Պրոգրեսիվ կարճատեսություն. պատճառներ, ախտանիշներ, բուժում և կանխարգելում

Բովանդակություն:

Պրոգրեսիվ կարճատեսություն. պատճառներ, ախտանիշներ, բուժում և կանխարգելում
Պրոգրեսիվ կարճատեսություն. պատճառներ, ախտանիշներ, բուժում և կանխարգելում

Video: Պրոգրեսիվ կարճատեսություն. պատճառներ, ախտանիշներ, բուժում և կանխարգելում

Video: Պրոգրեսիվ կարճատեսություն. պատճառներ, ախտանիշներ, բուժում և կանխարգելում
Video: # important difference between wernicke's encephalopathy and korsakoff's psychosis # short 😊📚 2024, Հուլիսի
Anonim

Յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է ունենալ լավ և հստակ տեսողություն, որը կօգնի տեսնել առարկաները ամբողջությամբ՝ առանց խեղաթյուրելու դրանց սահմաններն ու առանձնահատկությունները: Բայց ոչ բոլորը կարող են պարծենալ սրանով։ Ոմանք ծնվում են վատ տեսողությամբ, իսկ մյուսները կորցնում են այն մեծանալիս: Աչքերի կարճատեսությունը, ինչ ձևով էլ այն լինի, տարբերվում է իր բնույթով: Դրա զարգացումը կարող է որոշ ժամանակով կանգ առնել, կամ, ընդհակառակը, արագ զարգանալ։ Կարևոր է որոշել, թե ինչպես կարելի է դադարեցնել առաջադեմ կարճատեսությունը երեխաների և մեծահասակների մոտ:

Զարգացման հիմնական պատճառները

Հիվանդության ծանրությունը որոշելու համար պետք է օգտագործել վիճակագրությունը, եթե փոքր երեխաների մոտ կարճատեսությունը տարածված է 3-ից 16%, ապա արդեն ավագ դպրոցի աշակերտների մոտ այն գերազանցում է 16%-ը։ Ավարտական դասարանում բոլոր ուսանողների գրեթե 1/5-ը տառապում է կարճատեսությամբ: Այս հիվանդությունը տարածված է նաև մեծահասակների մոտ։

Արտաքին տեսքի պատճառները
Արտաքին տեսքի պատճառները

Պրոգրեսիվ կարճատեսության հիմնական պատճառները.

  • ուժեղ բեռ տեսողության օրգանի վրա;
  • սխալ դիետա;
  • վատամենօրյա գործունեություն;
  • հաճախ մրսածություն, վարակիչ հիվանդություններ;
  • ատամնաբուժական հիվանդություններ;
  • արհեստական լուսավորության վատ որակ աշխատավայրում.

Նկարագրված բոլոր գործոնները կարող են ազդել տեսողության սրության վրա ոչ միայն երեխաների, այլև մեծահասակների մոտ: Կարճատեսությունը հիվանդություն է, որն ամենից հաճախ սկսում է տարածվել մանկությունից։ Մեծահասակների և երեխաների մոտ առաջադեմ կարճատեսության պատճառներն են՝.

  • կլիմայական պայմանները բնակության վայրում;
  • վատ սնունդ;
  • վատ միջավայր;
  • տեսողության օրգանի վրա ազդող վնասակար գործոնների առկայություն;
  • ժառանգական գործոն.

Երեխայի մոտ կարճատեսության պատճառները

Երեխայի մոտ կարճատեսությունը կարող է լինել ժառանգական, բնածին կամ ձեռքբերովի: Բնածին առաջընթացը երեխայի կյանքի առաջին տարում: Հաճախ հանդիպում է վաղաժամ երեխաների մոտ, ովքեր ունեն թույլ կամ խիստ ձգված սկլերա:

Երեխայի մոտ կարճատեսություն
Երեխայի մոտ կարճատեսություն

Ձեռքբերովի կարճատեսություն հանդիպում է 9-ից 12 տարեկան երեխաների մոտ: Բազմաթիվ գործոններ հանգեցնում են դրա տեսքին.

  • երեխայի չափազանց արագ աճը, ներառյալ ակնագնդիկը, որը նաև կոչվում է ֆիզիկական կարճատեսություն;
  • տեսողական օրգանի ծանրաբեռնվածության ավելացում, օրինակ՝ գրքի երկար ընթերցում;
  • հեռուստացույցի կամ այլ սարքերի անվերահսկելի դիտում;
  • վատ սննդակարգ՝ միկրոէլեմենտների և սնուցիչների պակաս։

Երեխաների մոտ կարճատեսության բուժման ժամանակ առավել հաճախ օգտագործվում են օպտիկական, ֆիզիկական պրոցեդուրաները.և բուժիչ գործողություն: Բայց թերապիայի համալիրը ամեն դեպքում կորոշվի անհատապես։

Ինչպես է ծնվում հիվանդությունը

Բացասական գործոնների տեսողական օրգանի ազդեցության դեպքում աչքի առանցքը երկարացվում է։ Աչքերի կարճատեսության ախտորոշումը կարելի է ախտորոշել էխո-ակնաբուժության միջոցով: Նորմալ վիճակում նման առանցքը գտնվում է 22-ից 23 միլիմետրի սահմաններում, հիվանդության զարգացման հետ մեկտեղ այս արժեքը դառնում է ավելի մեծ՝ հասնելով 30 միլիմետրի նշագծին: Մինչև ո՞ր տարիքում է կարճատեսությունը զարգանում: Այս գործընթացը ամենից հաճախ դադարում է 18-ից 20 տարեկանում։

Պրոգրեսիվ կարճատեսությունը դեռահասների մոտ առավել հաճախ զարգանում է տեսողական մկանների ուժեղ լարվածությամբ: Միաժամանակ նրանք սկսում են աստիճանաբար թուլանալ, ինչը հանգեցնում է պատկերի հստակության կորստի։

Կարճատեսություն ճիշտ ախտորոշելու համար կարևոր է որոշել դրա ձևը՝ կեղծ կամ ճիշտ: Բաշխումն ըստ տեսակների՝

  1. Կեղծ կարճատեսություն. Սկսում է առաջընթաց ապրել կացարանի բացակայության դեպքում: Տեսողության սրությունը այս դեպքում կարող է վերականգնվել, եթե սկսեք ընդունել Homatropin, Scopolamine կամ Atropine:
  2. Իսկական կարճատեսություն. Կարճատեսության այս ձևը չի անհետանում նույնիսկ տեսողական բեռը վերացնելուց հետո: Վնասի այս ձևը կարող է լինել ձեռքբերովի կամ բնածին:

Հասուն մարդու մոտ կարճատեսության ձեռքբերովի ձևը զարգանում է ուժեղ և երկարատև տեսողական ծանրաբեռնվածությամբ, աչքերի և գլխի վնասվածքով կամ մարմնի վարակով: Բնածին կարճատեսությունը մարդկանց մոտ առաջանում է պատճառովժառանգականություն.

կարճատեսության հիմնական նշանները

Կախված կարճատեսության աստիճանից՝ հիվանդի տեսողությունը կարող է լինել մի փոքր մշուշոտ կամ ամբողջովին մշուշոտ: Պրոգրեսիվ կարճատեսության հիմնական ախտանշաններն են՝

  • հեռավոր տեսողության խնդիրներ;
  • օբյեկտների ուրվագծերի լղոզում;
  • կարճատեսության զարգացման հետ մեկտեղ հիվանդը շարունակում է լավ տեսնել մոտ գտնվող առարկաները:

Նկարագրված ախտանշանները առաջանում են տեսողության օրգանի որոշ փոփոխությունների պատճառով՝ աչքերի չափերի և օպտիկական հզորության փոփոխություն։ Կարճատեսության բարձր աստիճան ունեցող մարդը կարող է լավ տեսնել իրերը նույնիսկ իր քթի մոտ, բայց քանի որ հեռավորությունը մեծանում է, ամեն ինչ սկսում է կտրուկ փոխվել:

Միոպիան հաճախ զուգորդվում է տարբեր ձևերի աստիգմատիզմի հետ: Այս դեպքում հիվանդը կարող է զգալ ուրվականություն, առարկաների աղավաղում և բնորոշ պղտորման տեսք:

Կարճատեսությունը կարող է լինել ճշմարիտ, մինչդեռ այն մեծացնում է հենց աչքերի չափը, ինչպես նաև կեղծ (ակոմոդացիայի սպազմ): Սպազմը չի պահանջում ակնոցներ կամ կոնտակտային ոսպնյակներ կրել, այն կարելի է վերացնել դեղեր ընդունելով և հատուկ բուժական վարժություններ կատարելով։

Կարճատեսության հիմնական նշանը, որը կարելի է նկատել նույնիսկ հիվանդի արտաքին զննումով, աչքերի մեծ չափերն են։ Եթե հիվանդը պարբերաբար կրում է մինուս ակնոց, ապա դրանց հաստությունը պետք է կախված լինի կարճատեսության աստիճանից (որքան բարձր է աստիճանը, այնքան ավելի հաստ է)։ Հաստ ակնոցները կարճատեսության համար օգնում են աչքերի չափը տեսողականորեն փոքրացնել։

Ինչ է կատարվում աչքերի հետ

Աչքի հետազոտության ժամանակբժիշկը հայտնաբերում է տեսողական համակարգի հետևյալ փոփոխությունները, որոնք բնորոշ են պրոգրեսիվ կարճատեսությանը՝

  • ցանցաթաղանթի անջատում;
  • աչքի արտահայտված ելուստ;
  • լույսի արտացոլումները հայտնվում են սկավառակի մոտ, որոնք բնորոշ չեն նորմալ վիճակին;
  • ցանցաթաղանթի կետը սկսում է շատ փոխվել;
  • կարելի է հայտնաբերել միոպիկ կոններ;
  • Աչքի բարակ ներքին լորձաթաղանթում ռասեմոզային փոփոխություն է տեղի ունենում:

Կարճատեսության առաջընթացի հետ սպիտակուցային թաղանթը սկսում է ուժեղ ձգվել, և պիգմենտային էպիթելի ատրոֆիան: Քանի որ թաղանթը և էպիթելը գտնվում են սկավառակի մոտ, նման գործընթացները հանգեցնում են կարճատեսության կոնի զարգացմանը: Կարճատեսության բարձր աստիճանի դեպքում տեղի են ունենում սկլերայի հետևի պատի երկարացում, դեգեներացիա և ցանցաթաղանթի բացասական փոփոխություններ:

Երբ ուժեղ ձգվում է, աչքի առանցքի վրա սկսում են ճաքեր առաջանալ քորոիդում: Նման ճեղքերը նման են բազմաթիվ դեղին կամ սպիտակ ձողիկների: Որոշ ժամանակ անց վնասվածքները սկսում են միաձուլվել միմյանց հետ՝ ձևավորելով մեկ մեծ ախտահարված տարածք՝ ներսում պիգմենտով։

Երբ ցանցաթաղանթի վրա բծեր են առաջանում, մարդը շրջապատող պատկերները աղավաղված է ընկալում, տեսողությունը խիստ վատանում է, սրությունը՝ նվազում։ Եթե ժամանակին չդիմեք բժշկի, ապա վիճակը կարող է հասնել նույնիսկ կուրության։

Կարպային հյուսվածքի դեգեներացիան պաթոլոգիական գործընթաց է, որը տարածվում է դեպի ֆոնդուսի արտաքին հատվածը: Մի քանի օր անց ցանցաթաղանթում ախտորոշիչ օգնությամբչափումներ, փոքր թերություններ կարելի է հայտնաբերել՝ կլոր, ճեղքաձեւ կամ օվալ։

Պրոգրեսիվ կարճատեսություն կարող է հայտնաբերվել նաև նորածին երեխաների մոտ: Ամենից հաճախ այս վիճակի հիմնական պատճառը ժառանգականությունն է: Երեխայի արգանդում զարգացման վաղ փուլերում նրա վրա ազդում են տարբեր տերատոգեն գործոններ, որոնք առաջացնում են տեսողության խնդիրներ։

Ախտորոշիչ պրոցեդուրայից հետո բժիշկն առանց ձախողման հիվանդին նշանակում է հիվանդության համալիր բուժում։ Սակայն բուժման բոլոր գոյություն ունեցող մեթոդները կարող են միայն որոշ ժամանակով կասեցնել հիվանդության զարգացումը և պաշտպանել բարդությունների առաջացումից։

Ոչ դեղորայքային բուժում

Պրոգրեսիվ կարճատեսություն, ի՞նչ անել: Աչքի հիվանդությունները ոչ դեղորայքային եղանակով բուժելիս կարևոր է հետևել հետևյալ կանոններին՝

  • հաճախ գնալ դրսում, լողալ, քայլել, հեծանիվ վարել, վազել;
  • կատարել ճիշտ դիետա, որը կպարունակի շատ վիտամիններ, հետքի տարրեր և սպիտակուցներ պարունակող մթերքներ;
  • կատարել հատուկ վարժությունների հավաքածու աչքերի համար;
  • նվազեցրեք աչքերի լարվածությունը, դադարեցրեք նրանց գերլարումը;
  • ցածր ինտենսիվության լազերային թարթիչավոր մկանների շտկում. այս բուժումը օգնում է բարելավել տեսողությունը՝ մեծացնելով դրա սրությունը, ինչպես նաև խթանում է արյան հոսքը;
  • Կատարել ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներ (ցավազուրկ մեթոդներ). Մաշկի միջոցով կիրառել էլեկտրական խթանում: Այս մեթոդը օգնում է բարելավել աչքի ցանցաթաղանթում արյան շրջանառության գործընթացը,նվազեցնել աչքի ճնշումը, բարելավել ընկալիչների զգայունությունը, ինչպես նաև ներակնային հեղուկի շրջանառությունը;
  • թերապևտիկ բուժում՝ տեսողության օրգանի վիդեո-համակարգչային շտկում. այս մեթոդը օգնում է վերականգնել նյարդային համակարգի վիճակը և ուժեղացնել նրա վերահսկողությունը տեսողության օրգանում տեղի ունեցող գործընթացների վրա։

Անկախ առաջադեմ կարճատեսության պատճառից, դրա բուժումը որոշում է ակնաբույժը։

Դեղորայքային բուժում

Բուժման այս մեթոդը չի օգնի հիվանդի տեսողությունը վերականգնել 100 տոկոսով։ Բայց դեղերի օգնությամբ կարելի է սնուցել աչքի ներքին կառուցվածքը և նորմալացնել նրա վիճակը։

Դեղորայքային բուժում
Դեղորայքային բուժում

Բոլոր դեղամիջոցները բաժանվում են միմյանց միջև՝ ըստ իրենց ազդեցության բնույթի.

  1. Դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են կարգավորել տեսողությունը կոնկրետ առարկայի վրա՝ անկախ նրանից, թե որքան հեռու է այն մարդուց: Նման միջոցները օգնում են վերականգնել թուլացած թարթիչավոր մկանը։
  2. Դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են ամրացնել սկլերան:
  3. Դեղամիջոցներ, որոնք ճնշում են աչքի ներսում ճնշման մակարդակը
  4. Միջոց, որը նորմալացնում է նյութափոխանակության գործընթացները աչքի անոթներում և ցանցաթաղանթում։

Կարևոր է հիշել, որ բոլոր դեղամիջոցները, անկախ դրանց ազդեցության ուժից, թույլատրվում է օգտագործել միայն ակնաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո։ Մասնագետը կօգնի հաշվի առնել կարճատեսության բոլոր առանձնահատկությունները, որոշել դրա ձևն ու զարգացման փուլը, ինչպես նաև կազմել արդյունավետ և որակյալ բուժում։

Տեսողության ոչ վիրահատական վերականգնում

Մանկական և մեծահասակների մոտ առաջադեմ կարճատեսության բուժման առաջին փուլը բաղկացած կլինի ախտորոշիչ ընթացակարգից: Այս դեպքում բժիշկը ճշգրիտ կբացահայտի հիվանդության զարգացման տեմպը, այնուհետև կորոշի՝ նշանակել ոսպնյակներ կամ ակնոցներ կրել: Եթե երեխայի մոտ կարճատեսությունը զարգանում է, ապա բժիշկն ամեն դեպքում ակնոցներ կնշանակի։

Օպտիկական ուղղումը կարճատեսության ամենատարածված բուժումն է: Օգտագործվում է զարգացման բարձր կամ ցածր աստիճանի կարճատեսության դեպքում։ Թույլ աստիճանի դեպքում ավելի լավ է ակնոցներ օգտագործել միայն անհրաժեշտության դեպքում, քանի որ դրանք միաժամանակ թուլացնում են աչքի մկանները՝ միաժամանակ բարելավելով տեսողական սրությունը, ինչը այնքան էլ լավ չէ տեսողական օրգանի համար: 3-ից 6 դիոպտրիա կարճատեսության դեպքում խորհուրդ է տրվում կանոնավոր ակնոց կրել: Եթե տեսողությունը սկսում է գերազանցել 6 դիոպտրիան, ապա բժիշկները նշանակում են հանդուրժողականության ուղղում, սակայն այս դեպքում հնարավոր չի լինի ամբողջությամբ բուժել տեսողությունը և վերականգնել դրա սրությունը։

Ակնոցներ կրելը
Ակնոցներ կրելը

Եթե խոսենք ակնոցների ընտրության մասին, ապա դրանք պետք է լինեն համապատասխան չափսերով և բարելավեն տեսողության սրությունը։ Փոքր առարկաների հետ աշխատելիս կամ կարդալիս խորհուրդ է տրվում հանել ակնոցները։

Պրոգրեսիվ կարճատեսության բուժման մեկ այլ մեթոդ կոնտակտային ուղղումն է: Այս ընթացակարգի հիմնական առավելությունը աչքի հետ մեկ օպտիկական համակարգի ձևավորումն է: Նման գործընթացի օգնությամբ աչքի մկանները սկսում են նորմալ գործել և ուժեղանալ։ Հենց այս պատճառով է, որ ոսպնյակներ կրելը որոշ դեպքերում շատ ավելի լավ է շտկում տեսողությունը, քան պարզ ակնոցները։

Բայց կարևոր է հիշել, որ կոնտակտային ոսպնյակները չեն կարող բերելլավ ազդեցություն բարձր կարճատեսության դեպքում, քանի որ այն գտնվում է աչքի կողքին։

Բուժման վերջին, բայց ոչ ամենավատ մեթոդը օրթոկերատոլոգիան է: Այս դեպքում բժիշկը ստեղծում է հատուկ ոսպնյակ, որն օգնում է փոխել եղջերաթաղանթի ձևը։ Հիվանդը նման ոսպնյակ է կրում գիշերը, հանում է այն առավոտյան և չի բողոքում իր տեսողությունից ողջ օրվա ընթացքում։ Այս մեթոդը համարվում է բավականին արդյունավետ և արդյունավետ։ Այն լավագույնս օգտագործվում է, եթե կարճատեսությունը գտնվում է 1,5-ից 5 դիոպտրի սահմաններում

Տեսողության օրգանի վիրահատություն

Բուժման այս մեթոդի հիմնական նպատակն է կասեցնել կարճատեսության զարգացումը։ Այս մեթոդը կիրառվում է միայն այն դեպքում, երբ կարճատեսության աստիճանը հասել է վեց դիոպտրիայի։

Գործողություն
Գործողություն

Վիրահատության սկզբունքը կայանում է նրանում, որ աչքի ընդլայնումը հետաձգող բաղադրիչը ներարկվում է ակնագնդի մեջ։ Կարճատեսության հիմնական վիրահատություններ՝

  1. Հետևի սկլերոպլաստիկա. Այն օգտագործվում է, եթե կարճատեսությունը արագ զարգանում է, և դրա տեսքի պատճառը կապված է աչքի չափի փոփոխության հետ։ Վիրահատության ընթացքում սկլերոպլաստիկայի հյուսվածքի փոքր կտորները տեղադրվում են աչքերի հետևի պատի մանրադիտակային կտրվածքների մեջ: Այս մեթոդը սովորաբար կիրառվում է, եթե կինը պատրաստվում է դիմանալ ու ինքնուրույն երեխա լույս աշխարհ բերել։ Կարճատեսությունն այս դեպքում պետք է լինի 5-ից 6 դիոպտրի սահմաններում։
  2. Հատուկ սկլերո-ամրացնող ներարկում. Աչքի հետին մասում ներարկվում է հատուկ փրփրող պոլիմերային նյութ։ Երբ դեղը մտնում է սկլերա, այնդառնում է ավելի առաձգական, ձեռք է բերում մի տեսակ կմախքի կառուցվածք, որն օգնում է բարելավել կապի հյուսվածքի աճն ու վերականգնումը և խթանել կոլագենի արտադրության գործընթացը: Որոշ ժամանակ անց գելանման նյութը սկսում է լուծարվել, և տեսողությունը վերականգնվում է։ Բուժման այս մեթոդը կիրառվում է, եթե մեծահասակների մոտ կարճատեսությունը զարգանում է։

ապարատային բուժում

Մեոպիայի բուժման ժամանակ կիրառվում են բուժման ապարատային մեթոդներ։ Ակնաբուժական սարքերը օգնում են բարելավել ցանցաթաղանթի վիճակը և նորմալացնել արյան մատակարարման գործընթացը։

Սարքավորումների բուժում
Սարքավորումների բուժում

Ամենատարածված և արդյունավետ ապարատային տեխնիկան ներառում է՝

  • մագնիսաբուժություն;
  • գույնի բացահայտում;
  • էլեկտրոստիմուլյացիա.

Եթե կարճատեսությունը զարգանում է տարեկան 1 դիոպտրից ավելի, ապա առանց վիրահատության այս դեպքում պարզապես անհնար է ազատվել պաթոլոգիայից։

Ինվազիվ ազդեցություն

Կարճատեսության առաջընթացը դանդաղեցնելու համար բուժող մասնագետները ամենից հաճախ նշանակում են վիրահատություն, որը կօգնի հասնել լավագույն արդյունքի և տեւական ազդեցության: Դրա համար, որպես կանոն, օգտագործվում է լազերային ուղղում։ Այս ընթացակարգի էությունը եղջերաթաղանթի վերին շերտի կառուցվածքի և օպտիկական խտության փոփոխությունն է լազերային սարքի միջոցով մանրադիտակային կտրվածքների միջոցով։

Վատ տեսողության դեպքում (6 դիոպտրից ավելի) կիրառվում է ռեֆրակցիոն վիրահատություն, օրինակ՝

  • լինզեկտոմիա – փոխարինումաչքի ոսպնյակ;
  • եղջերաթաղանթի պլաստիկ վիրաբուժություն՝ կերատոտոմիա, ինչպես նաև ճառագայթային կերատոպլաստիկա։

Ժամանակակից ակնաբուժության մեջ առավել տարածված է համարվում էքսիմերային ռեֆրակցիոն վիրաբուժությունը, որի ժամանակ օգտագործվում են ժամանակակից բարձրորակ լազերային սարքեր՝ նվազագույն կտրվածքներ անելու համար։ Սա օգնում է նվազեցնել հյուսվածքների վնասվածքը և ապահովում է արագ վերականգնման գործընթաց:

Տեսողության վերականգնմանն ուղղված վիրաբուժական միջամտությունը կարող է համակցվել համակարգչային տեխնոլոգիայի, լազերի միջոցով կամ ներկա վիրաբույժի մասնակցությամբ։

Կարճատեսության վիրահատությունից հետո հնարավոր բարդությունները կանխելու համար (օրինակ՝ ապակենման մարմնի կառուցվածքի դեֆորմացիա) կարևոր է մինչև պրոցեդուրան կատարել համալիր հետազոտություն, մանրամասն ուսումնասիրել հիվանդությունների տեսակներն ու հնարավոր խնդիրները, որոնք կարող են առաջանալ։ բուժման ընթացքում։

Աչքերի համար վարժությունների հավաքածու

Տառապում են տեսողության խնդիրներով, կարևոր է պարբերաբար կատարել հատուկ վարժություններ, որոնք կօգնեն պահպանել մկանային տոնուսը, վերականգնել տեսողության սրությունը և բարելավել ընդհանուր վիճակը: Նման մարմնամարզությունը կօգնի ազատվել աչքերի հոգնածության զգացումից և ապահովել տեսողության օրգանների նորմալ արյունամատակարարումը։

Աչքերի համար վարժություններ կարելի է անել ինչպես տանը, այնպես էլ գրասենյակում՝ համակարգչում երկար աշխատելիս, գիրք կարդալիս կամ այլ գործունեություն, որտեղ տեսողությունը շատ կենտրոնացված է։

Աչքի վարժություններ
Աչքի վարժություններ

Զորավարժությունների ամենատարածված հավաքածուն կացարանային մարզիչն է:Այն ներառում է՝

  1. Արագ թարթում է մի քանի րոպե:
  2. Կենտրոնացեք քթի ծայրին պահած մատի վրա 10 վայրկյան, ապա թուլացրեք աչքերը ևս 10 վայրկյան: Կրկնեք վարժությունը մոտ 15 անգամ։
  3. Փակեք ձեր աչքերը 3-5 վայրկյան, ապա բացեք դրանք։ Վարժությունը կրկնվում է 10 անգամ։
  4. Քթի ծայրից երկու սանտիմետր հեռավորության վրա դրեք աջ ձեռքի մատը, փակեք ձախ աչքը, բաց աչքով նայեք մատի ծայրին 5 վայրկյան։ Կրկնեք վարժությունը մյուս աչքի համար: Վարժությունը կատարվում է 12-ից 15 անգամ։
  5. Հետևեք մատի շարժմանը քթի ծայրից մինչև ձեռքի հեռավորությունը։ Վարժությունը կատարվում է 7 անգամ։
  6. Առանց գլուխը շարժելու՝ ձեր աշակերտները մեծ արագությամբ շարժեք տարբեր ուղղություններով: Վարժությունը կատարվում է 10-ից 15 անգամ, մինչդեռ կարևոր է ապահովել, որ գլխապտույտ չառաջանա։

Կարևոր է հիշել, որ չկան դեղամիջոցներ, քսուքներ և կաթիլներ, որոնք կարող են լիովին ազատվել կարճատեսությունից: Միայն համալիր բուժումը (ուղղման, ինվազիվ մեթոդների կիրառմամբ) կարող է արդյունավետ արդյունք բերել և հիվանդին փրկել առաջադեմ հիվանդությունից։

Կանխարգելման միջոցառումներ

Հիմնական կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են՝

  • եթե մարդը ստիպված է երկար լարել իր աչքերը, ապա նա պետք է դադար վերցնի և աչքերը հանգստացնի յուրաքանչյուր քառասուն րոպեն մեկ (հանգստի տևողությունը տևում է 10 րոպե);
  • կարդալիս գիրքը պետք է դնել հատուկ տակդիրի վրա և ոչ թե դնել աչքերի մակարդակից ցածր;
  • կատարեք հատուկ վարժություններաչքերի համար՝ ուղղված տեսողության սրության բարելավմանը;
  • Ավելի հաճախ դուրս եկեք դրսում, փորձեք պաշտպանվել ձեզ սթրեսային իրավիճակներից և հուզական փորձառություններից:

Կարևոր է լավ հոգ տանել ձեր աչքերի մասին՝ ձեր աչքերը սուր պահելու համար:

Խորհուրդ ենք տալիս: