Մարդու ձեռքերն այնքան ամուր չեն, որքան ոտքերը, բայց նրանք կատարում են մի շարք մանիպուլյացիաներ, որոնք օգնում են աշխարհի ուսումնասիրությանը և իմացությանը:
Ձեռքի ոսկորներ
Դրանք ամենից մանևրելի են մարդու մարմնում: Դրան նպաստում է ուսագոտին ու մատների ճարտարությունը։ Այսպիսով, եկեք մանրամասն նայենք ձեռքի կմախքի ոսկորներին։
Համերուս. Վերին մասում գնդաձեւ է, որը համապատասխանում է թիակի փոքր խոռոչին։ Թեթև ընկճվածության և ազատ միացնող կապանների պատճառով ձեռքերն ավելի շարժական վերջույթներ են, քան ոտքերը: Թեւի վերին ոսկորները գտնվում են թեւի վերին մասում։
Վերին վերջույթի ստորին հատվածը բաղկացած է երկու ոսկորներից՝ շառավղից և ուլնա: Վերջինս կրունկի հոդի օգնությամբ միացված է բազուկին, իսկ առաջինը երկրորդի շուրջը պտտվելու հատկություն ունի։ Դա պայմանավորված է ձեռքի և նրա ստորին մկանների կորությամբ։
Ոսկորների մակերեսն ունի իր առանձնահատկությունները. Սա հստակ երևում է բազուկի վրա, որտեղ նրա գլխի օգնությամբ առաջանում է մկանի ներքին ուռուցիկություն։ Կռացած թեւով արմունկի վրա հայտնվում են երեք պալար։ Նրանք իրենց տեղակայման համար պարտական են բազուկի ծայրին և ուլնայի սկզբին, որի կլորացված գլուխը հստակ երևում էդաստակ.
Ձեռքերի ճառագայթային ոսկորներ. Շենք
Դրանք գտնվում են նախաբազուկում և օժտված են երկու հատվածով՝ հեռավոր և պրոքսիմալ։ Ձեռքի շառավղային ոսկորները զարգանում են ոսկրացման կետերի շնորհիվ, որոնք, իրենց հերթին, առաջանում են մարդու մարմնի զարգացման գործընթացում։ Դա տեղի է ունենում կյանքի երկրորդ, հինգերորդ-վեցերորդ, ութերորդ-տասնմեկերորդ, իններորդ-տասաներորդ տարիներին:
Որքան մենք մեծանում ենք, մարդու մարմնում ավելի շատ ոսկրային բեկորներ կան: Ավելի դժվար է դառնում որոշել՝ տվյալ տարածքը նորմալ է զարգանում, թե պաթոլոգիա կա։ Քսան տարեկանում առաջանում է սինոստոզ։ Եթե ինչ-ինչ պատճառներով ոսկրի միջուկը չի միացել արմունկի ոսկորի հատվածի հետ, ապա մեծ է ոչ մշտական ոսկորի հավանականությունը։
Ձեռքի կառուցվածքը
Նրա կմախքը բաղկացած է դաստակից, մետակարպալ ոսկորներից և մատներից։
Դաստակը մարդու մարմնում ներկայացված է 8 կարճ սպունգանման ոսկորներով, որոնք դասավորված են երկու շարքով՝ վերին (մոտակա) և ստորին (հեռավոր): Ըստ այդմ՝ առաջինում են՝ պիզիֆորմ, եռանկյուն, լուսնային և սկաֆոիդ ոսկորները։ Երկրորդում՝ մանգաղաձև, գլխաձև, տրապիզոիդ և բազմանկյուն։ Ձեռքի յուրաքանչյուր ոսկորի մակերեսն ունի հոդային հատվածներ։ Նրանց օգնությամբ հոդակապը տեղի է ունենում հարևանության ոսկորների հետ:
- Մետակարպուսը ներկայացված է 5 կարճ խողովակաձեւ ոսկորներով, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի հիմք, եռանկյուն մարմին՝ հաստ ծայրերով և գլխով։ Այս կառուցվածքի շնորհիվ մետակարպալ ոսկորները, երբ միացված են միմյանց,ունեն միջմորթային միջնապատեր, իսկ ափի կողմից ուռուցիկ են, իսկ հետևի կողմից՝ գոգավոր։
- Մարդն ունի հինգ մատ՝ բթամատ, ցուցամատ, միջին, մատանի և փոքր մատներ: Ֆալանգները կարճ ոսկորներ են՝ խողովակների տեսքով։ Յուրաքանչյուր մատ, բացառությամբ առաջինի, ունի երեք ֆալանգներ՝ պրոքսիմալ, միջին և հեռավոր: Բթամատն ունի դրանցից միայն երկուսը` ամենաերկարը մոտ է, իսկ ամենակարճը` հեռավոր: Յուրաքանչյուր ֆալանգ օժտված է հիմքով, մարմնով և գլխով։ Ձեռքի ոսկորները հագեցած են սննդային անցքերով, որոնց միջով անոթները անցնում են ոսկորների և նյարդաթելերի համար անհրաժեշտ նյութերով։
Ինչու է իմ ձեռքը ցավում?
Ամենից հաճախ ձեռքի ոսկորները ցավում են կոտրվածքներով, ցրվածությունից և կապանների պատռվածքից: Բացի մեխանիկական վնասից, ցավի պատճառ կարող է լինել՝.
- Մկանային լարվածություն՝ չափից դուրս վարժությունների պատճառով։
- Ձեռքի անհարմար դիրք կամ ձեռքի երկար ժամանակ կրկնվող շարժումներ։
Եթե այս պատճառները ձեռքերում ցավ են պատճառում, ապա պետք է նվազեցնել դրանց ծանրաբեռնվածությունը կամ որոշ ժամանակ ընդհանրապես չշարժել դրանք: Բայց, չպետք է մոռանալ, որ հենց այդպիսի ցավերն են երբեմն ոսկորների, մկանների կամ նյարդերի ինչ-որ հիվանդության նշան։ Ուստի, եթե դրանք երկար ժամանակ չեն անհետանում, պետք է դիմել բժշկի։
Երբեմն նույնիսկ հանգստի ժամանակ, առանց ծանրաբեռնվածության, ձեռքերի հոդերի ցավը չի վերանում։ Կարելի է ենթադրել, որ սա բորբոքում է կամ ավելի վատ՝ արթրիտ։ Այստեղ մասնագետի օգնությունը չի տուժի։
Շատ հաճախմարդիկ տնային վնասվածքներ են ստանում. Հարվածների առյուծի բաժինն ընկնում է ձեռքերին. Մարդը կարող է անմիջապես չհասկանալ, որ կոտրվածք ունի, և սաստիկ ցավը վերագրի կապտուկին։ Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ որոշ դեպքերում ձեռքի ոսկորի կոտրվածքի դեպքում ախտանշանները հստակ տեսանելի չեն:
Երբեմն ցավը կարող է տարածվել դեպի վերին վերջույթ: Եթե ձախ ձեռքի ոսկորները ցավում են, կարելի է ենթադրել սրտի կաթված կամ սրտամկանի ինֆարկտ, որն ուղեկցվում է.
- Կրծքավանդակի ցավ.
- Շնչառության դժվարություն.
- գունատություն, սրտխառնոց.
- Սառը քրտինքի տեսքը.
- Անբացատրելի անհանգստություն.
Այս դեպքում պետք է անհապաղ շտապ օգնություն կանչել։
Ձեռք. Տեղաշարժված կոտրվածք
Դաստակի այս կոտրվածքի նշաններն են ցավն ու այտուցը: Ճշգրիտ ախտորոշումը կարող է կատարվել ռենտգենյան ճառագայթների միջոցով: Սակայն ձեռքի ոսկորի կոտրվածքն այս հատվածում տեղաշարժով չափազանց հազվադեպ է: Նման կոտրվածքի ապաքինման կանխատեսումը անբարենպաստ է, քանի որ վնասված են ներոսկրային անոթները, որոնք սնուցման աղբյուր են հանդիսանում։ Այս դեպքում կարող է ձևավորվել կեղծ հոդա, և կարող է զարգանալ այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է ոսկրային նեկրոզը: Այն սովորաբար հեռացնում են վիրահատական ճանապարհով։
Կոտրվածքները, որոնք վնասում են մետակարպալ ոսկորները, առաջանում են ձեռքի այս հատվածի նկատմամբ ուղղակի բռնության հետևանքով: Նման վնասը բնութագրվում է այտուցվածությամբ, ոսկորի ձևի փոփոխությամբ, ցավով, շարժողական կարողությունների խախտմամբ։ Ձեռքի մետակարպալ ոսկորները առաջին տեղաշարժով կոտրվածքի դեպքումսահմանել ձեռքով: Այնուհետև նախաբազկի և ձեռքի հետևի մասից կիրառվում է շղարշ՝ արմունկի հոդից մինչև մատների ֆալանգները՝ դրանց հոդերի հատվածում։ Ափի կողքից նրա դիրքն ամրացնում է կամարաձև մետաղալարը։
Մատների ֆալանգները սովորաբար վնասվում են տանը կամ աշխատավայրում: Կոտրվածքները հաճախ բաց են: Եթե դրանք փոխհատուցվում են, դժվար չէ ախտորոշում հաստատել: Բուժումը սկսվում է վիրաբուժական հեռացումից: Այնուհետև ոսկորները տեղադրվում են տեղում և տեղադրվում է շղարշ, որը կարելի է հեռացնել երեք շաբաթ անց: Ամբողջական աշխատունակությունը հնարավոր է մեկուկես ամիս հետո։
Անկախ նրանից, թե որ ձեռքի ոսկորներն են կոտրվել, ֆիզիկական թերապիան պետք է իրականացվի վնասվածքի առաջին իսկ օրերից: Հետխնամքի փուլում լավ օգնում են ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաները և մերսումը։
Շառավիղ. Կոտրվածք
Այս տեսակի վնասվածքը ներառում է ոսկրային կառուցվածքի ամբողջական կամ մասնակի խախտում: Երբ ձեռքի շառավղային ոսկորները կոտրվածքներ են ստանում, պատճառը պետք է փնտրել վնասված հատվածի վրա դրված ավելորդ բեռների մեջ: Տեղաշարժված կոտրվածքում առկա է ուժի ուղղակի ազդեցություն շառավիղի վրա: Սա սովորաբար տեղի է ունենում մեկնած ձեռքի վրա ընկնելիս, երբ ոսկրային բեկորները տեղաշարժվում են՝ կախված ընկնելու պահին դիրքից:
Առաջին օգնություն
Ուսի ցանկացած կոտրվածքի դեպքում տուժածին պետք է անզգայացնող միջոց տալ: Դրա համար հարմար է Պրոմեդոլի մեկ տոկոսանոց լուծույթը, բավական է մեկ միլիլիտրը։ Դրանից հետո դուք պետք է կիրառեք շղարշ, միայնճիշտ է։
Տուժածի ձեռքը պետք է կողք տանել և արմունկով թեքել իննսուն աստիճանի անկյան տակ։ Այնուհետև խոզանակի մեջ դրեք բամբակ կամ վիրակապ, մինչդեռ մատները չպետք է երկարացվեն: Տեղադրեք գործվածքների գլան բազկաթոռի հատվածում: Այն ամրացնելու համար վիրակապն անցնում են առողջ ուսի միջով։ Հատուկ գործիքների բացակայության դեպքում դուք կարող եք օգտագործել իմպրովիզացված նյութեր, ինչպիսիք են տախտակները: Տուժածին տեղափոխեք միայն նստած դիրքով։
Եթե ստացված վնասվածքը բաց կոտրվածքի բնույթ ունի, այն կուղեկցվի արյունահոսությամբ։ Դա դադարեցնելու համար վիրակապից ամուր վիրակապ պետք է կիրառվի վնասվածքի վայրում: Եթե արյունահոսությունը չի դադարում, կիրառվում է շրջագայություն։
Ոսկորների ցավի պատճառները
Շատերը ցավում են ձեռքերի կամ ոտքերի ոսկորներում վատ եղանակին, ծանր մարզվելուց հետո կամ հենց այդպես՝ առանց պատճառի։ Ինչու, եկեք փորձենք պարզել դա:
- Շատ հաճախ ձեռքի և ոտքի ոսկորները ցավում են տարեցների մոտ։ Բանն այն է, որ տարեց մարդու մոտ ոսկրային և հոդային համակարգի ծերունական դեգեներատիվ փոփոխություններ են տեղի ունենում։ Տարիքի հետ ոսկորները դառնում են ավելի բարակ և սկսում կորցնել կոլագենը, կալցիումը և շատ այլ հանքանյութեր: Այս բոլոր փոփոխությունների արդյունքում դրանք դառնում են ավելի թույլ և փխրուն։
- Լավ սնված մարդիկ հաճախ ցավ են զգում իրենց ոտքերի ոսկորներում: Դրանք առաջանում են գերծանրաբեռնվածությունից։ Այս դեպքում դուք կարող եք նրանց հետ վարվել այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց դա չի օգնի, քանի դեռ մարդը չի նորմալացրել իր քաշը։
- Մարդիկամեն օր մեծ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն է զգում, տառապում է ձեռքերի և ոտքերի ոսկորների ցավից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նյութափոխանակությունը խախտվում է, և ոսկրային հյուսվածքի սննդարար նյութերը ինտենսիվ ծախսվում են։ Ցավն առաջին հերթին կապված է ոսկրային հյուսվածքի սնուցման համար անհրաժեշտ որոշ նյութերի պակասի հետ։
- Ձեռքերի և ոտքերի ոսկորների ցավի պատճառ կարող են լինել կապտուկները, կոտրվածքները, ուռուցքները, աուտոիմուն և վարակիչ հիվանդությունները, ալերգիաները, լեյկոզը և այլն։
Վնասվածքների կանխարգելում
Կոտրվածքները կարելի է կանխել, եթե պահպանվեն հետևյալ կանոնները.
- Եթե հնարավոր է, քայլեք լավ լուսավորված վայրերում:
- Կոշիկ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք ներբանին. ավելի լավ է այն փորագրված խազեր ունենա։
- Կերեք կալցիումով հարուստ մթերքներ՝ ոսկորներն ամրացնելու համար։
- Ձմռան սեզոնին խուսափեք սայթաքուն ճանապարհներից:
- Ամրապնդեք ձեռքերի և ոտքերի մկաններն ու կմախքը հնարավոր բեռներով։
- Մնա ակտիվ և առողջ։
