Մարդու մարմնում բոլոր տեսակի շարժումներն իրականացնելու համար կան մկաններ, որոնք բաժանված են երեք հիմնական տեսակի. Դրանք են՝ կմախքային, սրտային և հարթ։ Յուրաքանչյուրն ունի իր նպատակը և տարբեր կառուցվածքը։
Մկանների նպատակը մարդու մարմնում
Դրանց առաջին և հիմնական նպատակը մարմնում ոսկորներին և ներքին օրգաններին աջակցելն է: Մկանները ամբողջությամբ ծածկում են մարդու մարմինը և կրում են հիմնական նպատակը՝ աջակցել և ապահովել շարժիչային գործառույթները: Մեր մարմնի յուրաքանչյուր շարժում ապահովում է մկանային հյուսվածքը, և սա ոչ միայն ձեռքերի և ոտքերի շարժումն է, այլ թարթելը, կուլ տալը, սննդի մշակումն ու տեղափոխումը, սրտի աշխատանքը: Առանց մկանային հյուսվածքի, մարդու մարմինը չի կարող գործել:
Մկանային կորսետի կառուցվածքը
Մարդու բոլոր մկանները կարելի է բաժանել խմբերի՝ ըստ իրենց նպատակի և գտնվելու վայրի։
| Խմբեր | Մկաններ |
| Վերին վերջույթի կցորդ |
|
| Ողնաշարի աջակցություն |
|
| Transverse ostitis |
|
| Intertransverse |
|
| Հետևի ողնաշարային ենթակոկիպիտալներ |
|
| Baby |
|
| որովայնի առաջի պատ |
|
| որովայնի հետևի պատ |
|
Շատ ավելի հեշտ է դրանք դիտարկել ավելի մեծ խմբերում, օրինակ՝ բաժանել երեք հիմնական խմբերի: Այսպիսով, մարմնի մկանները ներառում են՝
- թիկունք;
- կրծքավանդակ;
- որովայնային.
Մարմնի մկանները ներառում են մեջքի մակերեսային և խորը:
Մակերեսային մեջքի մկաններ
Մակերեսային մկանները ներկայացված են հետևյալ կերպ.
- Տրապեզիուս մկանը, որը կցված է կրծքային շրջանի բոլոր ողնաշարերին, իսկ երկրորդ ծայրը՝ կլավիկուլին և ողնաշարին, պատասխանատու է գլխի թեքման համար: Նա պատասխանատու է սկեպուլայի շարժման համար: Վերևը բարձրանում է, իսկ ներքևը իջնում է: Երբ ձեռքերը հետ են քաշվում, մկանների միջին հատվածը ուսերի շեղբերն ավելի է մոտեցնում ողնաշարին։ Կցվում է նաև գանգի և պարանոցի հիմքին։
- Թաթիսիմուս կռնակի մկանը, հետևելով տրապեզիուսին, կպչում է ստորին մասի ողնաշարի բոլոր մյուս մասերին և կրծքավանդակի առաջի ողերին, այդպիսով ամբողջ մարմինը ծածկելով ամբողջ շրջադարձով: Այն ոչ միայն կորսետ է մարդու մարմնի համար, այլ նաև հետ է քաշում ուսերն ու ձեռքերը՝ միաժամանակ շրջելով դեպի ներս։ Այն նրանցից է, որը պատկանում է «մեծ մկանների» խմբին, քանի որ այն ամենամեծերից է ամբողջ մարմնում։
- Ռոմբոիդ մկանները՝ և՛ մեծ, և՛ փոքր, ընկած են տրապեզիուսի տակ և իրենց կապոցներով կցված են արգանդի վզիկի ստորին հատվածին և գրավում են կրծքավանդակի շրջանի 4 ողերը, իսկ մյուս ծայրը կպած է թիակի ոսկորին և գտնվում է: պատասխանատու է կենտրոնին իր մոտեցման համար։
- Բարձրացնող սկեպուլան գտնվում է պարանոցի հետևի մասում գտնվող ռոմբոիդների վերևում: Մի ծայրով ամրացվում է երկու պարանոցային և երկու կրծքային ողերի, իսկ երկրորդ մասով ամրացվում է վերին կողոսկրի վրա։ Սա լավ պարանոց է, որը բարձրացնում է ուսի շեղբը:
- Ստորին և վերին գլխուղեղի հետևի մկանները: Ստորին գտնվում է թեք թիկունքում և սկսվում է գոտկատեղից՝ ամրանալով առաջին չորս ստորին կողերին։ Պատասխանատու է կողոսկրերի իջեցման համար։ Վերինը գտնվում է ադամանդաձևերի տակ և ամրացված է վերին կողերին՝ սկսած 2-րդից մինչև 5-րդը, մյուս ծայրը կպած արգանդի վզիկի ողերին։ Պատասխանատու է կողոսկրերի բարձրացման համար։
մեջքի խորը մկաններ
Բեռնախցիկի մկանները ներառում են նաև միջողային հետ կողայինը, որոնք գտնվում են ողնաշարի երկու կողմերում՝ ձգվելով սրբանից մինչև գլխի հետևը։ Կողայինները պատասխանատու են մեջքի ուղղման համար և մակերեսային են։ Միջին մկանները գտնվում են մյուսների համեմատ ամենաներքևում և բաղկացած են ողնաշարի վրայով նետված փոքր մկանային կապոցների խմբերից: Եվ նաև այս մկանները ներառում են գլխի և պարանոցի գոտի մկանները, որոնք ներգրավված են բոլոր շարժումներում և մի տեսակ կորսետ են։
Պեկտորալներ
Կրծքավանդակի շրջանի մկանները կարելի է բաժանել երկու խմբի, որոնք ներառում են վերջույթների վերին մկանները և ուսագոտին.
- Խոշոր կրծքավանդակի մկանը ամենավերինն է, եռանկյունաձև ձևով և սկսվում է կլավիկուլից մոտ:ուսին, միացնելով կրծոսկրը 2-րդից 7-րդ կողոսկրին։ Կրծքավանդակի հիմնական մկանը պատասխանատու է ձեռքը առաջ և ներս շարժելու համար, ինչպես նաև մասնակցում է կողոսկրերի բարձրացմանը ներշնչելիս:
- Մինոր կրծքավանդակի մկանը որոշ չափով ավելի խորն է գտնվում և մի ծայրով ամրացված է ուսի շեղբին, իսկ մյուս կողմից՝ կողերին՝ 2-րդից 5-րդ: Մասնակցում է նրա առաջ և ներքև շարժմանը և, ինչպես մեծը, ներշնչման վրա բարձրացնում է կողոսկրերը:
- Փոքր մկանների մեկ այլ ներկայացուցիչ ենթակլավիանն է: Այն ձգվում է վզնոսկրի և վերին աջ կողոսկրի միջև։ Այն քաշում է դեպի ներքև՝ այդպիսով ամրացնելով և պահելով։
- Առաջի ողնաշարը շրջապատում է կրծքավանդակի կողային մակերեսը: Նրա ծայրերից մեկը ամրացված է 9-րդ կողոսկրին, իսկ մյուսը` թիակի եզրի ստորին անկյունին: Քաշում է նրան առաջ, պտտվում: Սա անհրաժեշտ է թեւը հորիզոնական դիրքից վեր տեղափոխելու համար: Բացի այդ, ռոմբոիդ մկանների հետ համատեղ, ուսի շեղբը ամուր սեղմում է մարմնին:
Շնչառական մկաններ
Բեռնախցիկի մկանները ներառում են նաև շնչառության մեջ ներգրավված մկանները: Արտաքին և ներքին միջքաղաքային մկանները գտնվում են կողերի միջև և հանդիսանում են ներշնչման և արտաշնչման հիմնական մասնակիցները։
Դիֆրագմը ամենաանսովոր տեղակայված հարթ մկանն է, որն ունի գմբեթավոր տեսք: Ուռուցիկ մասով ուղղված է դեպի վեր։ Իր գործողությամբ այն մխոցային պոմպ է՝ շնչառական ֆունկցիայի իրականացման համար։ Հենց այս մկանն է սեղմում և արձակում թոքերը՝ ստիպելով դրանք լցվել օդով և ազատվել դրանից։ Դիֆրագմը ամրացվում է կրծքավանդակի ամբողջ պարագծի շուրջ: Նա էձգված կողերի, ողնաշարի, կրծքավանդակի ստորին հատվածի վրա։
որովայնի մկաններ
Նրանք ներկայացված են հինգ հիմնականով, ներառյալ որովայնի մկանները:
- Արտաքին թեք մկանները կպչում են ստորին ութ կողերին և հետին մասում՝ ազդրային գագաթին, այդպիսով տեղակայված լինելով խոշոր կրծքավանդակի տակ և այն մակարդակին, որտեղ վերջույթների մկանները, ինչպիսիք են ազդրերը, քառագլուխը և մյուսները, սկսում են ամրանալ:
- Ներքին թեք մկանը գտնվում է արտաքինի տակ՝ սկսած ստորին կողոսկրից, ամրացվում է գոտկատեղ-կրծքավանդակի ֆասիայի և աճուկային կապանների հետ, իսկ հետևում՝ դեպի ստորին կողոսկրերը։ Թեք մկանները ծառայում են որպես կորսետ որովայնի խոռոչի ներքին օրգանների համար և մասնակցում են ճկման, երկարացման և թեքման, ինչպես նաև մարմնի պտտմանը։
- Լայնակի մկանը գտնվում է թեքությունից ներքև և կցվում է ստորին կողերին՝ սկսած 6-րդից, այնուհետև գոտկատեղային ֆասիայի, իլիկաձև գագաթին և աճուկային կապանին։
- Ուղիղ որովայնի մկանը դրսում է գտնվում և բաղկացած է 8 մկանային կապոցներից, որոնք անցնում են միմյանց մեջ: Նրանք սկսվում են կրծոսկրից և իջնում են 5-րդ կողերից մինչև բուն սեռական ոսկորը: Նրանց երկրորդ անունը որովայնի մկաններն են: Ուղղանկյուն մկանը հիմնական մկանն է բեռնախցիկի ճկման և երկարացման մեջ դեպի առաջ:
- Քվադրատուս lumborum-ը սկսվում է իլիկ գագաթից և ամրանում է գոտկատեղին` ձևավորելով որովայնի հետին պատը: Պահում է որովայնի խոռոչի մկանային կորսետը։ Մասնակցում է բեռնախցիկի մեջքի երկարացմանը, ինչպես նաև առաջ թեքմանը։
Մկանների շարժումը մարմինը լցնում է կյանքով։ Ինչ էլ որ մարդ անի, ամեն ինչշարժումները, նույնիսկ նրանք, որոնց մենք երբեմն ուշադրություն չենք դարձնում, պարունակվում են մկանային հյուսվածքի գործունեության մեջ: Սա մկանային-կմախքային համակարգի ակտիվ մասն է, որն ապահովում է նրա առանձին օրգանների աշխատանքը։
