Մանկության տարիներին աճի և զարգացման տեմպերը բավականին ակտիվ են։ Այդ իսկ պատճառով երեխաների համար շատ կարևոր է ժամանակին ստանալ անհրաժեշտ քանակությամբ հետքի տարրեր, վիտամինային միացություններ, սպիտակուցներ, առողջ ճարպեր և այլ սննդանյութեր։ Դրանցից մեկի բովանդակության պակասը կարող է հանգեցնել երեխայի վիճակի նկատելի վատթարացման, առողջական խնդիրների։
Երեխաների առողջության և զարգացման համար այս կարևոր միացություններից մեկը լեցիտինն է: Այս բաղադրիչը կա ոչ միայն սննդի մեջ, այլ նաև հատուկ պատրաստուկներում, որոնց մասին յուրաքանչյուր ծնող պետք է իմանա՝ երեխայի օրգանիզմում լեցիտինի պակասի առաջացումը կանխելու համար։
Ի՞նչ է լեցիտինը:
Լեցիտինը ճարպանման օրգանական միացություն է ֆոսֆոլիպիդների խմբից և պատկանում է բջջային թաղանթների կառուցվածքային բաղադրիչներին։
Նյութի պարունակությունը ապահովում է ուղեղի, սրտի, երիկամների, մարսողական համակարգի և այլ օրգանների բնականոն գործունեությունը։ Հետքի տարրի անհրաժեշտությունը մարդու մոտ առաջանում է ծնունդից։ Սկզբում լեցիտինը մտնում է օրգանիզմերեխային մոր կաթով կամ փոխարինողով, այնուհետև սննդով։
Հատկություններ
Լեցիտինի անհրաժեշտությունը պայմանավորված է նրա հատկություններով և ազդեցություններով մարդու օրգանիզմի վրա: Այն ամրացնում է նյարդային համակարգը, բարելավում է նրա գործունեությունը։ Բացի այդ, լեցիտինը նորմալացնում է ուղեղի աշխատանքը, օգնում է ամրապնդել երեխայի օրգանիզմի պաշտպանությունը։ Բարելավում է լյարդի և առհասարակ աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը։
Լեցիտինի պակասը երեխայի օրգանիզմում առաջացնում է երեխայի մտավոր զարգացման խախտում։ Երեխայի քունը խանգարվում է, տրամադրությունը վատանում է։ Երեխան լաց է լինում և չարաճճի է, զայրանում է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Երեխայի մոտ ուշադրությունը կոտրվում է, հիշողությունը վատանում է։ Երեխան դառնում է մոռացկոտ, շեղված: Լեցիտինի պակասը կարող է ազդել երեխաների ֆիզիկական ակտիվության վրա։ Կա մշտական հոգնածություն և արագ հոգնածություն:
Որտեղ է պարունակվում
Որպեսզի երեխայի օրգանիզմը պարբերաբար ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ լեցիտին, անհրաժեշտ է երեխայի ամենօրյա սննդակարգում ներառել հետևյալ մթերքները..
- ձու;
- հավի կամ տավարի լյարդ;
- 50գ ընկույզ;
- արևածաղկի սերմեր;
- ձուկ;
- արևածաղկի ձեթ (թեյի գդալ);
- լոբազգիներ;
- կաթնամթերք;
- հնդկաձավար և այլ հացահատիկներ.
Պատշաճ սնունդը կպահի հետքի տարրի մակարդակը նորմալ։
Լեցիտին պարունակող պատրաստուկների արտադրանքի ձև
Եթե երեխայի օրգանիզմ է մտնում լեցիտինի անբավարար քանակությունը, ծնողները պետք է դիմեն բացակայող հետքի տարր պարունակող սննդային հավելումների օգնությանը։
Ժամանակակից դեղագործական ընկերությունները այն առաջարկում են մի քանի տարբերակներով՝ որպես մեկ բաղադրիչ դեղամիջոց կամ որպես մուլտիվիտամինային համալիրի մաս:
Ամենից հաճախ հետագծային տարրը հասանելի է գելի տեսքով: Ազատման այս մեթոդը մի քանի առավելություն ունի. Բաղադրիչի այս ձևը նորածինների մոտ մերժում չի առաջացնում, քանի որ գելի տեսքով պատրաստումը հաճելի քաղցր համ ունի: Որպես կանոն, նման սննդային հավելումները ներառում են այլ վիտամինային միացություններ։
Ավելի մեծ երեխաների համար լեցիտինը կարելի է հատիկավորել: Այս ձեւով դեղը լուծվում է հեղուկի մեջ կամ ավելացվում սննդի մեջ։ Կարող եք նաև պարզապես կուլ տալ հատիկները և խմել հեղուկ կամ ծամել դրանք։ Լեցիտինով սննդային հավելումների մեկ այլ ձև պարկուճներն են: Դրանք պետք է կուլ տալ և լվանալ ջրով։ Այս համազգեստը հարմար է յոթ տարեկանից բարձր երեխաների համար։
Հանրաճանաչ դեղեր. Կարծիքներ
Այսօր դեղատներում երեխաների համար շատ դեղամիջոցներ են վաճառվում վիտամիններով և լեցիտինով: Շատերի անունները հնչում են հեռուստատեսությամբ և լրատվամիջոցներում գովազդի շնորհիվ։ Հարկ է նշել ամենահայտնի և սիրվածը։
- Kinder Biovital Gel-ը դեղամիջոց է, որը կարելի է ընդունել երեխայի կյանքի առաջին օրերից։ Բացի լեցիտինից, արտադրանքի բաղադրությունը ներառում է տասը վիտամիններ, ինչպես նաև կալցիումի ֆոսֆինատ, նատրիումի մոլիբդատ և մանգանի ցիտրատ:Անհրաժեշտ է օրական երկու-երեք անգամ սննդային հավելում ընդունել՝ կես թեյի գդալ։ Սա նորածինների և նախադպրոցական տարիքի երեխաների դեղաչափն է: Դպրոցականներին և դեռահասներին անհրաժեշտ է օգտագործել Kinder Biovital-ի մի ամբողջ թեյի գդալ: Ընդունելությունների թիվը մնում է անփոփոխ։ Դեղը շատ լավ ակնարկներ ունի: Հինգ բալանոց սանդղակով միջին միավորը 3,8 է։
- «Supradin Kids» - գել, որը պարունակում է լեցիտին, բետա-կարոտին և ութ վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի օրգանիզմի բնականոն զարգացման համար։ Նախատեսված է երեք տարեկանից բարձր երեխաների համար։ Դեղամիջոցի դեղաչափը կախված է երեխայի տարիքից: Դիետիկ հավելումը լավ ակնարկներ ունի: Հինգ բալանոց սանդղակով միջին միավորը 4,5 է:Ծնողները նշում են, որ դեղամիջոցի կանոնավոր ընդունումից մի քանի շաբաթ հետո երեխան դառնում է ավելի ակտիվ, կենսուրախ: Մայրիկի և հայրիկի առավելությունը սննդային հավելումների ազատման հետաքրքիր ձևն է և հաճելի համը, որը երեխաների մոտ մերժում չի առաջացնում:
- «Multivitamol Doctor Theiss» - օշարակ լիզինով և լեցիտինով: Խորհուրդ է տրվում վեց տարեկանից երեխաների համար: Լեցիտինով երեխաների համար լավագույն վիտամիններից մեկը: Ծնողները որպես առավելություն համարում են դեղամիջոցի բարձր արդյունավետությունը, ինչպես նաև մատչելի արժեքը։ Թերություններից մայրիկն ու հայրիկը նշում են ապրանքի ոչ այնքան հաճելի համը։
Ձեր երեխային լեցիտինային հավելումներ տալը լավագույնն է ուտելուց առաջ կամ ուտելուց առաջ: Շատ կարևոր է հետևել ցուցումներում նշված տարիքային դեղաչափերին։
Լեցիտինով երեխաների համար նախատեսված վիտամինների ակնարկը չի պարունակում բոլոր միջոցները, այլ միայն ամենահայտնի և արդյունավետը։
Օգտագործման ցուցումներ
Լեցիտինը կարող է օգնել անհավասարակշիռ սնվելու դեպքում, այն անհրաժեշտ է ինտենսիվ սպորտի և ֆիզիկական դաստիարակության համար։ Նշված միկրոտարր պարունակող սննդային հավելումները թույլ են տալիս երեխային ավելի հեշտությամբ հարմարվել շրջակա միջավայրի նոր պայմաններին կամ նոր թիմին: Հետքի տարրն օգնում է հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները, բարձր հոգեկան սթրեսը։
Հակացուցումներ
Լեցիտինով դեղեր ընդունելու հակացուցումները ներառում են անհատական անհանդուրժողականությունը: Հիպերվիտամինոզի և կալցիումի նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրների դեպքում կտրականապես խորհուրդ չի տրվում օգտագործել մուլտիվիտամինային համալիրներ:
Շաքարային հավելումներ չի կարելի ընդունել, եթե երեխայի մոտ դիաբետ է ախտորոշվել: Վիտամինների այս կամ այն համալիրը գնելուց առաջ պետք է ուսումնասիրել, թե որ վիտամիններն են երեխաների համար անհրաժեշտ քանակությամբ լեցիտին պարունակում։ Սա անհրաժեշտ է երեխայի օրգանիզմում միկրոտարրերի պարունակությունը համալրելու համար։ Որպեսզի կեղծիք չգնեք, նախ պետք է ծանոթանաք լեցիտինով երեխաների համար նախատեսված վիտամինների լուսանկարին, ուսումնասիրեք կազմը։
Եզրակացություն
Լեցիտինը կարևոր բաղադրիչ է, որն անհրաժեշտ է երեխաների ճիշտ զարգացման համար։ Միկրոէլեմենտների անբավարարությունը կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների։ Երեխան դառնում է ցրված և անուշադիր: Տարրը կարող է մտնել երեխայի օրգանիզմ՝ ապրանքների հետ մեկտեղ կամ հատուկ սննդային հավելումներ ընդունելով։ Լեցիտինով երեխաների համար վիտամիններ կարելի է ձեռք բերելգրեթե ցանկացած դեղատանը մատչելի գնով։
Ներկայումս դեղատների դարակներում կարելի է գտնել հսկայական քանակությամբ նման միջոցներ։ Ըստ ակնարկների՝ երեխաների համար լեցիտինով և վիտամիններով գելը «Supradin Kids»-ը լավագույն և ամենաարդյունավետ դեղամիջոցներից է։
Լեցիտինով սննդային հավելումների կանոնավոր օգտագործումը կօգնի խուսափել երեխայի օրգանիզմում միկրոտարրերի անբավարարության առաջացումից և կանխել առողջական խնդիրները։
