Մեջքի խնդիրներ ունեցող հիվանդները կարող են լսել ձգողական թերապիա տերմինի մասին, բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե դա ինչ է: Բայց սա արդյունավետ գործիք է ողնաշարը ձգելու համար։ Եվ դրա անհրաժեշտությունն առաջանում է ամբողջ աշխարհում մեծ թվով մարդկանց մոտ։ Ձգումները կատարվում են միայն հատուկ սարքավորումներով և միայն բժիշկների խիստ հսկողության ներքո։
Բայց ի՞նչ է այս թերապիան և ո՞րն է դրա էությունը: Ինչ-որ օգուտ կա՞, թե՞ այդ ամենը միֆ է։ Հարցեր, որոնք պահանջում են քննություն. Եվ սկսենք, թերեւս, էությունից։
Ո՞րն է թերապիայի էությունը
Ցանկացած մարդու ողնաշարը ինտեգրալ համակարգ է, որը պայմանականորեն բաժանված է հիմնական բաժինների՝
- արգանդի վզիկի;
- կրծքավանդակ;
- գոտկային;
- սակրալ.
Այս ամենը ձևավորվում է 33-35 առանձին ոսկորներից, որոնք կոչվում են ողեր: Նորմալ վիճակում նրանք միմյանց նկատմամբ քիչ շարժունակություն ունեն։Ողնաշարերի միջև եղած հեռավորությունը նույնպես նորմալ սահմաններում է։ Դրա շնորհիվ, փաստորեն, մենք կարող ենք թեքվել առաջ կամ հետ, ինչպես նաև շրջել մարմինը, բարձրացնել կշիռները և կատարել այլ շարժումներ։
Բայց որոշակի հանգամանքներում ողնաշարերը սկսում են տեղաշարժվել՝ պայմանավորված տարբեր գործոններով, որոնք պայմանականորեն կարելի է բաժանել երկու խմբի՝
- Երկարատև ազդեցություն՝ ոչ պատշաճ քաշ բարձրացնել, նստակյաց կենսակերպ։
- Ակնթարթային գործոններ՝ վնասվածք (կոտրվածքներ, կապտուկներ, տեղահանումներ և այլ դեպքեր):
Ողերի այս տեղաշարժի արդյունքը նրանց սեղմումն է միմյանց դեմ, որն ազդում է միջողնաշարային սկավառակների վրա: Հիմա սահուն մոտեցանք հիմնական հարցին՝ ո՞րն է նշված բուժման էությունը։ Լատիներեն extensio նշանակում է «քաշել» կամ «քաշել»։ Սա, ըստ էության, թերապիայի հիմքն է՝ ողնաշարի ձգումն օգնում է ոսկորներին վերադարձնել իրենց նորմալ և բնական դիրքը։
Ողնաշարի ձգման թերապիայի առավելությունները
Ողնաշարի բուժման նման տեխնիկան ունի նշանակալի և անգնահատելի առավելություններ:
- Զգալիորեն մեծացնում է տարբեր գործոնների ազդեցությամբ (ախտաբանական վիճակ, վնասվածք) փոփոխված ողնաշարերի միջև ընկած տարածությունը.
- Ողնաշարային ճողվածքների դեմ պայքարի արդյունավետ մեթոդ - ողնաշարերից սկավառակների վրա այլեւս ավելորդ ճնշում չկա: Արդյունքում կանխվում է դրանց ոչնչացումը։
- Բարելավում է կեցվածքը - ողնաշարի տեղաշարժի ուղղման արդյունքում ամբողջողնաշարը բերվում է նորմալ ֆիզիոլոգիական վիճակի:
- Ողնաշարի ողջ երկարությամբ ոսկորներին սնուցող անոթների վիճակը բարելավվում է։
- Արյան հոսքի, ինչպես նաև նյութափոխանակության գործընթացի բարելավման շնորհիվ վերականգնվում է ոսկրային հյուսվածքը, որը վերացնում է այտուցը։
Ռուսաստանի Դաշնությունում տրակցիոն թերապիան կիրառվում է ավելի քան 50 տարի։ Այս ոչ վիրահատական տեխնիկան օգնում է կանխել հենաշարժական համակարգի հիվանդությունների մեծ մասը։
Որոշակի հակասություններ
Չնայած վերը նշված փաստարկներին, ինչպես նաև ողնաշարի ձգման տարբեր տեսակներին, այս թերապիան ունի կողմնակիցներ և հակառակորդներ: Ավելին, նույնիսկ ժամանակակից մասնագետները դեռևս չեն կարողանում համաձայնության գալ ձգողական բուժման օգուտների և վնասների մասին։
Միևնույն ժամանակ, հիվանդների մեծ մասն, ովքեր արդեն ավարտել են առողջության կուրսը, նշում են դրական միտումներ՝ դրանով իսկ ապացուցելով ընթացակարգի արդյունավետությունը:
Բայց չնայած դրան, մեջքի խնդիրների լուծման այս մեթոդի վերաբերյալ կարծիքը դեռ միանշանակ չէ։ Ողնաշարի ձգման այս բոլոր դրական և բացասական կողմերը հիմնականում պայմանավորված են հետևյալ բացատրությամբ. Պարզապես ընթացակարգը կուրորեն կատարելը ակնհայտորեն բավարար չէ, քանի որ անհրաժեշտ է հաշվի առնել հիվանդի ոսկրային կառուցվածքների անհատական կառուցվածքային առանձնահատկությունները: Բացի այդ, դուք չեք կարող անել առանց մեջքի այս կարևոր հատվածի վիճակի մշտական մոնիտորինգի, որը ներառում է ռենտգենյան ճառագայթների և MRI-ի օգտագործումը:
Պետք չէ անտեսել այս ամենը և ինքնուրույն նման ընթացք սահմանել ձեզ համարթերապիա - արդյունքը կարող է լինել ճիշտ հակառակը: Իսկ օգուտի փոխարեն վնաս կհասցվի, և դրա ծանրության աստիճանն ուղղակիորեն կախված կլինի ողնաշարի վիճակից՝ հանելու պահին։
Ռիսկի խումբ
Որոշ մարդիկ կարող են վտանգի տակ լինել, որը ձևավորվում է հետևյալ գործոններով.
- Օստեոխոնդրոզով տառապող հիվանդներ.
- Ծանր վիրավորում.
- 50-ից բարձր տարիք.
- Վերականգնման շրջան մեջքի վիրահատությունից հետո.
Ողնաշարի չափազանց ակտիվ ձգման պատճառով, որը բնորոշ է ողնաշարի համար ինվերսիոն աղյուսակ օգտագործելու դեպքում, անխուսափելիորեն վնասվում են ողնաշարերը բաժանող սկավառակների հյուսվածքները։ Այս արցունքները մանրադիտակային են և աննկատ՝ մարդը ցավ չի զգում: Բայց դրա հետ մեկտեղ ժամանակի ընթացքում նրանց բնավորությունը մեծանում է, ինչը բացասաբար է անդրադառնում միջողնաշարային սկավառակի ամբողջականության վրա։
Եթե դեպքը բավականին անտեսված է, ապա ճողվածքից պարզապես հնարավոր չէ խուսափել: Նման իրավիճակում մանրաթելային օղակը (պատյանը) ամբողջությամբ քայքայվում է։ Նման պաթոլոգիական վիճակի հետևանքները հնարավոր է վերացնել միայն վիրահատական միջամտությամբ։
Այսինքն՝ նախքան ողնաշարի ձգում իրականացնելու որոշում կայացնելը, պարտադիր է խորհրդակցել մասնագետի հետ։ Եվ առավել եւս, պետք չէ հույս դնել միայն գովազդի վրա, որը միշտ կարող է երաշխավորել միայն դրական և արդյունավետ արդյունք։
Ձգողական թերապիայի ցուցումներ
Վերոնշյալը տրվել է,որ ողնաշարի ձգումը պետք է իրականացվի հիվանդի անհատական հատկանիշներին համապատասխան։ Եվ հիմա մենք սահուն անցնում ենք նրան, ում նման ընթացակարգ է ցուցադրվում՝
- ճողվածքային սկավառակներ (ոչ բոլոր տեսակները);
- նեվրալգիկ ցավային համախտանիշ;
- կոտրվածքներ;
- ողնաշարի եռաստիճան դեֆորմացիա (սկոլիոզ);
- anulus fissure;
- անկիլոզացնող սպոնդիլիտ զարգացման սկզբնական փուլում;
- արգանդի վզիկի ողնաշարի սպոնդիլոարթրոզ.
- դեգեներատիվ պրոցեսներ ողնաշարում օստեոխոնդրոզի ընթացքի ֆոնին (դորսալգիա և այլ անհարմարություններ).
Այսինքն՝ նման պրոցեդուրան օգտակար կլինի ոսկրային կառուցվածքի հետ կապված հիվանդություններ ունեցող մարդկանց։ Բայց հնարավո՞ր է արդյոք լուծել այն հարցը, թե ինչպես բուժել ողնաշարի ճողվածքը։ Պատասխանն այս դեպքում դրական կլինի։ Դա անելու մի քանի եղանակ կա, որոնք կքննարկվեն մի փոքր ուշ:
Միևնույն ժամանակ, ձգողական տեխնիկան ունի մեկ կարևոր առավելություն, այն է՝ մեծացնել ողնաշարի միջև հեռավորությունը։ Ոչ մի այլ ընթացակարգ նման ազդեցություն չունի:
Բուժական մարմնամարզությունը թույլ է տալիս միայն բարձրացնել ողնաշարի ճկունությունը, նպաստում է խնդրահարույց հատվածների արյունամատակարարման ակտիվացմանը։ Բայց միևնույն ժամանակ միայն վարժությունները չեն կարող ոսկորները վերադարձնել իրենց սկզբնական դիրքին։
Թերապիայի հակացուցումներ
Սակայն, ցուցումների հետ մեկտեղ, կան որոշակի իրավիճակներ, երբ նույնիսկ այս տեսակի առողջական թերապիան.կարող է միայն վնաս հասցնել լավի փոխարեն: Ընդ որում, անկախ նրանից, թե ողնաշարի ձգման որ ապարատ է օգտագործվում։ Դրանք ներառում են այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են՝
- Foraminal կամ sequestered hernia.
- Բորբոքում.
- Օստեոպորոզ.
- գիրություն.
- Ողնուղեղի արյան մատակարարման ֆունկցիոնալության խախտում.
- Նորագոյացությունների առկայություն.
- Ցանկացած քրոնիկ պաթոլոգիայի սրացում.
- Մարմնի ցանկացած մասի չարորակ ուռուցք.
- Արյունահոսության միտում.
Բացի այդ, խիստ անցանկալի է նման պրոցեդուրա իրականացնել հղիների և երեխաների համար։ Այս դեպքերի անտեսումը կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների։ Այդ իսկ պատճառով պետք չէ թերագնահատել հիվանդի նախնական հետազոտության կարևորությունը։
Ողնաշարը ձգելու եղանակներ
Ողնաշարը ձգելու մի քանի եղանակ կա. Բայց հաճախ օգտագործվում է կմախքի ձգում, երբ այն ձգվում է իր բարձրության վրա։ Գոյություն ունեն երկու հիմնական տեսակ՝ ուղղահայաց և հորիզոնական էքստրուզիա: Առաջին դեպքում հիվանդի մեջքի ստորին հատվածը ամրացվում է, ինչպես նաև գլուխն ու ուսերը, մինչդեռ մարմինը քաշվում է հակառակ ուղղությամբ։ Ուղղահայաց մեթոդով հիվանդը գտնվում է թեքված մակերեսի վրա պառկած դիրքում, իսկ ողնաշարը ձգվում է սեփական քաշով։
Սակայն այստեղ արժե հաշվի առնել ևս մեկ կարևոր կետ, որը, անկասկած, կհետաքրքրի բոլոր նրանց, ովքեր հետաքրքրված են ձերբազատվել մեջքի կամ պարանոցի խնդիրներից՝ շաբաթական քանի անգամ պետք է անել ողնաշարի ձգում ?
ԲայցԱնկախ սրանից, ողնաշարի ձգողական բուժումն իրականացվում է հատուկ մակերեսների և հաճախ լրացուցիչ սարքերի միջոցով։
Ողնաշարի չոր ձգման առանձնահատկությունները
Այս դեպքում օգտագործվում է հատուկ սեղան կամ բազմոց, և դուք կարող եք հակված լինել ոչ միայն ստամոքսի, այլ նաև մեջքի վրա։ Կախված հիվանդության տեղայնացումից, մարմնի տարբեր մասեր ամրացվում են գոտիներով՝
- Եթե խնդիրն ազդել է արգանդի վզիկի հատվածի վրա՝ գլխի վրա:
- Կրծքավանդակի շրջանի ախտաբանական վիճակներ՝ ուսեր և կրծքավանդակ.
- Գոտկային հատվածի պաթոլոգիայի դեպքում՝ մարմնի ստորին հատված..
Հիվանդին քարշային սեղանին ամրացնելուց հետո գոտիներին ամրացնում են հատուկ կշիռներ, դրանց ազդեցությամբ է ողնաշարն աստիճանաբար երկարացվում։ Այս բեռների զանգվածը յուրաքանչյուր հիվանդի համար հաշվարկվում է անհատական հիմունքներով, իսկ առողջական ընթացքի ընթացքում այն մեծանում է մինչև պահանջվող սահմանը։ Ինչ վերաբերում է պրոցեդուրան, ապա այն տևում է 30-ից 40 րոպե, սակայն երբեմն այն կարող է տևել մինչև 2 ժամ։
Թերապիան բարելավում է արյան և ավշի հոսքը անմիջապես դեպի ախտահարված տարածք՝ պարանոց, կրծքային կամ գոտկային ողեր: Բացի այդ, իրականացվում է մկանների միկրոէլեմենտների (այդ թվում՝ թթվածնի) լրացուցիչ մատակարարում։ Դրա շնորհիվ տոնայնությունը բնականաբար նորմալանում է։
Կարշող սեղան օգտագործելիս բուժման արդյունավետությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է պրոցեդուրայից անմիջապես հետո 30 րոպե նույն դիրքով պառկել, բայց ոչ պակաս։ Նույն օրը արժե հագնելհատուկ կոմպրես անել և խուսափել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից (մարզվելը նույնպես հակացուցված է):
Ջրային տարր
Թերապիայի այս տեսակը վերաբերում է ողնաշարի ձգման պասիվ տեխնիկային: Իր պարզության և արդյունավետության շնորհիվ այն մեծ ժողովրդականություն է ձեռք բերել, և վերջերս ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են սկսել վստահել դրան։
Տեխնիկայի էությունը հիվանդների նկատմամբ ինտեգրված մոտեցման մեջ է: Այսինքն՝ ողնաշարը ձգվում է պարզ կամ հանքային հարստացված ջրի ազդեցությամբ՝ մարդու սեփական քաշի հետ համատեղ։ Այս ամենը օգնում է բարելավել արյան հոսքը ամբողջ մարմնում և սնուցել միջողային սկավառակների ոսկրային հյուսվածքները։
Կան ողնաշարի ստորջրյա ձգումով ամբողջ առողջարաններ՝ ծառայում են բոլոր կարիքավորներին։ Իսկ շատ դեպքերում նման ջրային պրոցեդուրաները նշանակվում են որպես միջողնաշարային ճողվածքի կանխարգելում կամ բուժում, որն առաջանում է շարունակական պաթոլոգիական փոփոխությունների արդյունքում։ Դրա ձևավորման գործընթացը պայմանավորված է սկավառակի պարկուճների շարակցական հյուսվածքների մանրաթելերի ավելացած լարվածությամբ՝ ողնաշարերից ծանր բեռի պատճառով։
Ոսկրերի ավելորդ շարժունակությունը հանգեցնում է մկանների ավելի ուժեղ կծկման, ինչը մարմնի պաշտպանիչ ռեակցիա է: Միաժամանակ չափից շատ ճնշում է գործադրվում միջողնաշարային սկավառակների վրա, ինչի արդյունքում սկավառակի պարկուճը չի կարողանում դիմակայել նման ծանրաբեռնվածությանը։ Արդյունքում՝ ճողվածք։
Մկանների խցանումը կարող եք հեռացնել միայն ուժով: Չէ՞ որ անհրաժեշտ է նրանց հանգիստ վիճակի բերել, ինչը հնարավոր չէ անել դեղերի օգնությամբ։ Ստորջրյա քարշակը լավ է անում։
Ավելին, հենց ողնաշարի ստորջրյա ձգում ունեցող առողջարանում ջուրը հագեցած է հատուկ հանքանյութերով, ինչը նպաստում է արդյունավետ բուժմանը։
Օգտագործելով հատուկ մեքենա
Նախորդ տեխնիկան լավն է, բայց իր ձևով: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է արագ հասնել ցանկալի արդյունքի, ապա պետք է օգտվեք ապարատային թերապիայի ծառայություններից։ Այս դեպքում ոչ միայն ազդում է ողնաշարի վրա, այլ նաև մերսման և վիբրացիոն ազդեցություն է ունենում նրա տարբեր բաժանմունքների վրա։
Այս նպատակով օգտագործվում է մի շարք սարքավորումներ՝
- Ստացիոնար սարքեր - դրանք սովորաբար ունեն մեծ չափսեր, ինչը թույլ է տալիս դրանք օգտագործել հիվանդանոցում՝ մասնագիտացված հաստատությունում կամ կլինիկայում: Տվյալ դեպքում պրոցեդուրան իրականացվում է լիովին ավտոմատացված ռեժիմով, սակայն մասնագետի խիստ հսկողության ներքո։
- Փոքր չափի սարքեր՝ իրենց չափսերի շնորհիվ դրանք կարող են օգտագործվել պարզապես տնային պայմաններում։ Շատ տարածված է ողնաշարի ձգման «Panacea» ապարատը: Դրանով կարելի է պրոցեդուրան հորիզոնական դիրքով իրականացնել։
- Համակարգի սիմուլյատոր NT-01 – բացի ողնաշարը ձգելուց, սարքը թույլ է տալիս ուժեղացնել մեջքի մկանները: Դրա օգտագործման հակացուցումը քրոնիկ հիպերտոնիան է։
- Ավտոգրավիտացիայի սիմուլյատոր «Գրավիտրին» - ինչպես կարելի է հասկանալ նրա անունից, ողնաշարը ձգվում է հիվանդի ծանրության պատճառով։ Առկա են ինչպես տաքացվող, այնպես էլ թրթռումով մոդելներ։ Նրանք օգնում են ամրացնել մեջքի մկանային հյուսվածքը և մեծացնել արյան հոսքը մեջքի մեջխնդրահարույց տարածքներ։
Բայց այստեղ արժե պարզաբանել մեկ կարևոր կետ՝ սարքի ինքնուրույն ձեռքբերումն ու օգտագործումը վնասից բացի ոչինչ չի կարող բերել։ Այս կապակցությամբ անհրաժեշտ է որակյալ խորհրդատվություն ստանալ մասնագետից։
Միայն փորձառու բժիշկը կարող է ճիշտ ախտորոշել և առաջարկել բուժման լավագույն ընթացքը: Ժամանակն է որոշ տեղեկություններ ստանալու Glisson հանգույցի մասին, որն ունի շատ լավ ակնարկներ:
Գլիսսոնի հանգույց
Ողնաշարի ևս մեկ արդյունավետ ձգում, որը խորհուրդ է տրվում որոշակի հանգամանքներում.
- օստեոխոնդրոզ;
- միջողնաշարային սկավառակների սեղմման առկայություն;
- կոշտ խորը պարանոցի մկաններ;
- ճողվածք;
- արգանդի վզիկի ողնաշարային սկավառակների ելուստ;
- ողերի դեֆորմացիա (ուռուցք և ենթաբլյուքսացիաներ).
Այս պայմաններում Գլիսսոնի հանգույցը թույլ է տալիս ոչ միայն դադարեցնել ցավային համախտանիշը: Այս դեպքում դրական է ազդում շրջակա միջավայրի, տեսողության օրգանների, հիշողության զգայունության վրա։ Եվ դա վերաբերում է ոչ միայն արգանդի վզիկի ողնաշարին, այլ նաև նրա այլ հատվածներին (կրծքավանդակ, մեջքի ստորին հատված):
Ինչպես վկայում են մասնագետների կողմից Glisson հանգույցի վերաբերյալ բազմաթիվ ակնարկներ, տեխնիկան իրականում շատ արդյունավետ է: Դրա շնորհիվ այն լայն տարածում է գտել ոչ միայն որպես առողջապահական դասընթաց, այլ նաև ֆիզիոթերապիայի մեջ։
Գլիսոնի հանգույցը հատկապես արդյունավետ է արգանդի վզիկի դեֆորմացիայի, ինչպես նաև նյարդերի կծկվածության դեպքում։արմատները, էլ չեմ խոսում միջդիսկալ ճողվածքների մասին։ Սարքը օգնում է թուլացնել մկանային ապարատը, վերականգնել մարմնի ճկունությունն ու շարժունակությունը։
Բացի այդ, բազմաթիվ ակնարկներ նշում են դրական միտումներ արգանդի վզիկի շրջանի մկանային հյուսվածքի սպազմերի վերացման գործում:
Ինվերսիոն աղյուսակ
Հարցը, թե ինչպես բուժել ողնաշարի ճողվածքը, վերը նշված էր, և այժմ հերթը հասել է ծանոթանալու այս խնդրի վերացման արդյունավետ միջոցին։ Միջողային ճողվածքը մարդու մկանային-կմախքային համակարգի բավականին տարածված հիվանդություն է: Շատ դեպքերում խնդիրն ազդում է ողնաշարի գոտկատեղի վրա: Նրա տեսքի պատճառները կարող են լինել տարբեր իրավիճակներ.
- Սուր և ուժեղ շարժումներ.
- Ծանր ֆիզիկական ուժի ազդեցության տակ.
- մնալ մեկ դիրքում երկար ժամանակ։
Իրականում, ինվերսիոն աղյուսակը հատուկ տեսակի սիմուլյատոր է, որն օգտագործվում է ողնաշարի պաթոլոգիական պայմանները բուժելու համար: Այս դեպքում հիվանդը թերապիայի ընթացքում գտնվում է գլխիվայր վիճակում։ Միևնույն ժամանակ տեղի է ունենում ողնաշարի ձգում միջողնաշարային սկավառակների հեռավորության ավելացման հետ մեկտեղ։
Այլ կերպ ասած, այն ավելի շատ նման է հատուկ սեղանի, որը կարող է տարբեր անկյուններ ընդունել: Ողնաշարի ինվերսիայի սեղանը հագեցված է ոտքերի ամրացումներով և բազրիքներով՝ հավասարակշռության համար: Պրոցեդուրայի տևողությունը մինչև 10 րոպե է։ իրականացնել այն ամեն օր: Ամեն օր նույն ժամինդուք պետք է փոխեք թեքության անկյունը՝ սկսած ամենափոքրից և աստիճանաբար շրջելով դեպի դիրքը։
Արդյունավետ ինվերսիոն սեղանի վարժություններ
Բացի ուղղակի գլխիվայր կախվելուց, դուք կարող եք կատարել պարզ վարժություններ սիմուլյատորի վրա:
- Լինելով գլխիվայր՝ փորձեք վեր քաշել կոնքերը և հետույքը: Այն դեպքերում, երբ դա հնարավոր չէ, թույլատրվում է ծալել ծնկները։
- Ոտքերը ֆիքսելով՝ մարմնի վերին մասը պետք է բարձրացնեք մեկ երրորդով։ Ձեռքերը կարելի է դնել գլխի տակ կամ դնել կրծքին։
- Պակաս արդյունավետ չէ Կծկվելը. Կրկին գլխիվայր լինելով՝ անհրաժեշտ է ուղղել ձեռքերը և սեղմել դրանք կողքերին։ Դրանից հետո ծալեք ձեր ծնկները և ամեն անգամ փորձեք ձեռքերով հասնել ձեր ոտքերին։
- Ճողվածքի առկայության դեպքում պտտումները նույնպես օգտակար են։ Դա անելու համար հարկավոր է շտկել ոտքերը, շրջվել գլխիվայր: Այնուհետև, մի ձեռքով բռնելով ձողը, մարմնի վերին մասը 90 աստիճանով շրջեք՝ ազդրերն ու ոտքերը թողնելով իրենց սկզբնական դիրքում։
Նման ձգողական թերապիայի շնորհիվ ոչ միայն կարող է մեղմել ողնաշարի ցավային սինդրոմը, այլև տոնուսավորել ստորին վերջույթների մկանները։
