Մարմնի լորձը անգույն, մածուցիկ, գելանման հեղուկ է, որն անհոտ է և հանդիսանում է բազմաթիվ օրգանների լորձաթաղանթի գավաթային բջիջների սեկրեցիայի արտադրանք: Օրական օրգանիզմում արտադրվում է մոտ 1,5 լիտր։ Նման գործընթացը ֆիզիոլոգիայի նորմ է: Լորձը ծածկում է բոլոր խոռոչ օրգանների լորձաթաղանթները՝ շնչառական համակարգը, աղեստամոքսային տրակտը, միզածորանները, սեռական օրգանները։
Ինչի համար է slime
Օրգանիզմում լորձի առաջացման պատճառն այն է, որ արտաքին միջավայրի հետ ցանկացած շփման դեպքում օրգանիզմն արտազատում է մածուցիկ հեղուկ՝ սա նրա պաշտպանիչ ռեակցիան է։ Լորձը պարունակում է 95% ջուր, 3% սպիտակուց, հակամարմիններ և հակասեպտիկներ, 1% աղ և այլն:
Լորձը կատարում է խոռոչ օրգանների՝ թոքերի, աղեստամոքսային տրակտի, սեռական օրգանների և միզապարկի պաշտպանության և քսելու գործառույթը, որոնք պարունակվում են մարմնի հեղուկներում (թք, հոդային հեղուկ, մեզի, լեղի և այլն):
Լորձը մարմնում ապահովում է ջլերի և կապանների առաձգականություն և ամրություն, մասնակցում է տրամադրության փոփոխություններին, հորմոնալ և նյութափոխանակության գործընթացներին: Այն ունի փափկեցնող հատկություն, աջակցում է աղիների ներքին միկրոֆլորային, խթանում է իմունային համակարգը։
ԵրբՈրոշ պաթոլոգիական պայմանների և խանգարումների դեպքում լորձի արտադրությունն ու որակը կարող են չփոխվել դեպի լավը, և լորձը օգտակարից դառնում է վնասակար: Նման հեղուկը մի տեսակ խարամ է: Այն թանձրանում է և սկսում նստել կեղևների վրա և կուտակվում։ Այն պարունակում է խարամներ, տոքսիններ, քայքայվող մթերքներ և դժվար է այն հեռացնել օրգանիզմից։ Նման լորձով նյութափոխանակության գործընթացները խախտվում են, և դրա մեջ կարող են զարգանալ մանրէներ։ Ամենից հաճախ այն կուտակվում է աղեստամոքսային տրակտում, բրոնխներում, քիթ-կոկորդում և հոդերում։
Նման խանգարում կարող է առաջանալ, երբ օրգանիզմը հյուծված է, ուտելու խանգարումներ՝ տապակած, յուղոտի չափից ավելի օգտագործում՝ ծխելու և բորբոքային պրոցեսների պատճառով։
Օրգանիզմում լորձի ավելցուկը բարենպաստ միջավայր է միկրոբների համար, և այն չի արտազատվում միզամուղներով և լուծողականներով։ Առավել արդյունավետ են դիետան և բուսական դեղամիջոցները: Լորձի վերացումը երկար ժամանակ է պահանջում, սակայն օգտակար է օրգանիզմը բուժելու համար։
Սլայմի ֆունկցիաներ
Այսպիսով, լորձը մարմնում:
- խոնավեցնում, փափկեցնում, քսում;
- մասնակցում է մարմնի ներքին միջավայրի պահպանմանը;
- պաշտպանում է լորձաթաղանթները արտաքին գործոնների ագրեսիվ և մեխանիկական ազդեցությունից:
Զտիչ ֆունկցիա - լորձը դառնում է առաջին խոչընդոտը ցանկացած ախտածինների համար: Նա պարզապես թույլ չի տալիս նրանց ավելի թափանցել քթի հատվածներ, կոկորդներ, թոքեր և սեռական տրակտ:
Մարմինն արտադրում է լորձի ավելացած քանակություն՝ պաթոգեն նյութերը բռնելու և դրանք մարմնի համակարգերից հեռացնելու համար: Դա կարող է թունավոր լինելսննդի, փոշու, կենդանիների մազերի, թեփի, սննդային ալերգենների, բակտերիաների, վիրուսների մեջ: Լորձաթաղանթային էպիթելի թարթիչների օգնությամբ լորձը հեռացնում է այն ամենը, ինչը չի մարսվում և խորթ է։ Իմունիտետի պահպանումը բացատրվում է նրանով, որ լորձը հակամարմիններ է պարունակում։
Առաջին հանդիպում սլայմի հետ
Առաջին անգամ այն ձևավորվում է նորածինների մոտ, երբ նրանց ծանոթացնում են լրացուցիչ սննդի հետ: Երբ այն աճում և զարգանում է, այն ավելի շատ է արտադրվում և կուտակվում է շատ աստիճանաբար, ավելի շատ թոքերում, բրոնխներում և ստամոքսում լորձը: Իր ավելցուկով այն սկսում է վեր բարձրանալ և աչքի ընկնել քթի միջով։ Հետո քթից թափանցիկ արտահոսք է առաջանում, հնարավոր է հազ՝ օրգանիզմը փորձում է ազատվել ավելորդ ափսեից։
Այսպիսով, եթե քթից թափանցիկ լորձ է հոսում, սա միշտ չէ, որ SARS-ի նշան է, դա հաճախ մարմնի կողմից վնասակար լորձը հեռացնելու փորձ է: Որոշ մայրեր մրսածության դեպքում նման արտանետումներ են ընդունում և սկսում են լցնել երեխային դեղահաբերով։ Եթե երեխայի ընդհանուր վիճակը չի փոխվում, անհանգստանալու պատճառ չկա։ Նույնը վերաբերում է նորածինների լորձով կղանքին. սա պարտադիր չէ, որ աղիքային վարակի նշան լինի:
Մարմինը պետք է պարբերաբար մաքրել մուկինից, առնվազն վեց ամիսը մեկ անգամ: Միջոցառումների բացակայության դեպքում լորձը առաջացնում է հիվանդություններ: Դրանց թվում են ասթման, ալերգիաները, ԼՕՌ հիվանդություններ, վիրուսային վարակներ, ֆիբրոզ, կիստաներ, COPD:
Առողջ լորձը թափանցիկ է և առանց հոտի: Պաթոլոգիաների դեպքում այն պղտորվում է, պարունակում է տոքսիններ և տոքսիններ։
Վնասակար լորձի նշաններն են՝ հաճախակի մրսածություն, հոգնածություն, քնկոտություն, աչքերի տակ պարկեր և այլն:
Վնասակար լորձի դեմ օրգանիզմի պայքարում լավ օգնությունն անցումն է դեպիհում սննդի դիետա, ապա օրգանիզմում սկսվում է թունավորման գործընթացը։ Այն կարող է դրսևորվել գլխացավով, սրտխառնոցով և փսխումով, փորլուծությամբ։
Նորածինների մոտ լորձով կղանքը սովորաբար կարող է դիտվել կյանքի առաջին 2 ամիսներին, երբ մեծանում է աղիքների ծանրաբեռնվածությունը: Եթե երեխայի վիճակը չի վատանում, անհանգստանալու պատճառ չկա՝ լորձն օգնում է սննդի մարսմանը։
Մեծահասակների մոտ լորձի առաջացման պատճառները ոչ միայն լորձ առաջացնող մթերքներն են, այլ նաև ստամոքս-աղիքային խնդիրները, փքվածությունը և փորկապությունը։
Վնասակար լորձի պատճառները
Լորձը կարող է խոսել օրգանիզմում առկա խանգարումների մասին հետևյալ դեպքերում՝
- Անպատշաճ սնուցում - այն ներառում է լորձ առաջացնող սննդի օգտագործումը, չափից շատ ուտելը, անբավարար ծամելը, քաղցրավենիք, օսլա պարունակող մթերքներ, յուղոտ սնունդ: Երբ չափից շատ եք ուտում, ավելորդ սնունդը վերածվում է ճարպի, որն օրգանիզմում թթվային միջավայր է ստեղծում և նպաստում լորձի առաջացմանը։ Շատակերությունը հեշտ է առաջանում, քանի որ ամենից հաճախ օրգանիզմի սննդի կարիքն ավելի քիչ է, քան ուտվածը: Անբավարար ծամելը նույնպես մեծահասակների մոտ լորձով կղանքի պատճառ է հանդիսանում։ Խոշոր կտորներով սնունդն ամբողջությամբ չի շփվում թքի հետ։ Չմարսված կտորները անցնում են աղիքներ և նաև հանգեցնում են հաստ աղիքում մուկինի արտադրության ավելացմանը: Կարող է լինել լուծ՝ լորձով, կոլիտով, փորկապությամբ և այլն։
- Շնչառական օրգանների բորբոքում.
- Խանգարված նյութափոխանակություն.
- Ծխելը հանգեցնում է լորձաթաղանթի և թարթիչների այրվածքների, լորձը կուտակվում է էպիթելում։ Երբ այն կուտակվում է, առաջացնում է հազ, օրգանիզմը փորձում է դուրս մղել այն բրոնխներից։
Ավելորդ լորձի ախտանիշներ
ՄոտԱվելորդ լորձն ասում է հետևյալ ախտանիշները՝
- ծխողի հազ;
- մարմնի և կոպերի այտուցվածություն;
- վատ նեխած շունչ, ատամները մաքրելը չի վերացնում այն;
- հաճախակի քթի գերբնակվածություն;
- սինուսիտ;
- գլխացավեր;
- քնկոտություն նույնիսկ լավ հանգստից հետո;
- հոդացավ;
- լորձաթաղանթային արտահոսք անուսից, հեշտոցից, քթից;
- կենտրոնանալու դժվարություն;
- հաճախ մրսածություն;
- ձանձրալի համ;
- տախտակ լեզվի վրա;
- թքի ավելացում;
- փսխում լորձով;
- նվազեցված ախորժակը;
- burp;
- պզուկներ և եռում մաշկի վրա;
- լսողության կորուստ;
- փորկապություն կամ փորլուծություն լորձով;
- քրտնարտադրություն.
Օրգանիզմում ավելորդ լորձի առկայության հիմնական դրսեւորումը հոգնածության մշտական զգացումն է։ Ընդհակառակը, չոր բերանը ցույց կտա օրգանիզմում լորձի պակասը։
Ինչ է տեղի ունենում ավելորդ լորձի հետ
Մարմինը, ինչպես խելացի մեքենան, ամեն կերպ փորձում է դուրս հանել նման լորձը։ Դա տեղի է ունենում քրտինքի, հազի, սնկի, փորլուծության, ջրալի աչքերի, ջերմաստիճանի դեպքում։
Տեսականորեն ավելի լավ է այս ժամին չսնվել, որպեսզի օրգանիզմն ինքնամաքրվի։ Բայց մարդը սկսում է նախաձեռնողականություն դրսևորել, կլիզմաներ է պատրաստում, խմում է մրսածության դեմ դեղամիջոցներ, խմում է բուժիչ մսի արգանակներ՝ զսպելով մաքրման ողջ գործընթացը։
Մարմինն արդեն պետք է զբաղվի թմրամիջոցների թունավորմամբ: Լորձը թանձրանում է, ստամոքս-աղիքային տրակտը սկսում է դանդաղ աշխատել, արտազատման օրգաններն էլ ավելի են խցանվում լորձով։
Կանանց մեզի մեջ լորձի առաջացման պատճառ կարող է լինել նաև մեզի երկարատև պահպանումը, այլ ոչ միայն հիգիենայի բացակայությունը, վարակը և այլն։ Սա հուշում է, որ պատճառները պարզելու համար անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։, քանի որ կան բազմաթիվ պատճառներ, և դրանցից մեկը ինքդ բացահայտիր, դրանք շատ դժվար են։
Վնասակար լորձի հետևանքները
Ո՞րն է օրգանիզմում լորձի վտանգը. Դա հանգեցնում է քաշի ավելացման։ Կծկված լորձը նստում է աղիների պատերին 10-15 հավելյալ կգ տեսքով։ Նման խցանումները բակտերիաների համար իրական բազմացման հիմք են։
Առողջական այլ խնդիրներ.
- վահանաձև գեղձ;
- արթրիտ, արթրոզ - և մեծ հոդերը հակված են ախտահարվել;
- պոլիպներ, լիմֆատիկ գերբնակվածություն;
- գաստրիտ և կոլիտ;
- կանանց մոտ՝ տարածում արգանդում, տղամարդկանց մոտ՝ շագանակագեղձի ադենոմա։
ԼՕՌ օրգանների տարբեր վարակները դառնում են կոկորդի լորձի առաջացման պատճառ, մինչդեռ բուժումը, բացի հակաբակտերիալից, բաղկացած է նաև դրա պարտադիր հեռացումից։ Աղիքներում լորձի ավելցուկը հանգեցնում է սննդանյութերի կլանման դժվարության, իսկ ներծծման ողջ գործընթացի 80%-ը տեղի է ունենում բարակ աղիքներում: Սա հանգեցնում է հյուսվածքների հիպոքսիայի, ուղեղի աշխատանքի խանգարման: Արձագանքները դառնում են արգելակված, ի հայտ է գալիս անտարբերություն։
Ինչ է տալիս մաքրումը
Ազատելով ձեր մարմինը լորձից՝ դուք ստանում եք մի շարք առավելություններ: Օրինակ՝
- աշխատանքային հզորությունը նորմալանում է;
- շնչառությունը նվազում է;
- մարմնի բավարար թթվածնացում կա;
- ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը վերականգնված է;
- նվազեցնում է մրսածության թիվը ևբորբոքում;
- բարելավում է հոդերի աշխատանքը;
- էներգիան հայտնվում է, և քաշը նորմալանում է:
Մարմնի ընդհանուր մաքրում
Ցանկացած վերականգնում սկսվում է ճիշտ սնուցմամբ։ Ցանկալի է փոխել պատրաստման եղանակները, ավելի շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր ուտել։ Շաբաթը մեկ անգամ խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում չսնվել, այսինքն՝ խմել միայն կիտրոնով ջուր։ Սա ստամոքսի լորձը մաքրելու արդյունավետ մեթոդ է։ Սովից դուրս գալու ելքը պետք է լինի լորձը լուծող հյութերի և մրգերի ներառումը։
Պետք է տեղյակ լինեք, որ եփած սնունդը հանգեցնում է լորձի առաջացման, այդ իսկ պատճառով կարևոր է ավելի շատ չեփած ուտելիքներ օգտագործել։ Նույն պատճառով վնասակար է քնելուց առաջ ուտելը։ Ընդհատվող ծոմն իրականացվում է ժամանակի ավելացմամբ՝
- առաջին շաբաթվա ընթացքում - օր;
- 2-րդ -1, 5 օր;
- վերջին 3-րդ և 4-րդ շաբաթները՝ յուրաքանչյուրը 3 օր:
Առնվազն 2-3 լիտր ջուր պետք է սպառվի։
Մաքրման ամենաարդյունավետ մեթոդը թերևս կոճապղպեղի արմատի օգտագործումն է: Այն պնդում են եռման ջրի մեջ և ընդունում ամբողջ օրը մեղրով և կիտրոնով։ Հաջորդ օգնականը սև պղպեղի հատիկներն են։ Դրանից 5 գ-ն ուտում են ընթրիքից առաջ և լվանում մեկ բաժակ ջրով։ Նման մաքրման ընթացքը 3 օր՝ 3 շաբաթ ընդմիջումով։ Հետո ընդմիջում 3 ամսով։ Ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրների դեպքում պղպեղը չի օգտագործվում։
Մաքրում է մարսողական տրակտը
Ասում են ստամոքս-աղիքային աղտոտվածություն.
- լյարդի և երիկամների խանգարումներ;
- փորկապություն;
- ալերգիկ ռեակցիաներ;
- շաքարախտ տիպ 2.
Օրգանիզմը լորձից մաքրելու համար օգտագործեք՝
- մայրու, կեչու, սոճու բողբոջներ;
- կրաքարի ծաղիկ և երիցուկ;
- սաքարի արմատ;
- անանուխ, էվկալիպտ, սև հաղարջի տերևներ;
- հոփի կոներ.
Թուրմեր ու թեյեր են պատրաստում ու մեկ ամիս տանում։ Դետոքսի ծրագիրը սկսվում է աղեստամոքսային տրակտի մաքրմամբ: Enema-ն օգտագործվում է հաստ աղիքի մաքրման համար, բայց այն կարող է մաքրել միայն ստորին աղիքի մի մասը:
Թեթևակի աղած եռացրած ջուր կամ երիցուկի թուրմն ընդունվում է որպես կլիզմա։ Ականջի ջերմաստիճանը 36,6 °C-ից բարձր չէ՝ մարմնի միջին ջերմաստիճանը։
Ոմանք նախընտրում են ինքնամաքրվել՝ ընդունելով լուծողական: «Fortrans»-ի ամենաարդյունավետ օգտագործումը. Ընթրիքը չեղարկված է։
Ավելի արդյունավետ է համարվում կտավատի կամ հնդկաձավարի ալյուրը կեֆիրով ընդունելը։ Եթե այն օգտագործում եք 1-2 ճ.գ. լ. առավոտյան 2-3 շաբաթ նախաճաշի փոխարեն օրգանիզմը կմաքրվի, ինչը նպաստում է նիհարելուն։ Այս ալյուրը կարող է կլանել և հեռացնել տոքսիններն օրգանիզմից, իջեցնել արյան խոլեստերինը։
Հնդկացորենի ալյուրը նվազեցնում է արյան ճնշումը, վերացնում է աթերոսկլերոզի դրսևորումները, վերացնում փորկապությունը։ Կոճապղպեղի և մեղրի հետ խառնելիս այն հեռացնում է հիպերգլիկեմիան, մաքրում արյունատար անոթները, լավացնում են ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը։
Ստամոքսի լորձից կարելի է վերցնել կիտրոնով ծովաբողկ, ցորենի ծիլ՝ առավոտյան 1-2 ճ.գ. լ. Թույլատրված լուծողականներից «Guttalax», «Lactulose», «Bisacodyl» և այլն:
Մաքրումքիթ-կոկորդ
Կոկորդի լորձի ճշգրիտ պատճառը բացահայտելիս բուժումը կարող է իրականացվել նաև ժողովրդական միջոցներով։ Քիթ-կոկորդը մաքրվում է դեղաբույսերի թուրմերից կամ թուրմերից ողողելով։
Դրա համար վերցրեք 2 մաս՝ էվկալիպտի տերևներ, լորենու ծաղիկներ, երիցուկի ծաղկաբույլեր և 1 մաս կտավատի սերմեր։ 1 փ. լ. այս հավաքածուն պնդում է մի բաժակ եռացող ջրի մեջ 30-40 րոպե: Ողողումը պետք է կատարվի օրական 5-6 անգամ 2 շաբաթվա ընթացքում։
Ֆիտոթերապիան այն հարցի պատասխանն է, թե ինչպես կարելի է ազատվել քթի խոռոչի լորձից: Փոշիացված պրոպոլիսը անվտանգ և արդյունավետ է, այն թրմում են մեկ բաժակ սառը ջրի մեջ մինչև նստվածքի առաջացումը: Այս նստվածքը 1։3 հարաբերակցությամբ լցնում են սպիրտով և թրմում մեկ շաբաթ։ Օգտագործվում է որպես կոկորդի քսուկ։
մաքրում է թոքերը և բրոնխները լորձից
Այս պրոցեդուրան օգտակար կլինի ծխողներին, ասթմատիկներին, որոնց մոտ ախտորոշվել է COPD: Նման հիվանդներին, ի լրումն ժողովրդական միջոցների, նշանակում են բրոնխոդիլացնող և մուկոլիտիկներ բարակ խորխի համար։
Դրանցից են «Muk altin», լորձաթաղանթի արմատը, «Ambroxol», «ACC», «Lazolvan», «Tussin», «Thermopsis» և այլն: Էքսպեկտորանտները նոսրացնում են թուքը, ավելացնում են դրա արտազատումը և օգնում են հազալ:.
Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերից կարելի է խորհուրդ տալ՝
- Վարսակի թուրմ կաթի մեջ՝ 1։2 համակցություն։ Եփել մարմանդ կրակի վրա, մինչև ծավալը կիսով չափ կրճատվի։ Պատրաստված խառնուրդն ընդունում են օրական 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։ Բաղադրատոմսը մեկանգամյա էծավալը։ Յուրաքանչյուր օգտագործումից առաջ այն պետք է նորից եռացնել։
- Սոճու կաթ. Մի քանի կանաչ սոճու կոներ լցնում են 500 մլ կաթի մեջ, բերում եռման աստիճանի, ապա 3-4 ժամ թրմում թերմոսում։ Կոնները կարող են օգտագործվել երկու անգամ: Նման կաթը կարելի է ընդունել առավոտյան և երեկոյան մեկ ամբողջ բաժակով։
- Ալոե. Խառնեք 5 մաս հալվե և 1 բաժին մեղր։ Խառնուրդը վերցվում է 1 թ.գ. Օրական 3 անգամ։
- Խորխափող խոտաբույսերի եփուկներ՝ թոքաբորբ, քաղցր երեքնուկ, լորձաթաղանթ, սոսի, սոճու բողբոջներ, ուրց, սամիթի մրգեր, երախի, կակաչ:
Այս խոտաբույսերից կարող եք պատրաստել ինհալացիոն լուծույթներ։ Շատ արդյունավետ է եթերային յուղեր օգտագործել ինհալացիայի համար:
- էվկալիպտի յուղ;
- նարդոս;
- կիպարիս;
- մայրի և թեյի ծառ.
Ցանկացած տեղայնացման մարմնի լորձի դեմ կա նաև ունիվերսալ ժողովրդական միջոց՝ 4 ճաշի գդալ սամիթ, կտավատի, կատվախոտի սերմեր + 1 ճ.գ. լ. մանրացված licorice արմատ. 1 փ. լ. այս հավաքածուն պետք է եփել մեկ բաժակ ջրի մեջ 10 րոպե, թողնել սառչի մինչև տաք վիճակ։ Ապրանքը պետք է խմել ամեն օր տաք 2 ամիս։
Մեկ այլ ունիվերսալ միջոց է կիտրոնը ծովաբողկով: Այս խառնուրդը հատկապես օգտակար է աղեստամոքսային տրակտի և թոքերի համար։ 1 կգ քերած ծովաբողկը խառնվում է 30 կիտրոնի հետ՝ սա ամբողջ դասընթացի ծավալն է։ Առավոտյան և երեկոյան ընդունել 1 թ/գ ուտելուց առաջ։ խառնուրդներ.
Ցորենի ծիլերը արդյունք կտան օգտագործման մեկ շաբաթում։ Օրը անհրաժեշտ է օգտագործել 1 ճ.գ. լ. դատարկ ստամոքսի վրա։
Շնչառական վարժություններ
Շնչառական վարժությունները միշտ էլ հարմար գործիք են թոքերից լորձը հեռացնելու համար: Զորավարժությունները պարզ են՝ շնչեք ստամոքսով,խորը շունչ քաշել քթով, շունչը պահել մի քանի վայրկյան և արտաշնչել բերանով: Կրծքավանդակը չի մասնակցում շնչառական շարժումներին:
Այնուհետև պետք է մի փոքր շնչել կրծքով, բայց առանց ստամոքսի մասնակցության։ Այս փոփոխությունը լավ ազդեցություն կունենա բրոնխների անցանելիության վրա։ Մարմնամարզությունն ավելի լավ է անել ուտելուց հետո 2 ժամ հետո։
Փոքր երեխաներին կարող է շատ լավ օգնել Բուտեյկոյի շնչառությունը, որը կարող է բուժել շնչառական ծանր պաթոլոգիաները:
Կա ևս մեկ պարզ, բայց շատ արդյունավետ շնչառություն թոքերը մարզելու համար՝ փուչիկներ փչելը։
Ճակատային և մաքսիլյար սինուսների մաքրում
Քթի լրացուցիչ խոռոչներում խտացված լորձը խիստ բացասաբար է ազդում ինքնազգացողության վրա և հանգեցնում տհաճ հետևանքների։ Դրանցից՝ գլխի ծանրություն, ցեֆալալգիա, քթի և ճակատի ցավ, մրսածության նկատմամբ զգայունություն, տեսողության նվազում, հիշողության խանգարում, կենտրոնանալու կարողություն, լսողության կորուստ։
Ինչպե՞ս ազատվել քթի խոռոչի և սինուսների լորձից: Պրոցեդուրան իրականացվում է 2 փուլով. Սկսելու համար լորձը պետք է փափկացվի: Սա կօգնի տեղական գոլորշու լոգանքներին և օրվա ընթացքում 2-3 շաբաթվա ընթացքում մի քանի անգամ տաքացնել սինուսները: Հաջորդ փուլում հեռացվում է փափկած լորձը։ Դա անելու համար քթից այն լվանում են տաք ջերմաստիճանի ծովային աղի լուծույթով։
Կատարելիս 1 քթանցքը ծածկում են, իսկ մյուս ջուրը սահուն ներս են քաշում, որպեսզի այն անցնի քթանցք։ Այն մտնում է բերանը և պետք է դուրս թքել: Գլուխը պետք է պահել թեքված, ոչ թե հետ շպրտել։ Գործընթացը կրկնվում է մի քանի անգամ՝ նախ մի կողմից,ապա մեկ այլ. Ավելի լավ է այն ամեն օր անցկացնել առավոտյան։
Դիետա
Սա հիմնական մաքրող գործոններից մեկն է։ Անհրաժեշտ է հնարավորինս շատ բանջարեղեն և մրգեր ուտել հում վիճակում, ընդունել առանձին չափաբաժիններով։
Դրանցից կարող եք պատրաստել հյութեր, աղցաններ։ Հատկապես օգտակար են խնձորները։ Բազուկի հյութը, կոճապղպեղի թուրմը մեղրով լավ մաքրող հատկություն ունեն։
Բազուկի հյութը պետք է խմել նոսրացված, որպեսզի այն մնա մեկ ժամ։ Ընկույզը, բուսական յուղերը, մեղրը, ցիտրուսային մրգերը, խոտաբույսերը, շիճուկը, դդումը, կորեկը, համեմունքները, չիլի պղպեղը, խնձորի քացախը, ծովաբողկը, սխտորը, սերմերը, տանձը կօգնեն հեռացնել լորձը։ թեփն ու կտավատի սերմը պետք է պարտադիր մթերք դառնա. Վերջինիս արդյունավետության համար մի մոռացեք խմել բավականաչափ ջուր։
Պետք է փորձել ուտել ուտելիք պատրաստել միայն որպես վերջին միջոց։ Թող ձեր սննդակարգը գոնե մի որոշ ժամանակ դառնա միրգ և բանջարեղեն։
Շատ օգտակար է շաբաթական մեկ անգամ ծոմ պահելը, սակայն այս մեթոդն ընդունելի չէ բոլորի համար։
Կան մթերքներ, որոնք ունեն լորձ առաջացնող հատկություն։ Դրանք ներառում են՝
- պրեմիում ալյուրի արտադրանք;
- պարզ շաքարներ;
- կիսաֆաբրիկատներ;
- արագ սնունդ;
- տապակած սնունդ;
- ապխտած միս;
- մարինադներ;
- ձավարեղեն;
- հավի միս;
- կաթ.
Իհարկե, դա չի նշանակում, որ ցուցակի վնասակար մթերքներն ընդհանրապես չի կարելի ուտել։ Դրանք կարելի է օգտագործել, բայց ոչ ամեն օր և պայմանով, որ նկատելիորեն ավելի շատ առողջարար ապրանքներ կլինեն։
Եթե այս պայմանները կատարվեն, մեկ ամսից կարող եքվերադարձրեք ձեզ նորմալ վիճակի. Վնասակար լորձից մաքրված օրգանիզմն ավելի լավ է աշխատում, մարդ ավելի երիտասարդ տեսք ունի և ավելի հազվադեպ է հիվանդանում։
