Հեմոգլոբինի մակարդակի նվազումը հանգեցնում է անտարբերության, թուլության և գլխապտույտի։ Կենդանի օրգանիզմում դրա հիմնական նպատակը թթվածնի տեղափոխումն է օրգաններ և հյուսվածքներ։ Համապատասխանաբար, արյան մեջ նման կարևոր տարրի պարունակության նվազման դեպքում օրգանիզմում բնական պրոցեսների մեծ մասը խաթարվում է։
Ինչպե՞ս բարձրացնել հեմոգլոբինը:
Կան մի քանի մեթոդներ, որոնք բոլորն էլ արդյունավետ են։ Կարևոր դեր է խաղում այն հարցը, թե որքանով է նվազում հեմոգլոբինը: Երկաթի պատրաստուկները նշանակում է բացառապես մասնագետը հետազոտությունից հետո։ Թերսնուցումը, ուռուցքաբանությունը, կապարի թունավորումը, տարբեր ծագման արյան կորուստը, իմունային համակարգի հետ կապված հիվանդությունները հանգեցնում են հեմոգլոբինի մակարդակի նվազմանը։ Բուժման ճիշտությունն ուղղակիորեն կախված է այս պաթոլոգիան հրահրող գործոններից։
Եթե պատճառը սովորական է և կապված է թերսնման հետ, ապա հարցի պատասխանը, թե ինչպես բարձրացնել հեմոգլոբինը, պարզ է՝ անհրաժեշտ է սննդակարգ մտցնել երկաթով հարուստ մթերքներ։Հոսանքը պետք է կարգավորել այնպես, որ հետագայում նմանատիպ խնդիր չառաջանա։
Ինչպե՞ս բարձրացնել հեմոգլոբինը հյութերի թերապիայի միջոցով:
Այս բուժումը պետք է կատարվի միայն թարմ քամած հյութերով։ Ամենաարդյունավետը ճակնդեղի և գազարի տարբերակներն են։ Լավ արդյունք է տալիս նաեւ նռան կամ խաղողի հյութը։ Հապալասը կամ շաքարով ցողված հապալասը օգնում է երկաթի դեֆիցիտի դեպքում, սակայն դրանք հակացուցված են շաքարախտի դեպքում։
Գիտե՞ք, թե ինչպես բարձրացնել հեմոգլոբինը ձավարեղենով: Ամենայն հավանականությամբ, ոչ, քանի որ այս մշակույթները սովորաբար մոռացվում են բոլորի կողմից, և, այնուամենայնիվ, դրանք երկաթի հարուստ բնական աղբյուրներ են: Ցանկալի է, որ հացահատիկ կամ հատիկեղեն ուտելուց առաջ դրանք նախապես թրջել ջրի մեջ, որպեսզի դրանցից հեռացվեն ֆոսֆորի միացությունները, ինչը խանգարում է երկաթի կլանմանը։
Կարմիր մսով կերակրատեսակները (տավարի, հորթի միս, լյարդ, հավի բուդ) կօգնեն բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը։ Կերեք դրանք թարմ բանջարեղենի հետ միասին՝ վերականգնման գործընթացը արագացնելու համար: Մասուրի թուրմը խթանում է հեմոգլոբինի բնական արտադրությունը։ Այս ըմպելիքի օրական չափաբաժինը կիտրոնի հյութի ավելացումով բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ամբողջ օրգանիզմի վրա։
Նույնիսկ լավ սնվելու դեպքում ձեր սննդակարգը հավասարակշռված է, միշտ չէ, որ հնարավոր է օգտագործել օրգանիզմին անհրաժեշտ միկրոտարրերի քանակությունը։ Որպես կանխարգելիչ միջոց՝ տարին երկու անգամ մուլտիվիտամինային համալիր ընդունեք։
Որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է դառնում բարձրացնել հեմոգլոբինըդեղեր. Այսօր դեղատները առաջարկում են երկաթի պատրաստուկների լայն տեսականի: Դրանց թվում կգտնեք հետևյալ դեղամիջոցները՝ Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon և շատ ուրիշներ։ Բժիշկը դեղեր է նշանակում անալիզների արդյունքները ստանալուց հետո և հաշվի առնելով հիվանդի անհատական առանձնահատկությունները։
Համոզվեք, որ ուտում եք բավարար քանակությամբ բջջանյութ և վիտամիններ: Բացառեք կամ նվազեցրեք հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերը ձեր սննդակարգից: Սահմանափակեք թեյի և սուրճի քանակը, քանի որ դրանցում պարունակվող դաբաղը խանգարում է երկաթի կլանմանը։ Առողջ սննդակարգի պարզ կանոններին հետևելով՝ առողջական խնդիրներից խուսափելը շատ ավելի հեշտ է դառնում։
