Բոլորը երազում են. Իհարկե, շատերը, առավոտյան արթնանալով, չեն կարողանում վերարտադրել երազը իրենց հիշողության մեջ։ Այնուամենայնիվ, կան մարդիկ, ովքեր երազները շատ վառ են ապրում։ Որոշ մարդիկ կարողանում են գիտակցել, որ երազում են։ Լուցիդ երազելը վիճակ է, որտեղ
որը մարդը հասկանում է, որ քնած է, և որոշ դեպքերում կարողանում է ազդել երազի իրադարձությունների վրա։ Այս երեւույթը ժամանակակից գիտության հայտնագործություն չէ։ Մարդիկ վաղ ժամանակներից սովորել են կառավարել իրենց երազանքները։ Գրավոր աղբյուրում նման փորձերի մասին առաջին հիշատակումը վերաբերում է 8-րդ դարին։ 20-րդ դարի գիտնականների շրջանում պարզ երազների ուսումնասիրության առաջամարտիկը հոգեֆիզիոլոգ Ս. ԼաԲերժն էր: Նա ուսումնասիրել է պարզ երազները՝ դիտարկելով քնածի ակնագնդերի շարժումը։ Հետագայում քնի վիճակի իրազեկման հնարավորությունը բազմիցս հաստատվել է այլ գիտնականների կողմից:
Ինչու են մարդիկ ձգտում իրենց երազներում պարզության:
Կան շատ մարդիկ, ում հաջողվում է պարբերաբար պարզ լինել իրենց երազներում։ Նրանք պարզ երազները նկարագրում են որպես հիանալի փորձ, անմոռանալի անձնական փորձ: Բացի այդ, այս թեման շատ ուշադիր ուսումնասիրված էտարբեր էզոթերիկ դպրոցներ ամբողջ աշխարհում: Նրանք ուսումնասիրում են մարդու հնարավորությունները, ով կարողանում է մտնել գիտակցության փոփոխված վիճակներ։ Հետաքրքրված է մարդու և հոգեբանության վրա քնի ազդեցությամբ: Ենթադրվում է, որ երազում դիտելով ձեր գործողությունները, մարդը անգնահատելի տեղեկատվություն է ստանում իր անձի մասին: Սա օգնում է նրան ավելի լավ հարմարվել իրական կյանքում տեղի ունեցող իրադարձություններին: Ապահովում է ձեր ապագայի առավել ճշգրիտ մոդելավորումը: Պարզ երազը կարող է օգնել շտկել հոգեկանը, փրկել մարդուն բարդույթներից և ֆոբիաներից։ Շատ երազողներ պնդում են նաև, որ երազը թույլ է տալիս ձեռք բերել այնպիսի հմտություններ, որոնք իրականում չունեին: Օրինակ՝ պոեզիայի կամ նկարչության հմտություններ։
Ինչպե՞ս մտնել քուն։
Հետազոտողների կողմից կուտակված փորձը ցույց է տալիս, որ պարզ երազի մեջ մտնելը հնարավոր է կամ արթուն վիճակից, կամ ուղղակիորեն հենց երազից: B
Առաջին դեպքում մարդը չի կորցնում վերահսկողությունը տեղի ունեցողի նկատմամբ և դառնում է գիտակցության վիճակի փոփոխությունների ականատեսը մարմնի քնելու գործընթացում։ Երկրորդ դեպքում երազողի գործողություններն ուղղված են քնի նշանների բացահայտմանը: Նա քնում է սովորական ձևով, դրդելով իրեն տեսնել երազում որևէ արտասովոր իրադարձություն: Նրա ուշադրությունը կարող է գրավել ամեն ինչ՝ ազատ թռիչքի վիճակը, արտասովոր միջավայրը, տարօրինակ կենդանիները կամ բույսերը։ Այս պահին մարդը հասկանում է, որ երազում է։ Իհարկե, նման գործելակերպը որոշակի նախապատրաստություն է պահանջում։ Պետք է աշխատել ձեր էմոցիոնալ վիճակի վրա, կյանքից վերացնել բոլոր այն գործոնները, որոնք տանում են դեպիհոգեկան անհավասարակշռություն. Դուք պետք է պարբերաբար վարժություններ կատարեք, որոնք ուղղված են համակենտրոնացման բարձրացմանը: Օգտակար կլինի նաև ուսումնասիրել պարզ երազները նկարագրող գրականությունը: Քնի մեջ մտնելու տեխնիկան և պրակտիկանտների խորհուրդներն այժմ լայնորեն լուսաբանվում են բազմաթիվ աղբյուրներում: Հիմնական բանը հիշելն է, որ երազում բոլորը կարող են պարզության հասնել:
