատ ավելի հակված են դառնում ալկոհոլիզմի և թմրամոլության:
Դեպրեսիայի ժամանակ նկատվում են հետևյալ ախտանիշները՝
- նման անքնության կամ, ընդհակառակը, մշտական քնկոտության,
- ախորժակի կորուստ, ուժի և էներգիայի պակաս,
- ստամոքս-աղիքային խանգարումճանապարհ,
- ինչպես նաև հոռետեսական մտքեր և վերաբերմունք, ինքնախղճահարություն,
- կենտրոնացման խնդիրներ և որևէ բանի վրա կենտրոնանալու անկարողություն:
Դպրեսիայով տառապող մարդկանց համար դա չափազանց կարևոր է
- ընկերների աջակցություն,
- հարազատներ,
- ֆավորիտներ.
Նրանք առանցքային դեր են խաղում այս հիվանդության հաղթահարման գործում։ Օգնելու համար նրանք պետք է հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնեն ընկճված մարդու հետ, ստիպեն նրան հաճույք ստանալ փոքրիկ բաներից, համոզեն մասնակցել ինչ-որ գործունեության, զբոսնել նրա հետ մաքուր օդում։
Կարևոր է համբերատար լինել, անկեղծորեն կարեկցել ձեր սիրելիին: Ոչ մի դեպքում խորհուրդ չի տրվում ձևացնել, թե մարդու հետ ամեն ինչ լավ է, նրանից չես կարող վերացական լինել, քանի որ հիմնական դեղամիջոցը, որը նպաստում է ավելի արագ ապաքինմանը և ապաքինմանը, հարազատների և սիրելիների խնամքն է։
Բացի մտերիմների և հարազատների աջակցությունից, դեպրեսիայի արդյունավետ բուժման համար, առաջին հերթին, չպետք է վախենաք հոգեթերապևտի օգնությունից: Կարիք չկա թերահավատորեն վերաբերվել այս խորհրդին։ Իրավասու բժշկի հետ խոսելը ժամանակի, գումարի և ջանքերի վատնում չէ:
Դեպրեսիայից ազատվելը երկար գործընթաց է։ Բայց կարևոր է հիշել, որ բացարձակապես ցանկացած պարագայում պետք է առաջ շարժվել, քանի որ ցանկացած խնդիր կարելի է լուծել, և բոլոր խոչընդոտները հաղթահարել։
Նյութը պատրաստել է ME-D. RU-ի մասնագետը.
