Բոլոր հանքանյութերից, որոնք մասնակցում են մարմնի աշխատանքին, կան ամենակարևորներից մի քանիսը: Բացի կալցիումից և երկաթից, դրանք սելեն և ցինկ են: Նրանք շատ անհրաժեշտ են բոլոր օրգանների և համակարգերի բնականոն գործունեության համար: Ցինկը, սելենը, վիտամինները և այլ հետքի տարրերը շատ դեղամիջոցների մի մասն են: Բայց առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու դրանք ընդունելն անցանկալի է, քանի որ այդ նյութերի գերդոզավորումը կարող է ոչ պակաս վտանգավոր լինել, քան պակասը։
Ցինկի դերը օրգանիզմում
Ցինկն ակտիվորեն ներգրավված է բազմաթիվ կենսաբանական գործընթացներում: Նրա դերը մեծ է սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի նյութափոխանակության, ինչպես նաև նուկլեինաթթուների սինթեզում։ Այս հետքի տարրը կենտրոնացած է գրեթե բոլոր օրգաններում: Սակայն ցինկը արագորեն արտազատվում է մարմնից, երբ ենթարկվում է տարբեր անբարենպաստ գործոնների: Հետևաբար, անհրաժեշտ է օրական 10 մգ ընդունում:
Ցինկը շատ ֆերմենտների և հորմոնների մի մասն է, մասնակցում է շնչառական, շրջանառու ևնյարդային համակարգեր. Անհրաժեշտ է պահպանել տեսողական սրությունը, բարելավել հիշողությունը։ Այն խթանում է ուղեղը, մասնակցում է հյուսվածքների վերականգնման գործընթացներին, խթանում է տղամարդկանց սեռական ֆունկցիաները։ Ցինկի օգնությամբ օրգանիզմն արագորեն ազատվում է տոքսիններից և թափոններից, և ակտիվանում է մարսողական համակարգը, ինչը նպաստում է սննդանյութերի ավելի լավ կլանմանը։
Սելենի դերը
Սա մարդու օրգանիզմի համար ամենակարևոր հետքի տարրերից մեկն է: Այն առկա է գրեթե բոլոր հյուսվածքներում և կարգավորում է բազմաթիվ օրգանների աշխատանքը։ Այն համարվում է երկարակեցության վիտամին, քանի որ այն ուժեղ հակաօքսիդանտ է: Սելենը կանխում է ազատ ռադիկալների առաջացումը և բարձրացնում օրգանիզմի պաշտպանունակությունը։ Առանց այս հետքի տարրի՝ վիտամին E-ն վատ է ներծծվում:
Բավարար քանակությամբ սելենը մարմնում օգնում է դանդաղեցնել ծերացումը և նվազեցնել անոթների վնասման վտանգը: Այս հետքի տարրը կարող է օգտագործվել ինսուլտների, սրտի կաթվածների, արթրիտի և նույնիսկ քաղցկեղային ուռուցքների կանխարգելման համար: Սելենը պաշտպանում է ենթաստամոքսային գեղձը և լյարդը վնասից։ Այն կարողանում է օրգանիզմից հեռացնել բազմաթիվ տոքսիններ և ծանր մետաղների աղեր։
Ակտիվ սեռական կյանքով ապրող տղամարդկանց մոտ սելենի շատ մեծ կարիք: Այս միկրոտարրն օգտագործվում է տղամարդկանց սերմնահեղուկի արտադրության մեջ և նպաստում է սեռական ակտիվության պահպանմանը։ Հետեւաբար, սելենը հաճախ օգտագործվում է տղամարդկանց անպտղության բուժման համար: Նա նաև մասնակցում է բազմաթիվ ֆերմենտների և հորմոնների արտադրությանը։
Ցինկի և սելենի պակաս
Ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչու են բժիշկները նշանակում վիտամիններ, սելեն և ցինկ: ԲայցԱյս հետքի տարրերի բացակայությունը բացասաբար է անդրադառնում առողջության վիճակի վրա: Հաճախ դրա հետ են կապված տհաճությունը, թուլությունը և մազերի վատթարացումը: Տղամարդկանց անհրաժեշտ է 70 միկրոգրամ սելեն և 11 մգ ցինկ, մինչդեռ կանանց անհրաժեշտ է օրական 55 մկգ սելեն և 8 մգ ցինկ: Երեխաներին նույնպես անհրաժեշտ է այս հանքանյութը նորմալ աճի և զարգացման համար: Բայց խնդիրն այն է, որ հաճախ այդ հետքի տարրերի պակաս կա: Նրանք գալիս են սննդի հետ, բայց ոչ բոլոր ապրանքների մեջ են հանդիպում: Իսկ եթե հետևում եք դիետաներին կամ ընտրովի եք սննդի հարցում, դրանք կարող են բավարար չլինել։
Վիտամինների, ցինկի, սելենի և այլ հետքի տարրերի պակասի դեպքում նկատվում են հիպովիտամինոզի ախտանիշներ։ Սա կարող է դրսևորվել թուլության, դեպրեսիայի, դերմատիտի, տեսողության և մազերի վիճակի վատթարացման մեջ: Մազերը սկսում են թափվել, մաշկը չորանում է։ Մարդը նյարդայնանում է, դյուրագրգիռ է, առաջանում է քրոնիկ հոգնածություն։
Երբ ընդունել այս վիտամինները
Այժմ այս միկրոէլեմենտները հայտնի են դարձել հատկապես կանանց շրջանում: Նրանք, ովքեր գիտեն, թե ինչու են օրգանիզմին անհրաժեշտ սելեն և ցինկ վիտամիններ, դրանք օգտագործում են մազերի վիճակը բարելավելու և ծերացումը դանդաղեցնելու համար: Նման մուլտիվիտամինային պատրաստուկները խորհուրդ է տրվում ընդունել իմունիտետի նվազմամբ, լյարդի կամ վահանաձև գեղձի հիվանդություններով, ֆիզիկական կամ մտավոր սթրեսի ավելացմամբ: Նրանք ունեն հետևյալ հատկությունները.
- ամրապնդել իմունիտետը;
- ունեն հակաօքսիդանտ ազդեցություն;
- բարելավում է մազերի վիճակը՝ կանխելով մազաթափությունը և պաշտպանելով թեփից;
- նորմալացնել տղամարդկանց սեռական օրգանների աշխատանքը և կարող էօգտագործել անպտղության բուժման համար։
Սելենով և ցինկով տարբեր վիտամիններ կանացի համար կարևոր են որպես մազաթափության և մաշկի վաղաժամ ծերացման կանխարգելում: Այս հետքի տարրերը պատասխանատու են մազերի խտության, մաշկի առաձգականության և եղունգների ամրության համար։
Դեղերի տարատեսակներ
Գոյություն ունեն վիտամիններ, ցինկ, սելեն և այլ հետքի տարրեր պարունակող տարբեր դեղամիջոցներ և սննդային հավելումներ: Դժվար է ինքնուրույն ընտրել ճիշտ միջոցը, ուստի ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։ Մեծ թվով դեղերի մեջ կան մեկ կամ մի քանի բաղադրիչ պարունակող նեղ կենտրոնացված արտադրանք, ինչպես նաև մուլտիվիտամիններ և սննդային հավելումներ, որոնցում, բացի վիտամիններից, կան նաև բուսական էքստրակտներ։
Պրեպարատները, որոնք պարունակում են միայն մեկ միկրոէլեմենտ, օգտագործվում են ըստ բժշկի ցուցումների, երբ հայտնաբերվում է դրա պակասը։ Օրինակ, Selenium Active-ը, Complivit Selenium-ը կարելի է ընդունել սելենի քանակությունը լրացնելու համար, իսկ ցինկի պակասի դեպքում կարելի է ընդունել ցինկտերալ, ցիմեդ կամ ցինկ գլյուկոնատ:
Բայց ամենից հաճախ օգտագործվում են ցինկով և սելենով բարդ վիտամիններ: Նման դեղամիջոցների անունները կարող են չմատնանշել դրանց բովանդակությունը, ուստի անհրաժեշտ է ուսումնասիրել կազմը: Կան ամենաարդյունավետ միջոցներից մի քանիսը, որոնք լրացնում են այս հետքի տարրերի պակասը։
- «Կոնֆիմիլք» C, E և A վիտամիններով, որոնք ուժեղացնում են սելենի ազդեցությունը։
- «Antiox +»-ը պարունակում է ցինկ, սելեն, ասկորբինաթթու և վիտամին E:
- «Selzinc Plus»-ն ապահովում է օրգանիզմին անհրաժեշտ քանակությամբ սելեն, ցինկ, A, E և վիտամիններ. S.
- «Complivit Selenium»-ը վիտամինների և հանքանյութերի համալիր է, որը հավելյալ ավելացրել է սելեն:
Selzinc Plus
Այս դեղամիջոցի հիմնական ակտիվ բաղադրիչներն են ցինկը և սելենը: Բացի այդ, այն պարունակում է ասկորբինաթթու, վիտամին E և բետա-կարոտին: Այս միջոցը խորհուրդ է տրվում ընդունել լուրջ վարակիչ և բորբոքային հիվանդություններից հետո, մարսողական օրգանների պաթոլոգիաներով կամ սննդակարգին հետևելիս։
Այս վիտամինային համալիրը նշանակվում է նաև այն դեպքերում, երբ մարդուն հատկապես անհրաժեշտ են վիտամիններ և հանքանյութեր։ Սրանք ֆիզիկական և հոգեկան սթրեսի, սթրեսի ավելացում են: Խորհուրդ է տրվում դեղն ընդունել ալկոհոլիզմի, իմունիտետի նվազման, տղամարդկանց մոտ սեռական խնդիրների դեպքում: Այս միջոցը ոչ միայն փոխհատուցում է սելենի և ցինկի պակասը, այլև ունի հակաօքսիդանտ ազդեցություն՝ բարելավում է ընդհանուր առողջությունը և վերացնում քրոնիկական հոգնածությունը։
«Սելեն ցինկով»
Եթե այս հանքանյութերի պակաս ունեք, կարող եք նաև գնել այս մուլտիվիտամինային պատրաստուկը: Բացի սելենից և ցինկից, այն պարունակում է ասկորբինաթթու, ինուլին և օժանդակ նյութեր: Այս դեղը պատկանում է կենսաբանական ակտիվ հավելումներին: Բայց բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս այն մեծահասակներին և դեռահասներին փոխհատուցել այս հետքի տարրերի պակասը:
«Սելենը ցինկով» դեղամիջոցն ամրացնում է իմունային համակարգը, բարելավում նյութափոխանակության գործընթացները և մարսողությունը։ Այն օգտագործվում է հիշողության և մտավոր գործունեության բարելավման համար՝ քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի կամ ուշադրության խանգարման դեպքում:
Առնեբիա մուլտիվիտամին
Այս դեղը նախատեսված է նաև էական հետքի տարրերի անբավարարության կանխարգելման համար: Այն պարունակում է սելեն, ցինկ և ասկորբինաթթու: Դեղը արտադրվում է փրփրացող հաբերի տեսքով, ուստի այն շատերին է դուր գալիս։ Հաճախ «Arnebia» մուլտիվիտամինները գնում են մազերի և գլխամաշկի տարբեր խնդիրներ ունեցող կանայք։ Ի վերջո, դրանց կանոնավոր ընդունումը բարելավում է մազերի վիճակը։
Blagomax վիտամինային համալիր
Այս պատրաստուկը պարունակում է նորմալ կյանքի համար անհրաժեշտ բոլոր միկրոէլեմենտները: Յուրաքանչյուր դեղահատ ապահովում է ցինկի, սելենի, այլ հանքանյութերի, A, E, C և B6 վիտամինների ձեր ամենօրյա պահանջը:
Բացի այդ, կարող եք ձեռք բերել նաև Blagomax վիտամինային համալիր ռուտինով: Այս դեղամիջոցն ակտիվորեն ազդում է իմունային համակարգի վրա, ուստի այն առավել հաճախ օգտագործվում է որպես հակաօքսիդանտ և մրսածությունից պաշտպանվելու համար։
Complivit Selenium
Այս համալիր մուլտիվիտամինային միջոցն օգտագործվում է բերիբերիի դեպքում՝ ամրապնդելու իմունիտետը և նորմալացնում նյութափոխանակության գործընթացները։ Նախապատրաստումը պարունակում է բոլոր B վիտամինները, ինչպես նաև E, C և PP: Բացի այդ, այն պարունակում է ցինկ, սելեն, մանգան և պղինձ: Այն արդյունավետ է իմունիտետին աջակցելու, արյան շրջանառության բարելավման և կատարողականի բարձրացման համար:
Կարծիքներ նման դեղերի մասին
Եթե վիտամիններն ընդունվում են որպես կանխարգելիչ միջոց, կարող եք ընտրել ցանկացած միջոց։ Շատ հայտնի դեղամիջոցներ «Complivit», «Vitrum», «Alphabet», պարունակողմեծ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր: Բայց երբեմն անհրաժեշտ է լինում ընդունել սելեն, ցինկ։ Այս բաղադրիչները պարունակող վիտամինների ակնարկները նշում են, որ դրանք արդյունավետորեն օգնում են հաղթահարել քրոնիկական հոգնածությունը, մազաթափությունը, իմունիտետի նվազումը և սեռական ակտիվությունը: Շատ տարածված են Selzinc Plus, Arnebia և Blagomax դեղամիջոցները: Եթե դրանք ճիշտ ընդունվեն, դրանք արագորեն լրացնում են սելենի և ցինկի պակասը:
