Մարդու մարմնում կան բազմաթիվ ոսկորներ, որոնք կարող են լինել ֆիքսված, կիսաշարժական և շարժական: Մեր մարմնի շարժումների մեծ մասն ապահովում են հոդերը։ Այս կազմավորումները և՛ ամուր են, և՛ կապանների շնորհիվ՝ շատ շարժուն:
Բավականին հաճախ անհաջող շարժումը, անկումը կարող է հանգեցնել վնասվածքի: Տեսնենք, թե որոնք են կապտուկի, ցրվածության և տեղահանման նշանները։ Եկեք քննարկենք, թե ինչպիսի առաջին օգնություն պետք է ցուցաբերել նման վնասվածքների դեպքում։
Ի՞նչ է ձգումը
Ակտիվ ապրելակերպ վարող մարդկանց համար նման վնասվածքը հազվադեպ չէ: Բավական է մեկ սխալ շարժում, և այժմ ձգվելը սահմանափակում է շարժունակությունը: Մարդու կապանները, չնայած իրենց ամրությանը, այնուամենայնիվ ունակ են ձգվել և վնասվել ծանրաբեռնվածության ազդեցության տակ։
Ձգվածությունը վնասվածք է, որի ժամանակ առաջանում է կապանները կազմող շարակցական հյուսվածքի մանրաթելերի պատռվածք: Քանի որ դրանց միջով անցնում են մեծ թվով նյարդերի վերջավորություններ և արյունատար անոթներ, ձգվող նշանները գրեթե անմիջապես կհայտնվեն ցավի և այտուցի տեսքով: Կապանի վնասվածքկարող են լինել տարբեր աստիճանի, ամենալուրջը դրանց ամբողջական խզումն է։
Խստությունը կախված է նաև ախտահարված մանրաթելերի քանակից: Ցանկացած հանկարծակի շարժում, մեծ ծանրաբեռնվածություն կարող է հանգեցնել այն բանի, որ հոդերի ցանի նշանները ակնհայտ կլինեն: Նման վնասվածքները հազվադեպ չեն երեխաների, մարզիկների և նրանց մոտ, ովքեր նախընտրում են ակտիվ ապրելակերպ:
Ինչը կարող է առաջացնել ցրվածություն
Կապանները շարակցական հյուսվածք են, որը պատասխանատու է հոդերի ամրության համար և մկանները կապում է ոսկորներին: Իր կառուցվածքով մանրաթելերը բավականին ամուր են և ունակ են դիմակայել ծանր բեռներին՝ դրանով իսկ ապահովելով շարժունակություն։ Եթե կա անբավարար ֆիզիկական ազդեցություն, ապա ձգվող նշանները հայտնվում են հենց այնտեղ: Ամենից հաճախ այս վնասվածքները տեղի են ունենում.
- Հոդի մեխանիկական վնասվածքի դեպքում:
- Ավելորդ մարզանք է տեղի ունենում։
- Երկար ժամանակ հոդերը և կապանները ենթարկվում են նույն տեսակի ծանրաբեռնվածության։
- Հոդի հանկարծակի շարժումներ, որոնք գերազանցում են նորմալ ամպլիտուդը։
Գործոններ, որոնք մեծացնում են ցանի վտանգը
Մարզիկները միշտ վտանգի տակ են: Չնայած ինտենսիվ և կանոնավոր մարզմանը, կապանները միշտ չէ, որ դիմակայում են ավելորդ բեռներին: Երեխաների մոտ կապանային ապարատը դեռ լիովին ձևավորված չէ, ուստի դրանք նույնպես կարող են վերագրվել այս խմբին: Կան մի քանի այլ գործոններ, որոնք մեծացնում են ցրվածության վտանգը:
- Եթե մարդը վարում է ոչ ակտիվ ապրելակերպ, ապա ցանկացած ուժեղացված ֆիզիկականբեռը կարող է ավարտվել ցրվածության նշաններով, որոնք շուտով չեն սպասվում:
- Շատերը, հաճախելով մարզասրահ կամ ինքնուրույն մարզվելով, սխալ են բաշխում բեռը վազելիս, ցատկելիս, ինչը հղի է վնասվածքներով։
- Լարվածության ռիսկը զգալիորեն կնվազի, եթե դուք գոնե մի փոքր տաքացնեք նախքան վարժությունների հիմնական խումբն անելը:
- Մի շարունակեք մարզվել, եթե շատ հոգնած եք զգում: Նման իրավիճակներում համակարգումը կարող է ձախողվել, և ցանկացած անհարմար շարժում կհանգեցնի ձգման:
- Տարիքի հետ կապանների առաձգականությունը զգալիորեն նվազում է, ուստի նման վնասվածքների հաճախականությունը մեծանում է։
- Հղիության երկրորդ կեսին կապանային ապարատն արդեն պատրաստվում է գալիք ծննդին և դառնում չափազանց առաձգական, ինչը մեծացնում է անհարմար շարժումների ժամանակ ձգվելու վտանգը։
Վերոնշյալ բոլորից պարզ է դառնում, որ նման վնասվածք կարող է ստանալ գրեթե յուրաքանչյուրը։ Այժմ կարևոր է ժամանակին ճանաչել ցրվածության նշանները և առաջին օգնություն ցուցաբերել տուժածին։
Ձգումների տեսակները
Ձգվածությունը կարող է առաջանալ գրեթե ցանկացած հոդում, հետևաբար նման վնասվածքների հետևյալ տեսակները՝
- Ակրոմիոկլավիկուլյար ցան. Նման վնասը հաճախ տեղի է ունենում, եթե մարդն ընկնում է կամ հարված է ստանում հոդի վերին մասում: Ցավն անմիջապես զգացվում է ողնաշարի արտաքին ծայրում, երբ ձեռքը շարժվում է մարմնի վրայով:
- Ստերնոկլավիկուլյար հոդերի լարում կարող է առաջանալ, եթե ընկնեքմեկնած ձեռքը։
- Դաստակի ձգում է տեղի ունենում, երբ ձեռքը հանկարծակի երկարում է:
- Բավական հաճախ ախտորոշվում է նաև ծնկահոդի վնասվածք։ Սա կարող է լինել ուղղակի ազդեցությամբ կամ շրջադարձով:
- Խաչաձեւ կապանի վնասվածքը կարող է առաջանալ, երբ ազդրային հյուսվածքը դաժանորեն ոլորվում է ստորին ոտքը ամրացված վիճակում: Վնասվածքի պահին թվում է, թե ծունկը «քանդվում է»:
- Կոճային սալջարդ. Հաճախ տեղի է ունենում, եթե ոլորեք ձեր ոտքը կամ պատահաբար վայրէջք կատարեք մոտակա մարդու ոտքի վրա:
Տարբեր տեսակի վնասվածքների դեպքում ցրվածության նշանները գրեթե նույնն են, մենք կծանոթանանք դրանց ավելի ուշ:
Ձգվող աստիճաններ
Ձգվածության ծանրությունը կարող է տարբեր լինել, հետևաբար կան մի քանի աստիճաններ.
1-ին աստիճանը ամենահեշտն է: Վնասվում է կապանի փոքր հատվածը։ Տուժողը ցավ է զգում, բայց դա չի ազդում շարժումների վրա։ Հնարավոր է ընդհանրապես այտուց չլինի։
2-րդ աստիճան՝ միջին աստիճանի. Որպես կանոն, սա կապանների մասնակի պատռվածք է։ Վնասված հատվածում ուժեղ ցավ է զգացվում, մաշկի տակ հայտնվում է այտուց և արյունազեղում։
Ամենադժվար աստիճանը 3-րդն է. Առկա է կապանների ամբողջական պատռվածք, սուր սուր ցավեր, մեծ այտուցներ, կապտուկներ։ Եթե կոճային հոդի վնասվածք կա, ապա տուժածը չի կարող նույնիսկ ոտքը ոտք դնել։
Ձգման նշաններ
Ձգվելիս գրեթե բոլոր տուժածները նշում են ցավի տեսքը։ Դա պայմանավորված է կապանների նյարդային վերջավորությունների մեծ քանակով ևարյունատար անոթներ, հետևաբար կա նաև այտուց։
Ցավն ու այտուցը ցանի առաջին նշաններն են, սակայն կան նաև այլ ախտանիշներ.
- Կապտուկների առաջացում, հյուսվածքային արյունահոսություն.
- Վնասված տարածքը ուռում է.
- Մաշկի կարմրություն.
- Շարժիչային ակտիվությունը սահմանափակ է։
- Եթե դիպչում եք վնասված վայրին, ցավ եք զգում։
- Ջերմաստիճանի բարձրացում (ոչ միշտ):
- Հիպերթերմիա վնասվածքի տեղում։
Կապտուկների, ցրվածության նշանները բավականին նման են: Երկու դեպքում էլ երբեմն պատահում է, որ տուժածն առաջին պահերին ցավ չի զգում, ուստի շարունակում է առաջ շարժվել։ Բայց սա վտանգավոր է, քանի որ ձգումը միայն մեծանում է, քանի որ հոդի շարժունակությունը վնասում է հյուսվածքները։
Ձգվածությունից բացի հնարավոր է կապանի պատռում, իսկ դա բոլորովին այլ օգնություն և բուժում կպահանջի։ Բացի այդ, տեղահանման նշանները, ցրվածության նշանները նույնպես բավականին նման են, ուստի անհրաժեշտ է դրանք տարբերել։
Դիսլոկացիայի դրսևորումներ
Երբ տեղի է ունենում տեղաշարժ, տեղի են ունենում հետևյալ երևույթները.
- Ջրերի պատռվածք.
- Ոսկորների տեղաշարժ.
- Հոդային ոսկորների մակերեսները դադարում են դիպչել կամ դա անում են մասամբ։
- Հոդը փոխում է իր արտաքին տեսքը։
- Շարժիչի ֆունկցիան խախտված է։
Իհարկե, տեղաշարժն ու կոտրվածքն ավելի լուրջ վնասվածքներ են, սակայն առաջին դրսևորումները կարող են նմանվել ցանի, ուստի անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ ախտորոշել և արդյունավետ թերապիա սկսել։
Ձգման նշաններմկաններ
Բացի ցրվածությունից, դուք կարող եք նկատել նույն վնասվածքը, բայց ազդելով մկանային մանրաթելերի վրա: Եթե դրանք շատ ձգվեն կամ կրճատվեն, ապա արդեն իսկ կլինեն մկանների լարվածության նշաններ՝
- Ցավ մկանում շարժման և զոնդավորման ժամանակ։
- Մկանն ուռում և ուռչում է։
- Հնարավոր կապտուկ.
- Վնասվածքի տեղում հայտնվում է ցավոտ ուռուցք։
- Խախտում է մկանների լրիվ կամ մասնակի աշխատանքը։
Եթե վնասվածքը թեթև է, ապա մի քանի օրից այն կդադարի անհանգստացնել ձեզ։ Ավելի ծանր վնասվածքները պահանջում են բժշկական օգնություն:
Տարբերել մկանային լարվածությունը ցանից կարող է լինել հետևյալ հիմքերով՝
- Եթե կա կապանների վնասվածք, ապա ցավն ի հայտ է գալիս գրեթե անմիջապես կամ կարճ ժամանակ անց։
- Ձգվածությունը սովորաբար ցավ է առաջացնում հաջորդ օրը:
Ինչպե՞ս օգնել տուժածին
Այսպիսով, մենք արդեն գիտենք, թե ինչ նշաններ են ցույց տալիս ցրվածություն: Իսկ տուժածին կարող է ժամանակին ցուցաբերվել առաջին օգնությունը, ինչը զգալիորեն կնվազեցնի բարդությունների առաջացման վտանգը։ Գործողությունների ալգորիթմը կլինի հետևյալը՝
- Վնասված վերջույթը պետք է հնարավորինս շուտ անշարժացնել։ Սա կօգնի թեթևացնել ցավը և նվազեցնել բացասական ռեակցիաների վտանգը։
- Սառը կարող է կիրառվել վնասվածքի տեղում. դա կթեթևացնի այտուցը և կթեթևացնի ցավը: Նման իրավիճակներում կարելի է օգտագործել ցանկացած իմպրովիզացված միջոց՝ սկսած փողոցից ձյունից մինչև սառեցված միս։սառցարանից։
- Տվեք հոդին բնական դիրք և կիրառեք ամուր վիրակապ։
- Դուք կարող եք տուժածին անզգայացուցիչ տալ ցավը թեթևացնելու համար։
- Եթե ի հայտ են գալիս կապտուկներ, ապա վերջույթներին պետք է բարձր դիրք դնել, ինչը կկանխի այտուցի աճը։
- Այցելեք բժշկի՝ բացառելու տեղաշարժը և կապանների պատռվածքը:
Եթե առկա է թեթև լարում (նշաններ) և ցուցաբերվում է առաջին օգնություն, ապա մոտ 5 օր հետո ախտանշանները կսկսեն թուլանալ, և աշխատունակությունը լիովին կվերականգնվի։
Տաբու ցաների համար
Բոլորը նույնպես պետք է իմանան, թե ինչ չպետք է անել ձգվելիս.
- Արգելվում է վնասված հատվածը քսել կամ տաքացնել։ Ջերմային պրոցեդուրաները կարող են կիրառվել վնասվածքից մի քանի օր հետո՝ բարելավելու արյան շրջանառությունը, հեմատոմաների արագ ներծծումը։
- Մի ընդունեք ալկոհոլը որպես ցավազրկող. այն կարող է մեծացնել արյունահոսությունը, եթե այդպիսիք կան, և դանդաղեցնել հյուսվածքների վերականգնման գործընթացը:
- Միայն ամբողջական հանգիստը կօգնի կապաններին ավելի արագ վերականգնել, բայց եթե դուք շարունակեք մարզվել կամ պայքարել ցավի դեմ, դա կարող է հանգեցնել բարդությունների զարգացմանը:
Եթե հետևեք բժշկի բոլոր առաջարկություններին և ապահովեք վնասված վերջույթի ամբողջական հանգիստը, վնասված հատվածը շատ ավելի արագ կբուժվի:
Շտապ բժշկին
Եթե ապաքինման գործընթացը հետաձգվում է և նկատվում են հետևյալներըախտանշանները, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի՝
- Սուր ցավ, վնասված վերջույթը հնարավոր չէ տեղափոխել։
- Թմրության զգացում վնասված հոդի մոտ կամ դրա տակ:
- Վնասվածքի տեղը շատ կարմրել է։
- Նախկինում եղել են հոդերի վնասման դեպքեր։
- Հոդի շարժունակությունը խաթարված է, զգացվում է «ճաք».
- Մի քանի օր շարունակ ոչ մի բարելավում:
- Մարմնի ջերմաստիճանը բարձրացել է.
Եթե այս նշաններից մեկը կամ մի քանիսը ի հայտ գան, ապա դուք պետք է բժիշկ կանչեք:
Ճլատման բուժում
Բուժական միջոցառումները ներառում են հետևյալը.
- Ֆիզիոթերապևտիկ բուժում.
- Հակաբորբոքային դեղերի ներարկում.
- Բուժական վարժություն.
- Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի օգտագործում.
Եթե ցրվում է առանց կապանների պատռվածքի, ապա ֆիզիոթերապիայի պրոցեդուրաները լավ ազդեցություն են ունենում։ Բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է այցելել նման սենյակներ, հետևաբար, մի փոքր ձգվելով, ճնշման վիրակապը բավականին հարմար է: Վերջերս բնական կամ սինթետիկ նյութերից պատրաստված օրթոպեդիկ անշարժացման սարքերը գնալով ավելի տարածված են դարձել։
Առաջին երկու օրվա ընթացքում կարող եք օգտագործել սառեցնող կոմպրեսներ, այնուհետև անցնել տաքացնողներին։ Ձգվածության բուժման համար լավ օգնություն է քսուքների և գելերի օգտագործումը, ինչպիսիք են Voltaren-ը, Diclofenac-ը: Նրանք ոչ միայն օգնում են նվազեցնել այտուցը, այլև թեթևացնում են ցավը։
Հետոայտուցը կանցնի, և ցավը կվերանա, կարող եք սկսել մի քանի վարժություններ, որոնք կօգնեն վերականգնել հոդերի բնականոն շարժիչ գործունեությունը։
Ծանր ցաների դեպքում երբեմն անհրաժեշտ է օգտագործել ստերոիդ հորմոններ, ինչպիսիք են պրեդնիզոլոնը և հիդրոկորտիզոնային քսուքները: Նման դեղամիջոցներն ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն, թեթևացնում են ցավն ու հյուսվածքների այտուցը։
Եթե վնասվածքը ծանր է, կարող է պահանջվել վիրահատություն՝ պատռված կապանները վերականգնելու համար:
Տնային թերապիա
Եթե տուժածը չի ցանկանում դիմել բժշկի, ապա, որպես կանոն, սկսում է թերապիայի տնային մեթոդները։ Նախ ոտքին վիրակապ են դնում և անզգայացնող ներարկում են անում։ Այս նպատակների համար կարող եք օգտագործել «Դիկլոֆենակ», «Կետանով»:
Տնային բուժումը կրճատվում է միայն քսուքների, կոմպրեսների կիրառմամբ, որոնք օգնում են թեթևացնել այտուցը, ազատվել ցավից։ Դուք կարող եք խորհուրդ տալ տնային միջոցի այս բաղադրատոմսը՝
- Մեկ կարտոֆիլ և սոխ քերել։
- Կաղամբի տերեւը կտրատել։
- Լուծել մեկ ճաշի գդալ մածուն կավ։
- Միացրեք բոլոր բաղադրիչները և պատրաստեք կոմպրես գիշերվա համար:
Դուք կարող եք օգտագործել մեկ այլ բաղադրատոմս՝
- 10 մեխակ սխտոր աղացած և լցնել 0,5 լ խնձորի քացախ կամ 100 մլ օղի։
- Թողեք թրմվի 2 շաբաթ մութ տեղում։
- 14 օր հետո զտեք և ավելացրեք 20 կաթիլ էվկալիպտի յուղ։
- Կոմպոզիցիան կարող է օգտագործվել կոմպրեսի համար:
Եթե վնասվածքն աննշան է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նման մեթոդները արդյունավետ ազդեցություն կունենան, և ցանի ախտանիշները շուտով կդադարեն անհանգստացնել։
Նույնիսկ փոքր վնասվածքները չպետք է անտեսվեն. առանց համապատասխան բուժման կարող են զարգանալ բարդություններ, և դա կպահանջի ավելի լուրջ բուժում:
