Ինչպես է սկսվում դաշտանադադարը կանանց մոտ. հիմնական բացասական դրսևորումների ախտանիշները և բուժումը

2024 Հեղինակ: Curtis Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 21:13

Կլիմաքսը կնոջ կյանքում որոշակի շրջան է, որի ընթացքում վերարտադրողական ֆունկցիան թուլանում է։ Այն ունի նաև մեկ այլ անուն՝ դաշտանադադար: Ինչպես է սկսվում դաշտանադադարը, կարելի է որոշել ստորև թվարկված ախտանիշներով: Հիմնական բանը չշփոթել հղիության հետ, քանի որ նշանները նման են։

Menopause-ի ախտանիշներ

Յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա, որ կյանքի հրաշալի շրջանին, որը կոչվում է «ոսկե աշուն», նա պետք է անցնի այնպիսի պայման, ինչպիսին է դաշտանադադարը (menopause):

Կանանց մոտ դաշտանադադարի ախտանիշները հետևյալն են՝

1. Մակընթացություններ. Դրանք դրսևորվում են նրանով, որ կինը մարմնի վերին հատվածում կտրուկ ուժեղ ջերմություն է զգում, մինչդեռ վիզը, դեմքը կարող է կարմրել, առաջանալ քրտնարտադրություն։ Այս վիճակի տևողությունը մոտ մեկ րոպե է, հաճախականությունը՝ օրական 1-ից 50 անգամ։
2. Անքնություն. Քնի ժամանակ տաք բռնկումները կարող են առաջանալ։ Սա է կնոջ անքնության պատճառը.
3. Գլխացավ. Սա այսպես կոչված լարվածության ցավն է, երբ կինը չի կարողանում հանգստանալ,զգում է ներքին բացասական հույզեր. Միգրենի ախտանիշները նույնպես կարող են առաջանալ։
4. Տրամադրության կտրուկ փոփոխություն. Նաև դաշտանադադարի սկզբի նշան: Լավ տրամադրությունը կտրուկ փոխարինվում է լարվածությամբ, արցունքներով, անհանգստությամբ, որպես կանոն, առանց որևէ ակնհայտ պատճառի։ Դեպրեսիան նույնպես հաճախ ուղեկցում է դաշտանադադարին:
5. Մոռացկոտություն և ցրվածություն. Առաջանում է կանանց մոտ դաշտանադադարի ընթացքում կոնցենտրացիայի նվազման հետևանքով։
6. Քոր և չորություն հեշտոցում. Վագինի լորձաթաղանթը բարակում է, քսման քանակը՝ նվազում։
7. Միզի անմիզապահություն, միզելու հաճախակի ցանկություն: Միզապարկի և նրա սփինտերների տոնուսը նվազում է։

Կանանց մոտ դաշտանադադարի այս ախտանշաններն ի հայտ են գալիս մոտ 40-50 տարեկան հասակում՝ կախված օրգանիզմի առանձնահատկություններից։

Menopause փուլեր

Ինչպե՞ս գիտեք, որ դաշտանադադարը սկսվել է: Դա կարելի է անել 3 հաջորդական քայլերով՝

1. Պերիմենոպաուզա - այս փուլում նկատվում է էստրոգենի արտադրության նվազում, դաշտանն ունի տարբեր ինտենսիվություն և տարբեր օրինաչափություն։ Կնոջը հաղթահարում են մոտալուտ դաշտանադադարի նշանները. տրամադրության փոփոխություններ, հաճախակի տաք բռնկումներ, քաշի տատանումներ և այլն: Սովորաբար, դաշտանադադարը տեղի է ունենում 47-49 տարեկանում կամ նույնիսկ մի փոքր ավելի վաղ: Տևողությունը՝ 1-1,5 տարի։
2. Menopause-ն տեղի է ունենում, երբ դաշտանը 6 ամսից ավելի է: Էստրոգենի արտադրությունն այս պահին գործնականում դադարում է, ձվարանների աշխատանքը խամրում է, բայց նկատվում է ֆոլիկուլ խթանող հորմոնի մակարդակի բարձրացում։Մեծանում է կնոջ մոտ օստեոպորոզի, միզասեռական օրգանների, սրտի և արյան անոթների հիվանդությունների, ինչպես նաև դեպրեսիվ վիճակի առաջացման վտանգը։ Menopause-ի միջին տարիքը 49-51 տարեկան է։
3. Հետմենոպաուզա - այս շրջանը տեղի է ունենում վերջին դաշտանի օրվանից մեկ տարի անց: Բայց նախորդ փուլի ավարտից մոտ 3 տարի անց կինը զգում է իր նշանները, որոնք աստիճանաբար նվազագույնի են հասցվում։ Հետդաշտանադադարի ժամանակ զարգանում են անոթային և ոսկրային հիվանդություններ, քանի որ ավելի երիտասարդ տարիքում նրանց աշխատանքը կարգավորվում է էստրոգենով, որը նվազագույն քանակությամբ արտադրվում է դաշտանադադարի ժամանակ։ Կանայք հետդաշտանադադարի փուլ են մտնում մոտ 55 տարեկանում, և այն տևում է մինչև վերջ։ Այսպիսով, պարզ է դառնում, թե որ տարիքից է սկսվում դաշտանադադարը։ Այնուամենայնիվ, կան ևս մի քանի նրբերանգներ:

Տարիքը

Հորմոնալ ֆոնի ամբողջական վերակառուցման ժամանակն է։ Կանայք հետաքրքրված են, թե արդյոք դաշտանադադարը կարող է սկսվել 38 տարեկանից: Արդեն 37-38 տարեկանում կնոջ մոտ արգելակվում է ձվարանների աշխատանքը, իսկ ձվաբջիջների քանակը նվազում է։ Կնոջ մոտ դաշտանադադարի սկիզբը 40 տարեկանում պետք չէ սպասել, սակայն նման ընթացքի դեպքում այն համարվում է վաղաժամ։

Միջին տարիքը, երբ սկսվում է դաշտանադադարը, 47-48 տարեկանն է: Դա պայմանավորված է սեռական հորմոնների արտադրության աստիճանական նվազմամբ, օվուլյացիայի դադարեցմամբ և բեղմնավորման քիչ հավանականությամբ:

դաշտանադադարի սկզբում նվազում է պրոգեստոգենների քանակը, որոնք կարգավորում են դաշտանի ընթացքը. դեպքերի 60%-ում դրանք դառնում են ավելի կարճ և հազվադեպ, իսկ 35%-ի դեպքում դաշտանն ընդհակառակը կարող է ավելի շատանալ։ առատ. Որոշ կանայքդաշտանը կարող է հանկարծակի անհետանալ: Էստրոգենի արտադրության նվազման պատճառով կնոջ մոտ կարող է աճել գիշերային քրտնարտադրությունը, տաք կարմրությունը, դեպրեսիվ տրամադրությունը, գլխացավերը, դյուրագրգռությունը, արցունքաբերությունը և, ընդհանուր առմամբ, կատարողականի նվազումը։

Սակայն որոշ դեպքերում ինքնազգացողության վատթարացումը կարող է առաջանալ նաև գիրության, անոթային հիվանդությունների, սրտի կամ մարսողական համակարգի պատճառով:

Կարո՞ղ եմ հղիանալ դաշտանադադարով:

Menopause-ի հետ կնոջ օրգանիզմի վերարտադրողական ֆունկցիան աստիճանաբար մարում է, ուստի հղիության հավանականությունը պահպանվում է: Այն ժամանակահատվածը, որում հնարավոր է բեղմնավորում, երկու տարի է` դաշտանադադարի սկզբից: Եվ սա այնքան էլ քիչ չէ։

Հնարավո՞ր է հղիանալ դաշտանադադարի սկզբում: Այո, հնարավոր է, բայց միայն որոշակի պայմաններով:

• ձվարանները պետք է արտադրեն ֆոլիկուլներ, որոնցում տեղի կունենա ձվի հասունացումը;
• պետք է արտադրի հորմոններ, ինչպիսիք են էստրոգենը և պրոգեստերոնը:

Հղիության նշաններ դաշտանադադարով

Հղիության ախտանշանները որոշելն այս դեպքում կնոջ համար բարդ խնդիր է։ Ի վերջո, դրանք նման են դաշտանադադարի ախտանիշներին։

Սակայն առանձնանում են հետևյալ նշանները՝

• գլխապտույտ և վատթարացում;
• հոգնածություն;
• կաթնագեղձերի զգայունության բարձրացում;
• տրամադրության փոփոխություններ.

Հարկ է նշել, որ երբ փորձում ենք հարձակողական գործողություն հաստատելհղիության թեստերը կարող են կեղծ արդյունք տալ։

Սա պայմանավորված է նրանով, որ հղիության փաստը հաստատվում է հորմոնալ ֆոնին թեստի արձագանքի, դրա փոփոխության շնորհիվ։ Menopause-ի ընթացքում հորմոնների մակարդակը անկայուն է, ինչը մեթոդը դարձնում է անարդյունավետ:

Հղիության ռիսկ

Հղիության ռիսկերը դաշտանադադարի ընթացքում.

1. Ծնված երեխայի հետաձգված զարգացում` ֆիզիկական կամ մտավոր.
2. Արյան մեծ կորուստ և աբորտի դեպքում վարակիչ հիվանդությունների հավանականություն.

Եթե հղիությունը կնոջ համար անցանկալի է, խորհուրդ է տրվում շարունակել հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը դաշտանադադարից հետո:

Ժամկետը սահմանում է գինեկոլոգը։

Թարթում է դաշտանադադարի ժամանակ

Կլիշտանադադարի ժամանակ կանանց կարմրությունը կանանց մեծամասնությանը ծանոթ խնդիր է: Արտաքին տեսքը պայմանավորված է սեռական հորմոնների մակարդակի նվազմամբ և օրգանիզմում տարիքային փոփոխություններով։ Տաք բռնկումները նվազեցնում են կնոջ կյանքի որակը՝ պատճառելով մեծ անհանգստություն։

Հարցին, թե երբ են սկսվում տաք բոցերը դաշտանադադարի ժամանակ, միանշանակ պատասխանել չի կարելի. որոշ կանայք ազատվում են դրանցից վեց ամսից հետո, իսկ հատուկ դեպքերում շոգերը կնոջը անհանգստացնում են 10-15 տարի։ Դրանց դեմ պայքարելու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել արտաքին տեսքի մեխանիզմը և դրանց բնույթը։

Պատճառներ

Նոպաները հրահրում են այսպիսի գործոններ՝

• ձվարանների ֆունկցիոնալության և հորմոնալ մակարդակների ընդգծված փոփոխություններ;
• որոշ դեղամիջոցների ընդունում;
• վատ սովորություններ;
• վատ դիետա, կծու կամ տաք մթերքների օգտագործում;
• հաճախակի սթրեսային պայմաններ, նյարդային լարվածություն;
• շատ սուրճ և թեյ խմել;
• գտնվել վատ օդափոխվող և խեղդված սենյակում:

Անառողջ

Շոգի ժամանակ մարմնի ջերմաստիճանը կարող է կտրուկ աճել, այնուհետև վերադառնալ նորմալ: Պարանոցի և դեմքի մաշկը կարմրում է, շոգը ծածկում է ձեռքերը և նույնիսկ կրծքավանդակը։ Սրտի զարկերի քանակը մեծանում է, կինը ունենում է գլխացավեր և գլխապտույտ, անհանգստություն, սրտխառնոց և թուլություն։

Բուժում

Տաք բռնկումներից ազատվելու համար անհրաժեշտ է կիրառել ինտեգրված մոտեցում՝

• հավասարակշռված դիետա;
• հրաժարվեք վատ սովորություններից;
• կանոնավոր հետազոտված;
• ընդունեք նաև ձեր նշանակած դեղերը:

Լողը, ամենօրյա զբոսանքները, կազդուրիչ մերսումները, կարծրացումն ու մարմնամարզական թերապիան բավականին արդյունավետ են՝ որպես շոգից ազատվելու օժանդակ միջոցներ։

Օրգանիզմի ուժեղացումը թույլ կտա նրան ավելի հեշտությամբ դիմանալ նման փոփոխություններին:

Menopause-ի սկզբում կնոջ համար գիշերային հանգիստը կարևոր է, նա պետք է օրական բավարար քանակությամբ մրգեր և բանջարեղեն, թթու կաթ և ամբողջական հացահատիկային մթերքներ օգտագործի:

Կալցիումը, վիտամինները և բջջանյութը օգնում են կնոջը ազատվել դաշտանադադարի հետևանքով առաջացած խնդիրներից.

• ոսկրային հյուսվածքի նոսրացում;
• փորկապություն;
• հիպովիտամինոզ.

Բուժումտաք բռնկումները ներառում են ոչ հորմոնալ հաբերի օգտագործումը դաշտանադադարի սկզբում (ներառյալ հանգստացնողները) կամ հորմոնալ դեղամիջոցներ:

Հորմոնային փոխարինող թերապիան հիմնված է ձվարանների կողմից չարտադրվող հորմոնների լրացուցիչ արտադրության վրա:

Ինչպե՞ս վարվել տաք բոցերի հետ առանց դեղորայքի դաշտանադադարի ժամանակ:

Menopause-ի հաճախակի ախտանշաններով, մասնավորապես տաք բռնկումներով, որոնք կարող են տհաճություն առաջացնել, դուք պետք է սկսեք պայքարել դրանց դեմ:

Ի՞նչ անել, եթե սկսվի դաշտանադադարը: Շոգերը առանց դեղորայքի կառավարելու համար կան հետևյալ եղանակները՝

1. Խմեք քիչ սուրճ և այլ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ։
2. Սահմանափակեք ալկոհոլի ընդունումը։
3. Պետք է հրաժարվել ծխելու վատ սովորությունից. Կարգավորել սննդակարգը, նախապատվություն տալ ճիշտ սնվելու օգտին։ Սա կնվազեցնի տաք բռնկումների հաճախականությունը և ձեզ ավելի լավ կզգաք։
4. Արժե սննդակարգում ավելի շատ ներառել բուսական ծագման մթերքները, ընդհակառակը, նվազեցնել մսի ու սպիտակուցների քանակը։ Հացահատիկները, մրգերը, ընկույզը օգտակար են կանանց օրգանիզմի համար դաշտանադադարի ժամանակ։ Հետևեք ձեր խմելու ռեժիմին։
5. Խմեք օրական մոտ երկու լիտր ջուր։ Այս անհրաժեշտությունը պայմանավորված է նրանով, որ տաք բռնկումների ժամանակ օրգանիզմը կորցնում է մեծ քանակությամբ հեղուկ քրտինքի արտազատման ժամանակ։
6. Վերահսկեք ձեր շնչառությունը. Երբ հարձակում է տեղի ունենում, ոչ մի դեպքում չպետք է խուճապի մատնվեք։ Առաջարկվում են հատուկ շնչառական վարժություններ, որոնց ժամանակ օդը պետք է ներշնչվի ստամոքսով, այլ ոչ թե դիֆրագմայով։Յուրաքանչյուր շունչ պետք է լինի խորը և կատարվի դանդաղ: Ներշնչված օդը պահվում է 5-6 վայրկյան: Այս ընթացակարգը կհետաձգի հաջորդ բարձր ալիքը:
7. Փորձեք խուսափել սթրեսային իրավիճակներից։ Հուզմունքը հաճախակի տաք բռնկումներ է առաջացնում։ Մնում է ակտիվ ապրելակերպի. Մարմնամարզությունը կարող է օգնել պայքարել տաք բռնկումների դեմ: Հատկապես արդյունավետ է լողը, որի շնորհիվ բարձրանում է մկանային տոնուսը, իսկ ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը նվազում է։
8. Նաև այգում զբոսանքները նույնպես ազդեցություն կունենան։ Հետևելով այս առաջարկություններին` կանայք առանց դեղորայքի դիմելու լուծում են տաք շոգերի խնդիրը դաշտանադադարի ժամանակ:

դեղահատեր դաշտանադադարի համար

Մենոպաուզային դեղահաբեր կանայք ընդունում են դաշտանադադարի ժամանակ, որը տևում է մեկ տարուց մինչև տասը տարի։

Այս դժվար շրջանը հեշտացնելու, տհաճ ախտանիշները վերացնելու համար արժե դրանք ընդունել։

Խմելու հաբերի ցանկ՝

1. «Պրոգինովա» - դեղամիջոցը նորմալացնում է հորմոնալ մակարդակը և բարելավում ինքնազգացողությունը: Գինը - 500 ռուբլուց։
2. «Դիվինա» - դեղամիջոցը պրոֆիլակտիկ միջոց է օստեոպորոզի և հիպերպլազիայի դեմ։ Նվազեցնում է էստրոգենի արտադրությունը։ Գինը - 650 ռուբլուց։
3. «Angelik»-ը հիմնականում հորմոնալ դեղամիջոց է, որը կայունացնում է ձվարանների աշխատանքը: Վերացնում է տաք բռնկումները, սրտանոթային խանգարումները և հիպերհիդրոզը։ Հարթեցնում է հոգե-հուզական վիճակը: Կանխում է մազաթափությունը։ Վերականգնում է ամրությունը, առաձգականությունը ևինտիմ գոտում լորձաթաղանթի ֆունկցիոնալությունը. Դեղամիջոցի գինը 1300 ռուբլուց է։
4. «Էստրովել»՝ կենսաբանորեն ակտիվ սննդային հավելում։ Ուղղում է տարբեր հորմոնալ խանգարումները, նվազեցնում է բացասական ախտանիշները, որոնք ուղեկցում են նախադաշտանային և դաշտանադադարային սինդրոմներին։ Դեղամիջոցի գինը 425 ռուբլուց է։
5. «Կլիմացիկլին» - դեղամիջոցը աջակցում է կանանց մարմնին և գործում է դաշտանադադարում: A և E վիտամինների, մագնեզիումի, սելենի և տրիտերպեն գլիկոզիդների լրացուցիչ աղբյուր: Դեղամիջոցի արժեքը 400 ռուբլուց է։