Հոդվածում կքննարկենք օստեոպորոզի հիմնական ախտանշանները և բուժումը։ Դա պաթոլոգիական վիճակ է, որը բնութագրվում է ոսկրային հյուսվածքի քայքայմամբ, երբ քայքայման գործընթացը սկսում է գերակշռել սինթեզի նկատմամբ։ Օստեոպորոզի ֆոնին նվազում է ոսկորների ամրությունը և, համապատասխանաբար, մեծանում է դրանց փխրունությունը։ Բացի այդ, նկատվում է ոսկորների ներքին կառուցվածքի խախտում։ Օստեոպորոզը կարող է լինել անկախ պաթոլոգիա կամ ծառայել որպես այլ հիվանդությունների ախտանիշ։ Օստեոպորոզի բուժումը պետք է ժամանակին լինի։
Ընդհանուր տեղեկություններ
Օստեոպորոզը ամենատարածված հիվանդություններից է։ Նրա տարածվածությունը հատկապես մեծ է տարեցների շրջանում։ Ներկայումս այնպիսի խնդիր, ինչպիսին օստեոպորոզն է, շատ արդիական է։ Ահա մի քանի հետաքրքիր փաստ.
- Կանանց մոտ ութսուն տոկոսըհիսուն տարեկանից հետո կարելի է հայտնաբերել այս պաթոլոգիայի նշանները։ Հարկ է նշել, որ այս հիվանդությունը շատ ավելի քիչ է հանդիպում տղամարդկանց մոտ։
- Եվրոպական հիվանդանոցներում քառասունհինգ տարեկանից հետո օստեոպորոզով հիվանդների թիվը միշտ զգալիորեն գերազանցում է սրտամկանի ինֆարկտով, կրծքագեղձի քաղցկեղով և շաքարախտով հիվանդների թիվը։
- Ամենատարածված բարդությունը ազդրի կոտրվածքն է, որն ամեն տարի ազդում է ԱՄՆ-ում 250,000 մարդու վրա:
- 65 տարեկանից բարձր գրեթե յուրաքանչյուր կին ունի առնվազն մեկ կոտրվածք, որը հաճախ կապված է օստեոպորոզի հետ:
- Մասնագետների կարծիքով, եթե օստեոպորոզի տարածվածությունը շարունակի աճել, ինչպես հիմա, ապա երեսուն տարի հետո այն կարող է վերածվել զանգվածային համաճարակի։
Կանանց մոտ օստեոպորոզի ախտանշաններն ու բուժումը տարածված են եղել հին ժամանակներում, ինչի մասին են վկայում հնագույն ժամանակաշրջանների պատկերները, որոնք պատկերում են կեցվածքի բնորոշ պաթոլոգիա ունեցող մարդկանց։ Եվրոպացի փորձագետները սկսեցին սերտորեն զբաղվել այս խնդրի հետ միայն անցյալ դարից առաջ, երբ հայտնագործություն արվեց, ըստ որի պարզվեց, որ ծերության ժամանակ ազդրային պարանոցի կոտրվածքն ուղղակիորեն կապված է ոսկրային հյուսվածքների փոփոխությունների հետ։
Նախքան օստեոպորոզի ախտանիշները և բուժումը քննարկելը, խոսենք հիվանդության պատճառների մասին։
Որո՞նք են օստեոպորոզի պատճառները:
Փաստն այն է, որ մարդու ոսկրային հյուսվածքը գտնվում է մշտական դինամիկ հավասարակշռության մեջ: Այն պարբերաբար ենթարկվում է ստեղծման և միաժամանակ ոչնչացման գործընթացի։ Հանքանյութերի նստեցման հիմքՄիացությունը կոլագեն է: Նրա մոլեկուլների վրա, ինչպես շրջանակի վրա, ձևավորվում և աճում են կալցիումի բյուրեղներ, որոնք հետագայում վերածվում են հիդրօքսիապատիտների։ Ոսկրային հյուսվածքի հանքայնացման ֆունկցիան կատարում են հատուկ բջիջներ՝ օստեոբլաստներ: Նրանք արտազատում են ֆոսֆատներ, որոնք հետագայում միավորվում են կալցիումի հետ։ Գոյություն ունի բջիջների մեկ այլ տեսակ, որը կոչվում է օստեոկլաստներ: Նրանք վերահսկում են ոսկրային հյուսվածքի քայքայումը և դրանից հանքային միացությունների տարրալվացումը։ Հարկ է նշել, որ մինչ օրս ոսկրերի հանքայնացման գործընթացը բավականաչափ ուսումնասիրված չէ։
Տրենք ոսկրային հյուսվածքի հանքայնացման գործընթացի վրա ազդող գործոնները. Հենց այս պատճառներն են մեծացնում օստեոպորոզի զարգացման վտանգը՝
- Հորմոնալ պատճառներ. Որոշ հորմոններ կարողանում են ակտիվացնել օստեոբլաստները ոսկրային հյուսվածքի սինթեզով, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, նպաստում են կալցիումի արյան մեջ ֆոսֆորի արտազատմանը: Օստեոպորոզի վտանգը կարող է զգալիորեն աճել հորմոնալ անհավասարակշռության, վահանաձև գեղձի, մակերիկամների և, ի լրումն, պարաթիրոիդ գեղձերի պաթոլոգիաների առկայության դեպքում: Կանանց մոտ այս հիվանդությունը հաճախ զարգանում է դաշտանադադարից հետո, քանի որ այս պահին օրգանիզմում նվազում է էստրոգենի պարունակությունը, որը պաշտպանում է ոսկորները ոչնչացումից: Այդ իսկ պատճառով 50-ից բարձր կանանց մոտ օստեոպորոզի բուժումն այդքան հաճախ է իրականացվում։
- Ժառանգական գործոններ. Հայտնի է, որ օստեոպորոզը ավելի հաճախ հանդիպում է մոնղոլոիդ և կովկասյան ռասաների մարդկանց մոտ։ Այս հիվանդությամբ ձեռք բերելու ռիսկը հատկապես մեծանում է, եթե հարազատներն ունեն նման պաթոլոգիա։
- Անառողջ ապրելակերպ. Ծխելը ալկոհոլի օգտագործման և անառողջ սննդակարգի հետ մեկտեղ,և բացի այդ, ավելորդ քաշը նստակյաց ապրելակերպով միայն խորացնում է իրավիճակը և մեծացնում օստեոպորոզի հավանականությունը։
- Տարբեր հիվանդություններ. Արյան, մարսողական համակարգի, սրտի տարբեր հիվանդություններ, ինչպես նաև բոլոր տեսակի աուտոիմուն պաթոլոգիաները կարող են նպաստել օրգանիզմում օստեոպորոզի ձևավորմանը։
- Դեղորայքի ընդունում. Մեծ քանակությամբ դեղերի կողմնակի ազդեցությունները մեծացնում են օստեոպորոզի զարգացման ռիսկը։
Հաճախ դժվար է նշել մեկ պատճառ, որը հանգեցրել է հիվանդության ի հայտ գալուն: Օստեոպորոզը առաջացնում է տարբեր պատճառների մի ամբողջ համակցություն: Նրանք կարող են կուտակվել ժամանակի ընթացքում, և ինչ-որ պահի ոսկրային հյուսվածքի փոփոխությունները կարող են հասնել կրիտիկական մակարդակի։
Օստեոպորոզի ախտանիշները և բուժումը հետաքրքրում են շատերին:
Պաթոլոգիայի ընդհանուր դրսևորումներ
Օստեոպորոզը, առաջին հերթին, վտանգավոր է, քանի որ սկզբում այն ոչ մի կերպ չի արտահայտվում՝ ուղեկցվելով նվազագույն ախտանիշներով։ Հաճախ ախտորոշումը հաստատվում է արդեն լուրջ բարդությունների առկայության դեպքում՝ ոսկրային կոտրվածքների տեսքով։ Սկզբնական փուլերին բնորոշ ընդհանուր ախտանիշներից կարելի է նշել հետևյալ նշանները՝.
- Ցավի ի հայտ գալը ոսկորներում, հատկապես երբ եղանակը փոխվում է։
- Մարմնի ընդհանուր հոգնածության բարձրացում։
- Ճերմակ մազերի վաղաժամ տեսք.
- Ապակի տեսքը.
- Պերիոդոնտալ հիվանդության զարգացում, այսինքն՝ հիվանդություն, որն ազդում է ատամների արմատները շրջապատող հյուսվածքների վրա։
- Սրտի արագ բաբախում.
Ախտանիշներ և բուժումողնաշարի օստեոպորոզը հաշվի առեք ստորև։
Ախտաբանական կոտրվածքների առաջացումը ամենատարածված բարդությունն է։ Պաթոլոգիական կոտրվածքները կարող են առաջանալ ոսկորների նվազագույն շփման դեպքում: Ազդեցությունները, որոնք կարող են հանգեցնել պաթոլոգիական կոտրվածքների, սովորաբար հետևյալն են՝
- Անհարմար շարժում.
- Ստացեք թույլ հարված, որն այնքան ուժգին չէ առողջ մարդու ոսկորը կոտրելու համար։
- Ընկնում.
- Հազ փռշտալով.
- Նորմալ վարժություն, օրինակ՝ ոտքերի ոսկորների վրա քայլելիս։
Պաթոլոգիական կոտրվածքները տեղի են ունենում, երբ մարդու ոսկորները չափազանց փխրուն են դառնում: Հաճախ բեկորները չափազանց վատ են միաձուլվում: Այսպիսով, օստեոպորոզի ֆոնին նկատվում է ոսկրային հյուսվածքի վերականգնման խախտում։ Բեկորների միջև կարող է ձևավորվել կեղծ հոդա, այսպես կոչված, կեղծ հոդախախտ: Այս ֆոնի վրա ախտահարված վերջույթի գործառույթները զգալիորեն վատանում են:
Սրանք ամենատարածված ախտանիշներն են: Կնոջ օստեոպորոզի բուժումը հետագայում կքննարկվի:
Վերջույթների օստեոպորոզի ախտանշանները
Ընդհանուր ախտանշանները, որոնք նշվում են սկզբնական փուլում, սովորաբար հետևյալն են.
- Ոսկորների մեջ ցավերի առաջացում, որոնք ավելանում են եղանակի փոփոխության ժամանակ։ Նրանք սովորաբար այնքան էլ ուժեղ չեն և ցավոտ բնույթ ունեն: Հիվանդները կարող են երկար ժամանակ անտեսել դրանք և համարել նորմալ հոգնածության դրսևորում։
- Գիշերը վերջույթների մկաններում ջղաձգումների ի հայտ գալը.
- Եղունգների արտաքին տեսքի փոփոխություններ, որոնք սկսում են շերտազատվել՝ դառնալով բավականին փխրուն։
- Լարվածության դիտարկումվերջույթներ, հիմնականում ոտքեր. Այս ախտանիշը նշվում է պաթոլոգիայի երկարատև ընթացքով։
Բայց հաճախ ախտորոշումը կատարվում է առանց թվարկված ախտանիշների վրա հենվելու, այլ ոսկրերի պաթոլոգիական կոտրվածքների տեսքով բարդությունների առաջացումից հետո։
Ֆեմուրի պարանոցի կոտրվածք
Ֆեմուրի պարանոցը ոսկորի ամենաբարդ հատվածն է, որով նրա մարմինը կապված է գլխի հետ։ Հենց նա է հաճախ կոտրվածքների ենթարկվում օստեոպորոզի զարգացման ընթացքում։ Հաճախ նման կոտրվածք տեղի է ունենում վաթսունհինգից ութսունհինգ տարեկան կանանց մոտ: Այս կոտրվածքը մեծահասակների շրջանում հաշմանդամության ամենատարածված պատճառներից մեկն է: Այս ոսկորի պաթոլոգիական կոտրվածքների օստեոպորոզում առանձնանում են հետևյալ ախտանիշները՝.
- Աճային հատվածում երկարատև ուժեղ ցավի առկայություն. Գրեթե ոչ մի հիվանդ այս ախտանիշը չի կապում ֆեմուրի խնդիրների հետ: Մարդիկ հիմնականում դիմանում են ցավին ու բժշկի չեն դիմում։ Կոտրվածքի պահը կարող է չնկատվել։
- Տուժած ոտքի կրճատում. Նման նշանը նույնպես հաճախ աննկատ է մնում, քանի որ տարբերությունն ինքնին, որպես կանոն, փոքր է՝ չորս սանտիմետրի սահմաններում։
Այս ոսկորի պաթոլոգիական կոտրվածքը սովորաբար բուժվում է շատ երկար և մեծ դժվարությամբ։ Ֆեմուրի գլխով պարանոցն ունի արյան մատակարարման որոշ առանձնահատկություններ։ Կոտրվածքի ժամանակ արյունատար անոթների վնասվելու դեպքում առաջանում է ասեպտիկ նեկրոզ՝ ազդրի գլուխը կմեռնի և կսկսի լուծարվել։
Օստեոպորոզի բուժման լավագույն դեղամիջոցներըպետք է նշանակվի բժշկի կողմից։
Ողնաշարի օստեոպորոզ. ախտանշաններ
Կմախքի այս հատվածի օստեոպորոզի ախտանիշը սովորաբար հետևյալն է.
- մեջքի ցավի տեսքը. Կախված պաթոլոգիական պրոցեսների դիրքից՝ հիվանդին կարող է անհանգստացնել մեջքի ստորին հատվածի ցավը, բացի այդ՝ ուսի շեղբերների միջև։ Հաճախ երկարատև աշխատանքի ֆոնին հայտնվում են միապաղաղ դիրքում։
- Կեցվածքի խախտում. Ողնաշարի օստեոպորոզով հիվանդների մոտ սովորաբար ուժեղ կռվում է:
- Մարդու հասակի նվազում, որը կապված է հիվանդների մոտ ողնաշարի բարձրության նվազման հետ։
- Ողնաշարի շարժունակության բացակայություն, որը տեղի է ունենում ողնաշարի ցավի և դեֆորմացիայի պատճառով:
Ողնաշարի օստեոպորոզի բուժումը հաճախ կարող է դժվար լինել: Ողնաշարի սեղմման կոտրվածքն այս հիվանդության ամենատարածված բարդություններից մեկն է։ Նման պատկեր է բացահայտվում ամեն տարի աշխարհի յոթ հարյուր հազար մարդկանց մոտ։ Կոմպրեսիոն կոտրվածքների դեպքում ողնաշարերը կարծես հարթվում են՝ հրելով դեպի ներս, ինչի արդյունքում նրա բարձրությունը նվազում է։ Հաճախ առջևի եզրը դեֆորմացվում է, ինչի հետևանքով այն կարող է սեպի տեսք ստանալ։ Կմախքի այս հատվածում սեղմված կոտրվածքները կարող են բնութագրվել ողնաշարի ուժեղ ցավով, որը հաճախ հիվանդներին ստիպում է երկար ժամանակ կանգնել կամ նստել: Այսպիսով, ողնաշարի օստեոպորոզը դրսևորվում է ախտանիշների տեսքով, որոնք խիստ հիշեցնում են օստեոխոնդրոզը։ Բժիշկները հաճախ դժվարանում են տարբերակել հիվանդությունը մյուսից:
Հոդերի օստեոպորոզի բուժումը մանրամասն կներկայացվիստորև։
Սիմպտոմներ
Այս տիպի օստեոպորոզը ոսկորների գլխի ախտահարում է, որը մասնակցում է հենց հոդի ձևավորմանը: Իր ախտանիշներով պաթոլոգիան շատ նման է արթրոզի: Այսպիսով, այս պաթոլոգիայի հիմնական նշանները հետևյալն են՝.
- Հոդերի ցավերի տեսք.
- Հյուսվածքային այտուցի առաջացում հոդի տարածքում։
- Դեֆորմացիաների տեսքը.
- Հնչեք խրթխրթան զգացումով ցանկացած շարժման ժամանակ։
- Ընդհանուր անշարժություն.
Հոդերի օստեոպորոզի ամենատարածված վայրերը ներառում են հետևյալը՝
- Հիպ հոդ. Նրա հիմնական բարդություններից է նախկինում նշված ազդրի կոտրվածքը։
- Ծնկների միացում.
- Դաստակի հոդ.
- Ուսի հոդեր.
- Փոքր հոդեր, ինչպիսիք են դաստակները, ձեռքերը, մատները, ոտքի մատները և այլն:
- Միջողնաշարային հոդեր.
Օստեոպորոզի բուժումը պետք է լինի համապարփակ։
Ո՞ր բժիշկն է բուժում օստեոպորոզը:
Այս պաթոլոգիայի զարգացման պատճառները շատ բազմազան են։ Ուստի դրա բուժմամբ զբաղվում են տարբեր մասնագետներ։ Օստեոպորոզի ախտորոշման և բուժման մեջ ներգրավված բժիշկներ՝
- Վնասվածքաբան-օրթոպեդները մասնագիտացած են ոսկրային համակարգի վնասվածքների և տարբեր խանգարումների մեջ։
- Էնդոկրինոլոգները զբաղվում են էնդոկրին համակարգի հիվանդություններով, օրինակ՝ վահանաձև գեղձի, մակերիկամների և այլն:
- Ռևմատոլոգները հոդերի և կապի հիվանդությունների մասնագետներ ենգործվածքներ.
Դիետան կարևոր դեր է խաղում օստեոպորոզի բուժման գործում։
Դիետա
Թերապևտիկ սնուցման հիմնական նպատակները այս հիվանդության զարգացման մեջ հետևյալ նպատակներն են՝.
- Ամրապնդեք ձեր սննդակարգը կալցիումով հարուստ մթերքներով։
- Դիետայի հարստացում մթերքներով, որոնք պարունակում են նյութեր, որոնք նպաստում են կալցիումի լավ կլանմանը:
- Բացառեք մթերքները, որոնք դանդաղեցնում և խանգարում են կալցիումի կլանումը։
Կալցիումի կլանումը ֆոսֆատներով առավելագույնի հասցնելու համար ազդրի օստեոպորոզի բուժման ժամանակ օգտակար միկրոտարրեր, ինչպիսիք են մագնեզիումը, պղնձի և A, K, B6 և D վիտամինների հետ միասին պետք է ներառվեն օրգանիզմում: օստեոպորոզի զարգացումը, մարմնին անհրաժեշտ է ամբողջական սպիտակուցային դիետա: Բավականաչափ կալցիում պարունակող ո՞ր մթերքներն են ցուցված օստեոպորոզի դեպքում: Նրանց մասին տեղեկատվությունը տրված է ստորև՝
- Օգտակար - կաթ, կաթնաշոռ, յոգուրտներ, պանիրներ և այլն։
- Առօրյա սննդակարգը պետք է անպայմանորեն բաղկացած լինի հացահատիկից և հացահատիկից։
- Մուգ կանաչ բանջարեղեն ուտելը լավ է։
- Կարևոր չէ նաև չոր ծիրան և այլ չոր մրգեր ուտել:
- Խորհուրդ է տրվում ուտել ընկույզ և ամբողջական ալյուրից հաց։
- Միս և յուղոտ ձուկ թույլատրվում է։
Այն դեպքում, երբ սնուցման միջոցով հնարավոր չէ ծածկել կալցիումի ձեր կարիքը, ապա այն կարելի է օգտագործել որպես վիտամինների մաս և, բացի այդ, տարբեր սննդային հավելումներ կամ դեղամիջոցների տեսքով: օստեոպորոզի բուժում. Այսպիսով, հիվանդներին հաճախ նշանակում են կալցիումի քլորիդ կամ կալցիումի գլյուկոնատ: Նաևպետք է անվանել ապրանքներ, որոնք խաթարում են կալցիումի կլանումը և խորհուրդ չեն տրվում օստեոպորոզով տառապող հիվանդներին: Այսպիսով, խոսքը սուրճի, թունդ թեյի, շոկոլադի, ալկոհոլի, խոզի, տավարի և լյարդի մասին է։ Այս բոլոր մթերքները չափազանց շատ երկաթ են պարունակում, ինչը խանգարում է կալցիումի կլանումը օստեոպորոզի բուժման ժամանակ:
Կալցիումի պատրաստուկներն արդյունավետ են թերապիայի մեջ
Օստեոպորոզի համար օգտագործվում են երեք տեսակի կալցիումի հավելումներ.
- Կալցիումի քլորիդ.
- Կալցիումի գլյուկոնատ.
- Կալցիումի լակտատ.
Օստեոպորոզի բուժման լավագույն անվտանգ դեղամիջոցները թվարկված են ստորև։
Հիվանդության բուժում դեղերով
Հորմոնալ փոխարինող թերապիան օգտագործվում է որպես պրոֆիլակտիկա և այլ միջոցառումներին զուգահեռ։ Ցանկալի է միայն օստեոպորոզի սկզբնական փուլում։ Հիվանդության զարգացման հաջորդ փուլում օգտագործվում է հորմոնալ դեղամիջոց՝ այն հորմոնի անալոգը, որն արտազատում են պարաթիրոիդ գեղձերը։ Սա Forsteo (Teriparatide) է:
Դեղամիջոցը նշանակելու ցուցում է հանքային ոսկրային կորուստը, որը կապված է սեռական հորմոնների մակարդակի նվազման հետ, ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտ, և օստեոպորոզի դեպքում, որը առաջացել է գլյուկոկորտիկոստերոիդներից::
Թերապիայի կուրսը տևում է միջինը 1,5 տարի։ Բայց «Ֆորստեոն» ներառված չէ օստեոպորոզի բուժման միջազգային արձանագրության մեջ։ Այնտեղ առաջին տեղը զբաղեցնում են բիսֆոսֆոնատները և դենոսումաբը։
Հանրաճանաչ է նաև Միակալցիկը։ Սա մարդու վահանաձև գեղձի հորմոնի անալոգն է, բայց այն արդյունահանվում է սաղմոնից:Հասանելի է ռնգային սփրեյի տեսքով։ Բայց մարդիկ այն օգտագործում են ոսկրերի խտության նվազման սկզբում:
Բիսֆոսֆոնատներն ավելի ու ավելի են նախընտրելի դառնում տարեց կանանց օստեոպորոզի բուժման մեջ: Դեղերի այս խումբը նվազեցնում է ոսկրերի ռեզորբցիան և հաճախակի կրկնակի կոտրվածքները, մինչդեռ թրոմբոզի և թրոմբոէմբոլիայի ռիսկը չի աճում։
Հեշտ է օգտագործել հիվանդի համար՝ շաբաթական 1 դեղահատ: Գլխավորը ճիշտ դեղամիջոց ընտրելն է։
Օստեոպորոզից «Ֆորոզա» դեղամիջոցի այս դեղաչափը: Նշանակեք շաբաթական 70 մգ: Ֆոնդերի այս խմբի գինը բավականին բարձր է։ Այսպիսով, «Ֆորոզա»-ն արժե 600 ռուբլի, «Բոնվիվան»՝ 1500 ռուբլի (առնվում է ամիսը մեկ անգամ):
Զոլեդրոնաթթվի պատրաստուկները (Rezoclastin, Aklasta) նույնպես արդյունավետ են։ Առավելագույն հարմարավետություն հիվանդների համար: Տարին մեկ անգամ ներարկումը բավական կլինի։ Զոլեդրոնաթթուն քիչ կողմնակի ազդեցություններ ունի:
Օստեոպորոզի համար ընդունելի է օգտագործել ցավազրկողներ, NSAID խմբի դեղեր: Այս հիվանդության քսուքներն ունեն սիմպտոմատիկ ազդեցություն, որոշ չափով թեթևացնում են ցավը, թեթևացնում են բորբոքումները, բարելավում արյան շրջանառությունը։
Վարժություն օստեոպորոզի համար
Այս հիվանդության առկայության դեպքում պետք է կատարել վարժությունների համալիր՝ ըստ բժշկի նշանակման։ Հիպ համատեղ օստեոպորոզի բուժման մասնագետները հաշվի են առնում հիվանդության ընթացքի փուլը՝ ոսկորների, տարիքի և հիվանդների ֆիզիկական հնարավորությունների փոփոխությունների ծանրությամբ: Բայց այն դեպքում, երբ մարդը որոշի մարմնամարզությամբ զբաղվել տանըպայմաններն ինքնուրույն, ապա նա նախ պետք է խորհրդակցի բժշկի հետ: Կանանց մոտ օստեոպորոզի բուժման համար վարժությունների մի շարք սովորաբար իրականացվում է այնպես, որ մարդը պետք է մեկնարկային դիրք վերցնի և պառկի հատակին մեջքի վրա: Հաջորդը ձեզ անհրաժեշտ է՝
- Թեքեք և արձակեք ոտքերը՝ դրանք շրջելով դուրս և ներս։
- Ձեռքեր թեքվող և չծալվող. Այս վարժության շրջանակներում ձեռքերը բերվում են ուսերին։
- Ուղիղ ձեռքերը վեր բարձրացնել։
- Հաջորդը ոտքերիդ տակ գլան դրեք այնպես, որ ծնկները կիսով չափ ծալվեն։ Այնուհետև ծնկները երկարացվում են։
- Ծունկները թեքեք՝ քաշելով դրանք դեպի կրծքավանդակը և պահեք այս դիրքում հինգ վայրկյան։
Դրանից հետո պառկեք հատակին ստամոքսի վրա:
- Բարձրացրեք ձեր ուսերը հատակից և պահեք այս դիրքում հինգ վայրկյան:
- Հաջորդում կատարեք «մկրատ» վարժությունը, որում ոտքերը խաչված են։
- Ոտքը որքան հնարավոր է բարձրացրեք հատակից վեր, բայց այնպես, որ ցավ չլինի, իսկ մյուս ոտքը ձեռքերով պետք է սեղմել հատակին։
Ո՞րն է օստեոպորոզի բուժումը կանանց մոտ:
Բուժում ժողովրդական մեթոդներով
Ժողովրդական բժշկության մեջ այս պաթոլոգիայի բուժման մեթոդների բավականին մեծ զինանոց կա.
- Բուժում կոմպրեսներով. Նրանք վերցնում են կոմֆրի չոր տերևները և որոշ ժամանակ պնդում են դիմեքսիդի լուծույթը: Հաջորդը, կոմպրեսները պատրաստվում են բոլոր այն հատվածներում, որտեղ մարդը անհանգստանում է ցավից: Ժողովրդական միջոցներով օստեոպորոզի նման բուժումն իրականացվում է օրական երկու անգամ։օր.
- Մումիա բուժում. Վերցրեք որոշակի քանակությամբ մումիա, մոտավորապես լուցկու գլխի չափով: Լուծել մի բաժակ ջրի մեջ։ Դեղը ընդունեք օրական երեք անգամ ուտելուց քսան րոպե առաջ: 50 տարեկան կանանց մոտ օստեոպորոզի բուժման ընթացքը քսան օր է, այնուհետև պետք է ընդմիջում կատարել։
- Ձվի կեղևի բուժում կիտրոնի հյութով. Շատ նուրբ տրորեք ձվի կեղևը։ Այնուհետև այն խառնել կիտրոնի հյութի հետ և ընդունել օրական մեկ ճաշի գդալ։ Օստեոպորոզի այլընտրանքային բուժումը կարող է շատ արդյունավետ լինել։
- Բուժում խորդենիից պատրաստված կոմպրեսներով։ Վերցրեք մի գդալ չոր բույսից և եփեք եռացող ջրի մեջ: Հաջորդը, միջոցը պնդում է մեկ ժամ: Ստացված դեղամիջոցը քսեք ախտահարված հատվածներին կիրառվող կոմպրեսների համար:
Որո՞նք են հոդերի օստեոպորոզի ախտանիշները և բուժումը, այժմ պարզ է.
Օստեոպորոզի կանխատեսում և հետևանքներ
Ճիշտ բուժման դեպքում դուք կարող եք զգալիորեն դանդաղեցնել կամ նույնիսկ ամբողջությամբ դադարեցնել օստեոպորոզի զարգացումը։ Բայց, այնուամենայնիվ, այս հիվանդությամբ հիվանդների մեծ մասի աշխատունակությունը զգալիորեն նվազել է, և նրանց խորհուրդ է տրվում փոխել աշխատանքը կամ ամբողջությամբ հրաժարվել ֆիզիկական աշխատանքից։
Երբ հայտնվում են այս պաթոլոգիայի բարդությունները, կանխատեսումը զգալիորեն վատթարանում է։ Օրինակ՝ ազդրի պարանոցի պաթոլոգիական կոտրվածքը բավականին հաճախ հանգեցնում է հիվանդների մահվան։ Դա սովորաբար տեղի է ունենում վնասվածքից հետո առաջին տարվա ընթացքում: Այսպիսով, օստեոպորոզը որակապես բուժելու համար անհրաժեշտ է ոչընդունեք միայն դեղամիջոցներ, բայց նաև հետևեք բոլոր բժշկական առաջարկներին, որոնք վերաբերում են ճիշտ ապրելակերպին և սնուցմանը, այդ թվում՝
Որպեսզի 50 տարեկան կանանց մոտ օստեոպորոզը չբուժվի, պետք է իրականացնել պաթոլոգիայի կանխարգելում։
Կանխարգելում
Որպես այս լուրջ հիվանդության կանխարգելման մաս՝ հիվանդները պետք է հետևեն հետևյալ ուղեցույցներին՝
- Ուտել ճիշտ սնունդ.
- Շատ ֆիզիկական ակտիվություն ստացեք։
- Վերցրեք մուլտիվիտամիններ կալցիումի հավելումների հետ միասին:
- Բուժեք բոլոր հիվանդությունները, որոնք կարող են լինել օստեոպորոզի պատճառ:
- Հրաժարվեք բոլոր վատ սովորություններից, մասնավորապես՝ ծխելուց և ալկոհոլից։
- Համապատասխանություն աշխատանքի և հանգստի ռացիոնալ ռեժիմին.
- Անպայման եղեք շատ արևի տակ, քանի որ արևի ճառագայթները մաշկում արտադրում են վիտամին D, որը նպաստում է ոսկորների կողմից կալցիումի կլանմանը։
Մենք լուսաբանեցինք ազդրի օստեոպորոզի ախտանիշներն ու բուժումը և ավելին։
