Ժամանակակից աշխարհում ավելի ու ավելի հաճախ են լինում իրավիճակներ, երբ կերակրող մայրը քիչ կաթ ունի։ Ի՞նչ անել այս դեպքում: Շատ կանայք պատրաստ չեն նորածինին արհեստական խառնուրդների տեղափոխել։ Եվ դա ճիշտ է։ Ի վերջո, բնությունը բեղմնավորվել է այնպես, որ մայրը կարողանա ինքնուրույն կերակրել նորածինին: Իսկ որ երեխայի համար ամենաօգտակարը կրծքի կաթն է վաղուց ապացուցված։ Ուրեմն ի՞նչ, եթե պակասություն լինի: Իսկ ինչո՞ւ է առաջանում այս խնդիրը:
Ավելի շատ հեղուկ
Սովորաբար, երբ կրծքի կաթի պակաս է լինում, երեխային տեղափոխում են արհեստական կերակրման: Լավագույն լուծումը չէ, այն կարող է լիովին հիմնավորվել միայն առանձին դեպքերում։ Ավելի հաճախ, քան ոչ, պարզապես անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել որոշ խորհուրդների՝ լակտացիան բարելավելու համար՝ նորածիններին կրծքով կերակրելու համար:
Կծով կերակրող մայրը քիչ կաթ ունի՞: Ի՞նչ անել այս դեպքում:Խորհուրդ է տրվում ավելի շատ հեղուկներ խմել։ Եվ ցանկացած մեկը: Ցանկալի է, որ ձեր սննդակարգում հայտնվի սովորական խմելու ջուր։ Բայց այն կարելի է փոխարինել ցանկացած այլ ըմպելիքով։
Բանն այն է, որ լակտացիան ապահովելու համար հեղուկ է պետք, այն էլ՝ մեծ քանակությամբ։ Կրծքի կաթը մոտավորապես 80% ջուր է: Ուստի այն, ինչ կլանում եք, ոչ միայն փոխանցվում է ձեր օրգանիզմին՝ նորմալ կյանք ապահովելու, այլեւ նորածնի համար սնունդ արտադրելու համար։ Իդեալում, լավ է օրական մոտ 3 լիտր հեղուկ օգտագործել։
Սնունդ
Ի՞նչ անել ավելի շատ կաթ ունենալու համար: Պատասխանը պարզ է՝ լավ կերեք։ Իսկ դա նշանակում է բավականաչափ սնունդ ընդունել՝ լակտացիան ապահովելու համար: Խորհուրդ է տրվում հաճախակի սնվել, բայց չչարաշահել։
Ի դեպ, եթե դուք դիետաներին սովոր չեք, ապա չպետք է հետևեք կերակրող մայրերի համար նախատեսված հատուկ ճաշացուցակին։ Մարմնի համար սա միայն սթրեսային կլինի։ Արդյունքում կաթի արտադրությունը ոչ թե ինչպես պետք է արագանա, այլ կդանդաղի։ Ուստի այս փաստը պետք է հաշվի առնել։
Նշվում է, որ կանայք, ովքեր կրծքով կերակրելիս դիետա չեն պահում, հանգիստ մեծացնում են առողջ երեխաներ։ Ավելին, նրանք սովորաբար չեն տառապում կաթի պակասից։ Ուրեմն մոռացեք հացադուլի ու լուրջ սահմանափակումների մասին։ Այո, փորձեք ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր օգտագործել. ոչ ոք չի հրաժարվել առողջ սննդակարգից: Բայց դուք չպետք է խստորեն սահմանափակվեք դիետաներով, եթե նախկինում դա չեք արել:
Կաթնամթերք
Ինչ անել, որպեսզի նոր պատրաստվածից ավելի շատ կաթ ունենաքմայրեր? Իրադարձությունների զարգացման տարբերակները շատ են։ Ոմանք պնդում են, որ լակտացիայի հետ կապված խնդիրների դեպքում անհրաժեշտ է ոչ միայն լավ սնվել, այլև ավելի շատ կաթնամթերք ուտել։
Նույնիսկ որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս այս տեխնիկան: Կաթ, կեֆիր, պանիր, կաթնաշոռ՝ այս ամենը պետք է հնարավորինս հաճախակի ուտել։ Այո, պետք չէ մոռանալ սովորական սննդի մասին, այլ հատուկ ուշադրությամբ վերաբերվել «կաթին»։
Ի՞նչ անել կաթ ստանալու համար: Թեյը շատ է օգնում։ Ավելի կոնկրետ՝ թեյ կաթով։ Այն բարելավում է լակտացիան։ Սա հենց այն է, ինչ վստահեցնում են իրենք՝ բժիշկներն ու մայրերը։ Ճիշտ է, այս տեխնիկան ոչ բոլորին է օգնում: Սա չպետք է զարմանալի լինի։ Ի վերջո, ամեն ինչ անհատական է։ Եվ հենց այդպես, անհնար է գուշակել, թե կոնկրետ որ ուղին պետք է գնալ ձեզ համար: Ավելի լավ է բոլոր մեթոդներն օգտագործել հնարավորինս հաճախ և միաժամանակ։
Թեյ
Կծով կերակրող մայրը քիչ կաթ ունի՞: Ինչ անել? Խնդրի պատճառները կարող են տարբեր լինել: Բայց ինչպես հաստատել լակտացիան: Ժամանակակից մեթոդները բազմազան են. Խնդիրը լուծելու համար կարող եք ընտրել ցանկացած մոտեցում։ Դեղատներում այժմ վաճառվում են տարբեր մասնագիտացված թեյեր լակտացիայի համար: Նրանք պետք է օգնեն բարելավել կաթի արտադրությունը։
Ոմանք ասում են, որ լակտացիայի թեյը խնդրի լուծման ամենահեշտ, ամենաարդյունավետ և անվնաս մեթոդն է։ Եվ ինչ-որ մեկը մատնանշում է ցածր գոհունակությունը նման ապրանքի ստացման արդյունքից: Կօգնի՞ ձեզ կրծքով կերակրելու թեյը: Դա գրեթե անհնար է կանխատեսել: Ի վերջո, նման ապրանքները հարմար են ինչ-որ մեկի համար, բայց ինչ-որ մեկի համար դրանք անօգուտ են: Բայց պարզ փորձեքարժե այն։
Դուք բավարար կաթ չունե՞ք: Ինչ անել? Ընդամենը օրական 1-2 անգամ, լակտացիան մեծացնելու համար օգտագործեք հատուկ թեյ: Արդյունքները պետք է տեսնեք մի քանի օրից։
Կերակրման ռեժիմ
Կծով կերակրող մայրը քիչ կաթ ունի՞: Ինչ անել? Լակտացիայի վերականգնում - գործընթացը այնքան էլ դժվար չէ: Բավական է ճիշտ մոտենալ առաջադրանքի լուծմանը։ Ինչի՞ն ուշադրություն դարձնել:
Սնուցման եղանակը մեծ դեր է խաղում կրծքով կերակրման մեջ: Գաղտնիք չէ, որ դուք կարող եք կերակրել ըստ պահանջի և ժամի: Այժմ բախվում են վարքագծի երկու մոդելները. Միայն բժիշկները խորհուրդ են տալիս նախապատվությունը տալ առաջին տարբերակին։ Նա կօգնի վերականգնել լակտացիան։
Փաստն այն է, որ երեխայի հաճախակի կապվածությունը կրծքին խթանում է կաթի արտադրությունը հաջորդ կերակրման համար։ Այսպես է աշխատում կանացի մարմինը. Որքան հաճախ երեխան «կախվի» կրծքից, այնքան շատ կաթ կլինի: Ուստի համբերատար եղեք և փորձեք երեխային հնարավորինս հաճախ կերակրել: Մի հրաժարվեք այս մեթոդից: Թերևս սա կրծքով կերակրելու ամենաարդյունավետ և պարզ մեթոդներից մեկն է։
Պառկելով
Զարմանալի է, բայց երեխան դեռ պետք է պատշաճ կերպով կցվի կրծքին: Արդյո՞ք կրծքով կերակրող մայրը կաթի պակաս ունի: Ինչ անել? Կրծքով կերակրումը վերականգնելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Երբեմն բավական է միայն սովորել, թե ինչպես ճիշտ կցել երեխային կերակրմանը:
Հիշեք. երեխան պետք է ամբողջությամբ գրավի արեոլան, որպեսզի ավելորդ օդը չմտնի բերան: Քեզանհրաժեշտ է երեխային պահել մեջքի տակ՝ բռնելով գլուխը։ Այս տեխնիկան ոչ միայն կբարելավի լակտացիան, այլև կկանխի ավելորդ օդի ներթափանցումը ստամոքս, ինչի արդյունքում նվազում է կոլիկի հավանականությունը։
Երբեմն մայրերը պարզապես մտածում են, որ ճիշտ են կերակրում իրենց երեխային: Ուստի կրծքով կերակրման հաստատման համար անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի։ Այժմ կան լակտացիայի խորհրդատուներ։ Նրանք կարող են օգնել պարզել, թե ինչ անել, եթե կերակրող մայրը քիչ կաթ ունի: Ավելին, ձեզ կսովորեցնեն, թե ինչպես ճիշտ կցել երեխային կրծքին։ Հենց այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:
Կրծքագեղձի խթանում
Երբեմն պատահում է, որ երեխան բավարար կաթ չի ունենում։ Եվ նա դադարում է այն ընդունել: Այս երեւույթի արդյունքում դադարում է մի կարեւոր գործընթաց՝ կրծքագեղձի խթանումը։ Համապատասխանաբար, եթե իրավիճակից ելք չգտնեք, կարող եք մոռանալ կրծքով կերակրելու մասին։
Նախկինում աղջիկներին խնդրում էին ձեռքով արտահայտվել. Հեշտ գործընթաց չէ, բայց արդյունավետ: Սակայն ժամանակակից աշխարհում մայրերին առաջարկվում են տարբեր տեսակի օժանդակ սարքեր։ Օրինակ, կրծքի պոմպ: Հիանալի արտադրանք կրծքագեղձի արհեստական խթանման համար: Կրծքագեղձի պոմպի միջոցով կաթի արտադրությունը կարող է կարգավորվել ճիշտ այնպես, ինչպես երբ նորածինը կպած է կրծքին:
Անփորձ աղջիկներին խորհուրդ է տրվում ընտրել կրծքի ավտոմատ պոմպեր։ Ոչ բոլորին է հաջողվում ձեռքով կառավարել: Մի մոռացեք համբերության մասին. դուք ստիպված կլինեք հաճախակի և երկար ժամանակ խթանել կրծքավանդակը: Որոշ ժամանակ անց զգալի արդյունք կնկատեք։ Կրծքի պոմպով կրծքագեղձի խթանումը ժամանակակից և շատ արդյունավետ միջոց է մեր ներկայիս խնդիրը լուծելու համար։
Ավելի քիչ սթրես
Կծով կերակրող մայրը քիչ կաթ ունի՞: Ինչ անել? Վերականգնման մեթոդները բազմազան են. Բայց ոչ մի մեթոդ արդյունք չի տա, եթե կինը նյարդայնանում է։ Սթրեսը երբեք ոչ ոքի լավ բան չի արել։ Զարմանալի չէ, որ ասում են, որ դրանից շատ հիվանդություններ են առաջանում։ Լակտացիայի հետ կապված խնդիրները բացառություն չեն։
Բանն այն է, որ երբ մայրը հանգիստ է, մոր օրգանիզմում արտադրվում է օքսիտոցին կոչվող հորմոն։ Դա կաթի խթանիչ է։ Սթրեսի համար պատասխանատու է ադրենալինը։ Այն ճնշում է օքսիտոցինի արտադրությունը։ Արդյունքը կրծքով կերակրման խախտում է։ Հետևաբար, փորձեք պաշտպանել ձեր մորը ավելորդ բացասականությունից:
Հիշեք՝ որքան շատ դրական էմոցիաներ ապրի կերակրող մայրը, այնքան լավ: Հանգիստ և բարենպաստ միջավայրը լակտացիայի հաստատման հաջողության գրավականն է: Բժիշկներից շատերը խորհուրդ են տալիս չանդրադառնալ խնդրին. այս կերպ օքսիտոցինը կարտադրվի մեծ քանակությամբ: Եվ շուտով կրծքով կերակրումը կբարելավվի։
Գիշերային հոսքեր
Կծով կերակրող մայրը քիչ կաթ ունի՞: Ի՞նչ պետք է արվի իրավիճակը շտկելու համար։ Կարող եք խորհուրդ տալ մեկ այլ մեթոդ՝ ավելի հաճախ արթնանալ գիշերային կերակրման համար։ Գիշերը կնոջ օրգանիզմում մեծ քանակությամբ պրոլակտին է արտադրվում։ Սա հիանալի խթան է լակտացիան բարձրացնելու համար։
Գիշերային կերակրումը տարածված է: Բայց դա շատ ծնողների համար շատ խնդիրներ է առաջացնում: Հետեւաբար, ոմանք հրաժարվում են գիշերը կերակրել: Եթե լակտացիայի հետ կապված խնդիրներ չունեք, կարող եք անտեսել երեխայի գիշերային կերակուրի կանոնը։ Հակառակ դեպքումդեպքում, դուք պետք է մի փոքր համբերեք և սկսեք արթնանալ, որպեսզի գիշերը նորածնին կպցնեք կրծքին։
Սա ևս մեկ լավ խորհուրդ է, որը բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս երիտասարդ, անփորձ մայրերին: Ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում դուք կկարողանաք հաստատել կրծքով կերակրումը այս կերպ։ Իհարկե, չպետք է մոռանալ մնացած բոլոր մեթոդների մասին։
Ավելի շատ հանգիստ
Բայց հաջորդ պահը հազվադեպ կարելի է իրականացնել: Ամեն ինչ պարզ է թվում. կերակրող կնոջը ավելի շատ հանգստի կարիք ունի: Հոգնածությունը, ինչպես սթրեսը, բացասաբար է անդրադառնում լակտացիայի վրա: Հետեւաբար, մայրը պետք է ոչ միայն հանգստանա երեխայից, այլ ընդհանրապես հանգստանա: Բավականաչափ քնել։
Այսօր դժվար է գաղափարը կյանքի կոչել. նորածին երեխան մեծ ուշադրություն է պահանջում: Այն հսկայական դեր է խաղում մոր կյանքում: Երեխային քնեցնելուց հետո պետք է լրացուցիչ տնային աշխատանք կատարել։ Սովորաբար, երբ լվացք-արդուկում-մաքրում-եփելը ավարտվում է, երեխան արթնանում է։ Եվ ամեն ինչ `նոր շրջանակում: Հազվադեպ է, որ մայրը կարողանում է պառկել և հանգստանալ։
Լակտացիան հաստատելու համար պետք է ավելի շատ հանգստանալ։ Հրավիրեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին օգնելու տանը: Թող նրանք թույլ տան ձեզ մի քիչ քնել, մինչ նրանք ընթրիք են պատրաստում, լվացք են անում, ամանները լվանում, հատակը մաքրում և այլն: Հաճախ սա լավագույն միջոցն է կրծքով կերակրելուն օգնելու համար: Հիշեք՝ սթրեսի բացակայությունը և ժամանակին հանգստանալն այն է, ինչը հաստատ կօգնի վերականգնել կրծքի կաթի արտադրությունը։
Թեժ
Սա չէհնարավոր սցենարների ավարտը. Արդյո՞ք կրծքով կերակրող մայրը կաթի պակաս ունի: Ի՞նչ անել այս դեպքում: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, տաք սննդի և ըմպելիքների օգտագործումը շատ օգտակար է լակտացիայի համար։
Ջերմությունն այն է, ինչը բարելավում է լակտացիան՝ առանց չափազանց բացասական ազդեցության: Առանձնահատուկ առաջընթաց կարելի է տեսնել, երբ արդեն բավականաչափ կաթ ունեք: Բառացիորեն 20-30 րոպե հետո մեկ բաժակ թեյ (սովորական) կամ տաք սենդվիչ խմելուց հետո կաթը կսկսի աչքի ընկնել ձեր կրծքից: Երբեմն գործընթացը ավելի քիչ ժամանակ է պահանջում: Ամեն դեպքում, խորհուրդ է տրվում օգտագործել այս մեթոդը, եթե կերակրող մայրը քիչ կաթ ունի։ Ի՞նչ անել վերը նշված գործողություններից բացի: Կա՞ն այլ գաղտնիքներ:
Ցնցուղ և լոգարան
Այո, կան: Քանի որ տաք սննդի ընդունումը բարելավում է լակտացիան, ապա ջերմության անմիջական ազդեցությունը նման հատկություն ունի։ Ոմանք խորհուրդ են տալիս տաք ցնցուղ կամ լոգանք ընդունել՝ լակտացիան բարելավելու համար: Ընդհանուր առմամբ, մարմինը տաքացրեք տարբեր ձևերով:
Դուք կարող եք օգտագործել տաքացուցիչ: Այն որոշ ժամանակ կիրառվում է կրծքավանդակի վրա: Կնկատեք, թե տաքացման ընթացքում ինչպես կսկսվի ձեր կաթի արտադրությունը։ Մի քանի նմանատիպ պրոցեդուրաներ՝ այլ մեթոդների հետ համատեղ, և դուք կարող եք մոռանալ լակտացիայի հետ կապված խնդիրների մասին:
Խառնուրդներ
Սկզբունքորեն, այժմ մենք գիտենք բոլոր հնարավոր սցենարները։ Բայց երբեմն նույնիսկ վերը նշված մանիպուլյացիաներից հետո, կերակրող մայրը քիչ կաթ ունի: Ինչ անել? Այս դեպքում պետք է արհեստական սնուցում մտցնել։ Լակտացիան չի կարող վերականգնվել: Դուք կարող եք փորձել, բայց այս դեպքում ձեզ հարկավոր էապա կերակրեք երեխային և միևնույն ժամանակ քսեք կրծքին: Այստեղ կրծքի պոմպը կծառայի որպես անփոխարինելի բան։
Ընդհանուր առմամբ, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, գրեթե միշտ հնարավոր է լակտացիա հաստատել, գլխավորը նպատակ դնելն է։ Անհույս իրավիճակներ գործնականում չկան։ Հետեւաբար, միայն հազվադեպ դեպքերում, խառնուրդի ներդրումը արդարացված է: Ժամանակ տրամադրեք այս կոնկրետ մոտեցումն իրականացնելու համար:
Բավական չէ՞
Երբեմն կանայք պարզապես մտածում են, որ բավարար կաթ չունեն: Դա պայմանավորված է երեխայի կրծքավանդակի մշտական «կախվելով»: Իրականում, հասկանալու համար, թե արդյոք լակտացիայի հետ կապված խնդիրներ ունեք, պետք է «բարուրի թեստ» անել։
Դրա համար երեխային ամբողջ օրը տակդիր մի դրեք: Փոխարենը օգտագործեք տակդիրներ: Եթե երեխան օրական 8 անգամ քիչ է քայլում, ապա լակտացիան պետք է կարգավորվի: Հակառակ դեպքում խուճապի պատճառ չկա։
Հիշեք՝ եթե երեխան քաշում է 0,5 կիլոգրամից պակաս ամսական, ժամանակն է մտածել կաթի արտադրության ավելացման մասին։ Հետևաբար, նախքան խուճապ բարձրացնելը, համոզվեք, որ դուք իսկապես լակտացիայի խանգարումներ ունեք:
