Որքան հաճելի է ծանր աշխատանքային օրվանից հետո թրջվել բուրավետ լոգարանում: Այն թույլ է տալիս հանգստանալ, հանգստանալ կամ մտածել ծագած խնդրի մասին։ Ջուրն ունակ է էներգիա հաղորդել, ազատել հոգնածությունից։ Իսկ եթե դրա վրա ասեղներ ավելացնեք, ապա կարող եք բուժիչ ազդեցություն ապահովել օրգանիզմի վրա։ Բուժական վաննաներ են նշանակվում տարբեր հիվանդությունների դեպքում։ Նրանց արդյունավետությունը փորձարկվել է մեկից ավելի սերունդների կողմից: Եկեք նայենք, թե որքան օգտակար է փշատերեւ լոգանքը: Եկեք պարզենք, թե ինչպես վերցնել այն:
Սոճու լոգանքի առավելությունները
Ջրային պրոցեդուրաները շատ օգտակար են մարդու համար։ Փշատերև լոգանքն օրգանիզմի վրա մի շարք բուժիչ ազդեցություն է թողնում։
Ավանդական բժշկության մեջ հաճախ հիվանդներին տրվում է նման պրոցեդուրաների մի ամբողջ ընթացք: Ի վերջո, դրանք խթանում են շատ կարևոր օրգանների աշխատանքը։ Սոճու ասեղներով լոգանքը հիանալի հանգստացնում է նյարդային համակարգը, վերացնում հոգնածությունը և խթանում սիրտը։
Բացի այդ, նման պրոցեդուրաները հիանալի ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա՝ հարթեցնելով այն, բարձրացնելով տոնուսը և.փափկացնելով ծածկոցները։
ասեղների ակտիվ նյութեր
Լոգանքի բուժիչ հատկությունները պայմանավորված են հարուստ բաղադրությամբ։
Ասեղները պարունակում են հետևյալ նյութերը՝
- Միկրոէլեմենտներ. Ասեղները հարուստ են պղնձի, երկաթի, կոբալտի միկրոմասնիկներով։ Նման բաղադրիչները բարելավում են մաշկի վիճակը, բարենպաստ են ազդում շրջանառության և հենաշարժական համակարգի աշխատանքի վրա։
- Վիտամիններ. Բույսի բաղադրիչը հարուստ է կարոտինով, ֆոլաթթվով։ Բացի այդ, ասեղները պարունակում են մեծ քանակությամբ K, E, B խմբի վիտամիններ: Նման բաղադրիչներն օգնում են արագացնել նյութափոխանակությունը, խթանել վերականգնման գործընթացները և երիտասարդացնել: Բացի այդ, դրանք բարելավում են արյան հոսքը և սրտի հաճախությունը։
- Ֆիտոէստրոգեն. Սա կանացի հորմոնի անալոգն է, որը բուսական ծագում ունի։ Իհարկե, փշատերեւ լոգանքը շատ օգտակար է գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների համար, քանի որ այն լավացնում է հորմոնալ մակարդակը եւ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում վերարտադրողական համակարգի վրա։
- Հակասեպտիկներ. Սոճու ասեղները ֆիտոնսիդների իրական աղբյուր են: Այն պարունակում է բազմաթիվ նյութեր ախտահանող և հակաբակտերիալ հատկություններով։
- Եթերային յուղեր. Նրանք հոգեբանական սթրեսը թոթափելու հատկություն ունեն։ Բացի այդ, նրանք ունեն հակամրսածության և իմունոստիմուլյացնող ազդեցություն։
- Հակաօքսիդանտներ. Բաղադրիչները արդյունավետորեն կապում են տարբեր պաթոգեն նյութեր և ազատ ռադիկալներ:
Նման յուրահատուկ կազմը չէր կարող աննկատ մնալ բժիշկների աչքից։ Սոճու լոգանքը ֆիզիոթերապիա է, որը հաճախ առաջարկվում է որպես օժանդակ թերապիա կամ գերազանցպրոֆիլակտիկ.
Ո՞ր հիվանդությունների դեպքում է խորհուրդ տրվում այս պրոցեդուրան։
Սոճու լոգանքների օգտագործման ցուցումներ
Նման պրոցեդուրաները լայնորեն կիրառվում են ինչպես բժշկության մեջ, այնպես էլ կոսմետոլոգիայում։ Միևնույն ժամանակ, դրանք կարող են իրականացվել տանը: Այնուամենայնիվ, նախքան փշատերև վաննաներ ընդունելը, համոզվեք, որ հաշվի առնեք դրանց նշանակության ցուցումները:
Որպես կանոն, նման բուժական միջոցները նշանակվում են հետևյալ պայմաններով.
- Սթրես, հոգնածություն, անքնություն. Ծանր աշխատանքային օրվանից հետո ջրային պրոցեդուրաները կարող են հիանալի կերպով ազատել հոգնածությունից: Բացի այդ, ասեղները թույլ են տալիս ոչ միայն վերացնել լարվածությունը, այլև խորը քնել։
- Օստեոխոնդրոզ, հոդերի հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են ցավով. Սոճու ասեղով լոգանքները հիանալի կերպով նվազեցնում են անհարմարության ծանրությունը։
- Նյութափոխանակության պաթոլոգիաներ. Սոճու ասեղի միկրոմասնիկները թափանցում են մարմին մաշկի միջով։ Նրանք նորմալացնում են էլեկտրոլիտային հավասարակշռությունը, կարողանում են խթանել ճարպերի պառակտման գործընթացը։ Այդ իսկ պատճառով ավելորդ քաշով տառապող հիվանդներին խորհուրդ են տրվում փշատերեւ վաննաներ։ Հանքանյութերն ապահովում են միզամուղ և փափկեցնող ազդեցություն։
- Նվազեցված իմունիտետ. Ասեղներով ջրային պրոցեդուրաները կարող են հիանալի պրոֆիլակտիկ միջոց լինել մրսածության դեմ։ Սակայն դրանք պակաս արդյունավետ չեն այն ժամանակաշրջանում, երբ գրիպը կամ մեկ այլ վիրուս արդեն հարձակվել է օրգանիզմի վրա։ Լոգանքն օգնում է բարձրացնել տոնուսը, հեշտացնում է շնչառությունը։ Բացի այդ, լինելով հիանալի հակասեպտիկ՝ սոճու ասեղները ակտիվ ազդեցություն ունեն պաթոգեն միկրոֆլորայի վրա։
- Դերմատիտ և այլնմաշկային հիվանդություններ (թարախակույտ, խոցեր): Լոգանքները օգնում են ցրտահարության ժամանակ: Սոճու ասեղները վիտամինների և ֆիտոէստրոգենների շնորհիվ դրական են ազդում էպիդերմիսի վրա։
Բացի այդ, փշատերեւ վաննաներ են նշանակվում տառապող մարդկանց՝.
- հիպերտոնիայից;
- երակների վարիկոզ;
- թրոմբոֆլեբիտ;
- պոդագրա;
- ռևմատիզմ;
- շնչառական համակարգի պաթոլոգիաներ;
- երիկամների հիվանդություններ;
- ասթմա;
- միզապարկի բորբոքում.
Ջրի նման պրոցեդուրաները դրական են ազդում գրեթե ողջ օրգանիզմի վրա։ Բացի այդ, ասեղներն ունեն հաճելի բնական բուրմունք, որը կպարգևի հարմարավետության և հարմարավետության զգացում։
Հակացուցումներ
Ինչպես ցանկացած թերապևտիկ միջոց, ջրի ընթացակարգերն ունեն մի շարք պաթոլոգիաներ, որոնց դեպքում դրանք խորհուրդ չի տրվում: Հնարավոր բարդություններից պաշտպանվելու համար ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ: Ընթացակարգի արգելքների շրջանակը բավականին նեղ է: Բայց եթե ստորև բերված պաթոլոգիաներից գոնե մեկը նկատվում է, ապա ավելի լավ է հրաժարվել այնպիսի իրադարձությունից, ինչպիսին է փշատերև լոգանքը։
Ընթացակարգի հակացուցումները.
- ուռուցքներ (ցանկացած՝ բարորակ, չարորակ);
- քրոնիկ հիվանդություններ, երկարատև բորբոքային պրոցեսներ;
- որոշակի սրտի հիվանդություն, աթերոսկլերոզ;
- ճնշման բարձրացում;
- բաց չապաքինված վերքեր, կարեր, այրվածքներ.
Լոգանք ընդունելուց առաջ կարևոր է համոզվել, որ դուք ալերգիկ չեք սոճու ասեղների նկատմամբ: Եթե այս բաղադրիչի նույնիսկ աննշան գրգռվածություն է նկատվում, ապա միջոցառումը պետք էզերծ մնալ.
Ասեղներ նորածինների համար
Որոշ երեխաների համար նման գործողություններ նշանակվում են բժշկի կողմից: Այնուամենայնիվ, բուժական լոգանքները կարող են օգտագործվել նաև կանխարգելման նպատակով։
Դիմում են՝
- իմունիտետը ամրապնդելու համար;
- թոքերի հիվանդությունների բուժում (հազ, ասթմա);
- հանգստացնում է հիպերակտիվությամբ տառապող երեխաներին;
- ռախիտի բուժում;
- պայքարել անքնության, նյարդայնության, սթրեսի դեմ.
Փշատերև լոգանքները խորհուրդ են տրվում թերքաշ երեխաներին։
Նմանատիպ գործողություններ կարելի է անել 6 ամսական երեխաների համար: Սակայն բժիշկները ասեղներով ջրային պրոցեդուրաներ են նշանակում 1 տարեկանից։ Նորածինների համար խստիվ արգելվում է օգտագործել փշատերև վաննաներ։ Հատկապես մինչև 1 ամսական երեխաների համար։ Այս պահին նորածինների մաշկը չափազանց զգայուն է։
Մանկական ջրային բուժմանը դիմելուց առաջ անպայման այցելեք մանկաբույժին: Սա երեխային կպաշտպանի բացասական հետևանքներից: Անպայման անցեք ալերգիկ ռեակցիայի թեստ։
Լոգանքի պատրաստում
Հետևյալ բաղադրիչները կարող են օգտագործվել ջրի ընթացակարգերի համար.
- փշատերեւ խտանյութ (քաղվածք);
- ինֆուզիոն (պատրաստված չոր կամ թարմ ասեղներից);
- դեղահատ;
- բալասան;
- փոշի.
Բոլոր վերը նշված միջոցներն ունեն օգտակար հատկություններ։ Ամենահեշտն է քաղվածք կամ խտանյութ ավելացնել ջրի մեջ։
Եթե օգտագործում եք չոր կամ թարմ ասեղներ, ապա կարող եք լոգանք պատրաստել 3ուղիներ:
- Ձեզ անհրաժեշտ կլինի կտավից պայուսակ: Այն կարող եք փոխարինել նեյլոնե գուլպաով կամ նույնիսկ մի քանի շերտերով ծալված շղարշով։ Մի բուռ ասեղ թաթախեք տոպրակի մեջ և ամրացրեք ծորակին: Ասեղների միջով թափվող ջուրը կհարստանա բոլոր օգտակար նյութերով։
- Պատրաստեք ինֆուզիոն. Մանրացրեք ասեղները: Մանկական լոգանքի համար ձեզ հարկավոր է 5 ճ.գ. լ. մանրացված հումք. Մեծահասակների համար `25-30 tbsp. լ. Ասեղները լցնել 2 բաժակ եռման ջրով և արգանակը դնել թերմոսի մեջ։ Թողեք միջոցը 2-3 ժամ։ Այնուհետև քամել և լցնել ջրի մեջ։
- Փշատերև խտանյութ պատրաստելու համար օգտագործեք 1 կգ հումքի հարաբերակցությունը 15 լիտր ջրին։ Այս խառնուրդը պետք է եռացնել 30 րոպե։ Այնուհետեւ խտանյութը պետք է թրմվի 12 ժամ։ Այս քանակությունը բավարար է 200 լիտր ջրի համար։
Սոճի լոգանք
Լողանալու համար կարող եք օգտագործել տարբեր տեսակի հումք։
Իհարկե, նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր դեղաչափը.
- թուրմ. Մեծահասակների համար խորհուրդ է տրվում լոգանք ավելացնել 3-5 լիտր։ Երեխայի համար՝ 0,5-1 լ.
- Լողանալու համար փշատերեւ էքստրակտ. Հաշվեք քանակությունը՝ օգտագործելով հարաբերակցությունը 10լ - 2մլ-ի համար։
- դեղահատեր. Մանկական լոգանքի համար բավարար է ½ դեղահատ: Սովորական համար՝ 1 հաբ։
Լողացեք մի քանի օրը մեկ անգամ։ Լոգանքի ժամանակը մոտ 15 րոպե է: Ջուրը չպետք է լինի շատ տաք կամ շատ սառը։
Փշատերև աղով լոգանք
Սա շատ առողջարար լոգանք է։ Չէ՞ որ այն համատեղում է 2 միջոցի ուժը՝ աղ ու ասեղ։ Նման ջուրընթացակարգերը հիանալի ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա, խթանում են ֆիզիկական զարգացումը (երեխաների մոտ), ամրացնում են մկանային հյուսվածքը և բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ոսկորների վրա: Հաճախ նման լոգանք նշանակվում է ռախիտի դեպքում։
Լողանալու համար, որը կբերի ցանկալի բուժիչ ազդեցություն, պետք է հիշել համամասնությունները։
10 լիտր ջրի համար ձեզ հարկավոր է՝
- Աղ. Լավագույնն է օգտագործել ծովը: Այն կպահանջի 100 գ։
- Սոճի ասեղների էքստրակտ. Ավելացված է 2 մլ։
Սոճի բուսական լոգանք
Սփռու-սոճու հավաքածուն կարելի է համադրել ցանկացած խոտաբույսերի հետ։ Սակայն նման գործողությունների դիմելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել մասնագետի հետ։
Ասեղների հետևյալ համակցությունները տարածված են.
- Վալերիանով. Լոգանքը մեծ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա։ Ազատում է հոգնածությունից և լարվածությունից։ Կոմպլեկտներ առողջ քնի համար։
- Անանուխով. Խորհուրդ է տրվում կանանց։
- Սուրբ Հովհաննեսի զավակի հետ. Հիանալի է տղաների և տղամարդկանց համար:
- Սամիթով. Ազատում է սպազմը, հանում լարվածությունը։
- Մայրիկի հետ. Սա հանգստացնող լոգանքի մեկ այլ տեսակ է: Հիանալի է անքնության դեմ պայքարելու համար։
Բաղնիք սոդաով և աղով
Այս լոգանքները օգտակար են երկու պատճառով. Նրանք հիանալի հանգստանում են և արդյունավետորեն պայքարում ցելյուլիտի դեմ։
Նախ որոշեք ձեր լողանալու նպատակը: Ի վերջո, նրանից է կախված, թե ինչպես պետք է պատրաստել սոդա-աղով լոգանք։
Եկեք դիտարկենք երկու ուղիները.
- Հանգստացնող լոգանք. Խորհուրդ է տրվում ջրի համարավելացնել 2 ճ.գ. լ. սոդա և մի բուռ ծովի աղ: Ավելացնել մի քանի կաթիլ սոճու եթերայուղ կամ որևէ այլ:
- Հակացելյուլիտային լոգանք. Այս դեպքում ջրին ավելացնում են 1 կգ աղ եւ կես տուփից մի փոքր ավելի սոդա։ Լոգանքի տեւողությունը 15 րոպե է։ Առաջարկվում է տաք ջուր։
Սակայն ջրի պրոցեդուրաների համար սոդա օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ։
