Ընտանեկան թերապիան անփոխարինելի գործիք է այն իրավիճակում, երբ ընտանիքը գտնվում է կործանման վտանգի տակ: Սա կարող է պատահել յուրաքանչյուրի կյանքում, և դուք նույնիսկ պետք չէ մեղավոր լինել: Շատերը նշում են, որ առօրյան լցված է կոնֆլիկտներով, և մարդիկ չեն կարողանում առաջին անգամն այդքան բնորոշ փոխըմբռնման գալ։ Ընտանեկան թերապիան օգնում է գտնել ընդհանուր լեզու, միասին հաղթահարել խնդիրները և խուսափել սոցիալական միավորի քայքայումից։
Ոչ մի կերպ
Այդպես են մտածում շատերը, երբ հայտնվում են բարդ ընտանեկան հարաբերությունների մեջ, եթե ընկերները, հարազատները առաջարկում են օգնություն խնդրել մասնագետից։ Ընտանեկան թերապիան ինչ-որ անհայտ պատճառով կարծես վախեցնող, նույնիսկ ամոթալի բան է: Կարծիքը լրիվ սխալ է։ Համակարգային ընտանեկան թերապիան օգնում է հաղթահարել բազմաթիվ դժվարություններ, ազատվել ակնարկներից, խնդիրների բեռից: Այս հարցում մասնագիտացած բժշկի օգնությամբ.վերջապես կարող եք հասկանալ սիրելիի մտածելակերպը, կապ հաստատել նրա հետ և վերականգնել տանը խաղաղությունը։
Ընտանիքները, ովքեր բախվում են կյանքի դժվարին իրավիճակների, հաճախ օգնության կարիք ունեն: Շատ մարդիկ իրենց բնույթով փակ են, նրանք պարզապես չեն կարող իրենց թույլ տալ կիսվել իրենց հուզական վիճակով նույնիսկ սիրելիի հետ։ Համակարգային ընտանեկան թերապիան գալիս է օգնության, թույլ է տալիս արդյունավետ երկխոսություն ձևավորել։ Մասնագետի ժամանակին այցելությունը ամուսնական կապը պահպանելու և ընտանիքի կործանումը կանխելու միջոց է։ Համակարգային ընտանեկան թերապիան ժամանակակից մոտեցում է, որն ակտիվորեն մշակվել է ամբողջ աշխարհի հոգեբանների և հոգեթերապևտների կողմից: Կուտակված փորձը ցույց է տալիս, որ սա իսկապես հաջող մեթոդ է ընտանիքի անդամների փոխըմբռնման խնդիրը լուծելու համար։
Իրավիճակի առանձնահատկությունները
Ընտանեկան թերապիայի ինստիտուտը ստեղծվել է որպես մասնագետ արձագանք սիրելիների միջև հարաբերություններում ճգնաժամերի անընդհատ աճող դեպքերին: Հասարակության բջիջների դիտարկումը պատկերացում է տվել ճգնաժամային վիճակում գտնվող մարդու առավել բնորոշ ռեակցիաների մասին՝.
- անվստահություն ուրիշների նկատմամբ;
- ծաղրել;
- զրուցակցի թերահավատ ընկալում.
Ընտանեկան թերապիայի տեխնիկան հիմնված է հետևյալ պոստուլատի վրա՝ զրուցակիցը պարզապես չի գիտակցում, որ սիրելին իրեն փորձում է նման արձագանքներ փոխանցել։ Այս իրավիճակում շատերը պարզապես չեն հասկանում, որ հարաբերությունները կարելի է փրկել, վերականգնել, վերադարձնել իրենց նախկին փառքը:
Ընդհանուր տեղեկություններ
Ինչպե՞ս է աշխատում ժամանակակից ընտանեկան թերապիայի կենտրոնը: Սա այն վայրն է, որտեղ միայն պրոֆեսիոնալ հոգեբաններ ևհոգեթերապևտներ. Մասնագետների խնդիրն է մոտ ապագայում կանխել հնարավոր խնդիրները, աշխատել արդեն տեղի ունեցած իրավիճակների վրա՝ հասկանալու համար կատարվածի պատճառների բոլոր մասնակիցների վարքագիծը։ Բժիշկներն օգնում են մարդկանց հասկանալ, թե ինչն է հանգեցրել ճգնաժամին, ինչ գործոններ են այն հրահրել և խթանել իրավիճակի զարգացումը։ Ընտանեկան հոգեբանությունը և ընտանեկան թերապիան էմոցիոնալ փլուզումների կանխարգելման արդյունավետ միջոց են, որոնցից, ցավոք, ոչ մի ընտանիք պաշտպանված չէ հատկապես մեր ժամանակների սոցիալական բավականին ծանր պայմաններում։
Դիմելով մասնագետների օգնությանը՝ կարող եք վերականգնել հարաբերությունները սիրելիների հետ։ Այս ուղղությամբ մի քանի խոշոր կլինիկաներ են աշխատում։ Դասընթացի արդյունքը դրական է գնահատվում այն մարդկանց կողմից, ովքեր այցելել են Մինուխինի անվան ընտանեկան թերապիայի դպրոց, լավ կարծիքներ Շվարցի և եզակի մոտեցումների մի քանի այլ հեղինակների մասին:
Ինչպե՞ս է այն աշխատում:
Ինտեգրատիվ ընտանեկան թերապիայի ինստիտուտը հետաքրքրված անհատներին տրամադրում է արդի, օգտակար, գործնական տեղեկատվություն հետևյալ ոլորտներում.
- ընտանեկան համակարգ, հասարակության միավորի էությունը;
- ինքն իրեն որպես ընտանիքի մաս ճանաչելու կարողություն;
- կայուն արդյունավետ երկխոսության ձևավորում առարկաների հետ, որոնք դժվար է հաղորդակցվել;
- վերականգնել փոխըմբռնումը սիրելիների միջև;
- Ընտանիքում ներդաշնակություն ձեռք բերելուեղանակներ;
- մեթոդներ հասկանալու ուրիշներին:
Ինտեգրատիվ ընտանեկան թերապիայի ինստիտուտն օգնում է հաղթահարել այն վախերը, որոնք կապված են բարդությունների պատկերացումների հետ,հակասական իրավիճակներ. Հաջողությունը հնարավոր է միայն մակերեսային մոտեցումը արգելափակելիս՝ հասկանալով կոնֆլիկտային իրավիճակը հրահրող գործոնների էությունը։ Բոլոր խնդիրները, ինչպես վստահեցնում են հոգեբանները, հնարավոր է լուծել, և շատ հիվանդներ, ավարտելով որոշակի դասընթաց, զարմանում են՝ հետ նայելով. ինչպե՞ս նախկինում չէին հասկանում, որ արդյունավետ հարաբերություններ կառուցելն այդքան պարզ է։
Ինչի՞ վրա ուշադրություն դարձնել
Ինտեգրատիվ ընտանեկան թերապիան օգնում է սահմանել, ձևակերպել, հաստատել հարաբերությունների սահմանները: Դա հավասարապես վերաբերում է «հայրերի և երեխաների» խնդրին և ծնողների փոխհարաբերություններին։ Դասընթացի շրջանակներում հոգեբանն օգնում է հաճախորդներին գտնել ընդհանուր թեմաներ և հասկանալ, թե որքան կարևոր են դրանք և ինչպես կարող են որոշել ապագան: Քույրերի և եղբայրների մակարդակով մասնագիտացված մոտեցումը կօգնի ստեղծել հաճելի հարաբերություններ, վերացնել մեկ այլ անձի ընկալման կոշտությունն ու կոնֆլիկտը: Շատերը նշում են, որ միայն հոգեթերապևտի օգնությամբ են կարողացել գիտակցել սիրելիի հետ հարաբերությունների մտերմությունը։ Միևնույն ժամանակ, ենթաանձնությունների համակարգային ընտանեկան թերապիայի մեջ կարևոր դեր է խաղում համատեղ մասնակցության փաստը, հաղորդակցության մեջ բոլոր կողմերի շահագրգռվածության գիտակցումը դրական արդյունքով:
Հոգեբանի խնդիրն է հաճախորդին հասկացնել, որ ընտանիքում ավելորդ մարդիկ չկան, բոլորը պետք են, բոլորը պետք են։ Դրա շնորհիվ ավելի հեշտ է դառնում փոխադարձաբար հաղթահարել ծագած տարաձայնությունները։ Դավաճանությունը բացահայտելիս հոգեթերապևտը կօգնի վերլուծել ցավալի իրավիճակը։ Ընտանիքի անդամների խնդիրն է հասկանալ, որ ստեղծված իրավիճակում իրադարձությունների պահպանումը ոչ մի օգուտ չի տա առաջ գնալուն, զարգացմանը.հարաբերությունները պետք է հաղթահարեն այս դժվարությունը։ Հաճախ օգնության է հասնում ամենաարդիական ենթաանձնային ընտանեկան թերապիան, որը մշակվել է նշանավոր գործչի՝ Ռիչարդ Շվարցի կողմից:
Հավասարություն և հարգանք
Օգնում է ընտանեկան թերապիան.
- հասնել հավասար կարգավիճակ ընտանիքի բոլոր անդամների համար;
- վերացնել «քավության նոխազի» առաջացման իրավիճակը՝ ներառյալ ինքներդ ձեզ նման դիրքորոշման կանխումը;
- օգնեք միմյանց ընտանիքում (սա նույնպես պետք է սովորել);
- վերափոխել հարաբերություններն այնպես, որ ապագան լինի հնարավորինս բարեկեցիկ;
- գիտակցեք ընտանիքի և նրա արժեքների կարևորությունը:
Հիմնական տեխնիկա
Ներկայումս հանրաճանաչ է ընտանեկան արտ-թերապիան, ոչ պակաս ակտուալ են հոգեդրամաները, միանալը, խաղալը, դիտելը։ Կոնկրետ մեթոդն ընտրվում է ըստ իրավիճակի։ Շատ փորձագետներ դրական են գնահատում Շվարցի մոտեցումը` ենթանձնայինների համակարգային ընտանեկան թերապիա: Ի դեպ, հեղինակը նույնիսկ իր իսկ ձեռքբերումների հիման վրա բավականին տարածված գիրք է հրատարակել՝ գրված պարզ ու հասկանալի լեզվով, առանց կոնկրետ տերմինների օգտագործման։ Եթե հնարավոր չէ ընտանեկան հոգեթերապիայի կուրս անցնել, կարող եք սկսել այս աշխատանքը ուսումնասիրելով և իրականում կիրառելով դրա պոստուլատները, աստիճանաբար զարգացնելով իրավիճակը և, հնարավոր է, նրանց մոտեցնելով արտաքին միջամտության անհրաժեշտության ըմբռնմանը. հոգեթերապևտիկ խորհուրդներ:.
Միացում
Այս մոտեցումը ներառում է բժշկի ներգրավումը ընտանեկան հարաբերություններում. հոգեբանը դառնում է.լիիրավ անդամ։ Սա թույլ է տալիս հասկանալ մարդկանց միջև տեղի ունեցողի էությունը և միջոցներ ձեռնարկել կոնֆլիկտային իրավիճակը վերացնելու համար: Այս մոդելը պատկանում է դերային խաղերի կատեգորիային և ներառում է մի քանի հաջորդական փուլեր.
- Խնդիրի նկարագրությունը ընտանիքի անդամների կողմից, որն օգնում է հոգեբանին բացահայտել ամենաակտիվ, գերիշխող անդամին:
- Յուրաքանչյուր անդամի դիրքորոշման մասին տեղեկատվության հավաքում, իրավիճակի վերաբերյալ առաջնային եզրակացության ձևակերպում, խնդրի առկայության հաստատում։
- Բրիֆինգ նախ հաճախորդների կողմից, այնուհետև հոգեթերապևտի մասնակցությամբ:
Ինչպես նշվում է հոգեթերապևտիկ պրակտիկայում, խնդրի լուծման այս մոտեցմամբ երկրորդ քայլը, որը կապված է եզրակացությունների ձևակերպման հետ, հաճախ ամենադժվարն է: Սեանսների շատ այցելուներ կտրականապես համաձայն չեն բժշկի կարծիքի հետ, և փոխհարաբերությունների դժվարությունները թույլ չեն տալիս հաճախորդների խմբում հասնել համաձայնեցված դիրքորոշման: Արտաքին անձին ընտանիքի անդամի վերածելու շնորհիվ ավելի հեշտ է դառնում հասկանալ, թե որն է խնդրի էությունը, գտնել փոխգործակցության դրական կողմերը, մշակել դրանք ամրապնդելու ռազմավարություն և ձևակերպել վարքագծի գիծ՝ կապված խնդրի հետ։ բարդ իրավիճակ. Դեբրիֆինգի փուլում հոգեթերապևտը վերահսկում է, որ խնդիրը լուծվի ոչ թե խմբից մեկի ղեկավարությամբ, այլ բոլոր մասնակիցների համատեղ աշխատանքով։ Միայն ուժերը միավորելը և բոլորի հետաքրքրությունը ցույց տալը թույլ է տալիս իսկապես արդյունավետ արդյունք ստանալ։
Ամփոփում
Դերային խաղի վերջին փուլը, որը ներառում է ընտանիքի ևս մեկ անդամի ավելացում, զարգացումն է.հանգամանքների այլընտրանքային լուծումներ. Հոգեթերապևտի հսկողության ներքո մասնակիցները խաղում են որոշակի իրավիճակ, յուրաքանչյուրը բացատրում է, թե ինչ է անելու, ինչպես է իրեն պահելու, ինչպես է արձագանքելու ուրիշների գործողություններին: Խաղի ընթացքում բոլոր մասնակիցներն իրավունք ունեն կանգնեցնել ուրիշներին, ուղղել նրանց գործողությունները և արտահայտել իրենց տեսլականը։
Հոգեբանը անպայման տալիս է «տնային աշխատանք»՝ աշխատիր, քննարկիր այն, ինչ հասկացվեց նիստի ընթացքում, կատարիր կոնկրետ գործեր և չկատարիր որոշակի գործողություններ: Միևնույն ժամանակ վերահսկվում է, որ մուտքային խմբի բոլոր անդամները ակտիվ մասնակցություն ունեն. այս պայմանը ընտանեկան թերապիայի առանցքայիններից մեկն է։
Վերահսկում և վերամշակում
Աշխատանքի այս մեթոդով հոգեթերապևտը ուշադիր հետևում է խմբում հաճախորդների փոխազդեցությանը. ինչպես են մարդիկ լսում, արձագանքում զրուցակցից ստացվող տեղեկատվությանը: Այս կերպ ստացված տվյալները օգտագործվում են եզրակացություններ ձևակերպելու, տան մթնոլորտը բարելավելու առաջարկությունների ծրագիր կազմելու համար:
Վերանախագծումը ներառում է ընտանեկան հարաբերությունների կարևոր դրական կողմերի շեշտադրում: Հոգեթերապևտը օգնում է գիտակցել օգուտները, փոխազդեցության հաճելի պահերը, ցանկություն է առաջացնում աշխատել դրանց զարգացման վրա։
Տեխնիկա
Տեխնիկա - այնպիսի միջոցներ, որոնց կիրառումն օգնում է կարգավորել ընտանիքի անդամների միջև փոխգործակցության կառուցվածքը։ Շերմանը, Ֆրեդմանը, իրենց աշխատություններում, որոնք ընդհանուր առմամբ ճանաչվում են որպես գործնականում կիրառելի, ձևակերպեցին ազդելու ուղիների հետևյալ ցանկը.իրավիճակ:
- սոցիոմետրիա;
- վարքային ռազմավարություններ;
- պարադոքսալ մոտեցումներ;
- օգտագործելով երևակայության ուժը.
Իսկ եթե ավելի մանրամասն?
Սոցիոմետրիան այսօր ամենատարածված մոտեցումն է: Մեթոդի տարածվածությունը պայմանավորված է դրա կիրառման ունիվերսալությամբ: Հոգեթերապևտները, ովքեր տիրապետել են հաճախորդների վրա կատարելության վրա ազդելու այս տարբերակին, կարող են հաղթահարել ընտանեկան ցանկացած դժվարություն՝ շեշտը դնելով հարաբերությունների ամենահզոր կողմերի վրա:
Վարքային մոտեցումները ներառում են բարդ, կոնֆլիկտային իրավիճակի պատճառի հայտնաբերում: Հոգեթերապևտի խնդիրն է օգնել հաճախորդներին հարմարեցնել իրենց վարքագիծը, որպեսզի հարաբերությունները դառնան ավելի առողջ: Համարվում է, որ այս մեթոդը ամենաարդյունավետներից է։
Պարադոքսի վրա հիմնված տեխնիկան արագ դրական էֆեկտ է ցույց տալիս, և հաճախորդների մոտ տպավորություն է ստեղծվում, որ խնդիրն իրեն սպառել է։ Բայց հոգեբանի համար մոտեցումը յուրացնելը հեշտ չէ, դրա կիրառումը նույնպես կապված է որոշակի դժվարությունների հետ։ Վերջապես, երևակայության օգտագործումը ներառում է արտ-թերապիա, ասոցիացիաների հետ աշխատելը:
Պատմական պահեր
Ընտանեկան թերապիան բավականին երիտասարդ և ներկայումս ակտիվ զարգացող մեթոդ է: Առաջին անգամ այն օգտագործվել է Երկրորդ համաշխարհային պատերազմից հետո։ Հեղինակները եղել են Ամերիկայի առաջատար հոգեթերապևտները։ Այժմ ընդունված է, որ մոտեցումները պետք է մշակվեն և բարելավվեն: Հոգեթերապևտիկ առանձնահատկությունմեթոդներ, որոնցով բժիշկը միաժամանակ աշխատում է մի խումբ այցելուների հետ՝ ազդելով ընտանիքի վրա որպես ամբողջություն։ Գերմանացիներն առաջինը ճանաչեցին այս տեխնիկան, այնուհետև մեթոդը հաստատվեց ավստրիացիների կողմից և ընդունվեց Շվեդիայում:
Այսօր աշխարհի տարբեր երկրներում ակտիվորեն կիրառվում է ընտանեկան թերապիան, այն ճանաչվում է որպես խնայող, արդյունավետ, երկարաժամկետ արդյունքներով։ Տարեցտարի ավելի ու ավելի շատ նոր առաջարկներ են հնչում հնարավոր մեթոդների և մոտեցումների վերաբերյալ, բացահայտվում են նոր կախվածություններ և փաստեր, մշակվում են մարդկանց վրա ազդելու ուղիներ, որոնք էապես տարբերվում են նախկինում օգտագործվածներից:
Ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ
Չնայած ոմանք ընտանեկան թերապիան համարում են հասարակության ապագան, մյուսները համոզված են, որ այս տարբերակը հարմար չէ մշտական օգտագործման համար: Առանձնահատկությունը սեփական հայեցակարգերի և լայն շրջանակների կողմից ընդունված յուրահատուկ տեսությունների բացակայության մեջ է։ Հիմնականում գրվածն աշխատում է ուղղության համար և այն, ինչ նկատվում է գործնականում, հաճախ տարբերվում են: Նշվում է, որ ընտանեկան թերապիան հիմնականում էվրիստիկ է:
Հետաքրքիր պահեր
Ընտանեկան թերապիայի կուրսի տևողությունը ամենապարզ դեպքերում ընդամենը մի քանի շաբաթ է, սակայն կան իրավիճակներ, երբ տարիներ շարունակ բժշկական օգնություն է անհրաժեշտ եղել։ Սա մեծապես պայմանավորված է ախտանիշի կրողով և հոգեկան խանգարումների առկայությամբ, ինչպես նաև միջանձնային կոնֆլիկտների ակտիվությամբ: Տարբեր դեպքերում հաճախորդները տարբեր աստիճանի մոտիվացված են հաջողության հասնելու համար, սա նույնպես կարևոր դեր է խաղում: Որպես կանոն, դասերը սկսվում են շաբաթական մեկ կամ երկու պարապմունքներով, այնուհետև հաճախականությունը կրճատվում է մինչև երկու շաբաթը մեկ անգամ,այնուհետև երեք շաբաթը մեկ։
Թերապևտիկ դասընթացի հիմնական փուլերը, որոնք նշված են Յուստիկիսի, Էյդեմիլերի աշխատություններում.
- ախտորոշում;
- կոնֆլիկտի լուծում;
- վերակառուցում;
- աջակցություն.
Ամենակարևորը ճիշտ սկսելն է
Ախտորոշումը ներառում է հայտնաբերված խնդիրների մուտքագրում: Հոգեթերապևտի խնդիրն է ուշադրություն դարձնել գործընթացի բոլոր մասնակիցների անձնական որակներին: Հոգեբույժը վարկածներ է ձևակերպում և դրանց արդարացումն է փնտրում։ Միևնույն ժամանակ, թերապիան առանձնանում է բժշկի և հաճախորդների փոխազդեցության բոլոր փուլերում ախտորոշիչ բաղադրիչի առկայությամբ. սա մարդկանց վրա ազդելու իսկապես արդյունավետ մեթոդներ ընտրելու միակ միջոցն է։
Ընտանիքի անդամների հետ շփվելիս բժիշկը պետք է հաշվի առնի, որ մի մասնակցից ստացված տվյալները կարող են չհամընկնել մեկ այլ անձի տեսլականի հետ։ Դուք պետք է կարողանաք փոխկապակցել ստացված տեղեկատվությունը, ձևավորել ձեր յուրահատուկ տպավորությունը, հարցաքննել և վերահսկել ժամանող խմբի վարքագիծը: Հոգեթերապևտի խնդիրն է իրավիճակին նայել ընտանիքի անդամներից յուրաքանչյուրի տեսանկյունից՝ հասկանալու և հասկանալու նրանց տեսակետը և օգնելու լուծել կոնֆլիկտային իրավիճակը։
Ի՞նչ է հաջորդը?
Իրավիճակին նախնական ծանոթանալուց հետո կարող եք անցնել հանգամանքների ավելի խորը վերլուծության։ Հոգեթերապևտը հանդիպում է ընտանիքի հետ, բացահայտում է կոնֆլիկտային իրավիճակի աղբյուրը, վերլուծում յուրաքանչյուր հետաքրքրված անձի հուզական արձագանքը և հետևանքները վերացնելու ուղիներ է փնտրում: Որպես աշխատանքային հոսքի մաս, դուք պետք է ստեղծեքարդյունավետ երկխոսություն հաճախորդի և բժշկի միջև, հակառակ դեպքում միջոցառումը հաջող չի լինի:
Հոգեթերապևտի խնդիրն է օգնել իրավիճակի բոլոր մասնակիցներին հաստատել փոխադարձ հասկանալի կապ, երբ ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ կարողանա ընկալել և հասկանալ ուրիշների կողմից ներկայացված տեղեկատվությունը: Բժիշկը դառնում է միջնորդ՝ օգնելով ընտրել այնպիսի ծավալի տվյալներ, որոնք ներկայումս կարող են ընկալել կոնֆլիկտային իրավիճակի բոլոր կողմերը, նրա խնդիրն է վերահսկել փոխանցման բուն փաստը, համոզվել, որ տեղեկատվությունը լսվել և հասկացվել է: Հոգեթերապևտիկ նիստն ուղղված է ոչ վերբալ տեղեկատվական բաղադրիչների հետ աշխատելուն: Որպես կանոն, բժիշկը հաճախորդին խնդրում է ժեստերով արտահայտել հակասական տվյալներ՝ խնդրելով լինել հանդուրժող և զգայուն ուրիշների նկատմամբ։ Ամենալայն կիրառվող ոչ ուղղորդող տեխնոլոգիան օգնում է վերբալիզացնել հարաբերությունները, որոնք չեն ճանաչվում ընտանիքի անդամների կողմից: Բացի այդ, բժիշկը կարող է մշակել ազդեցության յուրահատուկ մեթոդներ, որոնք օգնում են հաճախորդներին կառուցողական երկխոսություն հաստատել:
Շարունակում ենք աշխատանքը
Միայն ընտանեկան կոնֆլիկտի մեջ խորը ներթափանցումը կարող է իսկապես արդյունավետ դարձնել համակարգային թերապիայի կուրսը: Սա պահանջում է խմբային քննարկումների կազմակերպում ոչ միայն կոնկրետ ընտանիքի, այլեւ նմանատիպ իրավիճակում հայտնված այլ մարդկանց մասնակցությամբ։ Խմբերի ճիշտ ձևավորումը թույլ է տալիս անցկացնել դերային թրեյնինգ, սովորեցնել հաճախորդներին քննարկել՝ հավատարիմ մնալով կառուցողական երկխոսության կանոններին:
Երբ հաճախորդները ձեռք են բերել բավարար քանակությամբ էմպաթիկ հմտություններ, բժիշկը մտածում է.իրականացնում է ստացված տեղեկատվության համախմբման կուրս. Այն օգնում է շտկել վարքագծային արձագանքների և հաղորդակցման հմտությունները՝ դրանով իսկ բարձրացնելով առօրյա ընտանեկան կյանքի որակը:
