Օրական քանի՞ իրադարձություն է բացասաբար ազդում մեզ վրա: Ամենափոքր փոխհրաձգությունը կարող է տապալել մեր տրամադրությունը և առաջացնել սթրեսային վիճակ, որն այնքան տհաճ է զգալը, և դա միշտ լինում է ոչ ճիշտ ժամանակին: Շատ բան շրջապատում է մարդուն: Մենք սովոր ենք հաղթահարել սթրեսը, երբ այն արդեն իր գագաթնակետին է, բայց իրականում չենք մտածում, թե ինչպես կարող ենք խուսափել դրանից: Հոգեբանական խանգարումները միշտ ավելի ծանր են, քան ֆիզիկական հոգնածությունը կամ ցավը։
Գիտեի՞ք, որ հատուկ օր է նվիրված հոգեկան առողջությանը: Այո, այո, նրան: Այս օրը դուք կարող եք այլ հայացքով նայել խնդրին և լուծում գտնել։ Կարդացեք ավելին այս օրվա մասին, որն անցկացվում է ամեն տարի հոկտեմբերի 10-ին, ստորև։
Հոգեկան առողջության համաշխարհային օր
Մարդիկ միշտ տեղյակ են եղել իրենց ներքին հուզական վիճակի ազդեցությանը, հասկացել են հոգեպես միշտ ամենահանգիստը մնալու կարևորությունը։ Մեծ հրամանատարները հասկացան, որ երբեք չպետք է թուլություն դրսևորեն, քանի որ նման պետությունը կարող է ամուր նստել ռազմիկների սրտում և նվազեցնել նրանց ցանկությունը՝ պաշտպանելու պետության շահերը։
20-րդ դարի վերջում մարդիկ սկսեցին մեծագույն նշանակություն տալ հոգեկան խանգարումներին, գործոններ, որոնք.նրա անունն է. Բոլորը սթրես են ապրում՝ ինչ-որ մեկը ավելի հաճախ, ինչ-որ մեկը ավելի քիչ, ամեն ինչ կախված է այն գործոններից, որոնք ճնշում են ներքին հուզական վիճակի վրա: Քանի՞ մարդ է կորցնում արդյունավետ աշխատելու ունակությունը՝ նույնքան արդյունավետ, որքան սթրեսից առաջ։ Դա նյարդայնացնում է մարդկանց: Ամենասարսափելին այն է, որ մարդը կարող է անընդհատ զգալ որոշակի վիճակներ, որոնք ճնշում են ներսից։ Սա ընկալելով՝ մարդն անընդհատ գտնվում է սարսափելի վիճակում՝ բացասաբար է անդրադառնում ուրիշների վրա և նվազեցնում նրանց արտադրողականությունը։
Այս օրը ուշադրությունը կենտրոնացած է այն բանի վրա, որ հոգեկան առողջությունը պետք է մշտապես պաշտպանված լինի։ Եթե դուք չեք հետևում այս սկզբունքին, ապա դուք միշտ ստիպված կլինեք համբերել տառապանքին, ինքներդ ձեզ տանել ավելի վնասակար փուլերի, զարգացնել իսկապես լուրջ հոգևոր հիվանդություն ձեռք բերելու վտանգը, որն անհնար է բուժել::
Այդ իսկ պատճառով ժամանակակից մարդը հասկացել է նման օրվա անհրաժեշտությունը։ Անհրաժեշտ է աջակցել շիզոֆրենիայով, Ալցհեյմերի հիվանդությամբ տառապողներին կամ պարզապես նրանց, ովքեր սթրեսի մեջ են։ Նման մարդկանց համար այս օրը շատ կարևոր է։ Հոգեկան հիվանդությունների դեմ պայքարի և կանխարգելման մեթոդները կրկնօրինակվում են ամենուր: Ուսումնական և նախադպրոցական ցուցափեղկերը հարուստ են հիվանդությունը հաղթահարելու և դրա ձեռքբերման վտանգը նվազեցնելու համար նախատեսված նյութերով։
Օրվա վերելքը
Հոգեկան առողջության համաշխարհային օրը սահմանվել է համեմատաբար վերջերս՝ 1992թ. Ստեղծման նախաձեռնողներն էին Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը և Հոգեկան առողջության համաշխարհային կազմակերպությունը։ Այս օրը ճանաչված է ՄԱԿ-ում, որտեղ շեշտում ենդրական հուզական ֆոնի պահպանման և հիվանդությունների սկզբի վնասակար հետևանքների վրա կենտրոնանալու կարևորությունը։
Հատկանշական է, որ Ռուսաստանում Հոգեկան առողջության համաշխարհային օրը սկսել է նշել միայն 2002թ. Դա տեղի է ունեցել Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի ակադեմիկոս Դմիտրիևի շնորհիվ։
Ամեն տարի Հոգեկան առողջության օրը ստանում է նոր կարգախոս, որը հատուկ ուշադրություն է դարձնում կոնկրետ խնդրին: Օրինակ, առաջինը 1996 թվականին ուշադրություն դարձրեց կանանց. Թեման էր «Կանայք և հոգեկան առողջությունը»: Իսկ վերջին օրն անցավ «Կյանքը շիզոֆրենիայով» կարգախոսով։ Այսպիսով, ամեն տարի ուշադրություն է սևեռվում որոշակի խնդրի վրա։ Սա նպաստում է դրա ամենաարդյունավետ հաղթահարմանը։
Հոգեկան առողջության օրվան նվիրված միջոցառումներ նախադպրոցական հաստատությունում
Հատկապես կարևոր է երեխաներին և դեռահասներին բացատրել դրական հուզական ֆոն պահպանելու անհրաժեշտությունը: Այսպիսով, նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում հոգեկան առողջության օրը նշվում է տարբեր միջոցառումներով, որոնք ուղղված են երեխային շրջապատող աշխարհի դրական ընկալմանը ծանոթացնելուն: Մանկավարժներն ու ծնողները ներգրավված են մինի խաղերում, ինչպես նաև սովորում են բոլոր տեսակի դասեր իրենց համար, ավելի լավ ծանոթանում խնդրին: Ստենդները ուշադրություն են գրավում զվարճալի նյութերով, որոնք անպայման կուրախացնեն ձեզ և համառոտ բացատրում են այն ամենը, ինչ փորձել են փոխանցել կազմողները:
Նույն օրը դպրոցներում
Ձայնի վերարտադրման համակարգերով հագեցած դպրոցներում այս օրը հաճախ հնչում է երաժշտություն կամ շարադրանքի ձայնագրություն, որը փոխանցում է հիմնական հատկանիշները.այս նշանակալից օրվան բնորոշ և տարբեր առաջարկություններ ներքին խաղաղությունը լավ վիճակում պահելու համար: Կախեք նաև այս թեմային վերաբերող նյութեր։ Դասերի ժամանակ ընդմիջում են անում, որպեսզի ուսանողներին հոգեբանական թեթեւություն տան։ Անցկացվում են բաց դասեր, որոնցում հնչում են փաստարկներ և առաջարկվում հոգեկան հիվանդությունների դեմ պայքարի մեթոդներ։
Պահպանեք ձեր ներքին խաղաղությունը
Հոգեկան առողջության համաշխարհային օրը պահանջում է, որ դուք ուշադրություն դարձնեք ձեր ներքին վիճակին և թույլ չտաք, որ ամեն ինչ իր հունով գնա: Խորհուրդ է տրվում դիմել բուժհաստատություններին և խորհրդակցել հոգեբանի հետ, մի մոռացեք հարազատների մասին, որոնք լավագույն շարժառիթն են, որը կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ։ Կարևոր է ամեն կերպ աջակցել տարբեր տեսակի հոգեկան խանգարումներ ունեցող մարդկանց, լինել նրանց հետ համերաշխ։
