30 տարեկանից բարձր տղամարդիկ հաճախ ունենում են պրոստատիտ: Հիվանդությունը դրսևորվում է շագանակագեղձի ծորանների բորբոքման տեսքով, որն առաջացնում է ցավ։ Այս հիվանդությունից խուսափելու համար անհրաժեշտ է իրականացնել հատուկ միջոցառումների համալիր։ Ի վերջո, ավելի հեշտ է կանխարգելել, քան բուժել հիվանդությունը։ Որո՞նք են պրոստատիտի կանխարգելման ժողովրդական միջոցներն ու դեղամիջոցները: Այս և այլ հարցերի պատասխանները կարող եք գտնել՝ կարդալով այս հոդվածը։
Ո՞ւմ է պետք պրոֆիլակտիկան:
Առաջին հերթին այն տղամարդիկ, ովքեր արդեն տառապել են այս հիվանդությամբ սուր ձևով, հակված են պրոստատիտի: Այս դեպքում իրականացվում է երկրորդական կանխարգելում, քանի որ պրոստատիտը կարող է վերածվել խրոնիկ ձևի։
Անհրաժեշտ է առաջնային կանխարգելում այս հիվանդության վտանգի տակ գտնվող տղամարդկանց համար: Սա առաջին հերթին ներառում է այն մարդկանց, ովքեր ունեցել են հիվանդություններ, սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ։ Հատկապես տղամարդիկ, ովքեր տառապում են միզածորանից, տրիխոմոնիազից կամ գոնորեայից: Նույնիսկ ապաքինվելուց հետո տղամարդը մնում է միզուղիների ոչ սպեցիֆիկ բորբոքում, որը հետագայում կարող էառաջացնել պրոստատիտի զարգացում։
Վտանգված են նաև նստակյաց տղամարդիկ: Սրանք ծրագրավորողներ, բեռնատարներ և այլ մասնագիտությունների ներկայացուցիչներ են, ովքեր ստիպված են երկար ժամանակ նստած մնալ։ Այս դիրքը նվազեցնում է արյան արտահոսքը կոնքի տարածքից, ինչը հրահրում է պրոստատիտի տեսք։
Եվ նաև կանոնավոր պրոֆիլակտիկա անհրաժեշտ է շագանակագեղձի հիպերտրոֆիայի սկզբնական փուլում, ինչպես նաև 40 տարեկանից բարձր տղամարդկանց համար (այս տարիքից նկատվում է արական սեռական հորմոնների մակարդակի անկում, ինչը մեծացնում է ս. հիվանդություն).
Առաջնային կանխարգելում
Պրոստատիտի կանխարգելման համար անհրաժեշտ է կիրառել միջոցառումների համալիր. Առաջնային միջոցառումները կօգնեն բարելավել արյան շրջանառությունը կոնքի տարածքում: Դրանք ներառում են՝
- Ակտիվ ապրելակերպ.
- Դասեր մարզասրահում.
- Քայլարշավ.
- Հատուկ վարժություններ.
- Հավասարակշռված սնուցում.
- Մերսում.
Հազվագյուտ դեպքերում բժիշկը կարող է այդ նպատակով դեղամիջոց նշանակել:
Երկրորդական կանխարգելում
Այս տեսակի միջամտությունը կիրառվում է, եթե հիվանդությունն արդեն առկա է: Կանխարգելման նպատակն է կանխել հիվանդության բարդությունները և ռեցիդիվների առաջացումը: Խրոնիկ պրոստատիտի զարգացումը կանխելու համար անհրաժեշտ են կանխարգելիչ միջոցառումներ։ Երկրորդական կանխարգելումը ներառում է՝
- Ակտիվ ապրելակերպ.
- Հատուկ մարմնամարզություն.
- Մերսում.
- Հերթական հաճախումԴոկտոր
Պետք է նաև իմանաք, որ հիվանդության կանխարգելիչ միջոցառումներն իրականացվում են միայն հիվանդի լիարժեք ապաքինումից հետո։
Պրոստատիտի դեղորայքային կանխարգելում
Հիվանդությունը կանխելու համար օգտագործվում են այն նույն դեղամիջոցները, որոնք բուժում են այն։ Բայց կանխարգելման ժամանակ դրանք ընդունվում են այլ սխեմայով, որը նշանակում է բժիշկը։ Դեղերը հասանելի են հաբերի, մոմերի, ներարկումների և պարկուճների տեսքով:
Պրոստատիտի կանխարգելման դեղամիջոցներն ունեն հետևյալ հատկությունները.
- Նորմալացնել արյան հոսքը.
- Արգելափակել բորբոքման զարգացումը։
- Օգնում է վերականգնել վնասված հյուսվածքը։
- Նորմալացնել շագանակագեղձի սնուցումը.
- Որոշ ապրանքներ թեթևացնում են այտուցը և հեռացնում գերբնակվածությունը։
Դեղորայք տղամարդկանց մոտ պրոստատիտի կանխարգելման համար.
- «Շագանակագեղձի Ֆորտե» - դեղամիջոց, որն օգտագործվում է հիվանդության զարգացումը արգելափակելու համար: Դեղամիջոցի կազմը ներառում է հետքի տարրեր, վիտամիններ և բույսերի քաղվածքներ, որոնք բարդ ազդեցություն ունեն շագանակագեղձի վրա: «Prostate Forte»-ն կօգնի հաղթահարել ցավային սինդրոմը, որն առաջանում է սեռական հարաբերության ժամանակ, հեռացնել բորբոքումն ու հյուսվածքների այտուցը, ինչպես նաև հավասարակշռել շագանակագեղձի նյութափոխանակությունը։
- «Prostatilen»-ը բարդ դեղամիջոց է, որը դրականորեն ազդում է արյան շրջանառության և անոթային պատերի վրա։ Գործիքը տոնուսավորում է միզապարկի մկանները և հեռացնում մեզի ռեֆլեքսային պահպանումը,մեծացնում է միզապարկի և շագանակագեղձի հարթ մկանային բջիջների ակտիվությունը. «Prostaliten»-ը բարելավում է իմունային պաշտպանությունը, ինչպես նաև նվազեցնում է արյան մակարդման վտանգը։
- «Պրոստալամինը» դեղամիջոց է, որը դրականորեն ազդում է շագանակագեղձի նյութափոխանակության գործընթացների վրա և վերականգնում է օրգանի աշխատանքը։ Դեղը կարող է օգտագործվել ցածր պոտենցիայի բուժման համար: «Պրոստալամինի» բաղադրությունը ներառում է ցուլերի շագանակագեղձից ստացված սպիտակուցներ և նուկլեոպրոտեիններ։
- «Prostamol UNO» - դեղամիջոց, որը նորմալացնում է օրգանիզմի միզուղիների և վերարտադրողական ֆունկցիաները: Ունի հակաբորբոքային հատկություն։
Պրոֆիլակտիկ դեղամիջոցներ պետք է ընդունել միայն բժշկին այցելելուց հետո։
Ավանդական բժշկություն
Տղամարդկանց մոտ հնարավոր է կանխարգելել պրոստատիտը տնային պայմաններում. Դա անելու համար կարող եք օգտագործել հետևյալ խորհուրդները՝
- 0,5 կգ աղացած դդմի սերմերը խառնեք 200 գրամ մեղրի հետ։ Պատրաստի զանգվածից գնդիկներ փաթաթել և ընդունել օրական 1-2 հատ։ Կարելի է նաև ամեն օր ուտել 30 հատ դդմի սերմ ուտելուց կես ժամ առաջ։
- Կեղևի և պնդուկի տերևները եփել եռման ջրով և թողնել 20-40 րոպե։ Թուրմն ընդունվում է օրական 1 բաժակ դատարկ ստամոքսին։
- Շագանակի կեղևները եփեք եռացող ջրով և ընդունեք որպես թեյ ամեն օր։
- Խմեք երախի հյութ 1 ճ.գ. ճաշից մեկ օր առաջ գդալ։
Ապրելակերպ
Պրոստատիտի կանխարգելումն անհնար է առանց որոշ սովորություններ փոխելու։ Առաջին հերթին պետք է հրաժարվել ծխելուց և ալկոհոլ օգտագործելուց։ Թեկուզ մի փոքր բովանդակությունըմպելիքների մեջ պարունակվող ալկոհոլը առաջացնում է շագանակագեղձի նեղ խողովակների գրգռում։ Սա իր հերթին հրահրում է բորբոքային պրոցեսի ի հայտ գալը, ինչպես նաև այս հատվածում գերբնակվածություն։ Ալկոհոլի չարաշահումը մեծապես մեծացնում է պրոստատիտի հավանականությունը։
Ծխելը բացասաբար է ազդում երակային արտահոսքի վրա և կարող է հանգեցնել ավշային գերբնակվածության և այտուցի: Ծխախոտը դանդաղեցնում է արյան շրջանառությունը կոնքի օրգաններում, ինչը վատթարանում է շագանակագեղձի հյուսվածքների հագեցվածությունը թթվածնով և սննդանյութերով։
Խցանումները կանխելու համար կարևոր է կանոնավոր սեռական կյանք վարել կամ ձեռնաշարժություն: Սա տղամարդկանց մոտ պրոստատիտի կանխարգելման ամենաարդյունավետ միջոցն է։
մերսում
Պրոցեդուրան իրականացվում է միայն մասնագետի կողմից՝ շագանակագեղձի ուղիղ շոշափում անուսի միջոցով։ Շագանակագեղձի մերսումը շատ տղամարդկանց համար համարվում է նվաստացուցիչ և ցավոտ, սակայն դրա արդյունավետությունն անհերքելի է։ Պրոցեդուրան իրականացվում է ոչ միայն որպես կանխարգելիչ միջոց, այլ նաև քրոնիկ բորբոքումների բուժման համար։
Մերսման դասընթացը բաղկացած է 8-10 սեանսից և տևում է մոտ 1 րոպե։ Պրոցեդուրան ավարտվում է շագանակագեղձի սեկրեցիայի մի քանի կաթիլների արտազատմամբ։ Այս երեւույթը համարվում է մարմնի դրական արձագանք ուղիղ պալպացիայի ազդեցությանը։
Մերսման օգնությամբ կարող եք հասնել հետևյալ արդյունքների.
- Արյան շրջանառության արագացում, արյան անոթների ընդլայնում և շագանակագեղձի հյուսվածքների հագեցում թթվածնով և սննդանյութերով։ Շնորհիվսա արյան շրջանառության և ավշային լճացման կանխարգելումն է։
- Ինտիմ կյանքի որակի բարելավում` կապված գրգռվածության բարձրացման և սեռական ակտի երկարացման հետ:
- Շագանակագեղձի սեկրեցների արտազատման հետ մեկտեղ օրգանիզմից արտազատվում են ախտածին բակտերիաները: Սա օգնում է կանխել հիվանդության զարգացումը առողջ տղամարդկանց մոտ և կրճատել բուժման տևողությունը։
- Գեղձի հյուսվածքի ակտիվացում՝ կապված շագանակագեղձի սեկրեցիայի արտազատման հետ:
Շագանակագեղձի մերսումը արդյունավետ միջոց է հիվանդությունների դեմ պայքարի և կանխարգելման համար, սակայն ունի որոշ հակացուցումներ։ Դրանք ներառում են շագանակագեղձի խողովակների քարերով խցանումը, գեղձի բարորակ և չարորակ նորագոյացությունները, բակտերիալ պրոստատիտը:
վարժություն
Պրոստատիտի համալիր կանխարգելման դեպքում անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ ակտիվ ապրելակերպին: Առավել բարենպաստ մարզաձևերն են աթլետիկան, թենիսը և լողը։
Կեգելի վարժությունները համարվում են շատ արդյունավետ։ Նրանք օգնում են ամրացնել փոքր կոնքի հետանցքային և այլ մկանները: Կանոնավոր վարժությունները ակտիվացնում են արյան հոսքը դեպի շագանակագեղձ: Ցանկալի է դրանք իրականացնել միզելու ժամանակ՝ մեզի հոսքը պահելով 3-4 վայրկյան։
Եվ նաև արդյունավետ են պրոստատիտի կանխարգելման համար այնպիսի վարժություններ՝ «հեծանիվ», «կեչի», «մոմեր» և «կամուրջ»։ Կանոնավոր մարմնամարզությունը մեծացնում է արյան շրջանառությունը կոնքի տարածքում և արգելափակում է գերբնակվածության զարգացումը։
Սնուցման սկզբունքներ
Անհրաժեշտ է հետևել ամենօրյա սննդակարգի որոշ առաջարկություններին.
Սննդի կանոններ.
- Նվազեցրեք աղի ընդունումը. Այն կարողանում է պահել ջուրը, որը մաքրում է օրգանիզմը թունավոր նյութերից։ Աղը նաև նվազեցնում է կալցիումի հակաբորբոքային հատկությունները։
- Պարբերաբար անցկացրեք պահքի օրերը. Սա օգնում է մարմնին պահպանել ուժը՝ հետագայում մարմնում բորբոքային պրոցեսների դեմ պայքարելու համար։
- Ապահովեք հավասարակշռված սննդակարգ. Ամենօրյա սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի օգտակար հետքի տարրեր և վիտամիններ պարունակող մթերքներից։
Տղամարդու սնունդն ազդում է շագանակագեղձի հյութի որակական բաղադրության վրա, որը գեղձերից հեռացնում է պաթոգեն տարրերը։ Պետք չէ խիստ դիետա պահել։ Ընդհակառակը, խիստ սահմանափակումները կարող են բացասաբար ազդել շագանակագեղձի վիճակի վրա։
Ինչու դիետա?
Տղամարդկանց մոտ պրոստատիտի կանխարգելման ժամանակ անհրաժեշտ է բացառել շագանակագեղձը գրգռող արտադրանքները։ Ամենօրյա սնունդը պետք է լինի հնարավորինս առողջ և հավասարակշռված։
Դիետայի նպատակը՝
- Սահմանափակեք շագանակագեղձի գրգռումը։
- Բարելավում է արյան շրջանառությունը՝ շագանակագեղձին սննդանյութերի անխափան մատակարարման համար:
- Աթերոսկլերոզի կանխարգելում.
- Բարելավեք մարսողական տրակտի աշխատանքը՝ կոնքի տարածքում փորկապությունից և գերբնակվածությունից խուսափելու համար:
- Ստեղծեք բարենպաստ միջավայր աղիքային միկրոֆլորայի համար։
- Բարձրացրեք իմունիտետը և մարմնի պաշտպանությունը:
Վիտամիններ և հետքի տարրեր
Պրոստատիտի կանխարգելումը տնային պայմաններում պետք է լինիգեղձը էական հետքի տարրերով համալրելու գործում։
Առօրյա սննդակարգում պետք է առկա լինեն հետևյալ նյութերը՝
- Վիտամինները՝ A, C և E համարվում են ամենաօգտակարը, որոնք բարձրացնում են իմունիտետը, ինչը բարելավում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը տարբեր պաթոգեն միկրոօրգանիզմների և վիրուսների նկատմամբ։
- Ցինկ - խթանում է պրոգեստերոնի արտադրությունը և արգելափակում է շագանակագեղձի պաթոլոգիական փոփոխությունները: Այն նաև բարելավում է ուժը և թեթևացնում է բորբոքումը։
- Սելեն - բարելավում է սեռական ֆունկցիայի որակը և արգելափակում է շագանակագեղձի բջիջների ավելորդ աճը: Հետքի տարրն ունի նաև իմունոմոդուլացնող և հակաբորբոքային ազդեցություն։
Ինչ մթերքներ են պարունակում վիտամիններ
Պրոստատիտի կանխարգելման գործում սննդային թերությունները լրացնելու համար անհրաժեշտ է ուտել դրանց մեծ պարունակությամբ բանջարեղեն և մրգեր.
- Վիտամին A. Օրական պահանջը մոտ 800 մկգ է: Այն առկա է այնպիսի մթերքներում՝ լյարդ, գազար, սպանախ, սոխ, ձկան յուղ, ձու, կաթ, սերուցք։
- Վիտամին C. Օրական չափաբաժինը մոտ 60 մգ է: Այն հանդիպում է այնպիսի մթերքներում՝ մաղադանոս, հաղարջ, բուլղարական պղպեղ, մասուր, կաղամբ, ցիտրուսային մրգեր։
- Վիտամին E. Օրական պահանջը մինչև 10 մգ է: Այն հանդիպում է այնպիսի մթերքներում՝ ձու, լյարդ, թեփ, ցորենի ծիլ, ընկույզ, բուսական յուղ, եգիպտացորեն։
- ցինկ. Օրական դեղաչափը մինչև 15 մգ է: Հետքի տարրը հանդիպում է այնպիսի մթերքներում՝ դդմի սերմեր, տավարի լյարդ, գետնանուշ, ձմերուկի սերմեր, շոկոլադ, գառան միս։
- Սելեն. Օրական նորմը կազմում է մինչեւ 200 մկգ։ Այն հանդիպում է այնպիսի մթերքներում՝ լոբի, եգիպտացորեն, լյարդ, բրինձ, ձու, ընկույզ, նուշ, ցորեն։
Այսպիսով, հիվանդությունը առավել ենթակա է ռիսկի խմբում գտնվող տղամարդկանց: Պրոստատիտի կանխարգելումը բաղկացած է դեղերից, հատուկ վարժություններից, մերսումից և ավանդական բժշկությունից։ Հիվանդությունը կանխելու համար անհրաժեշտ է իրականացնել մի շարք միջոցառումներ՝ կախված դրա տեսակից։
