Կինը միշտ ցանկանում է գեղեցիկ և գրավիչ տեսք ունենալ, դրա համար պետք է սկսել ձեր մարմնի խնամքը վաղ տարիքից։ Նույնիսկ երիտասարդության շրջանում ցելյուլիտը կարող է սկսել զարգանալ: Դրա առաջացման պատճառները կարող են շատ բազմազան լինել՝ թերսնուցումից և նստակյաց կենսակերպից մինչև օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացների խախտում: Ինչպե՞ս բացահայտել այն վաղ փուլերում, խուսափել դրա առաջացումից և պայքարի ո՞ր միջոցներն են առավել հաջողակ: Ցելյուլիտը վստահորեն կարելի է անվանել այսօրվա ապրելակերպի արդյունք, և այս խնդրից ամբողջությամբ ազատվելու համար անհրաժեշտ է ամբողջությամբ վերանայել ինչպես սննդակարգը, այնպես էլ բոլոր սովորությունները։
«Նարնջի կեղևի» պատճառները
Ինչո՞վ է պայմանավորված այս սարսափելի ցելյուլիտը: Նրա զարգացման պատճառները կարող են լինել հետևյալը. Կանանց մարմնում ջրային աղի նյութափոխանակության խախտման դեպքում կարող է զարգանալ նաև ցելյուլիտ, որը կարող է լինել մարմնի ընդհանուր խանգարման ցուցիչ, որն առաջացել է հորմոնալ անհավասարակշռության, մկանային տոնուսի նվազման, անոթային թուլության և անոթային գերբնակվածության պատճառով: արյուն և ավիշ. Առավելագույնի մեջՑելյուլիտը զարգանում է տարբեր դեպքերում, պատճառները կարող են լինել նաև ժառանգականությունը, վատ էկոլոգիան և մշտական սթրեսային իրավիճակները։
Ցելյուլիտի աստիճաններ
Հնարավո՞ր է այն բացահայտել սկզբնական փուլերում՝ հետագա զարգացումը կանխելու համար: Աստիճանը որոշելու համար օգտագործվում է պինշ թեստ, մինչդեռ մարմնի վրա ազդրի հատվածում թեթև սեղմելով՝ առաջացող բշտիկները և իջվածքները ցելյուլիտի առաջին նշանն են, սա կարելի է անվանել առաջին փուլ։Երբ Երկրորդ նշանները տեսանելի են առանց պտղունցության, երրորդը ուղեկցվում է մարմնի քաշի ավելացմամբ, ամենայն հավանականությամբ, մեծ խնդիրներ կան նյութափոխանակության խանգարումների մեջ։ Չորրորդ աստիճանը հանգեցնում է չափազանց թուլացած մարմնի, բազմաթիվ կնիքների:
Ինչպես բուժել ցելյուլիտը
Պայքարի հիմնական մեթոդները կարելի է անվանել ճիշտ սնուցում, վարժություններ և հակացելյուլիտային մերսումներ և մարմնի փաթաթումներ։ Ինչու՞ է առաջանում ցելյուլիտի նման տհաճ խնդիր։ Դրա պատճառները նաև օրական խմած ջրի անբավարար քանակի մեջ են, նորման պետք է լինի մոտ 1,5-2 լիտր, դա թույլ կտա օրգանիզմից դուրս բերել թունավոր նյութերը։ Հաջորդ պարտադիր քայլը կլինի դիետան և ճիշտ հավասարակշռված սնուցումը։ Ջրից բացի պետք է օգտագործել երիցուկի, վարդի կոնքերի, թարմ քամած հյութերի, կանաչ թեյի խոտաբույսերի թուրմերը։ Հակացելյուլիտային մերսումը կօգնի վերականգնել ենթամաշկային շերտի կառուցվածքը, ակտիվացնում է նյութափոխանակության գործընթացները։ Գերազանց համադրություն կլինի մերսումն ու մարմնի փաթաթումը, դրա համար օգտագործում են կավ, ցեխ,ջրիմուռներ.
Տանը կարող եք օգտագործել հատուկ ցելյուլիտային մերսող, ավելի լավ է այն օգտագործել ցնցուղից կամ լոգանքից հետո, շոգեխաշած մարմինը կարելի է ավելի արագ հունցել։ Անհրաժեշտ է նաև առօրյայի մեջ ներառել այնպիսի սպորտային գործողություններ, ինչպիսիք են վազքը, քայլելը, հեծանվավազքը, լողը: Ցելյուլիտի բուժումը ավելի լավ է սկսել վաղ փուլերում, պատճառները կարելի է բացահայտել և խուսափել այս տհաճ հիվանդությունից, իսկ ինտեգրված մոտեցումը կօգնի ընդմիշտ ազատվել դրանից։
