Հաճախ մենք ուշադրություն չենք դարձնում մեր առողջությանը, քանի դեռ չենք վիրավորվել: Հետևաբար, բոլորը պետք է իմանան, թե ինչպես բուժել այտուցվածությունը
վերադարձ. Եթե դա ժամանակին չկատարվի, ապա անընդհատ տհաճ ախտանշաններ կառաջանան։
Շատերը կարծում են, որ կարող են մեջքը փչել միայն ձմռանը, երբ ցուրտ է։ Բայց նույնիսկ ամռանը այս հիվանդությունը կարող է առաջանալ։ Իրականում այս հիվանդության առաջացման մեխանիզմը պարզ է. Նախքան սովորեք, թե ինչպես բուժել փչած մեջքը, դուք պետք է իմանաք, թե ինչու է այս հիվանդությունը առաջանում: Երբ մկաններդ տաքանում են, օրինակ՝ սպորտով ես զբաղվում կամ ծանր ֆիզիկական աշխատանքով, նստում ես հանգստանալու։ Այս պահին օդորակիչը աշխատում է ձեզ վրա: Արդյունքում քթից հոսում է: Բայց մի քիչ երկար կանգնեք սառը օդի տակ, և կզգաք, որ ձեր մեջքը սառչում է։ Հաջորդ օրը ցավ կզգաք մեջքի ստորին հատվածում։
Ուրեմն ի՞նչ անել, եթե մեջքդ փչել է: Առաջին հերթին կարևոր է մահճակալի հանգիստը։ Պետք է տալ
ինքնուրույն գոնե մեկ օր հանգիստ. Սա կթեթևացնի մկանային սպազմը: Ինչ վերաբերում էդեղերի օգտագործումը, ապա առաջին հերթին պետք է գնել ցանկացած տաքացնող քսուք: Նրանք կարող են լինել ինչպես հակաբորբոքային, այնպես էլ պարզապես ջերմացնող: Եթե ձեռքի տակ չունեք մեջքի քսուք, կարող եք օգտագործել «Աստղանիշը»:
Եթե դուք ունեք փչած մեջք, ապա հնարավոր է բուժում իմպրովիզացված միջոցներով։ Եթե դեղատուն գնալու հնարավորություն չունեք, ապա կարող եք փորձել ինքնուրույն կառավարել։ Առաջին հերթին, դուք պետք է տաքացնեք ձեր մեջքը: Շան մազերի գոտին իդեալական է դրա համար: Այն բարակ է և ձեզ տաքացնում է: Նույն նպատակով կարող եք օգտագործել սովորական շարֆ կամ շալ։
Ինչպե՞ս բուժել մեջքի փչածությունը տանը: Կարող եք տաք լոգանքներ ընդունել։ Ջրի մեջ կարելի է ավելացնել թուրինջի, ծովի աղի կամ եղեւնի ճյուղեր։ Լոգանքի ջերմաստիճանը կախված է ձեզանից, գլխավորն այն է, որ դուք ձեզ հարմարավետ զգաք։
Սովորաբար ցավն անհետանում է մի քանի օրից։ Հազվագյուտ դեպքերում անհանգստությունը տևում է մինչև մի քանի շաբաթ: Այս դեպքում օգտակար կլինի այցելել բժշկի, քանի որ, հնարավոր է, հիվանդությունն անցել է լուրջ փուլ։ Այսպիսով,
բժիշկը կարող է նշանակել ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր: Ավելի լավ է դրանք ինքնուրույն չընդունել, քանի որ կա ինքներդ ձեզ վատացնելու մեծ ռիսկ։
Ինչպե՞ս բուժել փչած մեջքը: Ավելի լավ է օգտագործել կոմպրեսներ: Սա ցավոտ հատվածը տաքացնելու հիանալի միջոց է: Դա անելու համար անհրաժեշտ է միայն սովորական քարի աղ, որի փոքր քանակությունը պետք է տաքացնել թավայի մեջ։ Այնուհետև այն պետք է տեղափոխվի սպիտակեղենի տոպրակի մեջ և քսվի մեջքի վրա։ Եթե դուք շատ տաք եք, կարող եքսրբիչ պառկեցրեք: Վերևից կոմպրեսը պետք է փաթաթել բրդյա շարֆով կամ շալով։
Դեղատներում կարող եք գնել պղպեղի պատյաններ կամ աղի տաքացուցիչներ: Նրանք նաև օգնում են տաքացնել մարմինը։ Բայց պարզապես պետք չէ դրանք սոսնձել երիկամների տարածքում, քանի որ դա կարող է անհարկի խնդիրներ ստեղծել: Բուժման ժամանակ կարևոր է ինքներդ ձեզ համար մահճակալի հանգիստ ստեղծել: Եթե դա հնարավոր չէ հասնել, ապա պետք է ձեռնպահ մնալ ֆիզիկական ակտիվությունից: Զուգահեռաբար կարող եք դիմել մերսող թերապևտի՝ մկանային սպազմը թեթևացնելու համար: Գլխավորը խնդրի լուծմանը մոտենալն է համալիր կերպով, և այդ ժամանակ ցավն այլևս չի անհանգստացնի։
